当前位置：潇湘女性馆 >

关于少吃点的时尚百科

给你一个少吃点的理由适当挨饿对健康的7大好处

给你一个少吃点的理由适当挨饿对健康的7大好处
适当的饥饿有什么好处减轻体重据研究表明，适当的饥饿可以减轻体重。每周坚持2天的轻断食，可以降低肥胖者的体重，而且体重会下降5公斤。很适合需要减肥的朋友。促进血液循环适当饥饿也可促进血液循环的作用，利于增强全身的组织血氧供应。帮助控制血糖据研究表明周期性的禁食有...
2019-09-1229831

心热吃点什么？
心热泛指心的各种热性病证。又称心气热。火气通于心，而心主血脉，藏神，故心气亢盛多表现为火热之证，影响神志及血脉。症见心中烦热，睡眠不宁，喜笑不休或神志昏愦，面红，口渴，小便黄，舌红，脉数等。治以清心泻火为大法。五脏热中由心热引起的证候。《小儿药证直诀》：“视其睡，口中气温，或合...
2020-08-1724300

少吃主食多吃肉活得久?
本报综合消息朋友圈近日被一条微信刷了屏：英文医学杂志《Lancet（柳叶刀）》最近发布的研究结果证明，多吃主食可能让一个人死得更早，多吃好的脂肪和油可以让人活得更长。这一消息让爱吃肉的小伙伴觉得迎来了“人生新境界”，事实真的是这样吗？营养学家和公共卫生专家不同意了，他们“...
2020-12-2623211

粉粉的少女心网红甜点大点评
随着抖音的快速发展，带起了一批又一批的网红。网上也带起了一阵网红美食，像去年比较流行的面包类，如脏脏包或者彩虹土司等等。而饮料类就有像喜茶或者能占卜的茶等等。当掀起一阵网红美食的时候，就会更多的趋势者跟风而至。奈雪的茶就是其中之一，都说不想做网红的店不是好店。...
2018-12-2014683

米线应少吃多吃有害健康
米线的危害米线是我国古时候就有的食品，现代的米线，由于机械化制作的引入，与制作上的改良，与传统产品已有所不同。目前只有云南米线仍是传统意义上的米线，其他地方的都已演变成米粉了。传统的米线，是以大米为原料，目前云南制作米线有两做法：一、传统制法是将大米发酵后磨制而成的...
2019-12-2822812

少吃慎吃或不吃孕妇可以吃田螺吗

少吃慎吃或不吃孕妇可以吃田螺吗
孕妇可以吃田螺吗孕妇慎吃田螺的原因田螺味甘、性寒，此外，田螺富含蛋白质，钙、铜，铜、铁等营养元素。100g田螺的脂肪含量只有0.2克。在贝类食物中，田螺的蛋白质含量最高，脂肪含量最低，堪称贝类中营养的翘楚。但孕妇应该慎吃田螺肉。螺丝中含有大量的寄生虫，尤其是没处理干净的田...
2021-01-1619969

虽然你经常巴不得孩子多吃点这两种食物孩子少吃

虽然你经常巴不得孩子多吃点这两种食物孩子少吃
对于幼年期的孩子想要去吃东西，可能经常很多家庭的妈妈都不会去阻止孩子，因为可能没有哪些妈妈是希望自己的孩子可以长得又高又壮的，都是希望自己家的孩子可以通过平时多吃东西来补充营养;不过可能却不是所有的食物都是会对于你的孩子有帮助，对于孩子有好处的，生活中可能也会...
2021-11-1419933

宝宝发烧尽量少输液少吃退烧药
在宝宝生病发烧的时候有些家长怕宝宝高烧不退会为了尽快退烧选择给宝宝输液，这些这样对宝宝以后的免疫力是有很大的负作用，因些轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液!所以要增强孩子抵抗力有以下几点:一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些。二、平时注意均衡营养,若想提升宝...
2018-12-1624101

