![春夏交替五招温补阳气方 春夏交替养生]( "春夏交替五招温补阳气方 春夏交替养生")
- 俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪，秋冬已经很冷了，你还让我...
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![春季养生适合春分吃的养生食物 养生之道]( "春季养生适合春分吃的养生食物 养生之道")
- 按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，我们应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。养脾佳品大红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说...
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![春末夏初养生小常识 换季必读]( "春末夏初养生小常识 换季必读")
- 在春末夏初这个换季之时，气温开始攀升，天热给人们带去很多烦恼，注意养生保健才能安全进入夏季，那么春末夏初养生小常识，你了解多少？今天小编教你11招，这些春末夏初养生小常识一定要掌握哦！春末夏初养生小常识1、春捂防寒应有度春捂是防春寒的有效措施，适度春捂是保养人体阳气的科...
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![春夏养阳 中医养生注重节气艾灸]( "春夏养阳 中医养生注重节气艾灸")
- 艾灸的保健功效有哪些？艾灸对人体有哪些好处？小编为你详细介绍。据《素问四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最...
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![春夏交替穿裙子的最佳时节]( "春夏交替穿裙子的最佳时节")
- 今天南方很多地区温度都达到28度以上，是穿裙子的最佳时期，半身裙、短裙、长裙都出现在街头!...
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![春季养生之道 春季养生小心 倒春寒]( "春季养生之道 春季养生小心 倒春寒")
- 倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。中医认为春季养生要养人的阳气，防风寒，因为冬天消耗的热能量大，到春天时人的阳气就会比较弱。而且阳气是由内而外散发的，如果寒气侵入人体，阳气的生发就被扼杀在摇篮里，抵抗力下降就容易生病，感冒、咽喉痛、头疼等等疾病...
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![春夏交替五招温补阳气方 如何养生保健]( "春夏交替五招温补阳气方 如何养生保健")
- 俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在春夏交替的季节，如何养生保健才能有益健康呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪，秋冬已经很冷了，你还让我...
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![季节交替根据节气饮食防病于未然 秋季养生]( "季节交替根据节气饮食防病于未然 秋季养生")
- 由夏到秋，天气由热转凉。秋季要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”，但您还是要根据自己的身体状况来自我调节，秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病。所以，在秋季应注意养生饮...
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![注重节气艾灸春夏养阳 中医养生]( "注重节气艾灸春夏养阳 中医养生")
- 艾灸的保健功效有哪些？艾灸对人体有哪些好处？小编为你详细介绍。据《素问四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即体现了在特定的时机预先培养阴阳，以固之本，扶持正气，从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律，最...
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![春夏交替的饮食养生九原则]( "春夏交替的饮食养生九原则")
- 如今季节的更替已到春夏交替时节，早晚温差大，不留神便会感冒。接下来也要马上迎来五一的小长假，在饮食方面也更要注意。合理的饮食搭配才是保证健康的首要。下面就一起来看看春夏交替饮食养生注意9大原则。原则一：一日三餐的热能分配要合理一到假期，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来...
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![刘昊然自曝春夏是心仪女生 春夏刘昊然疑似秘密交往]( "刘昊然自曝春夏是心仪女生 春夏刘昊然疑似秘密交往")
- 北京时间12月27日，正在热播的电视剧《琅琊榜2》受到观众好评，作为剧中出演的小鲜肉刘昊然也备受网友们关注，长相帅气又具备演技的小男生实在太少了，就在无数追剧的小迷妹们打算更换国民老公为刘昊然的时候，网络上居然曝光了春夏刘昊然疑似交往的新闻，网友们直呼怎么又是姐弟恋，...
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![春天老人如何养生 春季养生]( "春天老人如何养生 春季养生")
- “春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”北宋文学家王安石这样描述春天，可见春天是一个昼夜温差悬殊、冷暖无常的季节，同时它也是多种疾病高发的季节。老年人因脏器“老化”，功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病。因此，专家提醒：鉴于特殊的身体条件，老年...
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![感冒咳嗽食疗方 春夏之交]( "感冒咳嗽食疗方 春夏之交")
- 春夏交替时感冒咳嗽的人特别多，为什么？首先要先了解我们在什么状态下容易生病。什么状态下容易生病？大致有以下几种情况：1、天气变化异常的时候，也就是季节交替的时候，人比较容易生病；2、若季节交替时，又熬夜，或者太劳累了，情绪不好了，就特别容易生病；包括小孩，如果这个时候，小孩的饮食...
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![交替锻炼延缓衰老]( "交替锻炼延缓衰老")
- 许多人常在运动，却并没有达到增强体质、推迟衰老的目的。原因就在于他们不懂得交替运动的重要性，没有真正达到阴阳平衡的效果。下面是2则简单的交替运动。①每天腹式呼吸3分钟：时间可安排在早上醒来尚未穿衣起床之际，也可在晚上上床后或每天午睡前。锻炼方法为：仰卧，解开裤带，全...
