![十分钟快手菜上桌就光盘快收藏起来 杏鲍菇怎么做好吃]( "十分钟快手菜上桌就光盘快收藏起来 杏鲍菇怎么做好吃")
- 在菜市场钟杏鲍菇是比较常见的，杏鲍菇物美价廉是菌类中较好的食材，那既然叫杏鲍菇，我们今天就给它处理成类似于鲍鱼的样子，保证让你吃完了还想吃。准备的食材并不多，主要是调味料，可以选择油腐乳，还有生抽水等等，然后再进行简单的制作，不到十分钟就可以做好了，那么今天我们就来学习...
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![快手菜之素三鲜的做法]( "快手菜之素三鲜的做法")
- 快手菜原料：芹菜4棵、胡萝卜1根、土豆1个(如果小的土豆用两个)、葱1小段、姜1小块。快手菜调料：生抽1汤匙、花椒粉1/4茶匙、盐1/2茶匙、清水。做法：1、葱姜切成末备用;2、芹菜洗净切成小段，胡萝卜洗净去皮切成丝，也可以用刨丝器刨成丝，土豆洗净去皮切丝备用;3、锅中放少量油，待...
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![拌菠菜鸡蛋]( "拌菠菜鸡蛋")
- 菠菜是日常餐桌上常出现的一道蔬菜，因为菠菜营养丰富，含有丰富的维生素和粗纤维，适合一般人群食用，更适合糖尿病、高血压、便秘者食用同时菠菜中所含的胡萝卜素能增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，春天又正是孩子生长发育旺季，所以一到春天就会经常买菠菜回家吃。菠菜吃法...
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![清凉蒜拍黄瓜牛肉]( "清凉蒜拍黄瓜牛肉")
- 夏天最爱吃香辣鲜美的凉拌菜了!凉拌菜以清凉简便而深得人心！酷暑的厨房，最爱厨房的煮夫厨娘也吃不消在厨房里做桑拿美食，这个时候3分钟的清凉菜单便是煮夫厨娘的头条选择，今天的蒜拍黄瓜牛肉，3分钟出品的美味，值得一试！3分钟快手菜——清凉蒜拍黄瓜牛肉材料：炖酥的牛肉一块，黄瓜一...
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![开胃快手菜醋烹胡萝卜丝]( "开胃快手菜醋烹胡萝卜丝")
- 胡萝卜一年四季都能吃到，开春吃点提高免疫力，是最好的选择，今天做了酸辣开胃的胡萝卜丝，吃起来绵乎乎的，有它特有的香味，棒极了。【开胃快手菜醋烹胡萝卜丝】主料：胡萝卜280克、辅料：花椒油适量、盐适量、醋适量、葱适量、姜适量、蒜适量、香菜适量、芝麻适量、步骤：醋烹胡萝卜...
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![快速瘦手臂的窍门]( "快速瘦手臂的窍门")
- 哑铃瘦手臂怎么样瘦手臂?快速瘦手臂可以用哑铃。有哑铃的人跟没哑铃的人对生活对外表的态度绝对不一样。为了表达你瘦身虔诚的心，为了在生活中触目所及的提醒自己。赶买一对哑铃放在床头吧，从此以一个很注重外表的人自居。成就永远小于人的雄心。整天拿两个矿泉水瓶的业余...
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![健身减肥快手菜青椒炒鸡脯]( "健身减肥快手菜青椒炒鸡脯")
- 鸡肉脂肪含量最低，蛋白持含量最后，最适合减肥人群食用，今天推荐这道青椒炒鸡胸，味道不是很辣，肉质细嫩，滋养美味，能滋补养身。【健身减肥快手菜青椒炒鸡脯】主料：鸡脯肉1副、青椒1个、辅料：油1勺、盐1小勺、生姜1块、淀粉1小勺、鸡精1小勺、料酒1勺、酱油1勺、步骤：青椒炒鸡脯的...
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![5种菜谱补得快 孕妇吃什么蔬菜补钙]( "5种菜谱补得快 孕妇吃什么蔬菜补钙")
- 孕妇吃什么菜补钙比较好菠菜鸡蛋汤一斤菠菜，鸡蛋两个，葱和盐少量。菠菜先过遍沸水去草酸，再捞出，鸡蛋加少量的盐打散，锅里加水开后，加菠菜煮到差不多到六七分熟的时候，再慢慢淋入鸡蛋，再放剩下的调味依次放入。菠菜含钙较多，且菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，不仅...