瘦身早点的正确吃法吃少还长胖？减肥的你还不吃早餐吗

瘦身早点的正确吃法吃少还长胖？减肥的你还不吃早餐吗
很多女生对减肥有误区，觉得吃得分量少就一定会瘦。实际上瘦身不是看你吃了多少，而是看你吃了什么。很多食物看起来体积很小，但是比一大碗饭的热量更高，因此计算卡路里也成为了瘦身女孩的必备功课。女生为了减肥不吃早餐是最大的错误，因为早餐是最容易省下来的一餐，早上不吃早餐...
2018-11-1919510

青少年饮食保健要点青少年怎样长高

青少年饮食保健要点青少年怎样长高
青少年正处于生长发育的第2个高峰期，对能量和各种营养素的需求量超过成年。为了保证能量和营养素的供给，要多吃肉蛋奶豆类和蔬菜，此外，青少年不要盲目节食减肥，应该增加体力活动，使能量摄入和消耗达到平衡，从而保持适宜的体重。青少年的饮食养生保健有以下几点：1、多吃谷类，供给充...
2019-08-124946

健康减肥多一点每天晚饭少一点
本站原创内容，如需转载请注明来源!每天晚饭少一点健康减肥多一点,正常人一个健康的胃大约只有一个拳头大小，而当我们毫无节制大吃特吃的时候就会超过胃的承受能力而将胃拉扯得过大，并且让消化过程受到很大的阻碍。更重要的是，无节制的饮食容易吸收过多的热量从而会制造多余的...
2019-04-0818433

月经期必吃和少吃的食品
很多的女性选择生理期减肥，但是大家了解如何做吗?经期吃什么减肥呢?在月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。那么那些减肥食品经期可以吃，哪些食物经期减肥要少吃呢?下面小编就来为你列出经期减肥必吃和应该改少吃的食品清单，教你...
2019-05-146400

美味点心宝宝超爱吃三岁宝宝能吃什么点心

美味点心宝宝超爱吃三岁宝宝能吃什么点心
【导读】三岁宝宝能吃什么点心?宝宝年龄小，主食吃得比较少，比较爱吃一些点心。那么，三岁宝宝能吃什么点心，哪些点心不仅营养还好吃呢?一起和6681小编来看看三岁宝宝能吃什么点心的介绍吧!三岁宝宝能吃什么点心1、蛋包虾仁食物原料：鸡蛋，虾仁，火腿，精盐、味精、葱、白糖、淀粉适量...
2020-09-027119

吃一口糕点就少吃一口饭如何监控摄入量

吃一口糕点就少吃一口饭如何监控摄入量
多吃一块糕，少吃一碗饭。为了保证每日摄入的能量不超标，多吃一块糕点，可能就得少吃一碗饭。菜肴也要以凉拌和清蒸为主。多用蒸和烤，弃绝煎和炸。腊肉、香肠等食材类礼品，可用蒸、烤的方式来代替油煎。最好用水煮，不但能降低肉品的咸味、油脂，并可溶解部分食品添加剂。肉松可以搭...
2019-11-275602

常吃腌萝卜易致癌应少吃
萝卜干也有一定的营养价值。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝...
2019-12-286840

吃火锅时应少点的蔬菜健康饮食小常识

吃火锅时应少点的蔬菜健康饮食小常识
天气越来越凉爽了，吃火锅的人也越来越多了。吃火锅时可以涮的菜种类很多，但是有的却是不健康的。那么你知道吃火锅有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家吃火锅时少点的几类蔬菜，一起来了解一下吧！一、营养价值不高的菜品。1、高能量菜品：主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类肉饱和脂...
2019-04-0519223

青岛点映口碑点燃冬季电影《少年巴比伦》

青岛点映口碑点燃冬季电影《少年巴比伦》
董子健《少年巴比伦》，由相国强执导，董子健、李梦主演的电影《少年巴比伦》近日在青岛举行点映引发口碑海啸，包括桃桃淘电影在内的多位知名影评人在看过影片后给予了电影高度评价。电影所讲述的青春时代引爆了几代影迷的共鸣，现已成为年末电影市场上期待度最高的影片之一。引...
2019-04-0322493

