![头发护理6个必知常识]( "头发护理6个必知常识")
- 头发的护理涉及到梳头、按摩、发质、以及各种问题头发比如易断易分叉头发等等方面，你是否有这方面的护理常识呢？小编推荐：多梳头头发会变好吗一、正确的梳发方法正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢在旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头...
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![该怎样保养头发 头发烫染后发质易变差]( "该怎样保养头发 头发烫染后发质易变差")
- 女性朋友应该是最会折腾自己头发的人了，特别是现在这么多技术的支持，为了变美些，女性朋友们都会换着花样的折腾自己的头发。不得不说经过洗、吹、烫、染等一系列的折腾后女性朋友们的颜值和气质确实会有很大的提高。但是这样的一番折腾对于头发的发质伤害是非常大的，常折腾自...
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![头发干燥怎么保养]( "头发干燥怎么保养")
- 尽量使用减少静电的梳子，如木梳等都比较有效的减少静电的产生；去静电的洗发水也是静电的一大克星，老生常谈的洗护分开依旧奏效；巧妙的利用少许发蜡，增强了细发间的凝聚力，静电自然就不翼而飞了。头发吹干前的护发可以有效地防止静电的产生；很多女士喜欢在皮包里放一瓶喷雾，头发和...
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![扭出纤纤细腰的小秘诀]( "扭出纤纤细腰的小秘诀")
- 日前，在众多的都市白领中开始流传着“肚皮舞加高温瑜伽等于完美身材”的秘密。肚皮舞练习中，“筛米”是基本功，能够帮习舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部线条。通过一系列腰部不同节奏和速度的摆动，让舞者能快速减少腰部赘肉，拥有迷人的“小蛮腰”。高温瑜伽减肥的...
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![每天保养头发要怎么做]( "每天保养头发要怎么做")
- 梳发正确的梳发方法，是从散乱的发梢开始梳起，用刷子轻贴头皮，慢慢旋转着梳理。力道要均匀，切忌用力过猛，扯断头发，刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理，然后再沿后发际向前梳理。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反方向梳理，最后，让头发向四周散开来去梳理。这些正确的步骤很重要，正...
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![睡前保养头发的5个诀窍]( "睡前保养头发的5个诀窍")
- Step1：首先用毛巾来湿润头发。首先将头发根据纹理分成上下左右四个部分，然后用湿润半干的毛巾，以折叠的手法夹住头发，并顺着毛鳞片的方向，从上往下推开，来回两遍。Step2：将头发湿润的时候，毛巾一定要顺着一个方向来按压，不能扭曲头发或者来回擦洗，按压两遍后，用干毛巾再以同样的手法...
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![锻炼纤纤细腰的四大误区]( "锻炼纤纤细腰的四大误区")
- 错误1：每天都要进行腹部锻炼才能够得到紧实的腹肌现实：时刻遭遇赘肉反攻。腹肌与身体其他部位的肌肉形成过程是完全相同的，也需要有一段时间来进行塑造。因为在大运动量的训练完毕之后，肌肉组织的细胞形态虽然被改变了，但还没有完全成型，通常要在48小时之后才能完成肌肉“重建...
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![半个月养出好头发 头发保养怎么做效果好]( "半个月养出好头发 头发保养怎么做效果好")
- 现代头发的健康问题是许多朋友们非常关注的问题之一，因为现在快节奏生活的压力，大家不论是头发质量还是脱发问题都费差个严峻，小编今天就来为大家推荐一点保养头发的小妙招，帮助大家养出好头发!想要头发不发差，不毛躁，不干燥，有这么几点，第一不要频繁地去烫染，小编自己的头发头发...
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![保养头发的食疗方法]( "保养头发的食疗方法")
- 吃什么对头发好？通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。这主要适用于青少年和中年人，想拥有乌黑浓密的头发应该从身体养护开始，饮食就是最重要的一环节。“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”、“肝藏血”、“肾其华在发”，专家说，从这些关...
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![有利于头发健康的8种食物 头发保养很关键]( "有利于头发健康的8种食物 头发保养很关键")
- 我们都想要拥有像女明星一样闪耀动人的美丽发丝，而有句话说”Youarewhatyoueat.”我们的饮食怎幺吃，对于我们的外在，其实影响是非常大的!而头发保养也是相同道理，现在就让我们一起来看看，吃什么对头发健康是有好处的吧!鲑鱼对头发来说，最有帮助的营养是甚幺呢?答案就是「蛋白质...
