![打造小脸新娘 24小时瘦脸]( "打造小脸新娘 24小时瘦脸")
- 女人都想拥有一张小而漂亮的脸蛋，可是并不是所有女人天生都有小脸，脸蛋上的肉肉总是很难瘦下去。瘦脸的方法重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧实了自然就会显瘦啦！哪些因素会让你的脸部发胖一.自测脸部：捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1cm，颈部超过0.5cm，脸部...
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![大脸女瘦脸的小妙招]( "大脸女瘦脸的小妙招")
- 面部肌肉松弛型大脸很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争，高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮...
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![24小时水美容排毒计划]( "24小时水美容排毒计划")
- 暂不说什么“女人是水做的”古已有之的说法，女人美丽离不开水是事实。用水来进行排毒美容，只需一天就会看到效果。①早7：30-----------起床后先喝一杯温水清肠胃。晚上人体流失的水分约有450毫升，早晨起床后，需及时补充。而且起床时是新一天身体开始运作的关键时刻，一早起床，早...
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![瘦脸的小窍门 如何快速瘦脸]( "瘦脸的小窍门 如何快速瘦脸")
- 对于脸大的人来说，即使你的身材是瘦的，但是给人的感觉也是胖嘟嘟的，因此有一张小脸是很重要的，下面小编就分享一些瘦脸小窍门帮助大家快速有效的瘦脸。瘦脸小窍门有哪些运动法仰卧起做，每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼，朋友会问跟脸有关系吗，对关键就在这里，50个仰卧体...
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![瘦出小脸 名星如何练瘦脸瑜伽]( "瘦出小脸 名星如何练瘦脸瑜伽")
- 爱美的MM们都想要一张跟明星一样的小脸，这个时代小脸才是王道告别大脸的时代，如何才能拥有一张精致的小脸呢？下面为大家推荐三款简单的瘦脸瑜伽，不单单可以很快的瘦脸，同时还能有效美容养颜哦。这三款瘦脸瑜伽促进脸部血液循环，增加肌肤弹性。这些美颜瘦脸瑜伽，MM们可以跟小编一...
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![瘦脸瑜伽让女人瘦出上镜小V脸 怎么瘦脸]( "瘦脸瑜伽让女人瘦出上镜小V脸 怎么瘦脸")
- 一张迷人小V脸似乎是近年来很多女人的追求，可是整形手术又让人望而却步。有没有不动刀子就能变成小V练得方法呢？今天小编就为大家推荐一种瘦脸瑜伽，让女性朋郁闷轻松瘦成上镜小V脸。瘦脸瑜伽一、促进血液运行增加肌肤弹性STEP1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。STE...
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![让你瘦不停 24小时3个黄金瘦身时刻]( "让你瘦不停 24小时3个黄金瘦身时刻")
- 一天当中，如何把握正确时间段利用自身条件达到瘦身效果呢?想想看如果利用好每一天，这样日积月累，不但能强化身体素质也能拥有苗条身段，小编告诉你24小时中有哪几个黄金瘦身时刻，我们要在对的时间里瘦下来!★瘦身7大Point★1、利用早餐成为一整天的活力来源2、三餐进食时间隔四...
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![大脸变小脸 一小时瘦脸减肥操]( "大脸变小脸 一小时瘦脸减肥操")
- 刺激脸部及耳部的穴位.可以让疲劳、浮肿的脸恢复活力。只需每天1次，每次1个小时，两个星期后，就会看到效果。瘦脸减肥操准备:进行3分钟有氧运动。具体手法:第一步:从额头到太阳穴，双手按压10~20次。第二步:双手中指、无名指交替轻按摩鼻翼两侧，重复10~20次。第三步:双手中指、...
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![立马拥有瓜子脸 24小时瘦脸法]( "立马拥有瓜子脸 24小时瘦脸法")
- 不知道怎么拥有瓜子脸吗?可以学习我们介绍的脸部减肥方法哦!其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦!推荐大家24小时瘦脸法，不用整容也能拥有迷人小脸蛋哦。一.哪些因素会让你的脸部发胖-1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容...
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![塑造美丽小脸 瘦脸小秘笈]( "塑造美丽小脸 瘦脸小秘笈")
- 脸部运动开始喽!1，请您先坐下来，将双腿放平，并把双肘顶在膝上，然后双手手掌合拢弓起呈环状，将面朝下靠在手掌中。2，然后放松劲部肌肉，让手掌支撑头部全部重量，这项放松动作非常重要，因为头部的重量可产生足够压力来有效排除体内毒素。3，接着以手掌托住头部，以额头承受手掌的压力，此动...