多吃一块糕点少食一碗米饭健康养生

多吃一块糕点少食一碗米饭健康养生
多吃一块糕，少吃一碗饭。为了保证每日摄入的能量不超标，多吃一块糕点，可能就得少吃一碗饭。菜肴也要以凉拌和清蒸为主。多用蒸和烤，弃绝煎和炸。腊肉、香肠等食材类礼品，可用蒸、烤的方式来代替油煎。最好用水煮，不但能降低肉品的咸味、油脂，并可溶解部分食品添加剂。肉松可以搭...
2020-03-1930167

心热吃点.什么？
心热泛指心的各种热性病证。又称心气热。火气通于心，而心主血脉，藏神，故心气亢盛多表现为火热之证，影响神志及血脉。症见心中烦热，睡眠不宁，喜笑不休或神志昏愦，面红，口渴，小便黄，舌红，脉数等。治以清心泻火为大法。五脏热中由心热引起的证候。《小儿药证直诀》：“视其睡，口中气温，或合...
2020-04-1314860

少吃慎吃或不吃孕妇可以吃田螺吗

少吃慎吃或不吃孕妇可以吃田螺吗
孕妇可以吃田螺吗孕妇慎吃田螺的原因田螺味甘、性寒，此外，田螺富含蛋白质，钙、铜，铜、铁等营养元素。100g田螺的脂肪含量只有0.2克。在贝类食物中，田螺的蛋白质含量最高，脂肪含量最低，堪称贝类中营养的翘楚。但孕妇应该慎吃田螺肉。螺丝中含有大量的寄生虫，尤其是没处理干净的田...
2023-07-2424556

多吃蔬菜少吃油想减肥
除根茎类蔬菜外，大部分蔬菜饮食的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量。所以，想减肥，千万别忘了“多吃蔬菜少吃油”这条金科玉律。膳食纤维：减肥营养素膳食纤...
2018-12-3123861

除了少熬夜你还可以吃点这个肝气郁结该如何解决

除了少熬夜你还可以吃点这个肝气郁结该如何解决
肝堵，肝气郁结该怎么办?可能这种问题是现在的女性朋友会越来越经常碰到的，因为平时经常生活习惯不好，经常熬夜，都没有注意保护肝脏，让肝脏得到充分的休息，而这样的话，就很经常都会让你出现肝气郁结的情况;那么对于这样的一种肝脏问题该如何在平时进行调理呢?可能你知道要减少熬...
2018-09-1624320

冬天为什么要少吃兔子肉冬天最好少吃兔肉

冬天为什么要少吃兔子肉冬天最好少吃兔肉
古人有“飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”的说法，对兔肉的营养价值和保健作用给予了极大的肯定。但是冬天最好少吃兔肉，大家知道为什么吗？我们一起来看看吧。冬天最好少吃兔肉？冬天为什么要少吃兔子肉兔肉味甘，性凉，具有补中益气、凉血解毒、止渴的作用。兔肉的肌纤维细嫩，结缔组织少，非常...
2019-07-138140

盘点8种食物让大脑早衰小孩少吃饮食禁忌

盘点8种食物让大脑早衰小孩少吃饮食禁忌
大脑是人体最重要的器官，也是最繁忙的器官，能量消耗大，对血和氧的供给状况最敏感。如果用脑不注意卫生，久而久之，易造成大脑早衰。研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆...
2019-11-2021316

没他就少了点快乐跟军少恋爱生活的幸福感

没他就少了点快乐跟军少恋爱生活的幸福感
小晴自从嫁给了军少才知道原来军少不仅是带领军队的一把手，而在床上的工夫更是了得。有好几次给小晴弄的欲仙欲死，而且每晚都要弄好几次，小晴不敢喊停因为那样只会让军少以为是欲拒还迎，有时候都要折腾到后半夜，但是军少第二天回了部队还是一副生龙活虎的样子。小晴有时候跟姐...
2020-08-036733

热门推荐

猜您喜欢

专题