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- 维生素b6是一种身体必须的维生素，它对人体代谢有着重要作用。在很多食物中都含有维生素b6，补充不足的人也可以通过服用药片来补充。维生素b6对人体有哪一些作用?我们每天需要多少的维生素含量才足够呢?维生素b6的作用及功能一、减少孕吐维生素b6对孕妇呕吐具有缓解效果，它能...
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![需要力量训练来打造 女性完美身体线条]( "需要力量训练来打造 女性完美身体线条")
- 很多女生为了打造凹凸有致的身材而进行锻炼，却只进行有氧训练，刻意避开了力量的练习。这是很多女性对于力量练习的错误认识，认为会锻炼出青筋暴出的夸张肌肉。实际上没有专业补剂的补充，这是不太可能的。另外如果只有有氧运动，身体变得纤瘦却没有办法打造线条。每一个女孩都可...
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![老人需掌握好睡眠方法 如何提高睡眠质量]( "老人需掌握好睡眠方法 如何提高睡眠质量")
- 对于睡眠，我们可以说是熟悉得不能再熟悉了。可是你不知道的是睡眠有很大的学问，特别是对于老年人而言，至关重要。掌握好的睡眠方法，能帮助老年人健康长寿。1、老年人睡眠——瞌睡打瞌睡乃正常生理现象，人完全苏醒状态只能维持4个小时，打瞌睡可以为生命充电。老年人如果呵欠连连...
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- 孕妇养生常识：孕妇需要补充哪些微量元素？孕妇由于身体的特殊性，不同于其他人，她不能食用任何含有微量元素的食物取得。因为有些含微量元素的食品也是孕妇禁吃的，所以孕妇补充微量元素也要谨慎。下面是常见的微量元素补充的食物，孕妇可以通过食用这些食物获取相应的微量元素。铁...
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![质量细节需要小攻关]( "质量细节需要小攻关")
- 质量无小事。一个企业里常常会遇到各种各样的质量问题。比如生产领域里一个小零件的合格率、生产工艺中的小难题,亦或是运输环节中的快慢问题、甚至于销售环节中的成交率、客户服务中的客户满意率、管理过程中的效率等。每一个小细节都关乎企业的品牌质量,影响企业的经营...
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![是否预示刚需购房时代到来 北京楼市量价齐跌]( "是否预示刚需购房时代到来 北京楼市量价齐跌")
- 房价一直是压在现在年轻人头上的一座大山，有多少恩爱的男女朋友就因为这座大山而分道扬镳?不过现在好了!北京楼市量价齐跌，应该预示刚需购房时代到来，所以小编还是挺看好未来房价的哦!5月份北京新房成交量为2009年以来同期最低值;二手房成交量不仅连续两个月下跌，而且市场新...
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![赛前赛中赛后都需要！ 跑步马拉松能量补充]( "赛前赛中赛后都需要！ 跑步马拉松能量补充")
- 马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。我们都知道...
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![人体每天铁的需要量 含铁高的食物有哪些]( "人体每天铁的需要量 含铁高的食物有哪些")
- 其实很少食物是不含铁的，但是它们的含铁量不一定很高。别以为铁就是金属，吃了铁对身体可不好，其实铁元素对我们的身体健康、特别是儿童及孕妇胎儿的生长发育都十分重要。假如你是缺铁的人，来看看含铁高的食物有哪些？以下是本站小编整理的怎样补充铁？补铁的食谱大全。含铁高的食...
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![我们每日需要多少热量]( "我们每日需要多少热量")
- 正如卡车要耗油、电灯要耗电一样，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了提供人在从事运动、日常工作和生活所需要的能量外，还提供人体生命活动所需要的能量，如维持血液循环、呼吸、消化吸收等。如果能量还有剩余，那就只好堆积在脸上、腰背上、胳膊上啦。所以减肥瞄准的2个最...
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![比较难量产 郎朗：艺术需要个性化]( "比较难量产 郎朗：艺术需要个性化")
- 昨晚，郎朗在国家大剧院音乐厅举办公益钢琴大师课，为四位来自国内不同水平的学生现场指导，大剧院音乐厅1800个座位座无虚席，郎朗风趣幽默而又清晰地指点，不仅让四位学生大受教益，也让现场观看的小琴童收获颇丰。这是郎朗今年作为大剧院签约年度驻院艺术家，第一次在大剧院亮相。今...
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![一批急需的环境质量标准将出台]( "一批急需的环境质量标准将出台")
- 本报讯（记者骆倩雯）昨天，环保部举行5月例行发布会，介绍我国环境保护标准“十三五”发展规划的情况。环保部科技标准司司长邹首民介绍，截至目前，我国累计发布国家环保标准2038项，其中现行标准1753项，依法备案的现行强制性地方环保标准达到167项。包括国家、地方两级，涵盖环境质量标...
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![正常的成年人每日需要的热量计算方法]( "正常的成年人每日需要的热量计算方法")
- 成人每日需要热量成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）成人每日需要的热量=1.1x（人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需...
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![防癌养生需摄取足量维生素]( "防癌养生需摄取足量维生素")
- 癌症现已成为威胁人类健康的最大杀手。预防癌症，大家可以从每天的饮食入手，多摄取以下几类维生素，从中摄取对防癌有益的营养物质。这些维生素分别是防癌养生需摄取足量维生素一、哪些维生素可以防癌。1、防癌多面手维生素C。大规模人群调查证明，每日维生素C摄入量低于63毫克...
