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关于女性减肥的时尚百科

女性健康减肥的三大妙招
  • 女性健康减肥的三大妙招

  • 1、外用物品减肥法:减肥枕头、减肥腰带、减肥鞋垫、减肥鞋、减肥衣裤以及涂抹于身体表面的各种霜、膏等等,这些产品与减肥关系不大,仅是厂家与商家为了推销产品,打上减肥功效的招牌而已。2、健身器材减肥:现阶段市场上出现了各种健身器材,这些器材几乎无一例外的都标榜有减肥的...
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女性减肥常见的4大误区
  • 女性减肥常见的4大误区

  • 误区一:就要瘦减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型,只有24.3%的人是为了身体健康。误区二:一两个月瘦不下来就不会瘦了短期减不下去就放弃。31%的受访者希望迅速减10公斤以上,一两个月不见效就放弃。对此,西安体育学院运动医学教研室副教授苟波说,减肥贵在...
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女性减肥必须了解的知识 减肥禁忌
  • 女性减肥必须了解的知识 减肥禁忌

  • 有许多美食,你明明知道吃了就会让你的体重猛长,可你还是忍不住。生活中就是存在着许许多多这些非常好吃却又极为难戒的食品,正佳养生网今天为你详细介绍下女性减肥过程中的禁忌吧!希望通过这篇文章的分享对你减肥有所帮助!减肥禁忌:不断过称,称量体重专家指出,许多妇女把过多的精...
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办公室女性如何避免发胖
  • 办公室女性如何避免发胖

  • 1、不少人于进餐前会感到过分饥饿,大可随身携带小吃如咸饼干及水果等,并于进餐前1-2小时进食;2、由于方便关系或工作繁忙,不少人爱每天光顾快餐店,但快餐店食物多是高脂肪高卡路里,因此挑选食物时要小心;3、偏食是不少OfficeLadies的坏习惯,但食物多样化才能吸取均衡营养,身体才...
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经期6天最有效的瘦身教程 女性月经期间最快的减肥方法
  • 经期6天最有效的瘦身教程 女性月经期间最快的减肥方法

  • 女性在月经期间不能用节食的方法减肥,虚弱的身体会产生体力不支的现象。最好的方法是通过调整饮食和适当运动瘦下来,在这个特殊时期身体分泌瘦素,身体激素发生变化,减肥更轻松。在6天的经期中,女性要如何安排瘦身计划呢?经期减肥法最快方法第一天:月经期间的食欲被抑制,但是需要...
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女性越吃越瘦的减肥方法
  • 女性越吃越瘦的减肥方法

  • 要减肥,饿不是唯一的方法。知道怎么吃,吃什么,比光饿来得有效多了,而且还不用那么痛苦。轻松瘦下来是完全有可能的事情哦。吃着美味也能瘦下来1、首先要调整好自己的心态,不要急与求成,因为胖不是一天吃出来的,瘦也一样。要给自己定一个目标,有计划的进行,不过一定要坚持!2、给自己...
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女性利用经期减肥变苗条不伤身 经期减肥法最快方法
  • 女性利用经期减肥变苗条不伤身 经期减肥法最快方法

  • 什么时候都不能忽视保持身材,减肥瘦身已经成为了女生的日常,在月经期间也不例外。卵泡期身体比平常要更容易疲惫,无法进行激烈的运动,想要减肥就要有更聪明的方法。教你五个方法在经期后有更苗条的身形。经期最快减肥法一、瑜伽二十分钟经期的身体会自然分泌瘦素,瑜伽可以帮助...
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导致女性发胖的原因有哪些
  • 导致女性发胖的原因有哪些

  • 身材苗条是当代女性追求的时尚,也是女性的骄傲。苗条不仅体形美,而且符合健康要求。遗憾的是,随着生活水平的普遍提高,胖子越来越多。胖子发愁,医生也发愁,一旦丰腴了,减肥如抽丝,而且远远不如防止肥胖那么容易。减肥是痛苦的,服药、节食、针灸、抽脂、锻炼......不管哪一样都是很...
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女性盲目减肥会导致更年期提前 女性减肥
  • 女性盲目减肥会导致更年期提前 女性减肥

  • 最近有一项调查显示,女性盲目减肥会导致更年期提前。这到底是怎么回事呢?女性绝经年龄除了与遗传因素、婚育史有关外,还与分娩后是否母乳喂养有关,哺乳时间越长的妇女,绝经越晚。另外,绝经年龄与生活习惯密切相关。专家发现,无论是自己吸烟还是被动吸烟的妇女都绝经早,鱼、虾等胆...
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最适合女性减肥的六项运动
  • 最适合女性减肥的六项运动

  • 运动方案一:滑冰大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家,你去过了吗­夏天的时候,你可以去滑滑旱冰,冬天的时候,又是滑真冰的好时候,滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。天天健康网适合人群:没有什么年龄的界限,但建议你现在尽快学,如果你目前还不会的话。运动装备:运动装(如...
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女性最有效的减肥方法
  • 女性最有效的减肥方法

  • 女性最有效的减肥绝招1、像F1车手一样吃饭看F1大赛时,人们不禁为车手的技术所感叹,更令人羡慕的是他们拥有完美的身材,其原因就是他们每天严格地按照自己的营养师制定的食谱进行饮食。少食多餐是车手饮食的最大特点,他们一天平均吃4-5餐,并且每一餐的食物荤素搭配合理,以营养均...
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20种适合女性减肥的减肥食物
  • 20种适合女性减肥的减肥食物

