![光腿虽美但容易冻出关节炎 女生爱美要注意]( "光腿虽美但容易冻出关节炎 女生爱美要注意")
- 近日，电子科技大学大三女生“光光”光腿穿短裙受寒，引发身体不适。追求时尚，光腿穿短裙，下身九分裤加豆豆鞋或运动鞋，成为秋冬季节不少女孩的“标配”。但是这么冷的天气，脚部受寒容易引发寒气入侵，轻则引发踝关节不适，重则可能引发感冒、发烧等症状。医生建议，秋冬季节，身体一些关...
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![吃羊肉的禁忌和好处有哪些 冬季保暖吃羊肉]( "吃羊肉的禁忌和好处有哪些 冬季保暖吃羊肉")
- 唐山市中医医院肿瘤科副主任医师王医师介绍，羊肉的味道甘而不腻，性温而不燥，能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软等一切虚证均有治疗和补益效果，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，可谓是一...
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![冬季如何养生 冬季养生小常识]( "冬季如何养生 冬季养生小常识")
- 中国人注重养生，一年四季的气候不一样，养生方法也应有所不同，只有这样，才可以让我们的身体素质得以提高，让身体更健康，下面我们一起来看看冬季如何养生。养生多喝热粥养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量...
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![男性冬季养生全攻略 冬季养生]( "男性冬季养生全攻略 冬季养生")
- 男性冬季养生的方法你了解多少？每个季节都有自己的养生方法，男性同样也不能疏忽自己的保健，下面介绍男性冬季养生的基本知识，供大家参考。1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴（低头时，颈...
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![老年人冬季养生小常识 老年人冬季如何养生]( "老年人冬季养生小常识 老年人冬季如何养生")
- 随着冬季的到来，天气越来越寒冷，而且昼夜温差大。身体抵抗力等功能都会下降，尤其是老年人，在冬季要特别注重养生。那么老年人在冬季如何养生？下面就为大家介绍老年人冬季养生小常识。老年人冬季养生小常识1：早睡晚起，心要静冬季早晚寒气重，且极易侵入人体，老年人体质相对较弱，因此...
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![冬季养生食谱大全及冬季养生小常识介绍]( "冬季养生食谱大全及冬季养生小常识介绍")
- 冬季养生食谱大全及冬季养生小常识介绍冬季养生煲汤食谱1、百合鹌鹑汤材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。说明：清润滋补，合全...
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![男性冬季养生需警惕 冬季养生]( "男性冬季养生需警惕 冬季养生")
- 对于现在的男性朋友们来说，在这个社会上生活的压力会越来越大，因此社会对于男性朋友们的关爱和养生的程度都应该有所提高，同样的男性朋友们也要学会关爱自己学会养生，因此在社会的现实生活中，男性朋友们养生需要警惕的方面也是很多的，今天主要给男性朋友们提到的就是一些需要警...
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![老年人冬季养生有哪些禁忌 冬季养生小常识]( "老年人冬季养生有哪些禁忌 冬季养生小常识")
- 冬季严寒，对于体弱的老人和孩子都是严峻的考验。所以在日常保健之中老年朋友要做好头部保暖、身体保暖、背部保暖、室内保暖、出行保暖等全方位冬日保暖准备。老年人冬季养生有哪些禁忌1、忌外出过早冬季清晨，是室外温度最低时，外出易引起来感冒，引发心脑血管疾病，老年人应选...
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![8个小妙招预防冬季疾病 冬季养生小常识]( "8个小妙招预防冬季疾病 冬季养生小常识")
- 冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。在精神调养上要做到控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏。在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏...
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![老年人冬季晨练小常识 冬季养生]( "老年人冬季晨练小常识 冬季养生")
- 现在很多老年人都非常注重养生，时常都会锻炼身体，即使在冬天也不例外，那么老年人在冬季晨练是要注意什么呢？下面小编就带大家去了解下老年人冬季晨练的一些小常识吧。老年人冬季晨练小常识锻炼时间――冬季清晨的空气清洁度很差，尤其是上午8点钟以前，因此锻炼的最佳时间是上午1...
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![幼儿冬季保健养生小常识 幼儿冬季养生]( "幼儿冬季保健养生小常识 幼儿冬季养生")
- 随着冬季的到来，天气变得越来越寒冷干燥。这时特别是幼儿的抵抗力会变得越来越低，那么幼儿在寒冷的冬季如何保健养生？父母怎样才能在寒冷的冬季呵护好宝宝？下面就为大家介绍幼儿冬季保健养生小常识。幼儿冬季保健养生常识1、注意保暖合理穿衣冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉...
