![皮肤和指甲告诉你身体状况 健康自测有妙招]( "皮肤和指甲告诉你身体状况 健康自测有妙招")
- 癌症与生活中的陋习是危害我们身体健康的主要因素。因此，为了能尽早发现病情就诊治疗，定期检查是不能落下的。但一年仅一次的体检有时是很难发现期间正在病变的部位。所以平日里最好能多注意身体是否有异样。一经发现，就要立即就诊治疗。一般来说，身体的“异样”能够通过皮肤...
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![每个年龄段的自测方式不同 健康自测]( "每个年龄段的自测方式不同 健康自测")
- 英国心脏基金会近日发布的一份报告显示，44%的成年人从来不锻炼，使得很多人的身体提前衰老。事实上，每个年龄段都有各自的健康达标线，不妨来看看专家的建议。20岁：折返跑10次折返跑是一个被广泛接受的心血管健康测验。可以用手机下载应用程序“BleepTest”，在距离20米的两点间做...
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![每天不同时刻的健康自测法 健康之路]( "每天不同时刻的健康自测法 健康之路")
- 一天的不同时候，身体出现的不同症状，预示着身体出现了不同问题，以下是一天不同时刻健康自测报告，不妨自测下自己身体健康状况。1、起床时盗汗：盗汗是发烧的征兆，要查明原因；口臭：常常口臭，可能是胃病。2、洗脸时脸色带黄：若身体疲倦，不排除是黄疸；眼睛的颜色改变：充血，呈黄色，马上看医生...
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![职业女性自测亚健康的方法]( "职业女性自测亚健康的方法")
- 永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。经常处于上述状态的女性其...
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![4个小招数测出你的健康指数]( "4个小招数测出你的健康指数")
- 1、单脚站立测老化程度被测者双手自然下垂，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间，来判断老化程度。测定标准为:30一39岁男性为9.9秒;40一49岁男性为8.4秒50一59岁男性为7.4秒;60一69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算，40一49岁为9.9秒。站立时间...
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![测下自己身体健康状况 一天不同时刻健康自测报告]( "测下自己身体健康状况 一天不同时刻健康自测报告")
- 导语：在一天的不同时候，身体出现的不同症状，预示着身体出现了不同问题，以下是一天不同时刻健康自测报告，不妨自测下自己身体健康状况。1、起床时盗汗：盗汗是发烧的征兆，要查明原因；口臭：常常口臭，可能是胃病。2、洗脸时脸色带黄，若身体疲倦，不排除是黄疸；眼睛的颜色改变，充血，呈黄色，马上...
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![测试下你的头发是否健康]( "测试下你的头发是否健康")
- 核心提示：一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。首先做下发质健康测试，看看你的头发是否健康：1、光泽度测试操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能...
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![快速自测男人是否肾虚 关注男人健康]( "快速自测男人是否肾虚 关注男人健康")
- 当今社会很多人工作，生活压力大，对身体的照料问题又不上心，很容易出现了毛病后，则悔之晚矣。如果你有以下症状，可要小心了，这些说明你肾虚！1、嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，...
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![教你测试亚健康程度的6个姿势 亚健康怎么办]( "教你测试亚健康程度的6个姿势 亚健康怎么办")
- 亚健康可以说已经演变成现代人的“正常状态”，然而亚健康也有分等级，别等到亚健康都快变成疾病才来保健，到时花的钱以及付出的代价可要高昂多了。Test1：你的平衡性够好吗?双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在...
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![发质健康大测试]( "发质健康大测试")
- 1、头发整洁干净、无污垢、无头屑。+3分2、头发干枯、无光泽、发梢开叉较多。-3分3、头发柔顺无静电感，易于梳理，无分叉、断裂、打结等现象。+3分4、脱发较少，但梳子上会留下污垢。-2分5、头发色泽一致，发根至发梢颜色无明显差异。+3分6、头发油腻，易沾染灰尘-3分7、HAIR头发...
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![让你远离亚健康 自测亚健康]( "让你远离亚健康 自测亚健康")
- 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。人体出现“亚健康状态”时，常常有以下表现：1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚...
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![亚健康的预防与测试 亚健康症状]( "亚健康的预防与测试 亚健康症状")
- 亚健康要如何预防呢？我们要如何才能知道自己是否处于亚健康状态中呢？小编给你准备了简单的亚健康测试，通过一些简单的亚健康测试，你就能了解到自己的健康状况了。来测测吧。鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A。然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势...
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![三个动作就搞定了 检测身体健康]( "三个动作就搞定了 检测身体健康")
- 随着年龄的增长，每个人的身体都会出现不同程度的问题。但是身体的好坏有时候并不能从肉眼直接看出来。所以小编今天就教给大家一些小招，来检测和一下大家身体的健康情况吧。七点起床后，到了九点依然无精打采一般情况之下，如果大家尝试一下七点起床，到了九点依然感觉很困倦，那么...
