![常吃这些食物让你活百岁 吃什么食物可以长寿]( "常吃这些食物让你活百岁 吃什么食物可以长寿")
- 目前有很多人对不合理饮食所造成的后果有了一定的认识，但对怎样吃才是科学的、合理的、还知这甚少，误区也很多，他们迫切需要获得营养保健的知识，而这方面的知识又是最贴近生活实际，学了就用得上，用了就能获得好处，真正把健康的钥匙掌握在自己的手中。其实我们身边很多有很多“宝...
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![长寿老人离不开的几种食物 吃什么长寿]( "长寿老人离不开的几种食物 吃什么长寿")
- 世界这么美，谁不想多看几眼？特别是到了一定年龄的人，格外懂得珍惜和享受生活。那么吃什么更长寿呢？下面就来看看长寿老人离不开的几种食物吧！1、大蒜消炎又杀菌在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾...
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![哪些食物可以助高 吃什么水果可以长高]( "哪些食物可以助高 吃什么水果可以长高")
- 每个人都想长高，长高并不是你想想就可以的。就专家介绍，在我们生活中有很多可以帮助我们长高的食物，我们可以通过后天营养的补充达到预想的效果。其实在我们生活中有很多水果可以达到要求。水果是夏季的盛季，美味可口的水果每个人都爱吃。水果可以帮助补充维生素，为长高起到一...
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![吃什么食物可以治疗痘痘]( "吃什么食物可以治疗痘痘")
- Q:吃什么食物可以治疗痘痘?A:研完发现，常吃用精白面粉做的食物，特别是经过精加工的碳水化合物，如白面包和加糖麦片，比吃鱼、水果、全麦及豆类食物更容易长痘痘。研究发现富含Omega-3脂肪酸的食物能有助于控制身体出现的炎症，包括由发炎导致的痘痘。日常食材中大比目鱼、核桃、...
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![助孕食物来帮忙 吃什么食物可以助孕]( "助孕食物来帮忙 吃什么食物可以助孕")
- 补肾食物中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足，常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早脱、健忘、闭经或经血过少等。枸杞：补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量...
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![补脑的食物有哪些 吃什么食物可以补脑]( "补脑的食物有哪些 吃什么食物可以补脑")
- 现代人生活节奏快、工作压力大，大脑每天都在高速运转，养脑健脑是现代人养生的“必修课”。下面为大家推荐几类有助提高大脑工作效率的食材，供大家选择。糙米等富含维生素B1能醒脑提神维生素B1能将葡萄糖转化成能量，人体缺乏维生素B1会导致身体疲劳，甚至精神紧张焦虑，注意力无法...
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![吃什么食物可以抗辐射]( "吃什么食物可以抗辐射")
- OL经常要面对电脑，辐射很大，就会出现皮肤出油缺水，看起来象缺了水的苹果，没精打采的，其实想解决这个问题也不是很难，内部调养就是一个很好的方法。来看看皮肤防辐射的调理应该吃什么吧。吃什么食物可以抗辐射：1、调理美味生活酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，...
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![哪些干果可以补血 吃什么食物可以补血]( "哪些干果可以补血 吃什么食物可以补血")
- 女人很容易贫血，一旦贫血就容易面色枯黄、头晕乏力，贫血当然要补血啦！干果补血效果很好，女人常吃坚果还能吃出好气色呢！补血的坚果都以下这些。哪些干果可以补血1、桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为...
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![吃什么食物可以降血糖 哪些食物可以降血糖]( "吃什么食物可以降血糖 哪些食物可以降血糖")
- 高血糖是指人体血糖水平介于正常人和糖尿病患者之间的一种临界状态，是目前公认的糖尿病的前期，是发展为糖尿病的一个危险阶段。1、黄瓜黄瓜是一种被人们广泛食用的蔬菜。因为黄瓜含有的糖分相当低，所以它甚至被糖尿病病人作为一种代食品来食用。它能起到很好的降血糖作用。...
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![女性抗衰长寿必吃5大食物 吃什么抗衰老]( "女性抗衰长寿必吃5大食物 吃什么抗衰老")
- 所有的人都希望自己能够“长生不老”，可是随着科技进步到了今天，这依旧是个梦想，倒是长寿还是有可能实现的。小编想提醒大家，目前的社会上，生活和工作压力巨大，人很容易衰老，所以如果想要长寿一定要从吃上开始防护。绿茶：富含多酚类抗氧化物质，还有其他抗病毒物质，因此对于对抗人体...
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![10种食物你可以尝试 感冒吃什么食物]( "10种食物你可以尝试 感冒吃什么食物")
- 春天的到来，雨水不断，细菌滋生，体质稍弱或者不注意的人就会引起感冒，很多人不愿意吃药、去医院，那今天就给大家介绍一些感冒吃什么食物，感兴趣的亲们，快来看看吧。感冒吃什么食物1、鸡汤感冒吃什么食物喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含...
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![吃什么食物可以快速瘦小肚子]( "吃什么食物可以快速瘦小肚子")
- 1、苹果早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出...
