![适合白领办公室做的小运动 保健室的秘密]( "适合白领办公室做的小运动 保健室的秘密")
- 今天介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，而且还是防止颈椎病的有效手段。1、脸部运动工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。脸部运动可...
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![15个具有保湿功效的小秘密]( "15个具有保湿功效的小秘密")
- 到了春天，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。没错，干燥正是老化的先驱，春干气燥的季节，最重要的美体功课，就是抗旱，保湿!体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。15个具有保湿功效的小秘密1....
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![数字 秘密 健康饮食 完美健康饮食的]( "数字 秘密 健康饮食 完美健康饮食的")
- 如今，大家都十分关心饮食保健，都想吃得既营养又健康。可大多数人都把注意力集中在了吃的东西上，而忽视了吃的方式和方法。殊不知，如果饮食方法不科学，再好的食物也难以被吸收。今天，我们帮您总结一组关于吃饭的最佳数字，让您吃得更健康、更科学。最佳早餐时间：起床后20分钟北京积...
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![牙齿保健的十个秘方 如何保健牙齿]( "牙齿保健的十个秘方 如何保健牙齿")
- 如何保健牙齿？爱美之心人皆有之，牙齿是一个人的门面，漂亮的牙齿能让人印象深刻。那么，牙齿保健的方法有哪些呢？来了解一下吧！洁齿牢牙方是指具有使牙齿洁白莹净，坚实稳固作用的一类方子。其作用机理是祛风清热、芳香辟秽，清污涤垢、补肾固精，养血活血，常用的洁齿牢牙偏方主要如下。...
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![女性养生保健 从内裤上看看阴道的秘密吧]( "女性养生保健 从内裤上看看阴道的秘密吧")
- 白带究竟从哪里流出来的呢？其实一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。Q“到底是些什么东西呀？”有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌（学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌）...
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![办公室瑜伽保健与廋身]( "办公室瑜伽保健与廋身")
- 1、战士第一式：做法：横跨在椅子上，双脚打开2倍肩宽;吸气，手臂侧平举;呼气，转动右脚90度，曲右膝，双臂带动身体正转向右;吸气，双臂向头上方伸展，合掌，大臂夹在耳旁侧;呼气，拉动双肩、大臂向耳后方;均匀地呼吸保持;感到腰背、腿部酸、累可以坐在椅子上，持续加强的练习。功效：扩展胸腔，灵活...
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![真相揭秘 网友爆料取精室不能说的秘密]( "真相揭秘 网友爆料取精室不能说的秘密")
- 知识贴来了，网友爆料取精室不能说的秘密，原来取精是这样的！一直以为，去到捐精中心捐精，会有很好的待遇，令人爽歪歪！但是，实践是检验真理的唯一标准，网友爆料取精室不能说的秘密，发现捐精是这样的，实在与我们想象的相差太远了！不说不知道，网友爆料取精室不能说的秘密，原来有这么多不为人...
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![鲜为人知的秘密——25岁女人的保养秘诀]( "鲜为人知的秘密——25岁女人的保养秘诀")
- 实际上保养不是根据人的年龄，而应按照肌肤的年龄。说白了，你也许25岁了，但是皮肤状态好，保持着18岁的弹性，那么你就应该按照18岁的保养步骤来做。如果你人25岁，由于长期强压力的工作，生活不规律，皮肤干，毛孔大，颜色发黄等等像似28岁，30岁的症状。25岁对于一个女人来说只是人生的一小...
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![保持肌肤年轻活力的秘密]( "保持肌肤年轻活力的秘密")
- 想要身体每个部位都显出年轻活力，你需要更聪明的方法。下面提供8个绝妙的小办法，让你从头到脚都变年轻！1、每天一定要微笑发自内心的笑容，是抗衰老的速效剂，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和营养吸收，它的好处会第一时间体现在皮肤上，使皮肤更加光泽和富有弹性，让你看起来容光...
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![保湿的秘密 女人冬季美颜经]( "保湿的秘密 女人冬季美颜经")
- 小心你的第一条皱纹冬季已经在我们不经意间来到了，可是你的肌肤已经适应冬天的到来了吗？冬季天气干燥，特别容易催生细纹，特是25岁以上的熟龄女人，假如你总是疏忽大意，小心第一条皱纹悄临的时候后悔莫及。为何抵挡不住岁月痕迹？热心于护肤美容事业的女人们狠多有这样的困惑：为什么...
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![你不能不知道保持年轻的秘密 健康饮食常识]( "你不能不知道保持年轻的秘密 健康饮食常识")
- ★健康饮食小贴士1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。2、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。3、天天喝水八大杯。4、每天十杯水，膀胱癌不会来。5、白天多喝水，晚上少喝水。6、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠、胃痛。7、...
