![关元穴疏通气血经脉助养肾 经络养生]( "关元穴疏通气血经脉助养肾 经络养生")
- 养肾的方法有很多，平时的运动再加上食疗让你事倍功倍，那么如何通过经络按摩达到最佳效果，中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定...
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![中医穴位按摩有助于皮肤保养]( "中医穴位按摩有助于皮肤保养")
- 在进行洗脸、敷面膜前，先进行一些适当的穴位按摩，可以使皮肤的温度相应升高、皮肤表层的血管扩张，从而促进血液循环顺畅，按摩有助于皮肤的保养。在按摩的过程中，需要注意的是，要用指腹在每个穴位轻压3秒钟以上。开穴流程为:头维穴(图①)→睛明穴(图②)→承泣穴(图③)&r...
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![4大营养食疗助你调理闭经]( "4大营养食疗助你调理闭经")
- 想必大家都清楚，到了一定的年龄段，闭经是属于正常的现象，而在不该有此现象的时候出现了，便叫人担心，担心自身的健康状况出了问题，其实出现此现象应当及时的调理好，便没有多大的问题，那么，调理闭经的食疗有哪些呢?下面是本站小编为大家分享的4大营养食疗，助你调理闭经。当归熟地烤羊...
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![饮食调养助女性排毒养颜]( "饮食调养助女性排毒养颜")
- 俗话说:民以食为天，那么如何通过不同的饮食调节，来达到美容养颇养的目的?以我们的内脏为例。肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质，我们可在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。肾脏是排毒的重要器官，它...
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![黑色食物如何帮助男人养生 养生保健]( "黑色食物如何帮助男人养生 养生保健")
- 中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助男士养肾强身。那么黑色食物如何帮助男人养生？黑木耳黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调...
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![帮助你更好的保养床垫 床垫保养知识]( "帮助你更好的保养床垫 床垫保养知识")
- 随着人们生活水平的提高，可能在生活中很多方面，都出现了很大的改变。比如说，可能之前的老一辈在平时睡觉的时候都是去睡一些硬邦邦的木板床的，而在现在，很多时候一些有弹性，相对较软的床垫都取代了木板床，进入到人们的生活中去;而对于这样的一种床垫，各位女性朋友们你们对于他的...
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![泡温泉助你养生又养颜 泡温泉的好处]( "泡温泉助你养生又养颜 泡温泉的好处")
- 很多人对舒服的温泉浴念念不忘，它不仅是我们放松休闲的一个好去处，更是能帮助促进我们身体健康的有效保健方法。在这个时候，你打算如何去“泡汤”，才能越泡越健康呢？“温泉水滑洗凝脂”，诗人笔下温泉的美妙至今仍汤温犹存。现在温泉养生已不在是传统意义上的“泡汤”，时尚养生达...
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![养生茶助你解决月经不规律]( "养生茶助你解决月经不规律")
- 调理月经周期是女性三月的保养重点。三月属于春季，其脏在肝。中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，这个时候调理月经自然从肝入手。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。养生茶：玫瑰柴胡茶月经不规律又叫月经先后不定期，气血失...
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![助你好气色 早上十分钟保养]( "助你好气色 早上十分钟保养")
- 1.以化妆棉沾取去角质膏，按摩肌肤，帮助肌肤擦去表面的老废角质。例如早上起床，有时脸部很黯沉，那是因为表面堆积了还没代谢掉的老废角质，可以选择成分温和，具有去除老废角质的化妆水，擦拭肌肤的力道要轻，是重点，才不会过度拉扯造成肌肤受伤。按摩小技巧：去角质产品比一般产品更具刺...
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![夏季四个起居常识有助养生 夏季如何养生]( "夏季四个起居常识有助养生 夏季如何养生")
- 炎热的夏季使人容易疲倦，有时甚至莫名烦躁。然而夏季的确就是这样一个让人又爱又恨的季节。那么夏季如何养生呢？下面和大家分享夏季四个起居常识，有助夏季养生。1、夜卧早起《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着，应...
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![秋季多喝粥助养生 秋季养生喝什么粥最好]( "秋季多喝粥助养生 秋季养生喝什么粥最好")
- 秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。秋季多喝粥来养生是个不错的选择，但是喝粥要根据不同的人来喝才能喝出效果。红枣栗子粥儿童发育——猪肝...
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![多吃水果有助于养颜祛斑 养颜祛斑]( "多吃水果有助于养颜祛斑 养颜祛斑")
- 秋天痘痘还是总会在脸上出现，从网上看见很多祛痘方法，但是很多都是假的，脸上多了几个斑斑点点怎么办？这让爱美女性十分苦恼，祛斑迫在眉睫，其实只要多吃水果，有选择的吃水果，就能祛斑。西红柿——平衡皮肤的ph值，祛斑美白西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。...
