![12款养生粥喝出好气色 补血益气粥的做法大全]( "12款养生粥喝出好气色 补血益气粥的做法大全")
- 【导读】补血益气粥的做法大全有哪些?很多女性气色比较苍白，需要补血益气哦。那么，补血益气粥的做法大全有哪些，怎么让女人喝出好气色呢?一起和6681小编来看看补血益气粥的做法大全吧!补血益气粥的做法大全1.红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣...
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![推荐三道秋季养生粥 喝粥养生]( "推荐三道秋季养生粥 喝粥养生")
- 秋分已经过去快一个礼拜了，你还没养生吗?其实大部分的人在秋季都会开始新一轮的养生，重点就是防秋燥避免感冒远离忧郁的困扰等等。那么你知道吗?其实女人秋季养生最应该从粥下手。试想一下在寒冷的天气里每天早上或者下班回家之后都能喝到热腾腾的粥是多么惬意的事情。而且...
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![九款暖粥健脾养胃 秋冬季节喝什么粥好]( "九款暖粥健脾养胃 秋冬季节喝什么粥好")
- 秋冬时节，也是胃病的好发季节，因此我们应该保护好肠胃，吃一些具有健脾养胃的食物，而粥是最好的选择，抑郁消化而且又可补充水分，合理搭配又可滋补身体，还可暖胃。那么，你知道秋冬季节应该喝什么粥保护脾胃吗？秋冬季节喝什么粥好？九款暖粥健脾养胃一、百合银耳粳米粥银耳5～10克，浸泡发...
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![煮出好吃又营养的好粥的秘诀 怎样煮粥好喝]( "煮出好吃又营养的好粥的秘诀 怎样煮粥好喝")
- 煮粥时，可按照体质、气候和口味选择原料。米和豆是基本素材，其他配料可以根据喜好添加。种类不妨稍多，原料品种多则更有利于保持营养平衡。老人血糖高者可以多放些薏米、燕麦、黑豆、大麦等，面色无华的年轻女性可以放些红枣、桂圆、枸杞、红豆等，身体虚弱的可以加入芡实、山药...
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![九款养生粥喝出健康 夏天吃什么粥清热解毒]( "九款养生粥喝出健康 夏天吃什么粥清热解毒")
- 【导读】夏天吃什么粥清热解毒?夏季的天气比较的炎热，那么，夏天吃什么粥清热解毒，夏季养生粥食谱有哪些?一起和6681小编来看看夏天吃什么粥清热解毒的介绍吧!夏天吃什么粥清热解毒第一、扁豆粥做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止...
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![12种夏日饮品 让OFiice Lady喝出好气色]( "12种夏日饮品 让OFiice Lady喝出好气色")
- 姜汁奶牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。椰汁西米露西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。木瓜奶木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出...
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![4款粥养颜排毒 女性夏天喝什么粥好]( "4款粥养颜排毒 女性夏天喝什么粥好")
- 夏天喝什么粥养颜排毒薏仁莲子粥薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖适量。薏仁和莲子用冷水浸泡一个晚上，红枣洗净，放入薏仁用旺火煮沸，再加红枣和莲子，一起煮至熟透，放冰糖。作用：清热解毒，益血养颜，改善水肿，又具有美白保湿之用，可改善黑色素沉着。燕麦仁糯米粥燕麦仁60克、红糯米200...
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![适合夏天喝的营养粥 夏季喝什么粥养生]( "适合夏天喝的营养粥 夏季喝什么粥养生")
- 【导读】夏季喝什么粥养生?夏季天气比较炎热，喝粥是比较好的选择哦。那么，夏季喝什么粥养生，这些粥有哪些做法?一起和6681小编来看看夏季喝什么粥养生的介绍吧!夏季喝什么粥养生荷叶养生粥材料东北珍珠米一小饭碗干荷叶四分之一张，荷叶一般药房都有卖做法1把干荷叶放到冷水里...
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![喝大麦粥有什么好处 夏季养生常喝大麦粥好吗]( "喝大麦粥有什么好处 夏季养生常喝大麦粥好吗")
- 春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以建议大家夏天养生常喝大麦粥。夏季养生常喝大麦粥好吗？喝大麦粥有什么好处从中医养生的角度看，大麦粥有两大功效:一是健脾和胃。二是消暑解热。1、健脾和胃夏天气温升高，暑...
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![秋季喝10款养生粥降火养胃 健脾养胃粥]( "秋季喝10款养生粥降火养胃 健脾养胃粥")
- 秋季喝什么粥好？下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥，可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物，如果一份“粥”中没有谷类食物，也就不应该称其为粥。从组合上，我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无限的想象力，在“基础粥”上增加不同的原料就可以做成各...
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![12款不能错过的健脾养胃粥 保胃养胃粥]( "12款不能错过的健脾养胃粥 保胃养胃粥")
- 健脾养胃粥1、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防止滋补太过，滋生内湿。2、莲子芡实粥材料：莲子、芡实、大米...