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![脸上变化可能预示着某种疾病 亚健康自测]( "脸上变化可能预示着某种疾病 亚健康自测")
- 对于每个人来说健康都是最重要的，也都通过各种方式来强健身体预防一些疾病的发生。当然除了这种方式之外，我们还应该时刻注意身体一些部位的变化，因为这些细微的变化可能是某些疾病的征兆，所以要警惕，尤其是脸上的皮肤颜色、斑块、形状等，都可能与疾病有关，下面就让专家来教您如...
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![自然排毒最健康]( "自然排毒最健康")
- 生、老、病、死是大自然的规律，不可违背，但有了正确的健康意识，会给人们带来更大的快乐。就大便生理而言，中国古代有一句名言：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓”。正常的人在食物经胃肠道消化、吸收后，其残渣成为粪便，定期规则地由大肠顺利排出，这是机体的基本生理过程。摄...
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![60秒健康自测法 可以在家自测疾病的小妙招]( "60秒健康自测法 可以在家自测疾病的小妙招")
- 测甲亢。大家要先准备一张新的A4纸，保持手臂向前伸直掌心朝下的动作，然后在手背处放一张A4纸。如果观察到纸有明显的震动，那就说明可能患上了甲亢。在医院医生诊断甲亢的常用方法之一，但是这不是唯一的一个主要的因素，要注意最近是否还有消瘦、怕热多汗、短期脖子变粗等症状。...
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![如何检测你的饮食健康]( "如何检测你的饮食健康")
- 合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理的饮食不仅能健康有活力，而且还能有效帮助我们减肥哦！下面小编给大家科普一下怎么吃才对、怎么吃对身体更好！1、食物尽量多样化，以谷类为主每天的膳食包括蔬菜水果类、谷薯类、...
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![女性关爱乳房健康可自测 这些误区你也当常识]( "女性关爱乳房健康可自测 这些误区你也当常识")
- 乳房健康一直是女性要关注的一个问题，但是很多女生对此却往往不太在意，但是不管是从唐少妻子再到小丸子作者的离世，乳房健康问题应该值得被关注，所以女生应该多多了解相关的知识，那么在此科普一些问题。乳房健康这个常识你真的了解吗?接下来我来考考你，你也可以自测一下。1、Q：...
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![测试你的皮肤是否亚健康]( "测试你的皮肤是否亚健康")
- 小编推荐：秋冬保湿产品6大种类这边的色斑刚淡一些，那边又起了一条细纹；这边的痘痘刚消下去，那边的皮肤又敏感红肿起来。..。.如今的都市女性常被这些恼人的肌肤问题深深困扰，很多人不禁要问这是不是说明肌肤患病了呢？事实上，一般来说这些肌肤问题还不至于要去看医生，但也不能算没...
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![健康的自恋和不健康的自恋之间的区别 女性自恋心理]( "健康的自恋和不健康的自恋之间的区别 女性自恋心理")
- 尽管很多人并不想承认，但是自恋确实无处不在，这一点我们可以从社交网络中个人照片的泛滥中确认。但是在心理学中，自恋并不是像我们今天所认为的这样是一个贬义词，包含着为了满足自身的需求以自我为中心式的社交态度。事实上，自恋是每个人个人心理发展中的重要一部分，并且有着很...
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![女性健康自检的方法 健康之路]( "女性健康自检的方法 健康之路")
- 做为女性你平时是否有在意过自己的身体健康，其实女人很容易忽视自己的身体，一门心思都用在了家庭，如果你过度透支自己身体可能危害到你健康，今天小编就来给和大家一起学习女性如何自我检查。呵护自身健康，“三明治”女人要学会自查：1、女性生殖器官肿瘤病因、病状皆不相同，但概...
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![自助餐的健康吃法 自助餐怎么吃更健康]( "自助餐的健康吃法 自助餐怎么吃更健康")
- 许多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法，觉得自助餐一不小心就容易吃多，不利于身体健康。因此，对自助餐没有什么好印象。其实自助餐本身没有错，重要的是怎么吃。自助餐本身提供的食物种类相当丰富，为我们搭配出健康的膳食提供了非常好的原料，尤其是相比普通的桌餐，更容易实现“饮...
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![3个小测试了解 头发健不健康]( "3个小测试了解 头发健不健康")
- 怎么知道头发健不健康呢？光泽、强韧、顺滑是评价健康秀发的三大标准。下面三个小测试简单易行，教你在家中就能知道秀发到底正处于何种状态，并轻松找到修复秀发的对策。头发健康测试：光泽度必备物品：一把梳子、一面镜子、一盏灯（注意使光能从头顶上照下来，太阳光也可以）操作方法：用...
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![学会健康自检8节健康必修课]( "学会健康自检8节健康必修课")
- 健康体魄需要日常的基本护理和检验，无论哪个环节出了差错，都有可能给你带来无尽的痛苦和无休止的麻烦。而每位女性其实都拥有强大的自我保护与检查的能力，在不改变日常生活方式的前提下，就能够有效地与感染斗争，保护并强化骨骼，并且降低患乳腺癌的危险。由此，健康专家与专业医师...
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潇湘女性馆
