![女性食用延缓衰老 复合维生素B的五个作用]( "女性食用延缓衰老 复合维生素B的五个作用")
- 随着生活水平的提高，女性对自己的体貌也是越来越关注，会吃一些保健品来促进身体的健康。保健品虽然常见，但是绝对不能乱吃一通，这样只会给身体造成负担。复合维生素B比单种维生素有着更多的营养，价格实惠，日常也非常容易买到，是很多女性会选择的保健品。人们会选择用药片在补充...
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![维生素e的作用以及含维生素e的食物]( "维生素e的作用以及含维生素e的食物")
- 维生素E有抵抗人体衰老的作用，能使皮肤变得润泽美丽。它通过抑制过氧化醋的生成，逆转皮肤老化，保持皮肤细嫩洁净。维生素E能清除体内引起衰老的自由基，将因日晒、污染、精神压力等产生的自由基消除，让肌肤不会早早地出现皱纹和松弛状态。对于已经出现的皱纹等老化现象，也有较强...
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![长期服用维生素b有什么好处 养生常识]( "长期服用维生素b有什么好处 养生常识")
- 维生素B可以促进、肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏，对肝功能来说最重要的营养成分不只是蛋白质，维生素也不可或缺。在肝脏内将淀粉转化成糖时它是不可缺少的营养素，营养素重新排列，合成新的物质(这称为代谢)。另外肝脏还要分解无用的物质和毒素。这些活动主要靠酶，酶在发挥作用...
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![维生素B对皮肤的作用]( "维生素B对皮肤的作用")
- 维生素B对皮肤有什么作用，如果缺乏维生素B有什么症状？维生素B1作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。摄入不足的坏处：长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。这些食物含量丰富：粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。贴心提示：尽管谷物里含有大量...
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![缺乏维生素b的症状 维生素b的作用及功能]( "缺乏维生素b的症状 维生素b的作用及功能")
- 在维生素中，和肝脏有较密切关系的是b族维生素。b族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，它包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等多个种类。维生素b的作用及功能_缺乏维生素b的症状维生素B的介绍维生素B1(英文：vitaminB1)是由嘧啶环和噻唑...
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![吃什么食物能补充维生素b 如何快速补充维生素b]( "吃什么食物能补充维生素b 如何快速补充维生素b")
- 维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保持皮肤光滑有弹性，有助于头发、骨骼及指甲的生长。缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。维生素种类及食物来源：维生素B的种类很多（B1，B2，B3，B5，B6，B12）维生素B1的主要食...
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![维生素a的作用以及含维生素a的食物]( "维生素a的作用以及含维生素a的食物")
- 维生素A又叫视黄醇，有维持人体正常视觉的作用。缺乏维生素A，眼睛会失去光泽，出现视力减退、夜盲症、干眼症等眼部疾思。维生素A还能维持人体皮细胞健全，使皮肤光滑细腻。缺乏它，皮肤就会角质化，粗糙脱屑。维生素A直接用于皮肤，可以消除皱纹。成人每天需维生素A1000微克。含维生...
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![吃什么能补充维生素b 维生素b的作用]( "吃什么能补充维生素b 维生素b的作用")
- 维生素B（VitaminB）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B成为了一个总称，有...
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![维生素c的作用 什么水果含维生素c]( "维生素c的作用 什么水果含维生素c")
- 维生素c是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应力，另外许多重要的生物合成过程中也需要维生素c参与作用。维生素c的作用有减压、增强免疫力、防癌抗癌。什么水果含维生素c维生素c具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍...
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![B族维生素抑制悲伤 饮食调节情绪]( "B族维生素抑制悲伤 饮食调节情绪")
- 愤怒吃得过多，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、思维能力下降。制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜也是天然的制怒剂。悲伤人会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素...
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![缺乏维生素b的症状 缺乏维生素b的原因有哪些]( "缺乏维生素b的症状 缺乏维生素b的原因有哪些")
- 维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。维生素B缺乏症，是指因缺乏维生素B而导致的症状。维生素B缺乏的常见症状1、口角炎：双侧口角湿白糜烂或溃疡，并见...
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![维生素b2片的美容养生作用 维生素b2的作用]( "维生素b2片的美容养生作用 维生素b2的作用")
- 维生素B2，又叫核黄素养。它是构成黄酶的辅酶参加物质代谢，能走到促进细胞的氧化还原作用。小儿体内缺乏时，则会引起物质代谢紊乱，发生口角炎，舌炎，结膜炎。阴囊皮炎及毛发脱落等。除了这些功效之外，维生素B2还有其他的功效，请继续往下读。女性坚持吃维生素B2能美容。这是因为维生...