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![24小时五步保湿计划]( "24小时五步保湿计划")
- 第一步：去角质难道不是补水课堂吗？为什么讲去角质？小编提醒各位姐妹，这是明亮肌肤不可缺少的一步。在寒冷的冬季，肌肤凭借厚厚的角质层抵御低温，加上缓慢的新陈代谢，肌肤表面始终留存着一个巨大的保护层。你需要一个专门的去角质产品来帮你蜕掉原本的保护膜，清除掉原本的老废细胞...
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![颈椎24小时保养法]( "颈椎24小时保养法")
- 近年来，患颈椎病似乎成了一种流行病，这是由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。对此，专家教你如何对颈椎24小时保养。将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干...
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![瘦脸正在进行时]( "瘦脸正在进行时")
- (1)在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100～120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40～50下。(2)把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且...
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![轻松瘦出小脸 4式按摩瘦脸操]( "轻松瘦出小脸 4式按摩瘦脸操")
- 想改善面部松弛，收紧面部。还原紧致小脸，本站小编推荐4式按摩瘦脸操，轻松瘦出小脸！Stepl、双手点按颧髎穴。沿手太阳小肠经向外按揉至下领角。Step2、双手点按迎香穴。疏通手阳明大肠经，有利于减少粉刺、暗疮。Step3、双手叠指点按承浆穴。轻轻向外按揉，疏通足阳明胃经，能减少粉...
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- 还在为你那大大的脸庞而烦恼·想要让脸变得再小再紧致一点，让人留下深刻的印象？试试让你瘦脸的按摩术吧，帮你解决胖脸困扰。想让肉嘟嘟的脸颊轻松舒适1、揉捏脸颊肉多的部分，保持向上摊的舒服感，保持8秒，慢慢用力，能使脸部整体紧致起来。2、用中指和食指抵住肉多的部分，交叉手指...
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![不用整容24小时还你瓜子脸]( "不用整容24小时还你瓜子脸")
- 一。哪些因素会让你的脸部发胖­1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸3.肌肉：面部咀嚼肌发达4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你二。自测脸部：捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部...
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![5个瘦脸小步骤 减肥先瘦脸]( "5个瘦脸小步骤 减肥先瘦脸")
- 本站小编身边常有朋友因为脸比较肉，或是每次胖起来都先胖脸，而容易被别人误会成是全身都胖，这样多吃亏呀!我们讲了那么多健身的方法，身体好不容易瘦了但脸还是肉的，这样怎么行?现在就一起来看看瘦脸的小步骤，从头到脚都好好照顾一下吧!1.喝「什么水」很重要很多人说喝太多水会...
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- 导读：甘肃小伙权鹏，今年27岁，2004年一场手术出现意外致使高位截瘫。在消沉了一段日子之后，他重新振作起来。今年8月，权鹏开始了一场说走就走的旅行，他要用双手划着所乘坐的轮椅，从北京行至海南。截瘫小伙徒手登顶泰山9月24日上午8时，权鹏在五位志愿者的陪同下，来到泰山脚下天外村...
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- 24小时伺候着你的颈椎：7：00——早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生...
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- 美颜锁定朝、午、夜净白抵御黑色素入侵的基础保养，巩固代谢暗沉、斑点问题的积极排除，清透感正式UPUP！这堂美白课程，由日间防护、夜间突破的两大亮点切入，针对隔离防晒、基础保养以及集中修复的进守策略，全方面占领完美无暇的白皙境界！完美缔造彻底对抗UV&调理角质美白双打...
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![24小时快速瘦身的方法]( "24小时快速瘦身的方法")
- 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。3、不要一直嚼口香糖。让你的下巴休息一下，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。4...
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![瘦出心形小脸 瘦脸小妙方]( "瘦出心形小脸 瘦脸小妙方")
- 瘦脸偏方1：点按神秘瘦脸穴位→紧致皮肤有神效位于前颈喉结外侧3cm处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧致的神奇功能。仰面躺在床上，用手肘支撑身体，将颈部尽可能地向后伸展，坚持10秒钟，慢慢将下巴尽可能地收回，停留5秒钟后放松下来，再重复多次。瘦...
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![24小时减肥时刻表让你瘦不停]( "24小时减肥时刻表让你瘦不停")
- AM6:30早起5分钟，塑造小蛮腰一日之计在于晨，真是一点也没错，尤其是对于需要减肥的人，把握清晨的时光，正式启动一天的瘦身时机。每天早起5分钟，坚持练习眼镜蛇式的瑜伽动作，短短5分钟就可以拥有迷人小蛮腰。身体紧靠床垫向后仰，感觉像是在伸懒腰，注意腹部一定要收紧，双手每次曲动的...
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![学学这些瘦脸小妙招 李小璐瘦成锥子脸]( "学学这些瘦脸小妙招 李小璐瘦成锥子脸")
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