![男女离不开的五大营养素]( "男女离不开的五大营养素")
- 要健康，就要多补充营养。然而，食物里所含的营养素五花八门，我们最需要哪几种？男性与女性对营养素的需求一样吗？男性离不开的五大营养据调查，30-45岁的男性中，65%的人营养失衡。其原因除了不重视健康的饮食习惯外，更重要的是，相当一部分男人不知道，与女人相比，自己对营养素有着独特的...
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![如何正确服用番茄红素 番茄红素作用与功效]( "如何正确服用番茄红素 番茄红素作用与功效")
- 番茄红素作用与功效1、降低辐射损害、保护人体皮肤番茄红素可有效抑制和清除自由基，降低外界辐射、紫外线对皮肤的损害，并具有较强的减轻皮肤组织被氧化损伤的作用，可有效在肌肤表层形成一道屏障，保护肌肤免受伤害。2、乳房和子宫保健通过番茄红素与其他抗氧化剂的合理运用，可...
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![平时要怎么补充我们身体的类胡萝卜素 类胡萝卜素对我们的身体有什么好处]( "平时要怎么补充我们身体的类胡萝卜素 类胡萝卜素对我们的身体有什么好处")
- 类胡萝卜素是日常蔬菜中很经常见的一种对人体很有好处的营养元素。经常的食用含有类胡萝卜素的食物可以有效的补充我们身体的类胡萝卜素，对我们身体的健康很有益。类胡萝卜素只能在植物或者微生物上面合成，动物是不具备合成胡萝卜素的能力的。所以我们人在获取胡萝卜素只要...
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![番茄红素的药理作用 番茄红素的作用与功效]( "番茄红素的药理作用 番茄红素的作用与功效")
- 茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。其抗氧化作用是β-胡萝卜素的2倍，VE的100倍。在清除人体“万病之源”――自由基方面，番茄红素的作用比β-胡萝卜素更强大。番茄...
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![番茄红素食物有助降低中风风险]( "番茄红素食物有助降低中风风险")
- 芬兰研究人员发现，西红柿等富含番茄红素的食物可能有助降低男性中风风险。有1031名男性参与这项研究，综合考虑年龄、吸烟史、糖尿病等中风风险因素后，研究人员发现，与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比，番茄红素水平最高者中风几率低55%。多吃坚果豆类能预防夜间抽筋许多...
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![抗肿瘤辐射调节血脂 番茄红素作用]( "抗肿瘤辐射调节血脂 番茄红素作用")
- 番茄红素，看字面上会以为是只存在番茄里的元素，其实不然，番茄红素也存在其它的蔬菜里。如果不是专业人士，相信大家对番茄红素还是比较陌生的。小编搜集了相关资料，如番茄红素作用，番茄红素分布和适用人群。话不多说，下面一起来看看吧。▎番茄红素作用1、抗衰老，强抗氧化，释放电子...
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![吃番茄的注意事项 食用番茄有什么禁忌]( "吃番茄的注意事项 食用番茄有什么禁忌")
- 西红柿，也称番茄，虽然营养丰富，生熟皆美味，但食用番茄也应注意这些事项。吃番茄要注意的几点问题：1、番茄不能和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，会达不到补充营养的效果。2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时...
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![新做的番茄酱如何保存 自制番茄酱的做法]( "新做的番茄酱如何保存 自制番茄酱的做法")
- 番茄酱是很多人做菜不可缺少的调味品，平时在吃一些零食的时候也喜欢和番茄酱一起吃。番茄的营养丰富，属于健康蔬菜，多吃有利于各种营养元素的吸收。自制番茄酱，酸酸甜甜的，是面包的好伴侣番茄健胃消食，所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便。今天笔者就教大家简单的番茄酱制作方...
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![番茄温拌粉丝]( "番茄温拌粉丝")
- 经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。番茄温拌粉丝是一道制作简单,口味绝佳的菜,接下来就给大家讲讲番茄温拌...
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![怎么用番茄美容]( "怎么用番茄美容")
- 怎么用番茄美容？利用番茄美容的方法有哪些？番茄，俗称西红柿，为多年生草本植物。番茄不但能食用，而且有很好的美容功能。番茄营养丰富，每公斤含蛋白质4～16克，脂肪2.8克，碳水化合物18克，含维生素C250～330毫克，还含有维生素A1、B1、B2、P、PP以及微量元素，所以，常吃番茄，不但能美容，而且对高...
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![教你自制番茄酱 西红柿酱的做法]( "教你自制番茄酱 西红柿酱的做法")
- 自制西红柿酱方法一主料西红柿3个。调料麦芽糖120克、白砂糖80克、柠檬1个、水适量。做法1.准备好所用食材;柠檬洗干净榨出果汁备用，蕃茄洗干净后用水果刀在顶部划十字。西红柿酱的做法2.往锅里加水，将水煮开后把西红柿倒入锅中，煮到西红柿皮松开为止，捞出后准备一盆冷水，把松...
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![学会吃番茄让你身材凹凸有致 番茄的作用]( "学会吃番茄让你身材凹凸有致 番茄的作用")
- 番茄或许是夏季最常见到的食材了，当你看到颜色鲜红，带着同样娇艳绿色的藤蔓的番茄时，用手摸一摸，然后就可以闻到手上带上了很好闻的类似柠檬和香草混合的清新气味，那就是番茄给我们的第一印象。番茄冻汤其实它的品种远比我们所看到的要多，小到樱桃小番茄，大到直径有十几厘米的牛...
