![紧俏美臀瑜伽动作 打造紧翘美臀的瑜伽有哪些]( "紧俏美臀瑜伽动作 打造紧翘美臀的瑜伽有哪些")
- 女人的身材如何，不仅仅看你是不是很瘦，其实臀部是一个重要的审美位置，紧翘美臀是万千女性的追求，那么，如何来打造紧翘美臀呢？让我们一起看看，打造紧翘美臀的瑜伽有哪些。美臀瑜伽一：半蹲动作吸气：两腿保持与肩同宽，膝盖与脚尖朝正前方，上半身挺直、臀部慢慢下压使大腿与地面平行。全...
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![高跟鞋穿出小翘臀]( "高跟鞋穿出小翘臀")
- 雕饰臀部曲线女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整“Ｓ”型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装大师们如痴如醉。“提臀塑形”正成为都市爱美女性的流行词汇，悉心呵护这宝贵的线条，你不可掉队！提臀塑形基本案１、早晨起“提”紧。上全身的肌肤正处于放松的状态，这时戴上亚麻...
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![连翘治病六个小验方 连翘的功效与作用]( "连翘治病六个小验方 连翘的功效与作用")
- 连翘的功效与作用，连翘治病六个小验方，下面小编为你详细介绍。连翘为木犀科的落叶丛生灌木。植物株高2。4m，枝条常呈拱形下垂，小枝为褐色，稍有棱，有凸起的皮孔，节间是中空的。连翘的叶子为卵状椭圆形，对生，有的叶子深裂为三片小叶。连翘的花是金黄色，先开花而后长叶子。花期多在3。...
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![连翘的药用价值 连翘的功效与作用]( "连翘的药用价值 连翘的功效与作用")
- 连翘与迎春花十分相似，不仅可美化环境、供人观赏，而且果实可入药。还具有较高的药用价值。连翘的功效中药味苦，性微寒。清热解毒，散结消肿。蒙药味苦，性凉。清“协日”，止泻。主治：中药治热病初起，风热感冒，发热，心烦，咽喉肿痛，斑疹，丹毒，瘰疬，痈疮肿毒，急性肾炎，热淋。蒙药治黄疸，肠刺痛，“...
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![连翘可以祛痘吗]( "连翘可以祛痘吗")
- 连翘可以祛痘吗？连翘又名黄花条、连壳、青翘、落翘、黄奇丹等，果实入药。连翘是清热解毒的中药，主治热病初起，风热感冒，发热，心烦，咽喉肿痛，急性肾炎等。连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分...
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![天天做这个竟能拥有翘臀美胸 英女子揭翘臀秘诀]( "天天做这个竟能拥有翘臀美胸 英女子揭翘臀秘诀")
- 英女子揭翘臀秘诀天天做这个竟能拥有翘臀美胸，英国伦敦市的女私人教练考特妮•布莱克（CourtneyBlack）在图片分享网站Instagram上分享了自己的臀部由平变翘的照片。她否定了人们常说的“无深蹲，不翘臀”，并称练就翘臀的秘诀在于进行适当的举重训练以及适度减少有氧运动。女子考...
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![只需3动作轻松打造性感翘臀 女生翘臀运动]( "只需3动作轻松打造性感翘臀 女生翘臀运动")
- 由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸的，因此很容易因地吸引力和不良姿势等原因而变得松弛下垂，如果坐姿不正确、长时间久坐不动等，都会让臀部变得扁平或者是没形。一个松弛或者是下垂的臀部，会让你的魅力减半，想要自己变得性感、迷人的话，就快来塑造丰满、...
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![美臀操让臀部紧实翘]( "美臀操让臀部紧实翘")
- 一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉。二、后侧抬腿运动具有强化大臀肌的作用。1.将腰骨贴伏...
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![臀翘长腿诱 美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀]( "臀翘长腿诱 美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀")
- 健身是一种非常好的生活方式，一直以来都是颇为的受到人们的欢迎，不论是什么年龄段的人，对于健身都有一种热衷，健身受女生热衷的原因是可以瘦身。拥有的美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀，这辣模的身材都是健身的而来的，所以健身的好处有很多。现代白领们基本只能选择晚上健身锻...
