![了解这些让你不再坐立难安 白带发黄、有异味是什么原因]( "了解这些让你不再坐立难安 白带发黄、有异味是什么原因")
- 谈起隐私部位、隐私健康总会让一些小伙伴们坐立难安，但其实大可不必这样，因为一方面对隐私部位的了解不够透彻会让自己陷入麻烦之中，另一方面也因为羞于阐述自身遇到的麻烦让自己显露出尴尬。前不久小雨就遇到了这样的麻烦，正在恋爱的她本该是每天都出去约会的，但是好长一段时...
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![梦见坐汽车]( "梦见坐汽车")
- 梦见坐汽车——预示着你前途光明，工作也非常顺利。梦见坐在小轿车内——预示着你在工作上表现不错，让人很羡慕。梦见晚上坐在小轿车内——预示着你有不可告人的密秘。梦见跟异性一起坐在小轿车内——预示着你不久可能会有丑闻爆发。梦见自己是轿车司机——预示着你的工作是...
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![仰卧起坐最佳时间 仰卧起坐怎么练]( "仰卧起坐最佳时间 仰卧起坐怎么练")
- 仰卧起坐是我们从小学到大学一直到在接触的运动，每次体育考试，仰卧起坐都是必不可少的项目。仰卧起坐的动作简单，体质要求不高，几乎所有的人都会做。但仰卧起坐最佳时间是下午3-5点，大多时候只是爲了完成考试任务，而自己本身对它的了解并不多。仰卧起坐最佳时间是下午3-5点生活...
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![不提倡有 乘坐自动扶梯“左行右立”被官方称]( "不提倡有 乘坐自动扶梯“左行右立”被官方称")
- 我们在乘坐扶梯的时候，经常会听到广播在提倡乘坐扶梯请抓好扶稳，向右靠……，所以我们总是听着广播情不自禁的会依照它们做的宣传，因为它们的宣传是正确的。但是最近却一条信息引发了大家的关注，广州地铁出于安全考虑不再提倡左行右立。广州地铁表示，左行右立使扶梯...
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![坐着也能减肥 饭后雷电坐]( "坐着也能减肥 饭后雷电坐")
- 只要你坚持每天饭后10分钟坐着就能达到减肥的效果，但一定要讲求方法，以下我们就具体为大家介绍饭后10分钟坐着减肥方法。练习雷电坐1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。2、双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒向两边。3、坐下来，臀部落在分开的两...
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![坐 以待毙 白领久坐不保健法 不要]( "坐 以待毙 白领久坐不保健法 不要")
- 除了身材变形外，还容易生病。长期久坐,对身体没有好处的!。“静态”生活是如今办公室人群面对的最大问题。此类生活方式带来的后果往往很严重等。长时间接触电脑，最基本的对眼睛早晨造成伤害，长久会早成散光近视等。颈椎是第二个受害部位，腰椎是第三个。坐骨神经以及胸椎也会...
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![当心不良坐姿影响你胸部健康 坐无坐姿]( "当心不良坐姿影响你胸部健康 坐无坐姿")
- 坐无坐姿，当心不良坐姿影响你胸部健康！现在的人越来越懒，所谓的站有站姿，坐有坐姿，很多人反而驼背、抱臂、伏案，可是你知道吗，不良坐姿影响胸部健康!这些习惯到底对胸部健康存在多大的隐患?我们如何保护胸部健康呢?1、驼背导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉哦!驼背...
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![夏天坐月子的注意事项 夏天坐月子]( "夏天坐月子的注意事项 夏天坐月子")
- 产妇生产后的一个月，也就是俗称的“坐月子”，这对于刚生完宝宝的妈妈来说，是恢复身体至关重要的时刻，如果月子坐不好，不仅会使新妈妈的身材走样，而且还会落一些麻烦的疾病。炎炎夏日，坐月子要注意哪些注意事项呢？1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，...
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![坐立不安可以减肥]( "坐立不安可以减肥")
- 发起研究的内分泌学家詹姆斯·莱文认为，纤瘦的人和肥胖的人坐立不安的程度对于他们的体重的影响显然有明显的不同。这种低级的运动很有效因为对于肥胖者这很容易。其他的动作，不管是轻敲、伸展胳膊、打哈欠都会使你每天消耗３５０卡路里的热量。詹姆斯不认为肥胖者对于...
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![小蛮腰 久坐女性怎么坐出]( "小蛮腰 久坐女性怎么坐出")
- 久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作环境1、你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系;2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励;3、与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物;4、不要一个人进食，要和同事和朋友一起进食。把注意力...
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![错误的坐资让你坐出一身的病 办公室如何坐]( "错误的坐资让你坐出一身的病 办公室如何坐")
- 对于整日坐在办公室的人来说，一坐就是一整天。很多疾病都是由于坐姿不当而导致的。因此并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。一起来看看吧。一、二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈...
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![白领一族保健之坐姿 正确的坐姿]( "白领一族保健之坐姿 正确的坐姿")
- 白领一族通常被人们称为“坐班族”，他们一天的上班时间都在坐着。据调查研究发现，“坐”是相当致命的行为，会引发肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的风险。白领坐姿对健康很重要，如果您是白领中的一员就要注意下面的内容了。1、时常走动为确保不会持续坐太久的时间，建议采短暂休息，每...
