![彭豆豆写真复古文艺轻简随性秒杀菲林 高清]( "彭豆豆写真复古文艺轻简随性秒杀菲林 高清")
- 腾讯娱乐讯近日，彭豆豆的一组夏日胶片写真在网上曝光。照片中，她身穿宽松过膝的明黄色帽衫和复古色系的毛线袜，再简单地扎着半丸子头，自然得体，温暖纯真，散发着日系的小清新，文艺感十足。彭豆豆凭借《锦绣未央》中“小吃货”李常喜率真的性格被大众熟知，作为潜力股小花，她接下来的...
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![最轻松简便的瘦腰法]( "最轻松简便的瘦腰法")
- 如果有两个人实行走路减肥，其中一个快走，另一个按正常步伐走。一个人走了１０分钟，另一个人走３０分钟，她们都消耗了４００卡路里热量，那么谁小肚腩上的肥肉减得更多些呢？你也许会以为答案是两人相等。但科学家最近发现，快走更能减肚腩上的赘肉。而且快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了５倍。也就是...
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![简单按摩手法轻松去鱼尾纹]( "简单按摩手法轻松去鱼尾纹")
- 形成鱼尾纹的主要原因是眼睛皮肤的缺水，皮肤的姓陈代谢功能下降，纤维组织老化、松弛、断裂而形成皱纹，因此紫外线的过度照射，运动过度，保养不好还有其他一些不良习惯，为了保持形象故意不带眼睛，成天到晚的眯缝这眼睛，给眼部皮肤带来了巨大的紧张，体重骤然下降，带来的皮肤松弛，失去弹...
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![11个简单动作让你轻松减肥]( "11个简单动作让你轻松减肥")
- 放松运动。预备姿势：坐在椅上，上体放松前俯，双臂下垂。起立，抬头，提踵，双臂上举--吸气，坐下--呼气。跳跃运动。预备姿势：双脚脚尖站立，左手扶椅背，右手侧乎举。跳跃，两腿分开，右臂前伸，然后用跳跃动作回复原位。共做20次。完成后，原地踏步半分钟。平衡动作。预备姿势：身体右侧靠近椅背站...
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![简单6方法助你轻松瘦身]( "简单6方法助你轻松瘦身")
- MM们，想要快速减掉身体上的脂肪，就需要一些技巧。有了这些小技巧，就可以帮助我们快速消掉身体的脂肪。希望以下的方法助于你瘦身。快来一起看看吧!1、安排好你饭前点心的时间运动前的90分钟吃一份低蛋白质的点心，能使练习比往常更持久和有强度，燃烧更多的卡路里。这个90分钟的...
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![帮你轻松瘦身 五个简单小动作]( "帮你轻松瘦身 五个简单小动作")
- 现在工作压力大，任务繁忙。如何才能既轻松又有效的减肥呢?下面，本站就为大家介绍五个简单小动作，就能帮你轻松瘦身。起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前25到50次，就能在5分钟内消耗20卡路里，还能加速腹背部血液循环。穿衣的时候跳跳舞早上梳妆打扮的时候，别忘随意摇动...
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![简单又轻松的的减肥方法]( "简单又轻松的的减肥方法")
- 随着身体沉甸甸，心情也会跟着沉甸甸。有哪个女人能够看到自己不断上涨的体重而无动于衷呢。然而，又有哪个女人面对苦行僧一样的节食减肥，能够狠下心来减肥成功呢?美味当前，诱惑难当，这完全可以理解，这里为我们这些普通的不够坚强的人列出了一些减肥计划，让我们来看看怎么样才能...
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![简单六招轻轻松松帮你瘦 冬季减肥]( "简单六招轻轻松松帮你瘦 冬季减肥")
- 冬季，相信对很多的女性朋友来说，除了冷以外，为了御寒而多吃导致的肥胖更是难以让人忍受。想多吃而又不发胖，可就是需要技巧的了，有些简单的饮食小方法只要应用恰当，就能让你在冬季减肥一战中取得惊人的成绩。冬季减肥攻略第一招：冬季减肥非水溶性的食物要多吃，苹果等水果及各种蔬...