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![女人经络养生的12个小秘密 保健]( "女人经络养生的12个小秘密 保健")
- 女人最关心的最不过是养生美容了。随着中医的日渐崛起，中医养生已经备受关注，那么我们今天就来探究经络养生，快来牢记这些关键点你就能成为人人崇拜的经络养生专家了！小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小...
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![网友爆料取精室不能说的秘密]( "网友爆料取精室不能说的秘密")
- 听说捐精有很好的待遇，和有很多丰厚的回报，这是真的吗？是不是有那么一回事？不以为然！最近，有网友爆料取精室不能说的秘密，原来是这样的，真是令人惊了个呆啊！原来捐精是自己打飞机取精，有女护士帮忙取精是假的，和我们想象中的相差太甚远了。新闻详情：对于许多人来说，捐赠精子都是很陌生...
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![女人胸部护理必知的24个神奇小秘密 乳房保健]( "女人胸部护理必知的24个神奇小秘密 乳房保健")
- 在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看，更重要的是能够使胸部的血脉流通，减少患乳房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性，这一点尤其重要。乳房保健：女人胸部护理必知的24个神奇小秘密我的乳房两侧看起来不完全一样？这个问...
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![保健养生的擦背秘技]( "保健养生的擦背秘技")
- 去死皮的方法不少，大家比较熟悉的方法通常是去买一罐磨砂膏，近年流行的去角质凝胶也是热门选择；崇尚天然的话，可以将海盐或黄糖混和橄榄油磨砂。不过如果您突然才记起明天就要以比坚尼上阵，但家裡的磨砂产品刚巧用完，而又没有橄榄油可用，这实在是晴天霹雳。不过您不必担心，其实您...
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![揭秘男女的保健的方法 两性养生保健知识]( "揭秘男女的保健的方法 两性养生保健知识")
- 卵巢怎么保养坚持喝牛奶多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。良好的睡眠良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的...
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![45%女性不知道的健康秘密]( "45%女性不知道的健康秘密")
- 一项关于女人私处调查的结论显示：77%的女性会通过镜子仔细观察自己的隐私部位，53%的女性乐于与他讨论这个地带的使用方法。但令人泄气的事实是：45%的女性并不知道关于这个部位的健康秘密。女性尿道位于阴道口附近，尿道口作为人体排泄的一个通口，有很重要的意义。1.它并非只是...
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![真实的皇室婚礼 揭秘清朝皇室婚礼三大秘密]( "真实的皇室婚礼 揭秘清朝皇室婚礼三大秘密")
- 在清代，从顺治一直到宣统。十个皇帝里只有顺治、康熙、同治和光绪，这四个皇帝的婚礼是在紫禁城里举行，叫“大婚典礼”。末代皇帝溥仪在紫禁城也举行过婚礼，但那时已是民国了。关于皇帝的婚礼，一般都说“礼仪”，其实“礼”和“仪”是有一定区别的。词汇在发展过程中，它的内涵要发...
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![闷热办公室里保健法 办公室]( "闷热办公室里保健法 办公室")
- 上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢？衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提供加湿器，多运动。在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在...
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![让全身皮肤水嫩保湿的秘密]( "让全身皮肤水嫩保湿的秘密")
- 体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。想要全身上下都水水嫩嫩的，那么一下日常生活中的保湿小窍门一定要学习哦。1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发...
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![按摩保健乳房才能防止下垂 让胸部挺拔的秘密]( "按摩保健乳房才能防止下垂 让胸部挺拔的秘密")
- 女性的胸部美丽可以让整个人更加有气质，丰满的女生曲线会更明显，但是受到乳房松弛下垂的威胁也会加大。女性的激素波动会比较大，再加上生育哺乳，胸部肯定不如年轻的时候好看。女生想要有漂亮的体态，一定不能有忽视胸部的锻炼。如何拥有挺拔胸部，你需要这几个小方法来实现持久美...
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![办公室OL护肤保健锦囊]( "办公室OL护肤保健锦囊")
- 护肤产品锦囊挤压式喷嘴的包装干净卫生。我们会推荐不需要用手涂抹的护肤品，比如唇膏会推荐旋转式的，除非你的座位就在洗手间门口，能方便随时洗手，否则用涂抹的会污染产品内部。那么接下来，锦囊内都要有什么？“隐形”面膜在办公室做面膜但是怕吓到同事？啫喱质地的面膜抹上以后像...
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- 职业化了的现代女性，在不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！忙于工作的办公室女性要注重自己的健康，注意以下疾病。头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度、睡眠不足、压力大等都是导致头痛的直接原...
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![夜间保养八个小秘密]( "夜间保养八个小秘密")
- 别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢？1.“油”润全身：想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏...
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潇湘女性馆