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![快速瘦手臂秘方 怎么瘦手臂]( "快速瘦手臂秘方 怎么瘦手臂")
- 美女们追求美体健身，纤细手臂是一重要并且十分关键任务。那么，怎么瘦手臂呢？瘦手臂的方法有哪些？一起来学习下小编教你的纤细手臂方法吧。1、双拳相击正坐在椅子1/3处，身子保持挺直，双手紧握成拳放在腰侧。将双臂张开向上抬举，直至与肩膀同高，利用手臂的力量将双臂向胸前划动，使双...
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![吃什么水果蔬菜减肥最快]( "吃什么水果蔬菜减肥最快")
- 在这里要告诉大家，吃什么水果减肥是最快的，我在这里首推的就是苹果和苦瓜，苹果和苦瓜是吃下去减肥最快的食物！！当人们能吃能睡，脂肪细胞便又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期，本着怜香惜玉的想法，本期我教大家一种不太累神的减肥方法。市场上的减肥产品太多，从效果显著...
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![快来学学吧 手撕包菜的做法]( "快来学学吧 手撕包菜的做法")
- 现在天气寒冷，大家都喜欢吃肉类以补充热量，不过也不要突略了蔬菜的重要性哦。应当多吃一些当季的蔬菜以补充维生素。包菜的营养等同大白菜，但其所含维生素C却高出一倍，是冬季预防感冒的最佳食品。今天小编就为大家介绍手撕包菜的做法哦。一、包菜的营养价值1、包菜中含有丰富...
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![成本不到五块钱还超下饭 手撕包菜的做法美味又快捷]( "成本不到五块钱还超下饭 手撕包菜的做法美味又快捷")
- 包菜的做法还是比较简单快手的，尤其是手撕包菜做起来简单方便而且美味又下饭，花不到五块钱，时间只需五分钟就可以让这道菜出锅了，那么接下来就让我们学习一下它的做法吧。【手撕包菜】步骤：1、准备好所需的食材。包菜，蚝油，生抽，干辣椒，盐，蒜等等。2、首先将干辣椒清洗干净，给它切成...
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![今晚做明天就能吃 夏日快手泡菜]( "今晚做明天就能吃 夏日快手泡菜")
- 台湾文人皮以书说：“吃泡菜，要带点欣赏的心情，慢慢地嚼，细细地品，才能从舌根上感觉到其味醰醰，妙趣无穷。”夏天烧一碗清粥淡饭，懒得起油锅炒菜，夹点泡菜出来，放在小碟子里，一口淡粥，再咬下一小口泡菜，呱嗞呱嗞咀嚼，滋味是极好的。只是对泡菜新手来说，腌制泡菜光是想想就很麻烦。最出名...
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![上班族的最爱 十分钟完成的快手菜宫保鸡丁]( "上班族的最爱 十分钟完成的快手菜宫保鸡丁")
- 宫保鸡丁是一道著名的川菜，看起来的色泽鲜亮，闻上去香气扑鼻，吃起来更是觉得鸡肉爽滑可口，所以受到很多民众的喜爱。但是这道美味的川菜其实做起来很简单。今天小编就来教大家十分钟完成这道快手菜——宫保鸡丁，爱吃的你赶紧一起学起来吧!首先我们需要准备好材料，包...
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![营养快手菜包菜鲜肉卷]( "营养快手菜包菜鲜肉卷")
- 鲜肉卷的做法没有那么难，肉馅提前买好，拌好肉馅，把卷心菜当皮，卷好之后直接上锅蒸熟就可以开吃了，这样做可以保留菜的营养不流失，好吃的美食营养又高。【营养快手菜包菜鲜肉卷】主料：五花肉200克、卷心菜包菜半个、胡萝卜1根、山药1根、香菜2根、小米辣2个、辅料：油适量、盐适...
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![秋季快速减肥7大菜单]( "秋季快速减肥7大菜单")
- 一、苦瓜瘦肉汤苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了，可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢?准备材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克，牛肉适量。做法：1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可...
