![每天8分钟，再难搞定的大象腿都能变美，裤子直]( "每天8分钟，再难搞定的大象腿都能变美，裤子直")
- 眼看就要穿上短裤、裙子了，我懂你们急切的心情！女人的腿是最重要的一个部位，绝对不次于脸！！！萝卜腿们快走开快走开！！！美腿的标配，谁不想要啊~~所以每天8分钟，换一双修长美腿，还是很值得的好吧？其实只要坚持，想瘦就没有那么难啦~1单腿侧踢○组数：左、右腿各做10-15次○锻炼肌群：内收肌、臀...
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![教你6种干净又美味！ 8分钟自制麻辣烫]( "教你6种干净又美味！ 8分钟自制麻辣烫")
- 麻辣烫种种诱惑，但又担心外面的食物不够卫生，怎么办呢?不用担心，教你几招，让你分分钟搞定!1、麻辣烫食材：虾饺100g、肉丸100g、鱼丸100g、冻豆腐100g、豆芽100g、黑木耳100g、油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量、辣豆瓣两小勺、麻椒适量、辣椒适量做法：1)热锅下油2)生姜，大蒜...
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![瘦身效果棒棒哒 每天做这8个瑜伽动作]( "瘦身效果棒棒哒 每天做这8个瑜伽动作")
- 1.按摩肚脐一分钟用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。2.伸曲四肢一分钟伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供应给心和脑，并且久而久之，能够避免心脑血管疾病，还能够避免中风。3.用手指梳头一分钟用...
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![学会护肤8大妙招 一分钟变靓]( "学会护肤8大妙招 一分钟变靓")
- 一、矿泉水延缓衰老法所需时间：1分钟原料：市售矿泉水一瓶(600cc)制作方法：把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。效果：长期坚持，可以增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，从而达到延缓皮肤衰老的功效。二、银耳...
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![每天10分钟让练成壮士臂 8款瘦手臂操]( "每天10分钟让练成壮士臂 8款瘦手臂操")
- 墙上俯卧撑步骤1：站在距离墙面约1米的位置，身体前倾，双手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重量，双脚打开与肩同宽。要注意身体虽然前倾，但要保持身体呈一条直线，重心朝前。步骤2：重心在前，模拟俯卧撑动作，感觉小腿的肌肉呈拉紧状态，身体保持一条直线，收腹挺胸。步骤3：双手伸十...
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![老人堵公交8分钟只为讨一句道歉]( "老人堵公交8分钟只为讨一句道歉")
- 导读：南京白下路与长白街交叉路口，一老人过街时和公交车司机发生口角，为讨道歉老汉挡车8分钟造成路堵。有人怪老人不顾别人，有人说司机何必跟老人计较，也有市民说，该路段人行道绿灯与右转公交车同时绿灯设计不合理。相关事件在河北保定市红旗大街，一妇女和一老人因上车后几名年...
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![瘦腰只要20分钟]( "瘦腰只要20分钟")
- 斜方肌伸展运动坐在地上，双腿以你感觉舒服的姿势向左边弯曲，右脚放在左膝盖边上。左手扶住左胫骨，右臂伸过头顶。在你慢慢的把身体向左侧伸展的时候，同时向右手看去。换另外一侧，重复做。坐立扭转式Ａ、坐在地上，双腿放在身体前方，膝盖弯曲，双脚平放在地上。双手抓住一个重约３到５磅的...
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![每天按摩5分钟永葆年轻 30岁女人保养卵巢8大穴位]( "每天按摩5分钟永葆年轻 30岁女人保养卵巢8大穴位")
- 30岁女人保养卵巢的穴位神阙穴仍然是腹部上的要穴，在脐中部，脐中央。本穴有回阳救逆、开窍苏厥之功效，可治女性血冷不受胎，产后尿潴留等症状，还可治腹泻、绞痛、脱肛等症。神阙穴即为肝脏，一般不针刺，可用纳炒盐，外敷姜片灸之。气海穴位于腹正中线脐下1.5寸，此穴也是在人体的下腹...
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![男人一见钟情 8款约会发型]( "男人一见钟情 8款约会发型")
- 约会时什么样的发型会让他一见倾心？最适合约会的女人味发型，让从第一眼就对你好感大升，还不来选一款属于自己风格的约会发型，美美赴约，蜜恋级，让你心情满分。小编推荐：6款人气百搭刘海修饰脸型淑女的头发-重点在于尾端的卷翘以及刘海的不规则，发色很漂亮顽皮小公主—&md...
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![3分钟见证奇迹奢护精华霜护发只需要三分钟]( "3分钟见证奇迹奢护精华霜护发只需要三分钟")
- 护发素，亦称润丝，是用来保护头发和改善其外观的一种化妆品。根据使用状态可分成透明护发素、冲洗型护发霜和免洗型护发素。一般是在洗净头发后，再使用护发素，它可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，形成单分子膜，而使缠结的头发顺服，易于梳理。头发防晒措施：1、个性秀发防晒品：...
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![喝水！＂ ＂休息一分钟]( "喝水！＂ ＂休息一分钟")
- 武警官兵在抗洪现场。长沙晚报记者王志伟黄启晴摄影报道邓婧萸和平小学校园记者站三（4）班指导老师：吴晓英“休息一分钟，喝水！”一个浑厚的男中音传入我的耳中。为什么只能休息1分钟？我转头看向声音的来源处，原来是妈妈在看手机。“妈妈，为什么只能休息一分钟啊？”我跑到妈妈身边，疑...
