![尔等俯首称臣静候吾王起灵归来 8月17日无数“稻米”前往长白山相聚]( "尔等俯首称臣静候吾王起灵归来 8月17日无数“稻米”前往长白山相聚")
- 2017年8月17日，对于无数的稻米们，这一天是特别的日子。还记得《盗墓笔记》书中那句吾王起灵归来日，尔等俯首称臣时。这句话。对于无数的书迷恶魔女来说十年之约等候张起灵已经成为书迷的情结了。而今年刚好是第十年，无数的书迷们都集体去往了长白山，只为了张起灵。下面和小编...
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![女性做俯卧撑能减肥丰胸吗 俯卧撑的好处]( "女性做俯卧撑能减肥丰胸吗 俯卧撑的好处")
- 现很多MM都选择做俯卧撑来达到减肥的效果，做俯卧撑还有事半功倍的效果，更少的锻炼可以比其他女性健身项目起到更高效的作用。女性对需要力量的俯卧撑通常望而却步。下面一起来了解下吧。女士做俯卧撑好处多科研人员的数据显示，如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而...
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![俯卧撑减肥法塑造完美曲线 俯卧撑的正确做法]( "俯卧撑减肥法塑造完美曲线 俯卧撑的正确做法")
- 一提到俯卧撑大家都会想到这项运动是男孩子比较常见的运动，其实女性朋友也可以来试下做俯卧撑这样可以减掉你肥肥的手臂，还能达到一定的减肥效果，下面和小编一起来看看吧。应该如何做俯卧撑锻炼？初学者，可以进行两组，每组5-10下；有一定基础的运动者，则可做3组，每组10下；高水平人士...
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![女生做俯卧撑的好处 俯卧撑的正确做法]( "女生做俯卧撑的好处 俯卧撑的正确做法")
- 女人做俯卧撑有哪些好处呢？俯卧撑通常被认为是男性的运动，很少认为是女性运动，最近也有很多女性开始做俯卧撑来健身减肥，那么下面和小编一起来看看女性做俯卧撑有哪些好处呢？数据显示，如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且...
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![助就完美曲线 俯卧撑的好处]( "助就完美曲线 俯卧撑的好处")
- 俯卧撑是一项体能运动，俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且帮助女性塑造身材是很效的。一、立式俯卧撑实际上，上臂后面皮肤松沓，出现赘肉主要是因为肱...
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![马云称当首富没意义毫无感觉]( "马云称当首富没意义毫无感觉")
- 导读：马云称当首富没意义，网友称饱汉不知饿汉饥实在令人反感。根据阿里巴巴目前的市值计算，马云的身家超过了200亿美元，成为中国内地新的首富。当被问起当首富的感觉，马云却表示：“一点感觉都没有。我从没想过当中国内地首富，也没想过当浙江杭州首富，我连我的小区首富都不想做，这...
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![杨洋称范逸臣男神 《我是奋青》]( "杨洋称范逸臣男神 《我是奋青》")
- 导语：《我是奋青》是由孙坚、范逸臣、毛晓彤、杨洋主演的一部是以时下奋青的生活状态为背景，讲述了情感作家许天天、电视台节目撰稿人方向和大学刚毕业的苏昰等几个性格迥异的“奋青”，为了理想而奋斗而发生了许多爆笑又感人的事情，在跌跌撞撞的奋斗过程中，三个人也分别展开了...
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![范逸臣MV首曝 魏德圣《52赫兹，我爱你》定档6。16]( "范逸臣MV首曝 魏德圣《52赫兹，我爱你》定档6。16")
- 你听说过世界上最孤单的声音吗？它来自于一条鲸鱼发出的“52赫兹”。由《海角七号》导演魏德圣执导，亚太影后张榕容，摇滚男神范逸臣，携手四位台湾独立乐队主唱小球、小玉、舒米恩、米非主演的爱情喜剧《52赫兹，我爱你》今日宣布定档6月16日，并同时曝光了由范逸臣热力献唱的推广...
