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关于4妙招的时尚百科

秋季瘦腿4妙招学回家 大象腿缠身
  • 秋季瘦腿4妙招学回家 大象腿缠身

  • 你的腿瘦了吗?我们都清楚夏季是秀腿的季节,然而对于拥有大象腿的人来说只能穿长裤,裙子成为一种念想。很多人担心夏季去瘦腿太热,也有人担心受刺激。那么夏季已经过去了,秋季来了,你做好瘦腿的准备了吗?想要在秋冬季节穿上美美的靴子,那么瘦腿刻不容缓。如果说你是一个特别想要...
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让你疯狂瘦身的4个妙招
  • 让你疯狂瘦身的4个妙招

  • 1.减肥第一步、“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)蜂蜜和白醋按照1:3的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使得那些由于不能很好...
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快速变小脸蛋的4大妙招
  • 快速变小脸蛋的4大妙招

  • 1:冷热交替敷脸急救方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l:2比例分配,至少敷15分钟。原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。2:穴点按摩急救方法:以指腹按压眼眶周围,每个位...
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4个小妙招淡化疤痕
  • 4个小妙招淡化疤痕

  • 编辑推荐:夏天吃什么蔬果对肌肤好1.用按摩法去除疤痕按摩可以促进面部皮肤的血液循环,增强皮肤的修复能力。因此,刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法:先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品,然后用手掌的根部轻揉疤痕处,每天揉3次,每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右,...
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甩掉腹部赘肉的4个妙招
  • 甩掉腹部赘肉的4个妙招

  • 蹬车运动:只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是,背部下方压紧地板,双手置于头后。将膝盖提到四十五度角,双脚做蹬车的动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动:找一把牢固的椅子,坐在椅子的边缘,膝盖弯曲,双脚平放于地面。收紧腹部,身体微微后...
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不得不知的4个减肥妙招
  • 不得不知的4个减肥妙招

  • 1、每周减2斤太多每周减2斤体重,意味着每天要多消耗1000卡的热量。连专家都认为这太难了!于是修改建议:每两周减1斤体重就可以了,这样1年可以减26斤。别老盯着体重计看,会造成减肥压力,对减肥有害无益。门槛已经越来越低了,你还不能进来认真减肥吗?2、少吃比多运动更减肥,但是运动更适合减肥如...
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让你疯狂瘦身的4大妙招
  • 让你疯狂瘦身的4大妙招

  • 1.减肥第一步、“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)蜂蜜和白醋按照1:3的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使得那些由于不能很好...
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4招保护肺健康 教你秋季润肺妙招
  • 4招保护肺健康 教你秋季润肺妙招

  • 如今已经快到金秋十月了,随着秋季的悄然来袭,不少人也开始注重润肺了。秋季在我们的印象中是干燥,日落西山的感觉,而恰恰是干燥的天气影响着我们的肺部。因此秋季润肺势在必行,那么你知道怎么做才能在秋季保持一个健康的肺部呢?不妨来了解了解吧。1.蔬菜是润肺高手自古以来就...
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4个超有效的去屑小妙招
  • 4个超有效的去屑小妙招

  • 头屑烦恼,并不是只你一个人才有,看看网友们都是怎样想尽办法对付缠人头屑的吧!达人推荐4个超有效的去屑小妙招。鲜姜水洗头1、鲜姜水洗头:在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可去头皮屑。洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清...
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冬季收腹4个妙招最有效
  • 冬季收腹4个妙招最有效

  • >>更多推荐:6个方法消灭你的小肚腩手臂仰卧起坐:躺下,曲膝,双脚并拢钩住床头。用一条毛巾从后侧绕过颈部,双手各拉一端。收缩腹部,肩部抬起,后背慢慢卷起,再缓缓后仰,几乎挨到地板时继续起身,不断重复。如果你觉得太难,上身只要抬离地板也就行了。蹬车运动:只是要你躺在地板上假装蹬...
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教你饮食瘦身的4个小妙招
  • 教你饮食瘦身的4个小妙招

  • 第一式:细咀嚼,吃饱便不吃噢!又吃得太饱了。这是很多减肥者餐後的懊恼。你知道为什么每天都要重蹈覆辙?原来,吃饱的讯号有两个:(1)胃部感觉饱胀;(2)血中葡萄水平升高──饱餐一顿後,食物的葡萄糖被血液吸收,血中葡萄糖浓度增加,当这讯号到达大脑,就会产生饱肚的感觉。问题是:胃部...
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4妙招去口臭 口臭怎么办
  • 4妙招去口臭 口臭怎么办

  • 口臭怎么办?一般来讲,口臭的原因在于口腔卫生,但是有的人牙齿好好的,天天早晚都刷牙,但是就是无法消除口臭。找出口臭的真正原因,实在非常重要。一般来讲,口臭的原因在于口腔卫生,但是有的人牙齿好好的,天天早晚都刷牙,但是就是无法消除口臭。这原因包括:抽烟过量、便秘、饮食不当、...
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瘦手臂的4个妙招
  • 瘦手臂的4个妙招

  • 瘦手臂Step1双手拿哑铃或装满水的小支矿泉水瓶,手肘靠近身体夹紧,轮流交替把手臂举高。瘦手臂Step2手肘向后约45度,固定不动,手臂伸直。瘦手臂Step3双手手掌到手肘之间紧密贴合,双手向上提起,呈祈祷的姿势,但是手肘不可分开,持续20秒后再来一次,每天至少做30次。瘦手臂Step4双手拿...
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鸡蛋护肤妙用4招
  • 鸡蛋护肤妙用4招