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![让你坐着也能够锻炼 瑜伽坐姿]( "让你坐着也能够锻炼 瑜伽坐姿")
- 瑜伽现在热门的锻炼方式，由于姿势简单，记忆方便，经过几次专业指导之后，几乎每个女生都可以在家里自己完成。和激烈的运动不同，瑜伽将其精华暗藏在简易的姿势中，让每一个人都能够拥有通向健康的钥匙。不需要拿出专门的一整块时间，甚至不需要专业的瑜伽场所，你就可以进行一次瑜伽锻...
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![周立波老婆胡洁简介曝光 揭秘周立波坐牢原因]( "周立波老婆胡洁简介曝光 揭秘周立波坐牢原因")
- 周立波老婆：胡洁(现任老婆)资料英文名字：Hujie出生日期：不详职业：温州商人身高：160-170CM简介：周立波老婆胡洁是温州知名企业家。周立波夫妇是在长江商学院认识的。胡洁，出生在浙江省温州市，结过一次婚，生育两个孩子，任温州洁瓴不锈钢制品有限公司董事长。温州房产地址是鹿城区南门...
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![坐姿错误易得肩周炎颈椎病 哪种坐姿才正确 正确的坐姿]( "坐姿错误易得肩周炎颈椎病 哪种坐姿才正确 正确的坐姿")
- 小孩子们在生长发育时期，老师怕孩子脊柱受到损伤“长歪了”，在小学教室中经常能看见老师给学生纠正坐姿。你可知道错误的坐姿会伤害你身体的哪4个部位？尤其是在写字楼办公长期在电脑前做着办公的计算机工作者及白领们要格外注意正确的坐姿。1、肩膀肩周炎：错误坐姿首先容易伤...
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![梦见坐牢]( "梦见坐牢")
- 牢即监狱，而监狱的惩罚功能是指国家使受刑人的身心置于刑罚的条件下，限制其精神和物质生活而产生的心理痛苦效应的总和。梦见坐牢——预示着你因为工作环境的束缚，令你的能力受到限制，不能够大有作为；另一方面也说明你因为婚姻，自由生活受到了约束，而你想挣脱束缚，自由自在的生活...
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![坐月子可以吹空调吗 坐月子注意事项]( "坐月子可以吹空调吗 坐月子注意事项")
- 刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，如果新妈妈感到热，是可以吹电扇、开空调的。夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈...
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![秋季如何坐月子 坐月子注意事项]( "秋季如何坐月子 坐月子注意事项")
- 在秋季中天气适中，对于在这个季节坐月子的妈妈们来说是非常幸福的。虽说这个季节很好但是老人们都有说过：月子做的好，百病无烦恼。下面就看看再秋季做月子的妈妈们有那些需要注意的吧！秋天坐月子要注意滋补适宜产后饮食不宜大补：滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。妈...
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![女性久坐不动易患抑郁 久坐的危害]( "女性久坐不动易患抑郁 久坐的危害")
- 哈佛大学的一项研究发现，久坐不动可导致一系列情绪变化，令身体出现病症。科学家提出警告，看太多电视可导致抑郁症风险增加。美国这项研究的数据调查历时14年，对5万名女士每隔两年参加一次调查问卷。参与者填写的问题包括每周看电视的时间，以及每周进行散步、骑车、跑步和游泳...
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![仰卧起坐的呼吸方法 仰卧起坐技巧]( "仰卧起坐的呼吸方法 仰卧起坐技巧")
- 在做仰卧起坐时，要非常注意呼吸的控制，只有掌握好了呼吸才能更好的练习仰卧起坐，练习仰卧起坐是一件非常辛苦的事情，一天的任务练习完以后，腹部就会非常的疼痛，让人感到非常难受，所以就会丧失学习的积极性，仰卧起坐又是一件非常枯燥的事情，一般很少有人能坚持下来。仰卧起坐是体能...
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![做仰卧起坐肚子会更大 仰卧起坐]( "做仰卧起坐肚子会更大 仰卧起坐")
- 仰卧起坐是日常常见锻炼方法，很多正在减肥的人都喜欢做仰卧起坐,尤其是那些腹部赘肉比较多的人，爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，但是有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。有些青年男女、中...
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![是一种病得治 坐立不安的表现]( "是一种病得治 坐立不安的表现")
- 坐立不安的概述坐立不安为焦虑表现的一种。焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣)，常伴有自主神经功能...
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![暴打岳父被判四年 周立波为什么坐牢]( "暴打岳父被判四年 周立波为什么坐牢")
- 周立波，这位曾经的海派清口创始人，一度凭借《壹周立波秀》风光无限，但近日却因涉嫌在美国贩毒吸毒被美国警方拘捕。一时间，“立波有难，八方点赞”，大有墙倒众人推，痛打落水狗的势头。周立波此前坐牢的旧闻也被网友扒出。周立波为什么坐牢？小编为你扒一扒。周立波为什么坐牢？其实说...
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![四种坐姿 坐 出迷人大腿]( "四种坐姿 坐 出迷人大腿")
- 淑女坐姿：在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。每次坚...
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![让你越“坐”越苗条 瑜伽金刚坐]( "让你越“坐”越苗条 瑜伽金刚坐")
- 不管每天是辛苦的坐在电脑前工作，还是闲暇时在沙发上看电视，我们在保持一个动作太久时总会造成腹部的隆起。这对于女性来说简直就是不可接受的。所以我今天就给大家介绍一些可以帮助你们消除脂肪堆积的瑜伽体式吧。瑜伽中的金刚坐是一个可以有效消除赘肉的体式，在练习的时候...
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潇湘女性馆
