![为完成梦想年少有为 王俊凯秒睡技能让人心疼]( "为完成梦想年少有为 王俊凯秒睡技能让人心疼")
- 虽说生时何必久睡，死后自然长眠。但是又有谁不想在忙忙碌碌一天后能够美美的睡一觉，想必这时候才是最幸福的那一刻，然而为了生活，为了梦想，大部分人几乎都是在跟时间赛跑，睡觉这是多么奢侈的事，又浪费时间，所以每天的时间基本都是安排的满满的。然而今天王俊凯秒睡技能上热搜，为什...
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![女性也能一秒入睡 想象心法虽然简单]( "女性也能一秒入睡 想象心法虽然简单")
- 在现在这个高压的社会中生存，有很多人会出现失眠的症状，那么怎么样才可以让自己轻松入睡呢?那不妨来和小编学习一下简单的心法。所谓心法，不过就是一个人的内心把睡眠理解成什么而已，当人遵循自己的理解，用心去体验一番，便可以安然入睡。其实你可以这样的想象，比如想象自己已经...
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![裸睡党教你如何睡觉 睡眠质量低]( "裸睡党教你如何睡觉 睡眠质量低")
- 当很多人在大学中开始住宿生活的时候，宿舍环境会让人迅速的熟络起来，但是大家各不相同的睡眠习惯会让每个人都震惊。有的人睡觉一定要穿长裤，有的人穿内裤，而有的人选择裸睡。很多人对裸睡十分不理解，觉得怪异不自然，其实裸睡对于女性的好处有很多，大家不妨进行尝试。裸睡的好处...
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![睡衣挑选 如何正确选购睡衣 怎么选购睡衣]( "睡衣挑选 如何正确选购睡衣 怎么选购睡衣")
- 在众多的睡衣品牌个类中，现在较为受欢迎的就是真丝睡衣，因为用真丝制成的内衣，不但有良好的穿着结果，而且有独特的健美肌肤和防治疾病的作用。真丝织物滑溜柔软，能对肌肤产生一个微妙的推拿作用，吸收并帮助排除肌肤上的汗液和分泌物，保持肌肤清洁。蚕丝中所含苏氨酸、丝酸酯能改...
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![白领趴桌睡容易睡出6种病 睡觉姿势]( "白领趴桌睡容易睡出6种病 睡觉姿势")
- 当今社会很多的疾病缠绕着我们，其实有些疾病是因为一些日常生活中自己的不注意而导致的，趴在桌子上睡觉其实也是会导致疾病的发生的。这是由于长时间严重弯曲头颈部及胸部，身体曲度增加，会压迫到耳朵、眼晴、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官，此不良睡姿对身体健造成很...
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![提高睡眠质量方法 一秒睡着说明质量差]( "提高睡眠质量方法 一秒睡着说明质量差")
- 为何一秒睡着是质量差人体在正常的情况下，是不会一秒就睡着的，除非是精神状态特别的不好，甚至是最近的睡眠质量差导致的倒头就睡着，这些都是睡眠质量产生的主要原因，有些人说倒头就睡是质量好，其实这是错误的说法，一般来说躺下在10-15分钟左右睡着是最好的睡眠质量！怎么提高睡眠...
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![手法娴熟一部仅1秒 男子“秒偷”手机20年未失手]( "手法娴熟一部仅1秒 男子“秒偷”手机20年未失手")
- 图为靳某偷手机过程视频截图“到济南第一天就发现大街上没多少‘同行’，有不好的预感。”5日，年过五旬的靳姓男子在接受公交分局第五派出所民警审讯时有些懊悔，自称在全国多个大城市偷窃20年从未失手被抓。3月17日，他第一次来济南，上演仅1秒钟偷手机的手法，多次得手后注意到有...
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![五招足矣 秒杀男人]( "五招足矣 秒杀男人")
- 阅读提示：恋爱中，男女各有自己的想法，每个人都希望在对方心中占据主导地位，所以男人女人各使出浑身解数，从此恋爱的世界就开始变得精彩了。那么女人有什么绝招可以与男人一比高下呢?女人别吃亏5招教你瞬间秒杀男人很多女人在恋爱中都处于被动状态，被男人牵扯着不能自拔。有的女...