  • 每个人的日常的饮食非常重要,有的食物我们可以多吃,有的不可以多吃,还有的就是根本不能吃。所以在女性减肥一定要注意看了。很多东西,我都有在吃,我的减肥方法就是不吃米饭,效果不错。减肥的朋友多吃点下面的东西吧~1、冬瓜。具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜...
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女生必看的减肥时间表
  • 女生必看的减肥时间表

  • >>推荐阅读:有效抑制食欲的4种方法每月的“减肥时间”那个每月都会来的好朋友——体液周期,竟然也象样是你减肥的好朋友。你所要做的,就是在不同的生理时段实施不同的减肥计划。体液来临前一周这个时段女性多会阐明腿好像肿了点,腰酸背也痛,还偶有便秘景象。与...
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让你永保25岁青春 女性减肥必备六口诀
  • 让你永保25岁青春 女性减肥必备六口诀

  • 俗话说“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没”为了在即将到来的热辣季节里“露”出好身材,不少女性朋友开始了艰苦的减肥计划。然而“瞎减肥,更会徒伤悲。”这里正佳养生网为你介绍下女性减肥的六大口诀,掌握这些让你永久保留25岁青春!一个水果:每天要吃一个以上的...
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女性减肥需要的维生素
  • 女性减肥需要的维生素

  • 维生素A——令你明眸皓齿维生素A的生理功能:1、维持正常的视觉反应。2、维持上皮组织的正常形态与功能。3、维持正常的骨骼发育。4、有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。5、缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失...
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常见女性减肥食物大全
  • 常见女性减肥食物大全

  • 现在很多人为了身材亦或是为了身体健康都会减肥,但是市面上的减肥产品让人无法放心,那么能不能用中医的方法来帮助我们减肥呢?小编推荐几种重量级减肥食物,既健康又能清楚体内脂肪,不用激烈运动,更不用节食,吃吃就能轻松瘦下来!而且特别适合于夏天食用哦!赶紧来看看,怎么吃也不会胖...
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女性减肥过度易患病 警惕
  • 女性减肥过度易患病 警惕

  • 记忆衰退大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。脱发对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少...
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几个减肥偏方很有效 女性减肥
  • 几个减肥偏方很有效 女性减肥

  • 以下小编推荐的这些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!减肥偏方1:鸡蛋减肥法鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久...
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女性减肥不能走的误区 减肥方法
  • 女性减肥不能走的误区 减肥方法

  • 有很多的人在用各种的办法帮助减肥,我们在网上也可以看到多样化的减肥方式。但是有一些方式和办法其实是不科学的。不但减不了肥还会对身体的其他功能造成伤害。下面小编带大家看看一个被误解的减肥法。被误读的减肥秘方1:多吃西瓜能减肥真相:大部分水果比肉类、主食更加有...
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女性秋季如何正确减肥 秋季减肥
  • 女性秋季如何正确减肥 秋季减肥

  • 爱美的女性最关注的就是如何保持自身完美的体型,从而让自己不断的保持魅力,而不同的季节,有着不同的方法的,爱美的女性们想要在秋季狂吃不胖吗?那么就一起来看看秋季如何吃才不会胖吧。一、控制主食和限制甜食如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。逐步将主食控制...
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让广大女性减肥无忧 经期减肥法
  • 让广大女性减肥无忧 经期减肥法

  • 烦人的经期也能助你减肥哦!不信?看看下面的方法。如果MC是7月1日来的话,那就要在7月8日~7月15日减肥最为有效,那7月22日~7月29日就可以放纵一下去享受美食,会算了吗?经期减肥法如果想减肥可以参考以下,以免在不对的时间浪费力气荷尔蒙变化会影响体重升降;以18天为一个生理周...
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女性夏季减肥注意事项 减肥方法
  • 女性夏季减肥注意事项 减肥方法

  • 夏日减肥是一个艰苦的斗争,既要面临减肥的斗争,还要面临酷日的考验,所以在夏日进行减肥一定要讲究策略,最好的方法就是健康减肥。为了不让美眉们在这个夏日的减肥效果成为泡影,下面就让我们来了解夏季减肥的注意事项。夏季健康减肥的几个注意事项:1、夏季常备物品之一,湿毛巾。...
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女性减肥需要了解的减肥知识
  • 女性减肥需要了解的减肥知识

  • 女性进行减肥不过是希望可以找到自己需要的身材,所以大家应该明白我们这里介绍的减肥知识哦!帮助女性完美身材哦!Beauty做:就着“胖因”纤纤纤针对“胖因”行动,可以减得很有道理,进而减得很有效果。清热:减少日晒,做温和的运动。体热的人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒、吸收阳...
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女性美味的减肥食谱 减肥食谱
  • 女性美味的减肥食谱 减肥食谱

  • 减肥现在已经成为当下时尚男女永恒不变的话题,光靠运动只怕“吃货”美女们难以持之以恒。下面我们带来健康的减肥食谱,让我们的减肥效果能够变得更好。海苔山药卷材料:山药1根,海苔2张,胡萝卜半根,酱油和芥末少许。做法:山药洗掉表面泥土,上锅蒸20分钟左右,取出略放凉,用手剥掉外皮...
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为什么女性减肥比男性减肥难
  • 为什么女性减肥比男性减肥难

  • 大家一定都听到身边有女性在说想要减肥,这是为什么呢?其实除了女性天生爱漂亮以外还有一个不可以忽视的问题,那就是为什么女性减肥比男性减肥难?女性减肥倒底有多难?现在帮瘦就给大家分析分析。肥胖,这个弥漫全世界的“现代富贵病”,越来越引起人们的重视。肥胖不仅影响形体...
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