![出坏汗就要警惕 出好汗可以排毒]( "出坏汗就要警惕 出好汗可以排毒")
- 夏季真是出汗排毒的好时机，为什么呢?在夏天的时候人体阳气在表，毛孔也是全开放的，若这时候出几场透汗的话，那便可以将体内的毒素排出体外了。不过，就要切忌避暑过度了，千万不要总抱着空调不放手，否则一旦到了秋冬收藏之季，人就容易落下病根。尽管夏天出汗是好事儿，但是出汗也会有...
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![吃苦排毒出汗测心阳 夏季养生]( "吃苦排毒出汗测心阳 夏季养生")
- 小满过后养生小常识有哪些，是许多网友比较关心的话题之一。立夏养生重在精神调摄，人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭...
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![排毒养颜最有效的7水果 吃什么可以排毒养颜]( "排毒养颜最有效的7水果 吃什么可以排毒养颜")
- 胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！1、香蕉热量：87千卡/100克。香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持...
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![喝花草茶就可以排毒]( "喝花草茶就可以排毒")
- 什么是花草茶？所有可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位，单独或综合干燥后，加以冲泡的饮料就是花草茶。很多人对花草茶很陌生，这种从台湾传过来的东西，功效繁多，味道不太被大众所接受。台湾人很爱各式各样的花草茶，这从台湾的电视节目推荐就可以看出来，花草茶，更多的被冠以了“养生...
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![汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒 汗蒸的好处]( "汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒 汗蒸的好处")
- 汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒，下面小编为你详细介绍。人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗最有效的排毒方法。电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗...
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![喝什么可以排毒又滋润]( "喝什么可以排毒又滋润")
- 牛奶：中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠壁对毒素的吸收...
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![可以有效清肠排毒 足底按摩的好处]( "可以有效清肠排毒 足底按摩的好处")
- 冬天用热水泡脚，做足底按摩，对身体是非常有好处的。因为冬天天气寒冷，人体容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良导致的手脚冰凉，寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。如果能坚持用热水泡脚，对身体会起到很好的保健作用，可以促进气血运行，缓解手脚冰凉，扩张毛细血...
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![体内排毒吃哪些食物 吃什么可以排毒]( "体内排毒吃哪些食物 吃什么可以排毒")
- 排毒不仅仅是为了养颜，更是给你一个更健康的身体，我们一起来看看常见的排毒食物有哪些。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。1、助肾排毒的...
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![6种超省钱的出汗排毒法]( "6种超省钱的出汗排毒法")
- 夏季最容易出汗了，可能很多MM都讨厌那恶心的汗臭味。但是你要知道其实出汗也能美肤排毒哦。下面就看看6种超省钱的出汗排毒法吧。一、“皮肤毒素自测”——以下现象有哪些是你的真实写照?工作压力大，情绪起伏波动、焦躁易怒;下半身偏胖，容易浮肿;气色不好，时常容易...
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![七种水果有效排出体内毒素 吃什么可以排毒]( "七种水果有效排出体内毒素 吃什么可以排毒")
- 多吃水果有助于排毒，堆积的毒素如果不能有效排出的话，对皮肤和健康都不利。所以，为了有效排毒，现在就来说说以下这七种水果的排毒功效！樱桃樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱...
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![敲打经络的排毒方法 怎样敲打经络可以排毒]( "敲打经络的排毒方法 怎样敲打经络可以排毒")
- 敲打经络实际上就是刺激穴位，通过这种方式可以很好的调理身体，现在很多老人也都喜欢这种敲打经络的方式，不仅能排毒，还能健体。下面跟本站小编一起来了解敲打经络的排毒法吧。敲打经络的排毒方法1、胆经：让你头发黑亮胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁...
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![女人什么时候需要排毒 排毒的方法有哪些 吃什么可以排毒]( "女人什么时候需要排毒 排毒的方法有哪些 吃什么可以排毒")
- 为什么要排毒？什么是毒素呢？其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现...
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![吃什么水果可以排毒 哪些水果能排毒]( "吃什么水果可以排毒 哪些水果能排毒")
- 水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。生活中每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身...