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![睡前做运动影响睡眠吗 睡前做什么运动好]( "睡前做运动影响睡眠吗 睡前做什么运动好")
- 现在由于人们生活节奏的加快，很多人每天都忙于工作，很少有运动的时间。但是如果长期这样下去，身体会垮掉的，如果白天没时间，那么不如选择晚上运动吧，睡觉之前运动一下，不仅可以缓解你一天的疲劳，而且还能帮助你健康养生呢，一起来看看吧。动作一、腰腹减肥运动首先将自己的身体以左...
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![娜扎为何秒删微博 古力娜扎秒删小学合影惹争议]( "娜扎为何秒删微博 古力娜扎秒删小学合影惹争议")
- 最近，古力娜扎秒删了一张自己的小学合影，合照上面显示的资料是“木齐天资学校师生千禧年留影一年级(1)班”字样，日期是1999年12月30日。此前曾经有网友质疑古力娜扎年纪造假，但是这张照片倒是可以证明古力娜扎的年纪。古力娜扎推算一下，娜扎是1992年5月生的，在当时7岁上一年级...
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![5秒 那仿佛静止了的6]( "5秒 那仿佛静止了的6")
- 3月17日，新疆喀什古城队球员和教练组成员在比赛最后时刻等待判罚结果。当日，在2016-2017赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）半决赛第四场比赛中，辽宁本钢队主场以109比107战胜新疆喀什古城队，目前以1比3的总比分暂时落后。新华社记者潘昱龙摄新华社沈阳３月１７日电（记者张逸飞、郑直）赵继...
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![换季敏感肌不可怕，可怕的是乱护肤，秒秒钟让你烂脸]( "换季敏感肌不可怕，可怕的是乱护肤，秒秒钟让你烂脸")
- 护肤是女人永恒的话题，好的肌肤状态显年轻，一旦出现肌肤问题，痘痘，色斑、还有发肿发红就瞬间让你变丑。在季节交替之时，敏感肌往往会中招，一不小心就开始干燥缺水发红，上妆就别说了，素颜是根本没办法见人。其实换季肌肤敏感出现一些小问题，并不是多严重的事情，最可怕的是不知道怎么...
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![睡前做什么运动有助于睡眠 睡前瑜伽]( "睡前做什么运动有助于睡眠 睡前瑜伽")
- 睡前做什么运动有助于睡眠？很多人睡眠质量都不太好，尤其是对于白领上班族。那么有什么方法可以改善睡眠质量呢，下面就一起来看看睡前瑜伽吧。睡前做什么运动有助于睡眠1、仰卧，右腿弯曲，双手抱住右膝盖，使之向胸部方向靠拢。吸气，左腿弯曲靠近胸部，双手抱住膝盖，同时头部抬起，使额...
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![梦见裸睡、裸体睡觉]( "梦见裸睡、裸体睡觉")
- 裸体睡觉很多时候代表着自己的性格。常常是内向的人，缺乏和人交往、交流的勇气，或者有心理阴影，无法克服去正常地交友。同时也会代表着自尊心受到打击。梦见自己裸体睡觉，预示着自己将会出现人际关系的困窘，不过很快能够交到新朋友。梦见自己非常热，于是自己裸睡，表示自己将会在...
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![睡前不宜喝！ 睡前喝红酒]( "睡前不宜喝！ 睡前喝红酒")
- 我们都知道红酒能养颜，所以许多女人都喜欢喝一点红酒，特别是在睡前，据说是能助睡眠的，不过也有人说睡前摄入酒精并不好，那么睡前喝红酒到底是好还是坏呢？一起来了解一下！睡前摄入酒精都是不好的。医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时...
