![让OL发胖的几大不良姿势]( "让OL发胖的几大不良姿势")
- 肩部不良姿势：扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背——导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉！1.可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你的...
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![哪些食物最容易引起肥胖]( "哪些食物最容易引起肥胖")
- 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥......这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。1、冰激凌没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当...
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![哪个年龄段最容易发胖]( "哪个年龄段最容易发胖")
- 很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的...
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![体重增加的主要原因有哪些 为什么30多岁的女性更容易发胖]( "体重增加的主要原因有哪些 为什么30多岁的女性更容易发胖")
- 任何年龄的女性都是爱美的，她们都注重自己的形象。其实，不仅男人年纪大了会变胖，女人年纪大了也可能会失去纤细纤细的身材。那么，随着年龄的增长，如何避免体重增加呢?从30岁开始，女性变得更容易发胖。那么为什么30多岁的女性更容易发胖呢?让我们首先了解体重增加的主要原因。1...
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![哪些人群容易发胖]( "哪些人群容易发胖")
- 父母胖的人容易发胖。这是因为肥胖与遗传有一定关系。吃得多，尤其爱吃含脂肪高的食物，不爱运动的人容易发胖。过去爱运动，现在停止了，这种人也容易发胖。这是因为停止运动后，胃口仍然和参加运动前一样好，食量仍然很大，造成体内热量过剩，变成脂肪在体内堆积，引起发胖。过去爱运动，现...
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![哪些早餐吃了容易胖]( "哪些早餐吃了容易胖")
- 早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。致腹早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了...
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![不容易发胖的食物有哪些]( "不容易发胖的食物有哪些")
- 减肥是要运动的，食物是要吃的，这两者如何有机的结合起来是关键，对于食物建议吃一点热量低的不容易发胖的食物，这样对运动减肥的帮助是挺大的，不容易发胖的食物有哪些？我们从很多的食物中选择了一些相对适合减肥时候吃的食物让大家参考。不容易发胖的食物有哪些？1.玉米：含丰富的钙...
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![女人哪些时期容易发胖呢]( "女人哪些时期容易发胖呢")
- 人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下五个“时期”特别容易发胖。①节食反复期不少节食者在节食之后体重并不见下降，出于失望或沮丧，便又抛弃节食计划，并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样，反而更会导致体重节节上升。鉴于此，节食减肥必须有耐心和恒...
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![女性肥胖容易造成不孕]( "女性肥胖容易造成不孕")
- 肥胖对生育有很大的影响，可以说是造成女性不孕的“凶手”之一。据调查，在体重质量指数大于25的女性中，由于不能排卵而造成的不育者比普通女性多一倍。另外，女性如果是腹部型肥胖，那么更会加重不孕的可能性。肥胖女性不育的主要原因是肥胖影响到了与排卵、受孕有关的内分泌激素...
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![导致女性发胖的原因有哪些]( "导致女性发胖的原因有哪些")
- 身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如抽丝，而且远远不如防止肥胖那么容易。减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼......不管哪一样都是很...
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![哪些女性容易得乳腺癌]( "哪些女性容易得乳腺癌")
- 北美肥胖症研究协会公布的研究成果表明，女性绝经之后如身体超重，则更易患乳腺癌，如体重持续增加，则因乳腺癌而死亡的风险更大。加利福尼亚大学的谢里尔·洛克在会上说，大量研究表明，肥胖症和乳腺癌之间有一定的关系。北卡罗来纳大学的玛丽里·甘蒙说，在绝经女性...
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![坏坐姿会让你胖得更快]( "坏坐姿会让你胖得更快")
- 想要减肥的MM知道吗，良好的坐姿是你成功减肥的开始!坏坐姿会让你胖得更快，想要成功减肥，其实并不像人们想像的那么难。只需要纠正自己的坐姿，收腹挺胸，便能减去聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人...
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![女性容易变胖的原因]( "女性容易变胖的原因")
- 美国研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。维生素D的主要生理功...