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![忠臣被诬奸臣 《天下粮田》护国保粮战迎新高潮]( "忠臣被诬奸臣 《天下粮田》护国保粮战迎新高潮")
- 2002年，《天下粮仓》以11.58%的收视率，成为当年万人空巷的一部佳作，时隔十五年，《天下粮仓》姊妹作品《天下粮田》再度出击，于12月5日在中央电视台一套黄金档正式开播。《天下粮田》是由威克传媒出品，金牌编剧高锋创作，著名导演阚卫平执导，总制片人俞胜利、肖凯，制片人赵明、李杰...
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![＂三下河东＂的名臣讴颂]( "＂三下河东＂的名臣讴颂")
- 文彦博，北宋名臣，山西介休人。宋仁宗时举进士，50岁即官拜宰相，曾因对王安石变法持异议被贬外放，变法派失势后复授平章军国重事。彦博虽官至一品，但为人“公忠直亮”，“尊德乐善”。“包青天”包拯是其同科进士，二人交情甚厚，曾约“相与姻缔”结为儿女亲家。惜包拯早逝，其子包绶年仅...
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![俯卧撑的正确姿势做法 俯卧撑的正确做法]( "俯卧撑的正确姿势做法 俯卧撑的正确做法")
- 俯卧撑是一项强身健体，发达胸肌的一种很好的水平运动，是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习，在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，这种练习具有一定的普遍性和实效性，如果有兴趣，还可以进行一些小型比赛。而大多数的人...
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![俯卧撑炼胸肌的方法 俯卧撑的好处]( "俯卧撑炼胸肌的方法 俯卧撑的好处")
- 俯卧撑炼胸肌的办法有哪些呢？有一些爱好健身的朋友们由于各种原因，去不了健身房，常在家里面做俯卧撑，那你懂得俯卧撑的切确做法吗？今日就给大家介绍若何做切确的俯卧撑，和切确的练胸肌锻炼。一、两手距离变化：双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。俯卧撑对腹、背、胸部的肌...
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![正确做俯卧撑让你事半功倍 如何正确做俯卧撑]( "正确做俯卧撑让你事半功倍 如何正确做俯卧撑")
- 俯卧撑是健身锻炼中常用的经典动作之一，俯卧撑对于场地没有很高的要求，俯卧撑几乎全身的肌肉都能够锻炼到。虽然俯卧撑很简单，不过也要注意正确的姿势，很多人就是因为错误姿势，所以消耗的体力大但是效果却不怎么好，来看看正确的俯卧撑姿势吧。正确做俯卧撑让你事半功倍俯卧撑的...
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![周渝民韩栋君臣 《柜中美人》曝“君臣策”片花]( "周渝民韩栋君臣 《柜中美人》曝“君臣策”片花")
- 周渝民饰演李涵距离《柜中美人》开播还有1天之际，片方曝出“君臣策”片花，刀兵相见中古装男性的帅气荷尔蒙扑面而来。该剧由著名导演李国立任总监制，蔡艺侬担纲总制片人，徐惠康、李公乐、黄肖英联合执导，王莉芝担任总编剧，周渝民、胡冰卿、陈瑶、韩栋、陈若轩、左小青、宋楠惜...
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![俯卧撑最方便的纤臂运动]( "俯卧撑最方便的纤臂运动")
- 对于很少有时间锻炼，又缺少专用运动器材的女性来说，俯卧撑是最有效也是最方便的纤臂运动，它不受时间与地点的限制，而且能同时锻炼手臂大部分的肌肉，对于手臂、肩膀的肌肉与线条有很好的塑形效果。因是对于大部分女性来说，由于臂力不足等问题，很少有人能将俯卧撑做得标准.在这里...