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![轻松袪痘痘 23种简易祛痘方法]( "轻松袪痘痘 23种简易祛痘方法")
- 看看周围的女孩们，个个都打扮的娇嫩欲滴，十足的我见犹怜模样。你也想让自己的女性魅力得到百分百的展现，却无法直面镜中自己脸蛋上赶都赶不走的青春痘。这些烦人的小痘痘，不仅仅损害了你的好肌肤，更让你的自信心down到谷底，现在就为大家介绍几种简易的祛痘方法，希望大家做个自信...
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![简单轻松的背部减肥方法]( "简单轻松的背部减肥方法")
- 女性明白如何完美自己的背部吗?不明白的女性，看看我们这里介绍的减肥方法吧!站立背部肌肉训练1第一步站立姿势，两脚分开与肩同宽。第二步身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在两腿之间。第三步手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船动作的样子向后背滑动双臂。注：以上动作做三组，每组12次，每...
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![简单三招轻松消除眼部小斑点]( "简单三招轻松消除眼部小斑点")
- 黑色素的沉淀，使眼部留下了非常讨厌的小斑点，夏季一定要注意眼部防晒，不仅仅是要带上太阳眼镜，还要做好眼部的防护工作哦。简单三招轻松消除眼部小斑点方法一：黄瓜眼膜这款眼膜完全是DIY的，价廉物美，真的很值得尝试。你要做的也很简单，买一根黄瓜，去皮，接下来就看你的刀功了，把黄瓜...
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![轻松拥有巴掌小脸 简单4步]( "轻松拥有巴掌小脸 简单4步")
- 面部减肥操有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;第三步，以双手...
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![轻轻松松瘦脸排毒 简单办公室排毒瘦脸操]( "轻轻松松瘦脸排毒 简单办公室排毒瘦脸操")
- 办公室MM由于工作原因，经常会造成毒素积累，以至于胖脸。对于圆脸的办公室MM来说，这就更加令人感到困扰了。以下本站为你推荐最为简单的办公室排毒瘦脸操，让你足不出户，轻轻松松瘦脸排毒。1、先将手掌托着脸部，另一只手则从下向上拉。2、从脸颊中央向外轻按至耳际。3、在耳下位...
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![打造浪漫轻奢的婚后惬意生活 简约≠简单极简现代化婚房设计]( "打造浪漫轻奢的婚后惬意生活 简约≠简单极简现代化婚房设计")
- 简约≠简单!年轻人的婚房应该是什么样的呢?极简现代化婚房设计，打造出浪漫纯粹的婚后轻奢惬意生活，让有限的空间变得更合理，让生活添加一份糖。接下来，大家就和小编一起来看看吧。本案例的婚房设计，主要表达了一对新婚夫妇对未来美好生活的向往，以理性、简洁的体量，严谨的形式...
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![轻度花妆时的底妆简单修补]( "轻度花妆时的底妆简单修补")
- 底妆花掉时不要直接补涂粉底补妆，先去除多余的油分，再轻薄补粉是避免厚重的要点。Step1、用指腹消除花妆处不均匀的色块眉周、T区及鼻翼等出油花妆的部位，用指腹轻轻抹开，消除不均匀色块，与周边的妆容自然融合。Step2、出油部位用纸巾轻轻按压拭除将纸巾对折后分别从脸部左、...
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![简单轻松减肥又活络 拔罐减肥]( "简单轻松减肥又活络 拔罐减肥")
- 拔罐是中医的治疗方法，也是养生保健方法，除此之外，它还可以是一种减肥方法。不想到外边去拔罐，那么我们可以自己在家拔罐减肥。在家拔罐和一般中医拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己DIY拔火罐的工具是采用塑料制成的，要较为安全，而且其采用抽气的方式来拔罐，比起酒精来说，安全...