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![排除体内12种毒素有效抗衰老 吃什么可以排毒]( "排除体内12种毒素有效抗衰老 吃什么可以排毒")
- 体内有毒素，排不出来，女性难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，心理也跟着压抑易怒。久而久之，还容易致癌患病，加速衰老。其实只要找对根源就可以及时排毒了。小编和你一起学用食疗方法助身体排毒。1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累的结果：腹痛，溃疡...
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![六大清肠排毒养颜水果 吃什么可以排毒养颜]( "六大清肠排毒养颜水果 吃什么可以排毒养颜")
- 日常生活中，我们的体内有很多的营养，可是在进行新陈代谢的时候也会产生不少的“垃圾毒素”，并且我们也可能从含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。长时间的大鱼大肉很多人的肠道的负担都比较重，油荤的东西吃的比较多不仅会给减肥增加负担还会让肠道变的敏...
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![冬季发汗疗法可排毒养颜]( "冬季发汗疗法可排毒养颜")
- “发汗法”是我国医学应用最早、最广的治病方法。正常新陈代谢过程中产生的代谢废物以及糖、脂肪、蛋白质、微量元素等代谢紊乱所产生的毒素，若不能及时排出，将时刻影响着健康。中医学认为，发汗是排除体内毒素的一种有效途径，可以防止或延缓人体酸中毒的发生，每周发汗2〜...
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![夏季六种食物排毒养颜 吃什么可以排毒养颜]( "夏季六种食物排毒养颜 吃什么可以排毒养颜")
- 我们的体内有很多的营养，可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”，并且，像我们现在所处的这个环境，我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。怎样排毒养颜呢？1...
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![出汗排毒身体更健康]( "出汗排毒身体更健康")
- 人体的出汗方式分为两种，主动出汗和被动出汗。被动出汗是由于天气炎热而出的汗，会使人产生许多不良的情绪，如烦躁、易怒等，对人体健康非常不利。而主动出汗是对身体功能的一种主动调节，可保持体内的热量平衡和水平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服。主动出汗的好处很多，最主要...
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![春季排毒8种食物变年轻 吃什么可以排毒]( "春季排毒8种食物变年轻 吃什么可以排毒")
- 春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保...
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![六种食物排毒养颜 吃什么可以排毒养颜]( "六种食物排毒养颜 吃什么可以排毒养颜")
- 我们的体内有很多的营养，可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”，并且，像我们现在所处的这个环境，我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。吃什么可以排毒养...
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![6大排毒蔬菜 吃什么蔬菜可以排毒]( "6大排毒蔬菜 吃什么蔬菜可以排毒")
- 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又...
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![出汗能够排毒对身体健康有益真假？ 运动多出汗的好处]( "出汗能够排毒对身体健康有益真假？ 运动多出汗的好处")
- 首先要弄清楚所谓的排毒到底排的是什么毒?出汗可以排出人体内的代谢废物，那么如果把毒素理解为代谢废物的话，那么出汗能排毒这种说法是成立的。然而，绝大多数的代谢废物是有肾脏排出，出汗排出的代谢废物所占的比例确实太低了，所以出汗即使能排出代谢废物，那么对身体的作用也是...
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![女性如何在春季排毒养生 吃什么可以排毒]( "女性如何在春季排毒养生 吃什么可以排毒")
- 春暖花开的季节，女性如何在春季保养排毒呢？中毒，中医的定义分为外来之毒和内生之毒。外来之毒指的是，外界侵害人体的有害物质。内生之毒，新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，也称之为糟粕。中医所谓排毒，就是打通人体的通道，排除体内糟粕。春天，为万物生长的时节。潜在身体内的毒...
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![夏季10大排毒养颜食物 吃什么可以排毒养颜]( "夏季10大排毒养颜食物 吃什么可以排毒养颜")
- 夏季，天气炎热，身体里的毒素也越来越多，夏季如何让自己的身体毒素排除呢？今天小编推荐10种食物让我们健康的排除身体里的毒素。一、黑木耳黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素...
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![排毒最快的九种水果 吃什么可以排毒]( "排毒最快的九种水果 吃什么可以排毒")
- 夏天到了，又到了一个出汗的季节，您知道除了出汗可以排毒，还有那些方法可以排毒呢？您知道吃什么可以排毒吗？今天呢，小编就为您介绍一下有关排毒的知识哦，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。吃什么可以排毒1、苹果我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维，膳食纤维是有利于肠胃蠕动，...
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