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![烫发后头发怎么保养]( "烫发后头发怎么保养")
- 你知道烫发后，头发要怎么保养吗？经过烫发的伤害，还想拥有光滑亮丽的秀发，那么赶快来学学烫发后的秀发护理吧。多吃海藻头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状...
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![头皮保养小常识还你一头靓发]( "头皮保养小常识还你一头靓发")
- 头皮和头发虽然是一体的，但是很多女孩只顾着保养三千烦恼丝，没有仔细了解自己的头皮是油性、干性还是敏感型的，其实头皮也很需要特殊照顾的，快跟小编一起来研究头皮保养小常识吧!要有健康的头发，首先就是要有健康的头皮，才不会有掉发、头皮屑问题。很多MM深受头皮屑困扰，拨个头...
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![改善头发纤细吃什么]( "改善头发纤细吃什么")
- 很多上班族平时很忙，没有时间来去享受发廊价格不菲的高档头发护理，家里买了产品也总是扔在角落，没有用的习惯，头发护理真的不能进行了吗？让我们换个方法来给头发做护理，平时多食用能美发的食物，通过食物来给头发护理。可以美发的食物很多，蔬菜瓜果、坚果桃仁以及海产品等...
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![平时保养头发的10个好习惯]( "平时保养头发的10个好习惯")
- 1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在...
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![冬天保养头发防静电]( "冬天保养头发防静电")
- 随着冬季到来，头发变得容易打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理，还容易产生静电。要想消除静电，首先应做好“防屑”。可以适当减少洗发频率，清洁头发时，可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。洗完后不要让香波残留在头发上。另外，洗发后往头发上抹一点护发素，有助于减少静电。另外，梳...
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![秋季头发保养的4个方法]( "秋季头发保养的4个方法")
- 1、保持愉快，避免精神紧张精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。2、补充足够营养应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食...
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![易断易分叉头发的护理保养]( "易断易分叉头发的护理保养")
- 头发的分叉或断裂是由于角层的分离引起的，一旦出现分叉是不会再恢复原状的。所以要保护好头发，首先要防止外部刺激，应在头发表面涂一层薄薄的油膜，这样可以起到保护头发的作用。给头发涂油膜，必须洗发后金星。洗发时不要将头发揉搓在一起，以免损伤。其次，要经常修剪，也可避免头发...
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![十招帮你打造纤纤细臂]( "十招帮你打造纤纤细臂")
- 1.双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。(8-10次)2.双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松弛的肌肉，令其结实有质感。(8-12次)3.使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被...
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![纤纤细臂是这样练成的 支招]( "纤纤细臂是这样练成的 支招")
- １、跪立，挺直后背跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。２、双臂尽量向后抬起两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复１０次，注意呼吸。３、手心朝向体侧上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。４、再次抬手臂保持手心向体侧姿势不变，在短促呼...
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![这些方式很损头发哦 日常如何保养头发]( "这些方式很损头发哦 日常如何保养头发")
- 护发记住这7点1.头发最好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。2.勤换洗发水。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一...
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![保养头发的小窍门 头发拉直后怎么保养]( "保养头发的小窍门 头发拉直后怎么保养")
- 想要了解护发素什么牌子好用是很重要，但是人们光知道哪个品牌名称是没有任何作用，根据自己的头发选择合适的护发素品牌，才能够知道护发素什么牌子好用。建议人们在平常选择护发素的时候要能根据自己的发质选择：1、如果你是属于脆弱发质：头发缺乏营养而脆弱易断、弹性丧失，挑选...
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![正确洗发的步骤 男人如何保养头发]( "正确洗发的步骤 男人如何保养头发")
- 洗头时总是很容易掉发，这是什麼原因？其实最重要是观察发量有无减少的倾向，因为掉发的原因有40种以上之多，在没有经过专家确认找出真正原因前，可千万不要自行推测想办法或随便乱擦东西，以免掉发更加严重。至於正确洗发的步骤如下：1、先用温水充份冲湿头皮及头发。2、选择适合自己...
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![女人头发应该怎么保养 头发怎么长得快]( "女人头发应该怎么保养 头发怎么长得快")
- 女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试。头发该如何保养？正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先...
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![保养头发要怎么吃]( "保养头发要怎么吃")
- 保养头发要怎么吃？要保养头发，很关键的一点是摄取足够的维生素。人体中有了足够的维生素，才能使乌发秀美。对头发有益的维生素主要有维生素A、B2、C、D、E、Ｈ。由于维生素缺乏不同，可导致头发发黄、分叉、无光泽、脱发、白发等。那么应选择哪些食品呢？（1）头发黄而又分叉的人，需多...
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潇湘女性馆
