![红背酸藤的功效与作用]( "红背酸藤的功效与作用")
- 【出处】《陆川本草》【拼音名】HónɡBèiSuānTénɡ【别名】头林沁（《广州植物志》），酸藤木（《陆川本草》），黑风藤、风莓、酸藤（《广西中药志》）。【来源】为夹竹桃科植物酸叶胶藤的根及叶。全年可采。挖取根部晒干。叶多临用时采新鲜品。【原形态】木质藤...
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![后背酸痛的练习 腰背酸痛的原因]( "后背酸痛的练习 腰背酸痛的原因")
- 后背酸痛的原因随着社会节奏的加快、工作压力的增加，人们生活和工作环境的改变，腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长。腰背部疼痛时常会对我们的生活和工作带来不同程度的影响，严重时，剧烈的疼痛刺激让人直不起腰。更有甚者，睡觉和走路都受影响。如何缓解后背疼痛需要药物的...
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![女性产后腰酸背痛的原因 产后腰酸背疼]( "女性产后腰酸背痛的原因 产后腰酸背疼")
- 腰酸背痛是什么原因我们常常会遇到上了年纪的人说自己的总是腰酸背疼，那是什么原因导致了腰酸背疼呢?下面就由小编来为大家介绍一下腰酸背疼的原因，不过小编还要说一下的就是男性跟女性腰酸背疼的原因是不同的。一、男性腰酸背痛是什么原因1、腰肌劳损腰肌劳损是一种慢性病...
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![老年人腰酸背痛的原因及其治疗 腰酸背痛]( "老年人腰酸背痛的原因及其治疗 腰酸背痛")
- 老人腰酸背痛是常见现象之一，是什么原因引起的呢？许多老人会受到腰部酸痛的困扰，您想没想过这也许是由于您日常护理不当、或不好的生活习惯引起的？日常生活中一些可能导致腰部酸痛，甚至腰肌劳损的不良生活习惯，以及应该如何去做的常识！老人起床可千万不能学年轻人那样，一睁眼就一...
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![腰酸背痛常见四类型(保健园)]( "腰酸背痛常见四类型(保健园)")
- 腰酸背痛为常见小毛病，经常仰头、久坐的上班族都是高危险人群。中医认为，腰酸背痛患者常见寒湿、湿热、肾虚、瘀血等四类型，传统中医依照不同证候使用不同治疗中药方。寒湿类型大多是在湿冷环境居住或长期工作，或是体力工作后汗出吹风，或是涉水冒雨感受寒湿之邪，以致于出现腰部...
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![瑜伽叩首式帮你改变驼背仪态 女性腰背酸痛]( "瑜伽叩首式帮你改变驼背仪态 女性腰背酸痛")
- 女生在年龄增加间，不知不觉就会有驼背的现象，这会女性看起来越来越矮，而且还会有很难看的仪态。女生逐渐弯腰和平时的姿势是离不开关系的，你是不是经常拱着背在看手机，是不是经常伸颈在看电脑，还有驼背走蹬高跟鞋，这一些习惯都是让你腰背酸痛僵硬的原因，并且在时间流逝中逐渐变得...
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![大叶酸藤子的功效与作用]( "大叶酸藤子的功效与作用")
- 【出处】始载于《云南植物志》。【拼音名】DàYèSuānTénɡZǐ【别名】大叶十八症、大鸡母酸【来源】药材基源：为紫金牛科植物大叶酸藤子的果实。拉丁植物动物矿物名：Emboliasubcoriacea（ke）Mez［shiaoriaceake］采收和储藏：秋季采收成熟的果实，除去杂质，晒干。...
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![冬季如何防止腰酸背疼]( "冬季如何防止腰酸背疼")
- 在寒冷的，日常起居也应该注意。认为，冬季是阳气潜藏，阴气盛极的开始，所以在起居方面要早睡晚起，保证充足的睡眠。在每天睡前，最好先用温水泡洗双脚，然后用力揉搓足心，不仅可以去污垢，御寒保暖，还可补肾强身，解除疲劳，促进睡眠。我国的传统医学理论极为重视阳光对人体健康的作用，认为常...
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![6个坏习惯让你腰酸背痛]( "6个坏习惯让你腰酸背痛")
- 核心提示：人体的骨骼系统起到的支撑作用，可以保护内脏器官，储存钙和镁等矿物质，生产血液等重要物质。可是你知道吗？以下6个坏习惯会让你的骨骼系统出问题，腰酸背痛、骨折开始缠上你。盲目减肥适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不...