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![需要母亲的积极暗示 想让孩子充满力量不害怕]( "需要母亲的积极暗示 想让孩子充满力量不害怕")
- 母亲在孩子身边的时候成为孩子的保护伞，为宝宝挡风遮雨。但是孩子自己会碰到一些让自己恐惧的事情，是母亲难以控制和避免的。孩子需要成长，就必须鼓起勇气来面对这一些令人害怕的事情。前几天尹倩倩和母亲一起去野外旅游的时候，碰到了一条透明吊桥。吊桥路段并不长，只是脚下的...
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![攻击流量 经纪人放话鹿晗不需要跟迪丽热巴炒CP]( "攻击流量 经纪人放话鹿晗不需要跟迪丽热巴炒CP")
- 自迪丽热巴参加跑男后，被节目组有意无意热炒她和鹿晗这对新CP，经历了两家粉丝互撕，到陆地夫妇CP大旗不倒，效果还是有的，加上热巴和鹿晗男未婚女未嫁，又是颜值颇高的俊男靓女，的确让不少CP粉希望终有一天能真的在一起。不过，近日，鹿晗经纪人杨天真做客某节目，不仅否认炒CP，还扬言从...
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![吃柿子的4大注意事项需警惕 柿子的热量高吗]( "吃柿子的4大注意事项需警惕 柿子的热量高吗")
- 柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。那么，柿子的热量...
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![方法用量需谨慎 蜂王浆的吃法]( "方法用量需谨慎 蜂王浆的吃法")
- 相对蜂蜜，可能大家对蜂王浆比较陌生，其实蜂王浆本质上和蜂蜜属于同类食品，但是蜂王浆却比蜂蜜更高级，因为蜂蜜只是普通蜜蜂产的花蜜，但是蜂王浆却是提供给幼小蜂王的食物，所以叫蜂王浆，现在我就给大家介绍蜂王浆的吃法和副作用以及蜂王浆的保存。蜂王浆的吃法蜂王浆食用时间一般...
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![日媒：需引进大量看 105万日本人面临“孤独死”]( "日媒：需引进大量看 105万日本人面临“孤独死”")
- 【环球时报驻日本特约记者杨苁宇】在老龄少子化、经济衰退背景下，日本正逐渐沦为“孤独死大国”，这已是日本社会潜在的巨大威胁。据日刊spa网站19日报道，越来越多的日本人正面临老无所依，无人关怀默默死去的悲惨命运。在发达国家中，日本这方面问题尤为严重。据日本社会研究机...
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![肌肉力量训练需注意的误区 锻炼肌肉力量的方法]( "肌肉力量训练需注意的误区 锻炼肌肉力量的方法")
- 想要更有力，而又不想让肌肉更大号，不想增加体重？遵循我们的以下几大锻炼建议，就能实现目标。信不信由你，不是每一个健身者都想获得大大的肌肉。想想摔跤手，斗士，或那些需要自己身体作为他们的主要阻力的运动员，他们需要力量，有助于在比赛中取胜。1.击中薄弱环节只有你的最薄弱环节...
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![孕妇什么时候需要检查微量元素?]( "孕妇什么时候需要检查微量元素?")
- 微量元素的检查是孕妇在怀孕期间的众多检查项目之一，但这项检查也具有至关重要的意义，因为它关系到胎儿未来的生长发育。一般情况下，大部分孕妇不会缺乏微量元素，只有少数孕妇会缺乏微量元素，需要在以后的饮食中注意摄入适量的微量元素，才能使胎儿正常生长。1.孕妇检查微量元素...
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![健康养生 男性养生需尽量避免的 坏习惯]( "健康养生 男性养生需尽量避免的 坏习惯")
- 一到了夏季就常常的吃不下饭，心浮气躁，那么夏季吃什么东西可以解决这样的状况了？男性养生的一些坏习惯是需要好好了解的！要是不去注意养生只是徒劳！下面就和小编一起来看看男性养生的一些不好的习惯和排毒的食物吧！希望能帮助大家有效的排除难题！男性养生有哪些坏习惯：1、熬夜人...
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![杭州一女子健身房内倒地身亡 健身需适量]( "杭州一女子健身房内倒地身亡 健身需适量")
- 涉事店铺昨晚接到读者报料后，钱江晚报记者赶往现场看到，健身房已经无法进入，很多工作人员都站在健身房门口。而在健身房外面，围拢了很多围观群众，纷纷议论着发生在健身房里的这一幕。李小姐说，她昨天8点多准备到健身房来健身，来的时候，看到现场已经围拢了很多人，进不去了。“这个...
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![禁令难根除 大量劳动力对群租房有需求]( "禁令难根除 大量劳动力对群租房有需求")
- 大城市外来人员多，而房价高、房租贵，居大不易。于是，他们的低成本居住需求催生了群租行为，由此引发了诸如消防、治安、卫生等问题。需求不可忽视，问题不可不治。很多城市也都在创新管理思路，或堵或疏。那么，出路到底在哪里?记者就此采访了有关部门负责人及专家。一问治理难在哪...
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![需大量看护人员 日媒：105万日本人面临孤独死]( "需大量看护人员 日媒：105万日本人面临孤独死")
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潇湘女性馆