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![戒烟后容易发胖]( "戒烟后容易发胖")
- 间隔式用餐法健康瘦身佛罗里达的心理专家称，暂停5分钟的间隔式用餐法能转移大脑对事物的注意力，唤醒大脑对饱腹感的敏感度，缓解对食物的过度渴望，能成功阻止暴饮暴食的状况。间隔式用餐法：如果点了一份正餐，可以先只吃一半，停顿5分钟后看看自己是否有饥饿感。如果仍觉得饿，就继续...
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![坐姿不当容易引起白领失眠]( "坐姿不当容易引起白领失眠")
- 最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况，应及时保健。许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题，造成肩背部肌肉劳损，结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，躺下睡觉时身体也不能放松，从而影响入睡。“从这个意义上说，这类人群如果...
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![女人容易发胖的三个阶段]( "女人容易发胖的三个阶段")
- 女性易发胖的第一个阶段：毕业离校,易发胖的第二个阶段:婚姻.易发胖的第三个阶段:怀孕.所以女性如果要保持好身段的话,在这三个阶段要特别注意饮食跟锻炼哦.易发胖的第一个阶段：毕业离校毕业离校是个很特殊的时期，因为在学生毕业之后就开始为工作而忙碌，当女性找到一份工作之...
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![哪些生活习惯不容易导致肥胖]( "哪些生活习惯不容易导致肥胖")
- 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且...
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![女性肥胖更容易得癌症]( "女性肥胖更容易得癌症")
- 随着我们生活水平提高，我们的肥胖的发病率也在越来越高，我们都知道肥胖容易得的病是糖尿病、高血压、心脑血管等疾病。但很可能不知道，肥胖也跟一些癌症也有关系的。有人说肿瘤的发生是跟基因突变和自身修复功能有关系。我们正常人都会有自我修复功能，虽能我们每天都有细胞在...
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![女性为什么下半身容易发胖]( "女性为什么下半身容易发胖")
- 常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜，于是当你一发胖，下半身就是最快速反映的部...
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![女性最容易发胖的几个阶段了解一下]( "女性最容易发胖的几个阶段了解一下")
- 有人说冰冻三尺非一日之寒，所以一个人胖的话也不是一两天就吃胖的，肯定是经历过一段时间的积累，才造就了现在胖胖的你。其实这话不能算，作为女生还真有那么几个阶段容易发胖，及时没有积累，但是在这些阶段里稍不注意体重体型就会超出你的想象了。女性最容易发胖的几个阶段了解一...
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![哪些食品吃了最易发胖]( "哪些食品吃了最易发胖")
- 餐桌上，琳琅满目的美食一定让你看花了眼，垂涎欲滴。不过，想要减肥的你可千万要挑着吃，不要把肥胖种子吃进肚子里。那么，餐桌上的哪些食物，是减肥的最大敌人呢？啤酒在1罐370毫升的啤酒中，所含热量多达147卡。如果人体每天多摄入147卡热量，足以让人1年增肥7公斤。因此，我们必须适量饮...
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![容易受孕不易受孕性交姿势有哪些]( "容易受孕不易受孕性交姿势有哪些")
- 性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体位;为了保护胎儿而寻找保护胎儿体位;为了减少受孕机会当然要研究不容易受孕的性交体位。一般说来，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为女...
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![哪些早餐食物容易导致肥胖]( "哪些早餐食物容易导致肥胖")
- 很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖。吃法一：“回味早餐”早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二...
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![坐姿错误易得肩周炎颈椎病 哪种坐姿才正确 正确的坐姿]( "坐姿错误易得肩周炎颈椎病 哪种坐姿才正确 正确的坐姿")
- 小孩子们在生长发育时期，老师怕孩子脊柱受到损伤“长歪了”，在小学教室中经常能看见老师给学生纠正坐姿。你可知道错误的坐姿会伤害你身体的哪4个部位？尤其是在写字楼办公长期在电脑前做着办公的计算机工作者及白领们要格外注意正确的坐姿。1、肩膀肩周炎：错误坐姿首先容易伤...
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![哪些早餐吃了容易肥胖]( "哪些早餐吃了容易肥胖")
- 许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪...
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潇湘女性馆