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![好气色吃出来 六款冬季美容养颜粥]( "好气色吃出来 六款冬季美容养颜粥")
- 第一款：棒子枸杞粥原料：棒子仁、枸杞子、粳米做法：先将棒子捣碎，然后与枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣后加入粳米熬成粥就可以了。棒子枸杞粥适合女性早晚空腹食用其不仅可明目丰肌，同时对肝肾也有一定的补益作用。第二款：枸杞粳米粥原料：枸杞子、菟丝子、粳米、白糖适量制作方法：将...
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![养胃防暑多喝10款粥 夏季养生粥食谱推荐]( "养胃防暑多喝10款粥 夏季养生粥食谱推荐")
- 【导读】夏季养生粥食谱推荐。夏季天气比较热，很多事物吃不下，养生粥就是不错的选择哦。那么夏季养生粥食谱推荐有哪些食谱呢，吃了有什么功效?一起和6681小编来看看夏季养生粥食谱推荐及养生粥做法介绍吧!夏季养生粥食谱推荐1、五豆粥材料：香糯米150g、赤豆、黄豆、绿豆、红...
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![4款养颜粥喝出好气色]( "4款养颜粥喝出好气色")
- 如果你想要拥有红润的面色，那么就要帮肌肤滋养。如果不先从内里帮肌肤做调理，要知道我们五脏的健康可是直接关系着你的皮肤健康的。养颜粥，就可以帮养出好肤色。肝与容颜：肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡...
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![喝出黑亮眼睛 秋冬喝8款明目粥]( "喝出黑亮眼睛 秋冬喝8款明目粥")
- 想要一双明亮有神的黑亮眼睛，除了平时注意卫生用眼外，日常的饮食营养是少不了的。时下是秋冬时节，我国民间素有食粥的习俗，营养学家认为，在秋冬时节喝粥养生是最佳时机，特别是在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。8款美味粥，喝出黑亮大眼睛！小编推荐：让你牙齿美白更...
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![4款养生饮品喝出好气血 阴虚火旺怎么食疗]( "4款养生饮品喝出好气血 阴虚火旺怎么食疗")
- 一些阴虚火旺的人群经常会出现有面红、目赤、咽干、喉痛、出血等症状，严重影响正常生活工作。对于阴虚火旺人群而言，最好的防治方法主要以食疗为主。阴虚火旺怎么食疗？4款养生饮品喝出好气血阴虚火旺的食疗方法百合糖水食材：百合100克、糖适量。做法：1、百合清洗干净，备用；2、在...
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![让你气色红润 夏季常喝养生粥]( "让你气色红润 夏季常喝养生粥")
- 养生粥的功效有很多，在炎热的暑天，很容易导致食欲减退，体质下降，疾病缠身。但简简单单的一碗粥，却既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说，夏季来上一碗养生粥让你气色红润，喝出如水肌肤。那夏季喝什么粥好?养肝粥肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光...
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![秋季多喝粥助养生 秋季养生喝什么粥最好]( "秋季多喝粥助养生 秋季养生喝什么粥最好")
- 秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。秋季多喝粥来养生是个不错的选择，但是喝粥要根据不同的人来喝才能喝出效果。红枣栗子粥儿童发育——猪肝...
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![好吃好玩又养生 这两款粥]( "好吃好玩又养生 这两款粥")
- 这个夏天异常的漫长，闷热的天气也会把人憋出病来，口干舌燥不知道吃什么东西，自己做又不知道做什么，小编今天推荐两款粥，适合在夏天吃，既养生又好吃，做起来还好玩哦，无聊的时候快快在家里做做看吧。1.玫瑰红豆大枣糙米粥做法：1、糙米用清水泡一夜2、准备小玫瑰花干3、提前将红豆煮...
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![吃出好身体 喝粥养胃]( "吃出好身体 喝粥养胃")
- 喝粥能养胃，这是公认的。只是效果有点慢而已。就让小编提供几个养胃粥的做法给姐妹们吧：喝粥养胃吃出好身体！●牛肉粥：鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用.●羊肉粥：羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3枚,姜3片...
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![适合晚上喝的5种养生粥 晚餐喝粥好处多]( "适合晚上喝的5种养生粥 晚餐喝粥好处多")
- 晚上喝什么粥比较养生红枣莲子粥红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。莲子用水泡好，红枣与大米洗干净，材料入锅，加水开煮，熟后再加小火煮至浓稠。功效：益气健脾、补虚健身，可调理脾胃功能。玉米南瓜粥南瓜小半块，玉米渣35克，小米35克，南瓜洗净切好，玉米渣和小米也用清水洗干净，将材料...
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![5款粥效果好 女人春天喝什么粥补气血]( "5款粥效果好 女人春天喝什么粥补气血")
- 女人春天喝什么补气血养颜红枣黑米粥100克黑米，银耳、红枣、红皮花生各50克，适量冰糖。黑米用水提前浸泡5小时，再与其材料一起煮到米烂粥熟，加冰糖调味。黑米可滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等，营养价值很高；红枣、红皮花生均是补血佳品，有非常好的补血活血之用；银...
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潇湘女性馆