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![饭前吃番茄好吗 饭前吃番茄能减肥吗]( "饭前吃番茄好吗 饭前吃番茄能减肥吗")
- 由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番...
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![番茄意大利面]( "番茄意大利面")
- 意大利面，因为快手，所以在我家的餐桌上是比较受欢迎的。而我又是非常喜欢番茄的，做什么菜都喜欢放点番茄才觉得有味道。所以番茄与意大利面怎么能不约？番茄汁，我不太喜欢，估计是喜欢甜食的缘故，什么也不加的番茄汁总觉得有点不合口味，便用来做菜，炒菜花的时候放一点，炒西葫芦的时候...
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![生吃番茄好还是熟吃番茄好]( "生吃番茄好还是熟吃番茄好")
- 生吃番茄好还是熟吃番茄好?番茄的美味不必多说，今天我们要说说番茄的食用方法，在夏季我们通常都是生吃番茄，一道糖拌西红柿可是夏季降暑的好东西，冬季气温低的时候，我们会加热食用，那生吃番茄好还是熟吃番茄好?西红柿是生吃还是熟吃好?有很多人在“西红柿生吃还是熟吃”的问题...
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![番茄酱的用法有哪些 如何做番茄酱]( "番茄酱的用法有哪些 如何做番茄酱")
- 番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体，具番茄的特有风味，是一种富有特色的调味品，一般不直接入口。番茄酱由成熟红番茄经破碎、打浆、去除皮和籽等粗硬物质后，经浓缩、装罐、杀菌而成。番茄酱常用作鱼、肉等食物的烹饪佐料，是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品。番茄酱...
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![多喝番茄汁能祛斑美白 番茄汁的功效]( "多喝番茄汁能祛斑美白 番茄汁的功效")
- 番茄汁的功效1、番茄汁中最为突出的成分就是番茄红素，番茄红素是一种抗氧化剂，它的功效是可以改善老年人的黄斑病，而且据专家研究分析，人体血液中如果番茄红素的含量越高的话，那么癌症和冠心病的发生就越小。2、番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化...
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![番茄的美容妙用]( "番茄的美容妙用")
- 番茄中的茄红素具有高度抗氧化和对抗自由基的作用，加上蕴含丰富维他命C，对我们的身体非常有益!另外，它的外皮和果肉可软化角质层、平衡油脂及美白肌肤。现在就来教你DIY出眼部磨砂和收毛孔面膜，还要告诉你番茄其他的美容妙用哦!茄皮眼部磨砂定时为肌肤磨砂去死皮，可保皮肤白净...
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![番茄沐浴细嫩红润肌肤]( "番茄沐浴细嫩红润肌肤")
- 番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，所含茄红素也具有丰富的抗氧化功效。用番茄汁洗澡可以细嫩、红润肌肤。番茄沐浴方法：将番茄5个榨汁，加入3小匙蜂蜜，调匀后加入水中。或者是将蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，搅拌均匀后倒入水中。特别提示：也可以选用超市的袋装番茄汁，一次用量...
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![孕妇梦见番茄]( "孕妇梦见番茄")
- 孕妇梦见摘番茄——预示着你肚子里面的小宝宝是非常健康的，而且不久之后会顺利的降生到世界。孕妇梦见买番茄——预示着你在生活中将会有困难，此梦也是提醒准妈妈要学会向别人寻求帮助。孕妇梦见吃番茄——预示着你生的女儿长大以后是漂亮美丽的女性。孕妇梦见很多番茄——...
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![真的有必要一看 红番茄的家常做法]( "真的有必要一看 红番茄的家常做法")
- 家常做法番茄炖牛肉【原料】：牛肉、西红柿2个。【制作方法】红番茄步骤1：牛肉切大块，西红柿去蒂切块。步骤2：牛肉洗干净，加热锅中的油，七成热后放入大葱、姜片、桂皮，八角爆香，随后加入牛肉翻炒。步骤3：调入老抽、白酒和盐，炒匀后放入适量清水，大火烧开，撇出浮沫。(汤水量要一次加足，...
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![吃番茄能减肥也要注意番茄六大禁忌]( "吃番茄能减肥也要注意番茄六大禁忌")
- 吃番茄能减肥也要注意番茄六大禁忌吃番茄能减肥已经成为一个共识，提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿是蔬菜中比较健康的，西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中20-30毫克维...
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![番茄肉酱意面]( "番茄肉酱意面")
- 意面可以烹饪成很多种口味，经典的吃法就是番茄肉酱意面吧，其实感觉和咱大中国的炸酱面做法有些类似，只是面条的筋度和酱汁的区别而已。不管是西方的高雅的意面还是东方热情的炸酱面，对于一个爱吃面的吃货来说，来者不拒哈。不过这里做的意面，只是按照个人的感觉和喜好来做，并非超...
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![番茄的美容功效 西红柿怎么美容]( "番茄的美容功效 西红柿怎么美容")
- 目前，番茄作为一种蔬菜，已被科学家证明含有多种维生素和营养成分，如番茄含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾这些主要的营养元素。特别是它所含的茄红素，对人体的健康更有益处，而一些水果如西瓜、柚、杏只含有少量的茄红素。当然，人们称番茄为“爱情果”，此果还真有如爱情一般的功...
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潇湘女性馆