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![俯卧撑能提高性功能吗 俯卧撑的好处]( "俯卧撑能提高性功能吗 俯卧撑的好处")
- 人到了一定的年纪后往往会造成性功能下降，这是很多男性同胞都不想出现的，因此很多男性朋友都想通过一些方法来提高自己的性能力，那男性如何提高性功呢？俯卧撑能提高性功能吗？一起来看看以下几个动作吧。跪姿后仰：性爱中，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要...
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![皇帝竟自称老子骂大臣 史上最粗俗的一道圣旨]( "皇帝竟自称老子骂大臣 史上最粗俗的一道圣旨")
- 明末农民军首领张献忠剽悍凶猛,自称“西营八大王”。崇祯十七年(1644年)8月攻破成都后,张献忠先号称秦王,接着宣告建立大西国,改元大顺。后以成都为西京,8月16日登基称帝。 张献忠部将刘进忠驻兵四川遂宁,屡次想进攻清兵占据的汉中。张献忠告诫其不要轻易发兵,刘进忠不...
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![俯卧撑练习方法大全]( "俯卧撑练习方法大全")
- 提起俯卧撑，大家都会想到双手支撑，身体起伏在地面上的动作。完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。那么俯卧撑到底应该怎样练习，有多少种玩法，每种练法又有什么不同的作用呢？俯卧撑至少有8种练习方式。1、扩胸式双手的手...
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![男人做俯卧撑的各种好处 俯卧撑的好处]( "男人做俯卧撑的各种好处 俯卧撑的好处")
- 俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。做俯卧撑能透露男人的健康状况。那么，男人做俯卧撑练习有哪些好处呢？1、改善人体生理机能对...
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![学书法首先要 书法家张惠臣走进“青年之声”]( "学书法首先要 书法家张惠臣走进“青年之声”")
- 4月12日，著名书法家、北京书画院院长张惠臣（右一）作客“青年之声”直播厅《艺术·中国》栏目，讲述如何学习书法。著名相声演员、主持人赵保乐（左一）主持本次活动。 中国青年网通讯员张林摄 中国青年网北京4月13日电（记者樊慧琴通讯员张林）4月12日，“青年之声”直播厅《艺术·中...
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![助就完美曲线 俯卧撑减肥]( "助就完美曲线 俯卧撑减肥")
- 俯卧撑是一项体能运动，俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。而且帮助女性塑造身材是很效的。一、立式俯卧撑实际上，上臂后面皮肤松沓，出现赘肉主要是因为肱...
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![财政大臣称其经济良 卡塔尔允许断交国公民留卡]( "财政大臣称其经济良 卡塔尔允许断交国公民留卡")
- 中新社北京6月12日电多哈消息：据卡塔尔内政部11日消息，与卡塔尔断交国家的公民可以根据现有规定继续留在卡塔尔。卡方不会改变对待这些国家公民的政策，也不会针对这些国家采取任何报复性措施。卡塔尔方面在声明中说，“虽然这些国家对卡塔尔充满恶意并且与我们断交，但是我们不...
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![俯卧撑来助你完美胸肌 俯卧撑的好处]( "俯卧撑来助你完美胸肌 俯卧撑的好处")
- 俯卧撑最能反映一个人的健康状况，俯卧撑能够锻炼和检验人体各个部位的运动能力，可以作为体质健康的晴雨表。俯卧撑的练习方法有很多种，窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。1、扩胸式双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、...
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![引发众怒 日本大臣称311大地震幸好没发生在首都]( "引发众怒 日本大臣称311大地震幸好没发生在首都")
- 日本复兴大臣今村雅弘主管东日本大地震灾后重建，却多次发出轻视灾民乃至“幸灾乐祸”的言论，在强大的政治和社会舆论压力下被迫决定辞职。本月4日，一名记者在记者会上问，日本政府是否也应向福岛第一核电站周边非强制疏散的灾民提供保障，今村甩出一句：“这是个人责任吧。（如果不...
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潇湘女性馆