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![养生瑜伽9式助睡眠帮排毒 养生瑜伽]( "养生瑜伽9式助睡眠帮排毒 养生瑜伽")
- 瑜伽的好处是人们都十分了解的，在保证健康的同时缓解压力，瑜伽这项体育健身运动也在被人们所推崇。今天我们就一起来学习治疗失眠助排毒的功效。第一式：①以山式为起式，双脚伸直站立，双臂自然垂放于身体两侧，下巴微收，眼睛向前看。②伸直双臂高举过头，抬头，眼睛看向指尖。③吸气，身...
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![最养女人 红枣助眠补气]( "最养女人 红枣助眠补气")
- 大家都知道红枣有助于身体，优质的红枣经常被当作送礼佳品。红枣被认为是养生的圣品，特别是对于女生十分有好处，但是究竟好再哪儿，又应该如何食用呢?红枣的营养红枣十分有益于女性，被当作是一种补品，除了可以补气补血，还可以排毒养颜，舒缓身体。红枣的食用方法1、直接吃红枣可以直...
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![养鱼助你催旺财富运 生财有道]( "养鱼助你催旺财富运 生财有道")
- 日常生活中很多人都比较喜欢养鱼，养鱼自然离不开水，而在风水学上鱼缸里面的水不仅代表着财，在风水方面水有其化煞之功效，鱼与水共生，使室内更有生机，并对家居风水产生很大的作用。其中鱼缸的形状、鱼的颜色、鱼的数目与你的财运都是有很大的关系的。一、鱼缸形状与五行的关系1...
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![女性健康 5养 帮助女性补血养血]( "女性健康 5养 帮助女性补血养血")
- 补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。今天教大家补血养血的实际方法，赶紧一起来看看吧！1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力（免疫力产品，免疫力资讯），同时还能促进身体骨...
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![美白养颜粥助你青春不老 女人保养的秘诀]( "美白养颜粥助你青春不老 女人保养的秘诀")
- 美容养颜抗衰老粥芝麻杏仁粥的做法芝麻—“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。原料：大米、黑芝麻、杏仁做法1.杏仁用热水浸泡十来分钟，去皮洗净切碎。美白养颜粥2.大米适量淘洗干净，倒入锅中，加...
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![按摩3个穴位帮助男人养肝]( "按摩3个穴位帮助男人养肝")
- 男人作为家里的顶梁柱，工作生活上的应酬逐渐增多，暴饮暴食往往威胁男人的肝脏健康，肝脏是人体的“化工厂”如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。下面我们一起来看看男人常按摩哪些养生穴位，可达到护肝防肝病作用。揉大敦穴盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾...
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![助眼养生 饮食保养]( "助眼养生 饮食保养")
- 合理饮食可以增强眼睛的抗病力，对保护视力有很大作用。(1)蛋白质如缺乏，可导致视紫质合成不足，出现视力障碍，含优质蛋白的食物有鱼、細、蛋、和豆制品等。(2)维生素A是构成眼感光物质的重要材料，含维生素A多的食物有动物肝脏、水果、蔬菜、胡萝卜等。B族维生素是参与视神经细...
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![12招助中年女人保养 中年女子如何保养]( "12招助中年女人保养 中年女子如何保养")
- 无论男女、老少，养生都是一件值得重视的事情，中年妇女更是应该注重养生的人群，因为女人到了中年之后，皮肤和健康都开始走下坡路。对此有人问中年女子如何保养呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。中年女子如何保养？1、测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一...
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![这样做有助于养生 秋冬季养生食谱]( "这样做有助于养生 秋冬季养生食谱")
- 秋冬季如何养生？1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用...
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![苹果保健养生助消化 助消化的食谱]( "苹果保健养生助消化 助消化的食谱")
- 苹果的保健养生助消化，苹果营养丰富是我们平时常吃的一种健康水果，大部分人都会直接生吃苹果，但是苹果也是可以煮熟了再食用的，口味也是相当不错的。如果再加上一些食材共同煮食，还会起到保健养生的功效。消化不良喝“苹果楂枣粥”做法：苹果1个（约300～400克），山楂（干品）15克，大枣10枚，...
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![六个时令养肝方法助眠抗老 春季养肝的养生知识]( "六个时令养肝方法助眠抗老 春季养肝的养生知识")
- 春天正是养肝的季节，在传统中医里，春天是心肝生长的季节，这时候不保护好肝脏，到了夏天就会缺少能量。肝脏影响着身体代谢造血功能，和人的视力有分不开的关系。春季需要这六个养肝方法，照着做抗衰老更美丽。春季养肝的养生知识一、按摩肝主筋按摩能够活络经血，找对位置很重要。按...
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潇湘女性馆