  • 吃鸡蛋含有丰富的蛋白质,对补充身体营养非常有好处。同时对肌肤也有很好的功效,现在一起来探讨鸡蛋的美容功效吧!1白糖鸡蛋和我们平时吃的水煮鸡蛋不同,白糖鸡蛋是另外一种新奇的吃法。先将开水煮至沸腾,然后再将鸡蛋放在开水中煮3分钟,直至蛋白全熟,蛋黄半生熟。然后敲碎鸡蛋...
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4个小妙招巧妙解决 婴儿打嗝怎么办
  • 4个小妙招巧妙解决 婴儿打嗝怎么办

  • 新生儿打嗝怎么办?和大人一样,宝宝也会打嗝,一般很短的时间后打嗝会停止,这对宝宝是无害的,但是若宝宝打嗝时间过长或发作过频繁,爸妈则要注意了哦。宝宝打嗝严重的话,会影响宝宝生活。那么有什么方法让宝宝停止打嗝呢?宝宝打嗝时怎么帮新生儿拍嗝呢?有什么办法预防宝宝打嗝吗?...
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祛除疤痕的4个无敌妙招
  • 祛除疤痕的4个无敌妙招

  • 第一招:薰衣草祛疤薰衣草不仅好看,而且具有很好的美容功效,现已广泛应用于化妆品和美容领域。薰衣草精油能够淡化疤痕已受到广泛认同。薰衣草精油对于形成1-2年的伤疤效果较好,使用过程中要注意不要沾到健康肌肤。第二招:按摩去疤痕按摩能够活血化瘀,疏通筋骨,对身体的很多方面...
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4个妙招塑造性感美背
  • 4个妙招塑造性感美背

  • 注意坐姿尽量不坐沙发,因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。而且椅子只坐三分之一,更能让您保持直立不驼背。在病态发生前改掉驼背的习惯,不仅可以美化曲线,还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔!常照镜子常常检视自己的姿势,时时提醒自己要抬头挺胸。扩胸健康操:双手伸到背後...
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教你美白的4个小妙招
  • 教你美白的4个小妙招

  • 方法1:每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。方法2:出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆方法3:不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁方法4:中药内调,这是最重要的,因为煎药比较麻烦,我选择的是现成的中药茶,叫做香竹堂美白茶,每天1包,用开水冲泡,当茶喝。当然如...
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教你秀发按摩4妙招 防脱
  • 教你秀发按摩4妙招 防脱

  • 护发第一式按摩完头顶后,转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒,再按5下,重复5次。以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋,用力不要过大。功效:有助于舒缓紧张的头皮及肌肉。护发第二式第一步:将1或2滴香薰油在已洗净,微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草,有助镇静神...
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搞定黑眼圈的4个小妙招
  • 搞定黑眼圈的4个小妙招

  • 一、眼部按摩:1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷):用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推。2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处):用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼...
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4个减肥妙招你不得不知
  • 4个减肥妙招你不得不知

  • 1每周减2斤太多每周减2斤体重,意味着每天要多消耗1000卡的热量。连专家都认为这太难了!于是修改建议:每两周减1斤体重就可以了,这样1年可以减26斤。别老盯着体重计看,会造成减肥压力,对减肥有害无益。门槛已经越来越低了,你还不能进来认真减肥吗?2少吃比多运动更减肥,但是运动更适合减肥如果你...
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减肥小妙招 4个小妙招甩掉春节 肥膘
  • 减肥小妙招 4个小妙招甩掉春节 肥膘

  • 春节过了,小伙伴们都投入到学习和工作中的,和以前春节一样,每逢春节胖三斤,因为每天都是大鱼大肉的,不胖才怪呢。那么节后怎么减肥呢?下面小编给大家介绍能够有效甩掉春节“肥膘”的4个妙招吧。1、每天一定吃早餐每个人在睡觉的时候都会分泌出一些生长激素,然后进行肪的分解与代...
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缓解期盼性焦虑的4个妙招
  • 缓解期盼性焦虑的4个妙招

  • ①开怀大笑:人在开怀大笑时,处于紧张心态的心脏、躯干和四肢会得到迅速放松。在开心笑过之后,由于血压、心跳和肌肉的紧张有些缓和,全身有一种如被卸掉重担似地格外轻松感。②和盘托出:将心中的焦虑坦率地说出来,能使你感到踏实。特别是当对方是一位有相同经历的长者时,他更能帮...
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让你轻松祛黑头的4大妙招
  • 让你轻松祛黑头的4大妙招

  • 1、蛋清法工具:新鲜鸡蛋的蛋清,面膜纸或吸油纸具体做法:1、蒸面5分钟使毛孔张开;2、把蛋清涂在有黑头处;3、在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸,按压出空气;4、在吸油纸上再涂一层蛋清;5、待干,揭下吸油纸即可,在吸油纸上可以看到好多黑头哟;6、用收敛水拍打鼻头部位...
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快速瘦腿4妙招 不得不看
  • 快速瘦腿4妙招 不得不看

  • 薄底厚掌,踩踩就瘦穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。狂蹬空中自行车跟大家推荐一个...
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