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![练就紧实挺翘臀部的四步曲]( "练就紧实挺翘臀部的四步曲")
- 1、俯卧抬肩动作过程：俯卧在垫上，双臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。保持腹部及以下紧贴于垫上，不要猛然用力。2、俯卧臂腿抬高动作过程：俯卧在垫子上，双腿伸直，双臂伸直。慢慢抬起右臂和左腿到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。然后交换到...
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![不放手死翘翘 八种恋爱状态]( "不放手死翘翘 八种恋爱状态")
- 八种恋爱状态不放手迟早死翘翘一、你在乎对方比较多你在谈恋爱，却不确定对方的想法；你觉得你们很合适，他好像不以为然；他不在时你很想他，你不在时他好像没差别，这表示什么“二人若不同心，岂能同行呢”有时候会有一方爱另一方较多的情形，若是在健全的感情中，会有交替的现象，两人轮流...
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![举重训练才是练就翘臀关键所 英女子揭翘臀秘诀]( "举重训练才是练就翘臀关键所 英女子揭翘臀秘诀")
- 有很多人都表示想要拥有翘臀，更有人使用各种方法来练成。近日，英女子揭翘臀秘诀，劝人不要相信深蹲训练法。女子揭翘臀秘诀，她的秘诀在于进行适当的举重训练以及适度减少有氧运动，大屁股翘臀原来是这样来的。英国伦敦市的女私人教练考特妮布莱克（CourtneyBlack）在图片分享网站Ins...
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![大方展露紧实翘臀 泫雅上传性感辣照]( "大方展露紧实翘臀 泫雅上传性感辣照")
- 韩国「性感小野马」泫雅近日发行个人solo专辑《A+》，身穿比基尼大露性感身材，露奶、露腿、露臀样样来，也帮杂誌拍摄一系列的性感美照，火辣好身材展露无遗，让粉丝一饱眼福。泫雅近日在个人Instagram上大方放送新拍的7张性感照，性感尺度无上限，有穿透肤上衣，隐约可见泫雅的胸罩，还有...
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![穿紧身衣练瑜伽秀翘臀 朱丹今日最新消息]( "穿紧身衣练瑜伽秀翘臀 朱丹今日最新消息")
- 众所周知，曾经圈内知名女主持人朱丹与老公周一围结婚后，便过起了相夫教子的生活，鲜少露面主持活动，翻看朋友圈基本都是与宝宝相关的日常。那么，朱丹近况怎样了?朱丹今日最新消息，穿紧身衣练瑜伽秀翘臀，素面朝天皮肤白净。接下来，大家就和小编一起来看看吧。朱丹今日最新消息近日，...
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![8食物会让你死翘翘 脾虚怎么办]( "8食物会让你死翘翘 脾虚怎么办")
- 如果脾胃虚了，人的气色及不好了，你想知道脾虚的人又哪些饮食禁忌吗？你想知道脾虚的人吃什么能缓解脾虚的症状吗？马上跟着小便去看看吧！脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”；脾虚了身体里...
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![连翘的功效与作用]( "连翘的功效与作用")
- 连翘为常用中药。《神农本草经》列为下品。现商品有青连翘、老连翘两种。原植物为一种。别名：青壳、连召、老翘。来源：为木犀科多年生落叶灌木连翘的干燥近成熟果实（青壳）和成熟后的果壳（老翘）。野生或栽培。产地：主产于山西、河南，此外陕西、湖北、甘肃、河北、山东等省亦产。性...