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![吃什么能补充维生素e 维生素e的作用]( "吃什么能补充维生素e 维生素e的作用")
- 维生素e的作用很多，可以促进性激素分泌，提高生育能力，预防流产。天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。维生素e的作用-吃什么能补充维生素e维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之...
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![吃什么能补充维生素d 维生素d的作用]( "吃什么能补充维生素d 维生素d的作用")
- 维生素D（vitaminD）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密...
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![均衡饮食搭配复合维生素片可抗衰老]( "均衡饮食搭配复合维生素片可抗衰老")
- 均衡饮食不容易做到时.可以适时服用维生素补充剂来对抗老化。每个人的生活习惯不同，所需补充的维生素也不一样.最简单的就是补充一个复合维生素片。每天补充一个复合维生素片.即使和食物所摄取的营养素有重复.对身体也不会造成负担.因为一般的复合维生素片的剂最.是根据每...
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![B族维生素预防斑点产生]( "B族维生素预防斑点产生")
- B族维生素的成员众多，包括维生素B1,维生素B2、维生素B6等，它们都是我们不可替代的护肤使者。【对肌肤的影响】B族维生素能维持肌肤新陈代谢，减少肌肤斑点的产生，避免肌肤老化。【主要来源】五谷杂粮、肉类、蛋类、牛奶、葡萄干、红枣及绿色蔬菜等。【美丽警示】在B族维生素中...
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![吃什么能补充维生素c 维生素c的作用]( "吃什么能补充维生素c 维生素c的作用")
- 维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，它是脑功能极为重要的营养物。维生素C的毒性很小，但服用过多仍可产生一些不良反应。维生素c的作用很多，...
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![减肥0效果 缺乏维生素B]( "减肥0效果 缺乏维生素B")
- 维生素B群维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的维生素B群对促进身体健康和精神饱满都有助益。女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12，才不会导致贫血，让你天天都有好气色。减肥节食不能“节”了维生素减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗...
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![每天服用的维生素b片所需量 维生素b6的作用及功能]( "每天服用的维生素b片所需量 维生素b6的作用及功能")
- 维生素b6是一种身体必须的维生素，它对人体代谢有着重要作用。在很多食物中都含有维生素b6，补充不足的人也可以通过服用药片来补充。维生素b6对人体有哪一些作用?我们每天需要多少的维生素含量才足够呢?维生素b6的作用及功能一、减少孕吐维生素b6对孕妇呕吐具有缓解效果，它能...
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![维生素片帮你击败口腔溃疡 维生素片]( "维生素片帮你击败口腔溃疡 维生素片")
- 治疗口腔溃疡，其实可以通过热姜水漱口，或者是将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，还可以用浓茶漱口或者用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处等等。赶快，一起来看看吧。维生素B2将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每...
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![什么食物含维生素d 维生素d的作用]( "什么食物含维生素d 维生素d的作用")
- 维生素d的作用很多，每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上，身体就会产生维生素D，这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。维生素d的作用_什么食物含维生素d维生素d的作用国科学家一项为期40年的研究发现，每天服用一剂维生素D能...
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![吃什么能补充维生素a 维生素a的作用]( "吃什么能补充维生素a 维生素a的作用")
- 维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。维生素A1多存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而维生素A2常存于淡水鱼的肝脏中。由于维生素A2的活性比较低，所以...
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![维生素b有什么作用 哪些人需要补充维生素b]( "维生素b有什么作用 哪些人需要补充维生素b")
- 维生素B（VitaminB）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B成为了一个总称，有...
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![女性怎么补充维生素B 维生素b族有什么功效与作用]( "女性怎么补充维生素B 维生素b族有什么功效与作用")
- 众所周知，维生素b对我们的身体来说是非常重要的，它是促进身体健康不能缺少的重要元素之一。那么，维生素b有什么功效与作用?女性该怎么补充维生素B?什么情况下需要补充维生素B?接下来，大家就和小编一起来看看吧。维生素b族维生素b，也被人们称为维他命B，是B族维生素的总称，是身体...
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![宝宝巧用维生素d 维生素d]( "宝宝巧用维生素d 维生素d")
- 维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3，维生素D2和D3的作用和用途完全相同。有活性的维生素D均为不同的维生素D原（无活性的维生素D前体）经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。植物中的麦角醇为维...
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潇湘女性馆