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![大叶酸藤子的功效与作用和营养价值]( "大叶酸藤子的功效与作用和营养价值")
- 【出处】始载于《云南植物志》。【拼音名】DàYèSuānTénɡZǐ【别名】大叶十八症、大鸡母酸【来源】药材基源：为紫金牛科植物大叶酸藤子的果实。拉丁植物动物矿物名：Emboliasubcoriacea(ke)Mez[shiaoriaceake]采收和储藏：秋季采收成熟的果实，除去杂质，晒干。【原形态】攀援...
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![常按这4穴 上班腰酸背痛]( "常按这4穴 上班腰酸背痛")
- 由于长时间坐在电脑前，除了要防止屁屁变大外，另外加上做事情不爱跑来跑去，就开始憋尿，身体发出警讯后，才发现平常就应该保健的重要，除了固定吃维他命B以外要和大家讲讲，几个小动作让身体更轻松更无负担也更健康喔!记得看书上还有杂誌上，都有这些小动作，偶尔按一按可以更舒服!1、合...
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![腰酸背痛的防治方法]( "腰酸背痛的防治方法")
- 一、腰酸背痛的日常自疗1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，首先活动腰部，每次摆动或摇动2~3分钟即可收到良好效果。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰痛。2、抽空做手足操。第一步:站立，两足尖成外八字体，略比肩宽;调整呼吸，...
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![大叶酸藤的功效与作用和营养价值]( "大叶酸藤的功效与作用和营养价值")
- 【别名】酸盘子、长叶酸藤果、马桂花【来源】紫金牛科大叶酸藤Embelialongifolia（Benth.）Hemsl.，以全株入药。【生境分布】福建、江西、广东、广西、云南。【性味】酸、涩，平。【功能主治】祛风利湿，消肿散瘀。治肾炎水肿，肠炎腹泻，跌打瘀肿。【用法用量】1～2两。外用适量。【摘...
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![大叶酸藤的用法用量 大叶酸藤的功效与作用]( "大叶酸藤的用法用量 大叶酸藤的功效与作用")
- 【别名】酸盘子、长叶酸藤果、马桂花【来源】紫金牛科大叶酸藤Embelialongifolia（Benth.）Hemsl.，以全株入药。【生境分布】福建、江西、广东、广西、云南。【性味】酸、涩，平。【功能主治】祛风利湿，消肿散瘀。治肾炎水肿，肠炎腹泻，跌打瘀肿。【用法用量】1～2两。外用适量。【摘...
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![酸果藤的功效与作用和营养价值]( "酸果藤的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】SuānGuǒTénɡ【别名】酸藤子、酸藤果、山盐酸鸡、酸醋藤、入地龙、信筒子【来源】紫金牛科信筒子属植物酸果藤Embelialaeta（L.）Mez（E.obovataHemsl.），以根、叶及果实入药。根、叶全年可采，根洗净切片晒干，叶晒干或鲜用；夏季采果，蒸熟晒干。【性味】根、叶：酸，平。果：甘...
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![腰酸背痛是什么原因造成的 腰酸背痛是怎么回事]( "腰酸背痛是什么原因造成的 腰酸背痛是怎么回事")
- 相对于亚健康状态的其他症状来讲，腰酸背痛可能是最不为大家关注的身体不适症状，因为即使是年轻的女性，在劳累的时候往往首先感到腰酸悲痛，好好休息一下就没事了，所以一般不会在意。但是实际上，除了劳累之外，频繁或长期的腰酸背痛往往暗示着身体疾病的某种征兆，比如Iga肾病，患者就...
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![酸叶胶藤的功效与作用和营养价值]( "酸叶胶藤的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】SuānYèJiāoTénɡ【别名】石酸藤、细叶榕藤、红背酸藤、黑风藤、斑鸪藤、十八症、风藤【来源】夹竹桃科酸叶胶藤EcdysantheraroseaHook.etArn.，以全株入药。【生境分布】长江以南各省区，广东、广西。【性味】酸、微涩，凉。【功能主治】利尿消肿，止痛。主治咽喉...
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![开车族腰酸背痛怎么办]( "开车族腰酸背痛怎么办")
- 对开车族来说，平时很有必要加强胸腔以下膝盖以上的核心肌群的锻炼。因为这段肌群是维持人体稳定的重要组织，肌肉力量够强的话，姿势很难不正常，腰酸背痛也会随之消弭于无形。下面是三个简单的锻炼核心肌群的方法，开车族不妨一试。仰卧抬臂训练部位：臀部及腰部肌群。预备姿势：屈膝...
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