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![马甲线翘臀好诱 邓紫棋穿紧身衣露蛮腰上围丰满]( "马甲线翘臀好诱 邓紫棋穿紧身衣露蛮腰上围丰满")
- 爱运动的女孩运气都不会差，当然，身材也不会差，看，近日，邓紫棋穿紧身衣露蛮腰上围丰满，大秀小蛮腰，身材超好。邓紫棋穿紧身衣露蛮腰上围丰满，能有好身材的她当然是因为她健身，男人看喜欢吗？女人看了羡慕吗？近日，邓紫棋现身深圳宝安机场，头戴棒球帽的她身着紧身上衣，大秀蛮腰，更获粉丝一路...
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![怎样练成性感翘臀]( "怎样练成性感翘臀")
- １．四肢着地热身双腿跪在地上，用前臂支撑身体（四肢朝地）。左手手掌打开放在地面上，手指朝外，手臂伸直。向后伸左腿（右膝盖支撑），然后向前收回到左肘部位。一组３０个动作，左右腿交换进行。ＴＩＰＳ：加快节奏。这个动作表面上看起来很简单，但做起来却不那么轻松，而且需要耗费不少体力。２．伸展动作坐在地...
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![连翘的功效作用]( "连翘的功效作用")
- 1、《神农本草经》记载：连翘主寒热，鼠痿，瘰疬，痈肿恶疮，瘿瘤，结热。2、《玉樵医令》记载：连翘治赤游癍毒：连翘一味，煎汤饮之。3、银花与连翘均有良好的清热解毒作用，既能透热达表，又能清里热、解疮毒，故在临床上两药经常同用。但银花尚能凉血止痢；连翘又能清心热，散结消瘰。4、《温病条...
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![作用 连翘的功效]( "作用 连翘的功效")
- 连翘作为清热药中的一种，他的很多功效也是很多网友所不能了解的。下面内容为大家详细整理分析了连翘的功效与作用，以及相关的注意事项，下面我们就来具体了解一下吧。连翘连翘喜光，有一定程度的耐荫性;喜温暖，湿润气候，也很耐寒;耐干旱瘠薄，怕涝;不择土壤，在中性、微酸或碱性土壤...
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![塑造完美曲线 紧致翘臀三动作]( "塑造完美曲线 紧致翘臀三动作")
- 女人是柔美在哪里，委婉、婀娜，当然还有性感。那么如何拥有紧翘的臀部当然是需要解决的问题。也是女人美不可或缺的。那就来对我们的臀部进行一系列的必修课吧。下面教大家一套简单动作：功效：不断重复伸展和收缩臀小肌和股方肌,挤压和消除臀部多余脂肪,提臀并美化臀形,是产后...
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- 臀部是女性曲线美的一个重要标志，每个女性都想要完美的曲线，那么该如何练出翘臂呢？小编教你十个方法，我们一起来看看吧！一起塑造完美的曲线吧！1、躺着踢脚平躺在地面，双脚并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手自然放在身体两侧成准备姿势。上身与右脚保持准备姿势，右脚稍稍放下。上...
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![连翘的食用方法 连翘的功效与作用]( "连翘的食用方法 连翘的功效与作用")
- 连翘为木犀科植物连翘的果实，连翘别名一串金，旱连子、黄奇丹、连壳、黄花条、青翘、落翘、黄寿丹，连翘的功效与作用是清热解毒、散结消肿、疏散风热。连翘的功效与作用及食用方法要注意，脾胃虚弱，气虚发热，痈疽已溃、脓稀色淡者忌服连翘。1、连翘用于热病有高热、烦燥、口渴或...
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![怎么样翘臀减臀部]( "怎么样翘臀减臀部")
- 减臀部的方法一，弯腰跪腿手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收...
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![这些方法能让你塑造出翘翘臀 臀部减肥的方法]( "这些方法能让你塑造出翘翘臀 臀部减肥的方法")
- 近年来人们对健康的重视越来越大，中医穴位减肥按摩也日益盛行，穴位按摩不但能按出健康，同样他也能塑造出翘翘臀，穴位按摩臀部减肥方法就是一个为广大美女们量身定造必备良方。想穿上性感短裤，选择好的臀部减肥方法势在必行，不想自己的夏季失去“光彩”，那就一起来学学我推荐的穴...
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潇湘女性馆