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![春季养生 春季中医养生注重八 养]( "春季养生 春季中医养生注重八 养")
- 春天来了，天气逐渐暖和了，大家也都出来健身了。一年之计在于春，春季是一个很好的养生季节，春季养生应遵循养阳防风的原则，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季中医养生注重八“养”，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。一、养阳：春季是大自然气温上...
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![春季中医养生之道 春季养生保健]( "春季中医养生之道 春季养生保健")
- 《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”春日气候融和，多作户外活动，呼吸清新空气，舒展筋骨，流通血脉，可增强神经系统对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。肝病、高血压病人应是时服药，显得尤为重要。春捂秋冻。这是民间多年防病实践的经验，符合人体生理机能。由...
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![裙裤代替牛仔裤在春夏之间游走]( "裙裤代替牛仔裤在春夏之间游走")
- 来到春夏相交的时节，牛仔裤仍然占据着造型单品第一位吗?可是时尚潮人已经转移目标，换上裙裤漫步春风中了!到底它有什幺令人爱不释手的魔力呢?春天的花卉娇美艳丽，与裤子的缤纷图案互相映衬，随风飘扬的裤管让步履看起来更活泼轻快。想随意低调地散发美态，透薄的裙裤非常便于衬...
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![老人春季养生吃什么好 春季养生]( "老人春季养生吃什么好 春季养生")
- 老人春季养生吃什么？以下为大家全方位介绍的中老年人春季养生食谱大全，都是易于上手的春季养生汤、春季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。“家有一老如有一宝”，孝敬长辈，莫过于亲手为他们做几道饱含爱心的香浓的养生佳肴。猪血菠菜汤：取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切...
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![昼夜交替演绎生 《地球：神奇的一天》终极预告]( "昼夜交替演绎生 《地球：神奇的一天》终极预告")
- 由BBC地球影业、SMG尚世影业联合出品，成龙配音的电影《地球：神奇的一天》将于8月11日领先全球在中国上映，影片的前作《地球》曾在全球收获票房超1亿美金，迄今为止仍是BBC历史上最为卖座的自然纪录电影。《地球：神奇的一天》终极预告昼夜交替演绎生命魅力影片今日发布终极预告...
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![冬春交替宜饮补水养生茶 养生茶]( "冬春交替宜饮补水养生茶 养生茶")
- “今冬这么干燥，过几天立春也会很干燥，我每天也注意饮水，请问能不能推荐既能补水又能去燥的养生小方？”这位老人提的问题很好，也是很多人会遇到的季节养生问题，下面就为大家推荐几道养生茶饮，来防燥。马蹄茶原料：绿茶5克，马蹄（荸荠）150克。方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟...
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![走跑交替的减肥方法]( "走跑交替的减肥方法")
- 走跑交替最能燃烧脂肪第一周星期一：走8分钟，2组快慢走循环(尽力快走1分，中速3分为1组)。星期三：中速走15分钟，3组走跑交替(慢跑1分，中速走4分)。星期五：中速走12分钟，4组走跑交替(1分十3分)。第二周星期一：快速走10分钟，3组快慢走循环(l分十3分)。星期二：中速走12分钟，3组走跑交替(2...
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![轻松预防换季感冒 初夏冷热交替时节做好这几点]( "轻松预防换季感冒 初夏冷热交替时节做好这几点")
- 感冒用药前应先分清症状：治疗感冒需要对症下药，滥用感冒药，病情不会好转，还容易引起胃肠反应。?风寒感冒：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸疼，流清鼻涕，咽痒，咳嗽，痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，苔薄白而润，脉浮总之是一派寒象。治宜辛温解表，宣肺散寒。?风热感冒：发热重，恶寒轻，咽红肿痛，咳嗽...
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![祛湿汤的十种做法 春夏之交]( "祛湿汤的十种做法 春夏之交")
- 你知道春夏交替的季节里，祛湿汤有哪些吗？下面小编为您介绍春季祛湿汤的十种做法，跟着小编就能学会，做法很简单却有效哦！春季祛湿汤1、炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤材料：炒扁豆、木棉花各15克，陈皮3克（中药店有售），蜜枣1~2个，鲫鱼肉约100克，生姜3片。做法：药材稍浸泡；蜜枣去核；鲫鱼煎至微黄，溅入...
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![春季养生防病六招 春季养生]( "春季养生防病六招 春季养生")
- 专家指出，春季养生防病，走出亚健康，要做到平心、减压、顺钟、增免、改良、就医。下面我们一起来了解一下这六招里的具体内容吧。平心即平衡心理、平静心态、平稳情绪，做到知足常乐，助人为乐，自得其乐。在工作、生活和人际交往中保持心理平衡，能有效缓解心理压力。古人曰：“忧则伤...
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![春季养生三原则 春季养生之道]( "春季养生三原则 春季养生之道")
- 春季养生重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和运动等方面进行养生。今天小编总结了一个简单的春季养生攻略“合理饮食、夜卧早起、适量运动”，供热爱养生的朋友学习参考，具体内容如下。一、合理饮食：清淡为宜“对于春季养生来说...
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潇湘女性馆
