![刀口离颈动脉2毫米 22岁武警救战友被暴徒刺3刀]( "刀口离颈动脉2毫米 22岁武警救战友被暴徒刺3刀")
- 从暴徒刀口救下战友的90后“小老虎”——记武警广西总队百色市支队德保县中队战士盛浩记者谢洋通讯员胡保卫如果不是左侧脖子上那条淡淡的伤痕，人们很难想象，22岁的武警广西总队百色市支队德保县中队班长盛浩在一场处置暴恐分子袭警事件中，距离死神那么近。2015年初春的一个...
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![女性如何预防中风，先了解颈动脉斑块，预防大于治疗]( "女性如何预防中风，先了解颈动脉斑块，预防大于治疗")
- 45岁是极易出现中风的年纪，但现在中风已经逐年呈年轻态势，除了跟年纪有关，中风还受什么影响呢?剧临床统计，抽样中的中风患者中，超过七成的患者是患有颈动脉疾病，要说这一点其实大有影响，因为颈动脉是一个将血液流向大脑的重要通道，如果它变坏了、堵了，那么大脑就会因为缺血而失去...
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![伤口距颈动脉仅几毫米 山西男子被砂轮直插咽喉]( "伤口距颈动脉仅几毫米 山西男子被砂轮直插咽喉")
- 检查结果显示，病人颈部有一条10多公分长的刀口，咽喉被割开，与外界沟通，而且颈部外伤也较深，已达颈椎，同时伤及一些血管，离颈动脉只有几毫米距离。王建明摄中新网太原7月29日电(范丽芳王建明)“差点要了命。”29日，山西医科大学第一医院病房内，61岁的山西晋中男子景某回想起几天前...
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![颈椎病如何锻炼 如何防治颈椎病 4运动防治颈椎病]( "颈椎病如何锻炼 如何防治颈椎病 4运动防治颈椎病")
- 颈椎病如何锻炼？颈椎病患病率现在呈逐年上升的趋势，中年人尤为多见。得了颈椎病非常麻烦，那么该如何防治颈椎病呢？下面就来看看4种防治颈椎病的运动吧！1、疾走或者慢跑轻松的疾走或慢跑，是一种全身都参与的运动。通过有节奏的肌肉交替收缩和舒张，锻炼了脊柱关节的平衡和协调能力...
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![静脉曲张患者如何运动不伤血管?]( "静脉曲张患者如何运动不伤血管?")
- 读者陈先生：我患有下肢静脉曲张，一锻炼之后小腿就酸胀、疼痛，究竟该如何锻炼能避免这种情况呢？专家解答：辽宁省人民医院血管疝外科主任吴丹明介绍，可以每次进行15分钟到30分钟的跑步，能使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅，有助于静脉曲张的缓解。很多静脉曲张患...
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![动脉硬化吃什么好 动脉硬化症状]( "动脉硬化吃什么好 动脉硬化症状")
- 动脉硬化的症状有哪些对于很多人来说，往往已经患有动脉硬化时候却依然不知道，这通常会导致病情的加重以及加大治疗的难度。那为什么会出现这样的问题呢?那是应该很多人对于动脉硬化不是很了解，甚至有很多人不知道动脉硬化是一种病。那接下来小编就来给大家介绍一下动脉硬化...
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![六个动作让你放松颈部缓解肩颈疼痛 颈部瑜伽]( "六个动作让你放松颈部缓解肩颈疼痛 颈部瑜伽")
- 动作1训练部位：提肩胛肌起始位置：肩胛下压、挺胸、双眼看前动作：头部慢慢向左移，移动到感觉有伸展到肩颈部位即可，停留15～20秒然后回到原点在换右边，切记不可用旋转的方式。颈部瑜伽动作2训练部位：斜方肌、提肩胛肌、胸锁乳突肌起始位置：肩胛下压、挺胸、双眼看前动作：头部慢慢向前...
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![七式肩颈瑜伽动作改善疼痛 颈椎疼痛]( "七式肩颈瑜伽动作改善疼痛 颈椎疼痛")
- 肩颈疼痛怎么办，很多白领因长时间坐着办公而缺少运动，久而久之造成肩颈的疼痛，今天小编给大家带来了七式肩颈瑜伽动作，请大家和小编一起来练习七式瑜伽吧。1、盘坐在地上，脊柱伸直，面向正前方，双手自然垂放在身体两侧。然后弯曲左手肘，举起，绕过头顶，手掌按住头部右侧。接着将头部...