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![吃什么食物可以减肥]( "吃什么食物可以减肥")
- 你再想减肥也得吃饭，吃什么食物可以减肥这就是一个很有技术含量的问题了，吃得合适不仅能帮助你减肥，又让你不用挨饿，那么吃什么食物可以减肥呢，所谓运动再好，也要吃得合适，快来看看如何饮食及它们的热量如何。我们在以前的内容中都提到过吃什么食物可以减肥，今天我们将以往的文章...
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![吃什么食物可以瘦脸]( "吃什么食物可以瘦脸")
- 吃什么食物可以瘦脸，红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。吃什么食物可以瘦脸，鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。吃什么食物可以瘦脸，木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效，很不错的哦!吃什么...
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![熬夜MM吃什么食物可以帮助排毒]( "熬夜MM吃什么食物可以帮助排毒")
- 经常熬夜的MM，体内容易沉积各种各样的毒素。短期来看，容易皮肤不好，长痘，衰老加快。长期容易得高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，这些都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。看看有些什么食物可以帮助排毒。1、海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，...
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![哪些食物有抗癌作用 吃什么食物可以抗癌]( "哪些食物有抗癌作用 吃什么食物可以抗癌")
- 癌症是生命的一大死神，癌症也是人人恐惧的，那么要如何预防癌症呢？要如何抗癌呢？下面我们就来了解一下哪些食物具有抗癌的功效。哪些食物有抗癌作用1、胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机...
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![吃什么食物可以快迅减肥]( "吃什么食物可以快迅减肥")
- 减肉肉就是要有效地分解脂肪，把多余的脂肪排除体外，吃点什么食物可以起到这种效果呢？来看看下面的这些减肥食物吧！1、水饮水可以帮助排除体内的毒素，可以减少胀气，同时促进肠胃消化。很多女性都喜欢喝果汁和汽水，但是对于最好的饮料“水”却受到了忽视。很不喜欢喝水吗？它的味道...
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![老年人吃什么长寿 老年人想长寿吃什么好]( "老年人吃什么长寿 老年人想长寿吃什么好")
- 老年人想长寿吃什么好？老年人都想要延年益寿，那么除了保持好的心态和积极向上的生活态度以外。饮食也是很重要的，下面就来看看老年人吃什么长寿吧！1.百合，清心养神。百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊...
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![多吃这几种食物可以促进卵泡生长 备孕吃什么好]( "多吃这几种食物可以促进卵泡生长 备孕吃什么好")
- 孕育一个健康的宝宝取决于卵子和精子的质量。所以在备孕期间的女性要着重卵子的质量，那么备孕女性如何让自己的卵泡发育优良呢?正在备孕的女性，一定要关注，做好备孕前的准备，生一个健康的孩子。我们可以在饮食上多吃这些食物促进卵泡发育哦：①豆类豆类食物中的植物类雌激素含...
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![8种食物 吃什么可以吃出体香]( "8种食物 吃什么可以吃出体香")
- 吃什么可以吃出体香？谁不希望自己像鲜花般芬芳？那就吃花吧。现在许多超市里都可以买到可以食用的花朵，你可以泡茶饮用，也可以碾碎后直接食用。以下6种花，它们可以帮你吃出芳香的体味来。小编推荐：嘴唇干裂怎么保护是最快最好1桃花《神农本草经》将桃花入药列为上品，说它能“令人...
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![吃什么更长寿 老人想长寿吃什么好]( "吃什么更长寿 老人想长寿吃什么好")
- 老人想长寿吃什么好？每个人都希望自己能健康长寿，特别是到了老年，这种想法便更加强烈。那么想要更长寿吃什么好呢？下面就来看看吧。195%的食物来自于植物。全粒谷物和豆类在长寿老人的饮食中占很大比重，他们还食用大量的应季蔬菜，并把多余的蔬菜腌制或风干，留在冬季食用。研究表...
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![贫血吃什么食物好 吃什么食物可以治疗贫血]( "贫血吃什么食物好 吃什么食物可以治疗贫血")
- “贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。贫血吃什么食物好？1、枸杞“春采枸杞...
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![吃什么食物可以变白]( "吃什么食物可以变白")
- 人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。1番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40。熟番茄比生吃效果更好。2胡萝卜也很有效，其中的β胡萝卜素能有效...
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![不可以吃寒凉性食物 女人来月经不能吃什么食物]( "不可以吃寒凉性食物 女人来月经不能吃什么食物")
- 相信每个女性都知道，月经期间有很多需要注意的，但具体的饮食有很多人并不是完全清楚。大姨妈是女性每个月都要经历的事情，在月经期间大家的饮食有没有改变呢?其实，经期作为女性的特殊时期，可以说是比较重要的几天，在饮食方面也是要特别注意的，今天就和小编一起学习一下经期不能...
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![夏季养胃吃什么好 夏天吃什么食物可以养胃]( "夏季养胃吃什么好 夏天吃什么食物可以养胃")
- 夏季环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，一些以前有过胃病的朋友，因只注意降温，多吃了过凉的食物，从而导致胃病发作。酷热的夏天，吃什么才能够最健康而又能够养胃呢？多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于胃大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶...
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潇湘女性馆