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![冬季养生小常识 冬季养生要做到 八多八少]( "冬季养生小常识 冬季养生要做到 八多八少")
- 冬天的天气异常寒冷，大家除了要好最基本的御寒保暖工作之外，还应该注重自己的健康养生工作，这样有利于我们在冬天预防疾病哦。其实冬季养生需要从各个方面入手，建议大家要做到八多八少哦。下面一起来看看吧！冬季养生的八多八少战略多嚼少食建议大家要充分的咀嚼食物，这样可以帮...
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![男性冬季养生需多补肾 冬季养生小常识]( "男性冬季养生需多补肾 冬季养生小常识")
- 中医认为，肾亏精损可引起脏腑功能失调，是诱发男性疾病，如不育、阳痿等疾病的重要因素之一。从生理角度来说，男人和女人生殖系统的不同造成了他们的温度“差异”。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。男性冬季应该怎么养生？男人冬季养生多补...
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![女性冬季如何养生 冬季养生]( "女性冬季如何养生 冬季养生")
- 在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢？冬季着装——保暖是关键许多女性为追求时髦漂亮，在严寒的冬季只要风度不要温度，穿衣单薄甚至薄袜短裙。其实，这是一种错误的做法。在冬季，我们应...
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![冬季养生的两大原则 冬季养生]( "冬季养生的两大原则 冬季养生")
- 中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。那么冬季该如何正确养生呢？下面小编为您介绍冬季养生的两大原则，不妨来看看吧！冬季养生：神藏于内除了重视保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等...
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![冬季养生最易忽视的3个常识 冬季养生小常识]( "冬季养生最易忽视的3个常识 冬季养生小常识")
- 众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。那么冬季如何养生你知道吗？下面为您介绍冬季养生最易忽视的3个常识...
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![男性冬季如何养生 冬季养生]( "男性冬季如何养生 冬季养生")
- 冬季是养生保健的好机会，很多人都会在冬季适当的给自己补充营养！这对男性同样适用，其实食疗养生固然效果很好，但也需要注意平时的生活习惯哦！良好的生活习惯是健康养生的基础，能够为保健打下良好的基础！那么男性们平时生活中该怎么做呢？1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充...
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![冬季太极拳养生攻略 冬季养生]( "冬季太极拳养生攻略 冬季养生")
- 太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。有着强身健体，活络疏经，防身的功效，同时长年修习太极拳能对各种慢性病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等有著一定的医疗作用。那么冬季我们练太极拳的时候应该注意哪些方面呢？一...
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![女性冬季养生小常识]( "女性冬季养生小常识")
- 女性冬季养生小常识中医预防疾病的重点就是养生，养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道，都必须“和于阴阳，调于四时”，也就是要与外环境的节律同步。对于女性来说，由于独特的生理结构与生活方式，在冬天，更要遵循大自然的规律，以藏为主，不做虚寒的冰美人。事实上，许...
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![冬季养生保健的原则 冬季养生小常识]( "冬季养生保健的原则 冬季养生小常识")
- 中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢？下面小编为您整理了一些冬季养生保健知识，包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养...
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![冬季如何养生 冬季养生10个 点]( "冬季如何养生 冬季养生10个 点")
- 随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？请看专家开出的健康处方。多“点”水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬...
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![冬季女性养生小妙招]( "冬季女性养生小妙招")
- 冬季干燥的气候总是会让人特别的感受到不舒服，所以很多时候要掌握一点冬季养生的方法，那么今天小编就给大家介绍一些关于冬季养生的小妙招吧。补充水分冬季是需要及时补充水分的季节，而这个时候身体的很多器官都是属于缺水的状态，所以即使补充水分是可以帮助机体的代谢速度，和...
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![冬季养生三法 冬季如何养生]( "冬季养生三法 冬季如何养生")
- 冬季，大家都很注重养生，那么，大家知道在寒冷冬季该如何养生吗？下面小编为您介绍冬养三法，帮你度过寒冷冬季，一起来看看吧！1、热水泡脚在睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮...
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![必知的冬季养生小常识 冬季如何养生]( "必知的冬季养生小常识 冬季如何养生")
- 冬季是适合养生的季节。那么要过一个好冬季，要怎么做呢？冬季养生小常识有哪些？怎样才能让冬季养生变得更加的简单呢？这里小编为你介绍几个冬季养生小常识，让你过一个温暖健康的冬季。不宜勤洗澡阳气内敛之时，若加汤火所逼，肯定会出大汗。中医认为汗为心之液，属于人体内的阴液，不能...
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![冬季养生的7个坏习惯 冬季养生小常识]( "冬季养生的7个坏习惯 冬季养生小常识")
- 许多身体的小病痛，往往来自我们长期以来的小习惯，也许不经意间你就已经给自己埋下了疾病隐患。下面小编为你介绍冬季生活中很伤身体又极易忽视的一些不良习惯。床垫“从一而终”诱发过敏。很多人被罩床单常洗，唯独不管床垫。床垫囊括了许多过敏原，尘螨、宠物毛屑等长年积存极...
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潇湘女性馆