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![预防动脉硬化从良好的饮食习惯开始]( "预防动脉硬化从良好的饮食习惯开始")
- 近年来，我国随着人民生活水平的提高和饮食结构的改变，动脉硬化闭塞症的发病率有日益增高之趋势。对于引起动脉硬化闭塞症的原因，主要是高脂肪、高热量、高糖和高盐饮食，是主要发病因素。一般认为动脉硬化闭塞症的发生与饮食中所含的饱和脂肪酸(主要为动物脂肪和肉类)的多少有...
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![动脉硬化吃什么好 适宜动脉硬化患者多吃的食物]( "动脉硬化吃什么好 适宜动脉硬化患者多吃的食物")
- 动脉硬化吃什么好1宜多食用植物蛋白如豆制品及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。2宜多吃富含维生素C的食物因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。3宜多吃高纤维素的食物动脉硬化吃什么好因食物纤维...
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![保护颈椎健康需加强运动锻炼 如何保护颈椎健康]( "保护颈椎健康需加强运动锻炼 如何保护颈椎健康")
- 如何保护颈椎健康？保护颈椎健康需加强运动锻炼。正常的颈椎活动范围是：屈曲(低头)35°～45°，后伸(仰头)35°～45°，左侧屈45°，右侧屈45°，左侧旋转60°～80°，右侧旋转60°～80°。如果运动障碍，是亚健康的表现。低头、仰头障碍低头(屈曲)运动障碍：多见于生理曲度加大，或者生理曲度消失。...
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![治疗颈椎病三个动作立马见效 颈椎病的症状怎么缓解]( "治疗颈椎病三个动作立马见效 颈椎病的症状怎么缓解")
- 受到疫情的影响，这段时间大家宅在家里几乎都是葛优瘫，这样的状态维持了半个月以上，身体的状态也会出现问题，而颈椎、肩膀更是会受到影响，由此也会出现颈椎病。可惜的是许多人都是发现脖子和肩颈出现了问题之后才去想着要如何去挽救，人世间的事情也莫过于此了，谁叫我们当初不好好...
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![动脉硬化可以没症状 三高人群最易动脉硬化]( "动脉硬化可以没症状 三高人群最易动脉硬化")
- 动脉硬化是一种全身性疾病。但全身各处动脉的硬化程度是不一样的，各个部位动脉硬化对健康的影响也不相同。全身有三处最危险的动脉硬化区。一是心脏动脉硬化，二是脑组织的动脉硬化，三是颈动脉硬化。人们知道，心脏动脉硬化可导致心肌梗塞，脑动脉硬化可导致脑溢血，那么，颈动脉硬化...
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![当心动脉硬化 口腔不健康]( "当心动脉硬化 口腔不健康")
- 口腔不健康，除了会严重影响生活品质，增加罹患动脉硬化、心肌梗塞、脑中风外，对老年人来说，不良口腔卫生也会提高发生吸入性肺炎的机率，孕妇也因此容易出现早产及产下低体重儿等问题。大人小孩都应养成正确洁牙技巧及口腔保健知识。现代人普遍长寿，想要拥有较好的老年生活品质更...
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![可能是脑动脉硬化 神经衰弱不能轻视]( "可能是脑动脉硬化 神经衰弱不能轻视")
- 很多的神经衰弱患者被病情折磨得痛苦不堪，却搞不清楚自己为什么会神经衰弱。专家指出，神经衰弱患者正确认识神经衰弱，找到自身神经衰弱的病因，对于疾病的康复起着决定性作用。其实神经衰弱和脑动脉硬化也有联系。脑动脉硬化给患者带来了不小的负担，损害大家的身体和精神，为了规...
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![预防颈部细纹 六步颈部护理运动]( "预防颈部细纹 六步颈部护理运动")
- 1.将脖颈尽量向前弯曲(图①)。2.将脖颈充分向后弯曲，尽量让头部与地面平行(图②)。3.将脖颈向右侧活动，尽量伸展颈部(图③)。4.再将脖颈向左侧活动(图④)。5.用头部画大圈带动脖颈活动(图⑤)。6.交替使用双手内侧手掌，指腹从锁骨处向上轻轻拉至下巴(图⑥)。...