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![一秒睡着就表示很好 不要再以为]( "一秒睡着就表示很好 不要再以为")
- 每年的3月21日是世界睡眠日，睡眠是我们休息的主要方式，经过一天的繁忙工作，我们需要经过睡眠来恢复脑力和体力，才能进行第二天的工作。睡眠一般分为两种，首先是非快速眼动睡眠，可以及时恢复我们的体力;第二种是快速眼动睡眠，一般表现为眼球快速运动，在此类睡眠中，会经常做梦，便于我...
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![秒学米其林摆盘大法!]( "秒学米其林摆盘大法!")
- 西餐摆盘常用酱汁装饰，其实不管是什么餐，只要遵循“少量盛装”的规则，再加上“巧用酱汁”，都能一秒变得高大上。这么灵的招不是随随便便就能掌握，不同口味的菜配什么酱汁?酱汁要怎么淋怎么抹才好看又好吃?看起来容易，做起来难啊!①勾划法基础的盘饰方式：用勺子倒一些酱在盘子靠...
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![网友：我都懵圈了变异株14秒就感染 广州14秒传播案例]( "网友：我都懵圈了变异株14秒就感染 广州14秒传播案例")
- 广州14秒传播案例，专家称2米之内都有可能传播病毒，根本不需要手足接触。网友：我都懵圈了，变异株14秒就感染。这究竟是怎么回事?此轮广州疫情传播链有何特点?首例患者感染是印度的变异病毒株吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。广州疫情最新消息根据媒体报道，截至北京时间6月2...
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![这3个穴位按摩缓解失眠症状 睡不着按摩三十秒入睡]( "这3个穴位按摩缓解失眠症状 睡不着按摩三十秒入睡")
- 晚上睡不着觉是现代人的常见症状，多由情绪紧张引起。这时候建议睡前适当放松一下，放松来帮助促进人类睡眠。放松的方式主要有肌肉拉伸和冥想放松，其中肌肉拉伸是放松身体的效果，而冥想放松是心灵和大脑的放松。如果你不能很好地调节自己的情绪，你很容易失眠。这时候建议你可以...
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![白领睡前上网会影响睡眠 睡眠不好]( "白领睡前上网会影响睡眠 睡眠不好")
- 众多的白领面对各个方面的压力，都把自己训练成了一个工作狂，每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑或看电视的人一样多，他们也还是会觉得困倦。大阪大学菅...
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![一身衬衫裙秒变少女十分好看 霍思燕秒变少女]( "一身衬衫裙秒变少女十分好看 霍思燕秒变少女")
- 霍思燕结婚后没有变得越来越憔悴反而越来越少女和漂亮了。日前霍思燕秒变少女现身在火车站，当时身边就围上了许多路人在拍照，最令人震惊的是虹桥一姐竟然也在，并且还跟霍思燕合影了，霍思燕少变少女一身格子衫长裙像足十八岁的美少女。在7月19号当天，霍思燕一人现身上海火车站，...
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![三招做睡美人 睡觉排毒]( "三招做睡美人 睡觉排毒")
- 良好的睡眠有助于减肥，人体在睡眠时水平躺着，会增加人体新陈代谢，对排毒减肥效果极佳。现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，...
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![睡前泡脚有助于睡眠吗]( "睡前泡脚有助于睡眠吗")
- 泡脚现在已经变成很多人养生的一种方式，而且不少人都认为睡前泡脚可以帮助睡眠的好处，那么到底有没有这样的一回事呢?下面就让小编给大家介绍一些吧。其实泡脚可以让脚部的血液进行加快循环的作用，也就是可以帮助全身血液的循环，这样是可以帮助活络经血的好处，这样对入睡有很...
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![2秒定情 骑车遇到爱]( "2秒定情 骑车遇到爱")
- ▲大B妹骑过的瞬间也带走了骑士的目光。网友授权提供,下同)有时爱情就在擦肩而过的那一刹那,一名网友和朋友跑山时,对向车道突然经过一名美女,他立即回头多看2秒想将这画面烙印在脑海之中。网友在脸书社团爆废公社发文表示,他8月19日和车队的朋友行经屏东县雾台乡时,突然...
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