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![展中国风采 “北京8分钟”科技与传统结合]( "展中国风采 “北京8分钟”科技与传统结合")
- 在刚刚过去的平昌冬奥会的闭幕式上，北京8分钟为全世界观众带来了一场精彩的视听盛宴，同时宣告冬奥会进入北京时间。演员和机器人的配合演出、线条和色彩呈现出的含有浓厚中国元素的图案，使得整个表演既有传统的韵味，又与科技结合，呈现出现代的气息。本次的表演经过了主创团队...
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![让他对你一见钟情 8大因素]( "让他对你一见钟情 8大因素")
- 约会宝典：8大因素让他对你一见钟情第一次见面时如果给对方留下了不好的印象，很难马上消除，之后要付出加倍努力才能挽回形象。第一印象的好坏直接关系到日后相处，所以在第一次见面时就要尽量做到完美。从平日里的一点一滴做起，养成良好的习惯，当你自己有所改变的时候，你会发现周...
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![瘦身塑形每天只需8分钟 六式健身瑜伽动作]( "瘦身塑形每天只需8分钟 六式健身瑜伽动作")
- 一、踢踢腿伸伸腰体态优雅步轻盈1扶墙下压开肩手臂伸直与面部同高，扶墙下压，感受腋窝下后侧的伸展。随着呼吸，做8～15次动态动作。2侧压腿随呼吸做8～15次动态动作，当伸展达到最大限度后，停下来等待8～15次呼吸。3正压腿随呼吸做8～15次动态动作，腰背下压要尽量挺直。二、翘臀又展肩性...
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![8人围捕40分钟？(图) 宠物犬托运被打：满身伤痕]( "8人围捕40分钟？(图) 宠物犬托运被打：满身伤痕")
- 中新网5月28日电据武汉天河机场有限责任公司官方微博“武汉机场楚天情”消息，武汉天河机场回应24日宠物狗托运被打事件称，该宠物狗跳出货舱门并迅速逃离，为避免其对运行中航空器产生严重安全影响，甚至造成机毁人亡的惨剧，8名工作人员参与围捕40多分钟，依规对该宠物狗进行控制。...
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![婚礼上新郎告白一分钟 婚礼上新郎发言一分钟]( "婚礼上新郎告白一分钟 婚礼上新郎发言一分钟")
- 婚礼上新郎怎么表白?下面为大家整理了婚礼上新郎发言一分钟，一起来看看吧!希望可以帮助到你。婚礼上新郎发言一分钟 1.我的爱人，在你小的时候我也没有办法参与到，但我仍然感谢你的父母把你养育得教育得这么好，把此时此刻最美的你嫁给了我。我会用尽余生来照顾你的。3.亲爱的...
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- 北京时间5月30日(当地时间30日)消息，2014年法国网球公开赛进入第八个比赛日。女双进入第三轮的争夺，头号种子、海峡组合彭帅/谢淑薇延续法网开赛以来的良好状态，仅耗时60分钟就以6-0/6-2横扫15号种子、前世界第一组合雷蒙德/胡贝尔，率先闯入八强。尽管高居世界第一，不过彭帅/...
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- 双职工的夫妻在烦忙的工作之后回到家中还要处理家有的琐事，有时很容易就发生口角。最近有研究显示，夫妻间最容易吵架的八分钟是发生在上班前和下班回家后的时候。那么，两人该如何才能避免最易产生的冲突时间呢？上班前4分钟常在媒体上剖析两性关系的生理学家魏兆玟分析：不管男...
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- 怀孕这件事，不管是对于女性来说，还是对于一个家庭而言，都是件非常重要的事情，只是如何1分钟判断你是否真中奖了呢?这8个征兆说明你怀孕了!接下来，大家就和小编一起来看看吧。呕吐呕吐，大多数孕妇都会出现的早期反应，只要是看到已婚女性有呕吐的反应，大家第一个想到的是她是不是怀...
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- 就在礼拜天的时候，时尚姐和好久不见的老朋友在北京的三里屯相约吃饭，在就餐前她和时尚姐吐槽说，自己因为经常加班、熬夜，然后导致自己长了两天鱼尾纹，并且整个人看起来状态也是非常的不好，并且超级显老。在此时尚姐要告诉大家，其实我们人的眼睛是最容易泄露自己的年龄的。大家要...
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- 手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。转动眼睛一分钟眼...
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- 一、爬小山丘每小时消耗的热量：408卡（上和下）好处：户外就可做警告：膝关节不好的人，下山要小心二、爬楼梯健走每小时消耗的热量：408卡;612卡（只有上）好处：对锻炼肌肉骨胳很有帮助，每次只要花很少时间就可做完警告：如果有心脏、关节、平衡问题，先去询问医师。三、有氧踏板每小时消耗的热...
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- 据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会危及生命。在此，小编给予过于劳累的白领们8条健康警告，以避免造成不可挽回的过错。警告1：缺乏...
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- 8分钟世界首富身价是盖茨的50倍，从排名600名开外的富豪到成为世界首富需要多长时间？浙江一名企业家用了8分钟。近日,“海亮教育集团”盘中一度涨了20000倍，5.4万亿美金的市值，约等于6个苹果的市值。而该企业实际控制人冯海良也短暂登上了世界首富的宝座，虽然只有8分钟但也足以...
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潇湘女性馆