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![菠菜手擀面]( "菠菜手擀面")
- 菠菜手擀面原料菠菜120克中筋面粉150克盐1克淀粉适量。菠菜手擀面做法1,将菠菜清洗干净，2,用榨汁机榨成汁。3,将面粉倒入菠菜汁中4,揉成面团，5,在面团上撒少许玉米淀粉防粘，6,将面团擀成薄片，7,折叠几次8,然后切成面条。注意菠菜汁添加量以和成面团即可。美食城网站小提示菠...
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![如何快速瘦手臂]( "如何快速瘦手臂")
- 如何瘦手臂可以使手臂看起来线条流畅，其实有办法的,只要家里有哑铃的话，可以练哑铃，没有哑铃的话就用矿泉水。跟着下面的步骤来做就成功了哦1.一只手各握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。2.缓缓往前放下，重复此动作15次。3.每天做45次左右。可以...
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![纯手撕的手撕包菜做法你会吗]( "纯手撕的手撕包菜做法你会吗")
- 手撕包菜做法1.将圆白菜用手撕成适口的大小;葱、蒜切片;干红辣椒剪成段2.锅中加油烧热下入花椒炸出香味。手撕包菜做法3.加入干红辣椒，及葱蒜片，炒出香味，加入圆白菜，快速翻炒。 4.炒至叶片半透明时，加入少许生抽、醋及盐和少许鸡精，快速翻炒均匀后就可以出锅了。5.不喜欢吃...
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![酸菜手工面块]( "酸菜手工面块")
- 过节往往是营养最聚集的日子，节后吃点清肠减负的面食很有必要。酸菜有降低血脂和胆固醇的功效，用十分简单的烹饪，就能爽口美味。今天的这道酸菜面块，是咱们重庆的一道特色小吃，在川渝地区，这酸菜面块是很受欢迎的，不仅价廉，味道也好，是解腻开胃的佳品。味道咸、酸、微辣，在酒后或病...
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![快手菜小葱拌豆腐]( "快手菜小葱拌豆腐")
- 豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。小葱拌豆腐主料:卤水豆腐,200g;小...
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![新手做菜必知的小常识 新手如何学做菜]( "新手做菜必知的小常识 新手如何学做菜")
- 现在年轻人很多都不会做菜，尤其是那些刚刚步入婚姻的人，如果能学会如何做菜，不仅能增进夫妻间的感情，而且也能讨好父母的欢心，下面就教新手朋友学做菜的小常识。新手如何学做菜？新手做菜必知的小常识煮饭用凉水还是开水？蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事...
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![这几个小窍门让你手快速美白 如何快速美白手]( "这几个小窍门让你手快速美白 如何快速美白手")
- 手部美白小窍门之涂蛋清打一个鸡蛋，只取蛋清，在手上涂抹均匀，等到蛋清有一点干了就用温水洗掉。蛋清可以为手部肌肤去角质、抗皱、美白，因为手上的角质层过厚的话也会导致手看起来暗暗的，所以去角质本身也有一定的提亮肤色的作用，还可以将手上的一些细小污垢清除掉，让手看起来清...
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![手把手教你豆芽菜的营养做法]( "手把手教你豆芽菜的营养做法")
- 豆芽是各种豆类的种子所培育出来可食用的芽菜。它富含丰富的维生素C，可以有效的治疗坏血病，不仅如此，它还含有膳食纤维，针对经常性便秘的朋友，能起到很大的帮助。因为豆芽的热量非常低，常吃豆芽，可以达到减肥的目的哦。豆芽的功效与作用豆芽有特殊医疗保健功能芽苗蔬菜发球碱性...
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![白灼菜和糖醋手撕包菜的正确做法]( "白灼菜和糖醋手撕包菜的正确做法")
- 白灼菜心和糖醋手撕包菜是最为常见两道家常菜，但是有许多麻麻还是不会做的，那么这两道菜要怎么做才是正确的呢?1.白灼菜心食材需要：食用油、生姜、蒜蓉、盐巴、芝麻香油、生抽、菜心做法1：去菜市场买新鲜的菜心然后去其老的叶子，用水浸泡5分钟左右洗干净备用。顺带准备好姜切...
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