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![防止动脉硬化应多吃这些 动脉硬化的症状表现有哪些]( "防止动脉硬化应多吃这些 动脉硬化的症状表现有哪些")
- 造成动脉硬化的主要原因1.主要原因引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。2.营养成因(1)胆固醇大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原...
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![动脉不衰老 常吃黑木耳]( "动脉不衰老 常吃黑木耳")
- 黑木耳富含植物性蛋白及多种有益元素，有抗胆固醇、甘油三醋及脂蛋白、纤维素和钙质在动脉内膜沉积的作用，并有抗血小板凝集于血管壁的功能，能阻止动脉血管壁硬化或钙化，防治血液凝固。有专家认为，其预防脑卒中的效果要明显优于服用阿斯匹林，在防止动脉粥样硬化的食谱中占据着显...
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![你可以试试颈部瑜伽 动不动就头晕]( "你可以试试颈部瑜伽 动不动就头晕")
- 很多上班族女性，都会有头晕颈部酸痛的症状，没错，这就是长时间让颈部处于僵直动作导致的职业病，想要改善这个状况，你可以试试对颈部做个小瑜伽，让你瞬间放松自己的脖子，而且，还能有没颈效果呢。动作一：绷紧脖子首先你要把自己的脖子保持一个直立的状态，头要抬起。然后，你就用你的一个...
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![新型减肥法 脖颈运动操]( "新型减肥法 脖颈运动操")
- 流行的减肥方法大家明白吗?不明白流行的减肥方法，一定不要选择使用哦!2010年开始，一种新型的养生法在好莱坞迅速流行，那就是“睡眠健康法”。医学专家认为，女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间，如果你在睡前做适当得身体运动，利用8小时安眠状态，身体能得到有效地...
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![消除颈部赘肉的运动三步曲]( "消除颈部赘肉的运动三步曲")
- >>推荐阅读：4种运动瘦身只要15分钟动作一：头歪向一侧，手从下巴处直线向锁骨按摩，力度为中度，来回10次，既帮助淋巴循环又能防止肌肉形成赘肉。配合按摩霜的话效果更佳。动作二：从耳根下的下颌角开始点按5~8下，这个地方很容易由于低头导致双下巴和颈纹，所以一般做为按摩的起始点。动...
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![瑜伽6动作缓解肩颈酸痛]( "瑜伽6动作缓解肩颈酸痛")
- 时下许多人都投入到瘦身瑜伽中，因为这样能让他们的身材越来越好。其实，瑜伽的效果还不止如此，压力过大，或长期维持同样的姿势，容易造成肩颈肌肉酸痛。下面与你分享一套肩颈瑜伽动作教程，帮助放松绷紧肌肉神经，舒缓肌肉酸痛，减轻肩颈压力。1、呈动物爬行状俯卧，双手伸直撑地，双膝跪...
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![多吃蛋黄伤心脏 动脉硬化吃什么好]( "多吃蛋黄伤心脏 动脉硬化吃什么好")
- 一项新研究发现，对已经出现动脉硬化的患者而言，蛋黄吃得越多，血管受损就越严重，还增加心脏病危险。研究人员利用超声波设备检查了参试者血管堵塞及硬化情况，通过问卷调查了解了参试者的生活方式。结果发现，40岁之后，颈动脉斑块（动脉血管内蜡样栓塞物质）区域会随着年龄而增大。每周...
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![预防颈椎病 两个动作有效锻炼颈部肌肉]( "预防颈椎病 两个动作有效锻炼颈部肌肉")
- 患颈椎病的人越来越呈年轻化，长期伏案工作的人更是容易患颈椎病。由于颈椎周边是中枢神经，又是脊柱中比较弱的部分，很多的颈椎病是肌肉长期得不到锻炼所致，造成颈椎的支撑力不足造成，因为加强颈椎周边肌肉的力量，可有效预防颈椎病。要保持颈部肌肉良好的弹性，应经常性地做收缩运...
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潇湘女性馆