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![告别蝴蝶袖 简单轻松瘦手臂操]( "告别蝴蝶袖 简单轻松瘦手臂操")
- 下面为大家介绍超简单超轻松的瘦手臂操哦，轻松简单让你告别蝴蝶袖。左手握住矿泉水瓶1：左手握住矿泉水瓶，右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡，左腿笔直站立。...
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![瘦腿简单又轻松 低盐+多动]( "瘦腿简单又轻松 低盐+多动")
- 多盐食物榜多盐食物如日式拉面，每碗盐份有６．７ｇ，差不多是一日所需的摄取量；又如一个汉堡包是２．５ｇ，一碗牛肉饭是３．８ｇ。多吃这些美食，很易超标，少食为妙。Ａ、吃面包不要涂黄油。Ｂ、汤底盐份较多，尽量少喝味儿浓的汤。Ｃ、米饭含盐量少，以白饭代替其它主食。多吃蔬果若盐份过多，我们可多吃含钾质的食物...
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- 1、双腿并拢站立，双手放在身体两侧。左腿伸直，稳稳钉住地面。伸出左手，抱住右脚脚背，将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下，压紧左腿。左腿绷直，收紧小腹。2、将右手放在身体前方，保证右腿不掉下来的情况下，左手离开右脚，双手在身体前方合十。3、吸气，将双手慢慢伸直向上伸展，身体绷直，直...
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![让你轻松减肥 简单小动作]( "让你轻松减肥 简单小动作")
- 不少女性朋友由于缺少时间去锻炼身体，从而导致身体上赘肉积累，肥胖就容易侵袭这些懒MM们。现在本站教大家做一些简单的小动作，就可以让你瘦下来哦!1.高抬腿走步。大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。2.臂操。预备姿势：两臂侧平举。向内作圆周运动，先腕关节，...
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- 爱美的女生们都知道，法令纹是很显年纪的。不管你的皮肤有多好，加上了那两条皱纹就是你美丽的一大败笔了。如何去掉法令纹?今天，秀美小编就来教你轻松消除法令纹，让你轻松减龄。一起来学习吧~究竟什么是法令纹?法令纹就是鼻子两侧出现的沟沟状的皱纹。那些显年轻的女人，几乎看...
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- 无论是哪一个季节，相信很多美眉都为搭配的事在烦恼。春夏的懒人单品有连衣裙;到了秋冬则有套装。统一的裙装搭配最为省心的，直接套上加一双百搭的高跟鞋就可以很美了。例如秋冬短裙的套装，设计师已经帮你设计好了上下的搭配，那么这不是最为安全且能保证时尚的吗?今天，小编就为...
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![简单六步轻松卸掉睫毛膏]( "简单六步轻松卸掉睫毛膏")
- 睫毛膏可以为靓丽双眼添色彩，但是不完清洁彻底掉睫毛膏的话会造成严重的后果。残留的睫毛膏不仅会导致睫毛越来越少，也容易加速眼周肌肤老化。因此，卸掉睫毛膏和刷睫毛膏一样，也是必须重视的步骤。Step1、蘸取眼部卸妆产品使用化妆棉，蘸取适量的眼部专用卸妆产品。Step2、充分...
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![简简单单轻松而温暖 时尚不需要多复杂]( "简简单单轻松而温暖 时尚不需要多复杂")
- 纽约时尚博主ArielleNachmani在深秋的时候放出了一组街拍，暖色的毛衣，或长或短，搭配一条简单的浅蓝色牛仔裤，一个同色系的包包，很多时候时尚就是这样，不需要很复杂，简简单单，轻松而温暖。那就让我们一起来看看人家是怎么搭配，怎么就时尚了呢？图片来源于微博时尚也不需要多复杂，其实...
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潇湘女性馆
