![雾霾天气如何保健 养护咽喉该怎样 养]( "雾霾天气如何保健 养护咽喉该怎样 养")
- 人们常说对待疾病要“三分治七分养”，其实对待自身健康“养”也是很重要的。对于人体比较薄弱的咽喉来说，究竟怎样“养”才对呢？又有什么好的方法可以在寒冷的冬日养护咽喉健康呢？一种糖类润肺止咳冰糖是用蔗糖熬制提纯的，纯度很高，中医认为它性味甘平，入肺经、入脾经，有润肺、止...
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![修眉画眉的四个步骤]( "修眉画眉的四个步骤")
- 众所周知，只要对眉毛稍做修整，整个面孔就变得完全不一样了。那么，要如何修出适合自己的完美眉形呢？来看修眉四步骤。A画出眉形1）首先检查眉头。眼睛开始睡和鼻梁中间处就是眉毛开始的位置，用眉笔淡淡地标识出来。2）眉毛最高处大约在瞳孔外侧和眼尾的中间处置。3）将手指放在眉毛上...
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![这四个步骤轻松掌握 四柱支撑有难度]( "这四个步骤轻松掌握 四柱支撑有难度")
- 对于很多的瑜伽爱好者而言，四柱支撑式是非常有难度的。他们在练习四柱支撑式时，经常会出现胸闷气短，心口堵塞的感觉。其实这都是因为你们练习时的姿势不对，造成你的手肘肩部压力过大，手臂使不上劲。所以接下来小编就教给大家一些辅助姿势，帮你快速掌握四柱支撑式。1.尾骨向下练...
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![化妆四步骤打造立体感十足职业妆]( "化妆四步骤打造立体感十足职业妆")
- 健康有光泽的肌肤是日常时尚女孩的魅力所在.除了日常护理.我们更加需要知道的还是我们的化妆技巧，妆容影响着我们的心情，有个魅力无限的妆容会使得你整个人变得容光焕发。拥有自信与美丽的女孩就是这样的!Step1、要使用令睫毛修长自然的睫毛资均匀纵向反复涂抹睫毛奋。重点...
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![四步化妆步骤轻松达成 想要变成宅男女神]( "四步化妆步骤轻松达成 想要变成宅男女神")
- 人们经常看到，在一些化妆品教程中有许多化妆品步骤。从肌肤上的护理，如涂抹到吃吃喝喝一些所谓的养活，至少要有十个步骤。然而，在现实生活中，这么多繁琐的化妆品程序是不现实的。无论是对学生还是工作人士，化妆的时间都非常紧凑。因此实际生活中，都是尽可能的简便。没有太多的步...
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![美容护肤步骤 男士美容护肤 三大步骤]( "美容护肤步骤 男士美容护肤 三大步骤")
- 美容护肤，不仅对于女孩子是必不可少的，男人同样需要改善肌肤，要美容护肤的男性朋友们注意了，小编现在教你们的是男士美容护肤的“三大步骤”。对于男人们来说，要他们像女性一样，每天站在镜前，做10多分钟的护肤功课，分门别类地涂抹眼霜、精华素、做保湿面膜等繁多的步骤，这无疑比“...
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![预防皮肤老化 护肤四步骤]( "预防皮肤老化 护肤四步骤")
- 护肤四步骤预防皮肤老化1、取适量护肤品：要摄取足够量的精华液或按摩霜，才能充份养护肌肤，让每一寸肌肤都照顾到。2、均匀涂抹：将保养品均匀的涂抹在脸上各个部位,每个部位都要滋润到哦!3、轻轻按摩：用中指和无名指指腹，以螺旋的方式由内而外进行全脸按摩。4、局部加强：用食指和...
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![十步骤让肌肤水润嫩白 美容小常识大全]( "十步骤让肌肤水润嫩白 美容小常识大全")
- 美容小常识大全一：啤酒收缩毛孔取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。二：酸奶蜂蜜保湿将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均...
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![四步骤消除熬夜灰暗肤色]( "四步骤消除熬夜灰暗肤色")
- STEP1：以化妆棉沾取去角质膏以化妆棉沾取去角质膏，按摩肌肤，帮助肌肤擦去表面的老废角质。例如早上起床，有时脸部很黯沉，那是因为表面堆积了还没代谢掉的老废角质，可以选择成分温和，具有去除老废角质的化妆水，擦拭肌肤的力道要轻，是重点，才不会过度拉扯造成肌肤受伤。按摩小技巧：去...
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![四个步骤打造修长玉足美腿 漂亮女人]( "四个步骤打造修长玉足美腿 漂亮女人")
- 对于爱美的女性来说，不仅需要时刻保养纤细的双手，漂亮白嫩的双脚护理也是非常有必要的。尤其是一整个夏天都在光脚穿凉鞋，脚面的黑印和脚跟的死皮简直不能忍。作为一个精致的猪猪女孩，绝对不能容忍自己有瑕疵!今天就一起来聊聊经过一个夏天的暴晒怎样拥有一双嫩脚丫!1、泡脚...
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![打造水润美肌 秋季夜间4护肤步骤]( "打造水润美肌 秋季夜间4护肤步骤")
- 夜间是修复肌肤损伤的好机会，所以不管你有多么累，有多么的想就这样躺在床上呼呼大睡，也要仔细卸妆仔细保养你的肌肤，只有如此，你才能拥有让自己都舍不得的水润美肌，想要年轻，就要付出比别人更多的努力。晚间护肤第一步：卸妆+洁面你或许没化妆，但是一定涂抹了防晒与隔离，所以，一定要...
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![做好两方面润润嗓子 秋天嗓子易干涩]( "做好两方面润润嗓子 秋天嗓子易干涩")
- 秋季为什么会嗓子干涩秋燥是秋季的季节特征，人体受到燥邪的侵扰，进而会出现津气干燥的症状，而嗓子干涩就是其中一种，不少人会感觉嗓子发干、声音沙哑、喉咙疼痛或瘙痒等不适，面对这种情况，生活中要好好的护理，缓解秋燥不适。秋天嗓子干涩怎么办日常生活保健1.多喝水护嗓子在秋季...
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![四个步骤找回眼部光彩]( "四个步骤找回眼部光彩")
- 前言：眼镜周围的皮肤是非常需要我们呵护的，它十分的脆弱，如果你稍微的不慎，黑眼圈、鱼尾纹什么的就会找上你!眼部的皮肤厚度仅仅是我们面部皮肤厚度的四分之一左右，由于它过于薄，所以其内部几乎没有任何肌肉组织，而且保持皮肤形状和弹性的胶原蛋白和弹性纤维也少的可怜。另外，这...
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![四步骤化出清纯女人妆]( "四步骤化出清纯女人妆")
- 如何化出清纯女人妆，主要得从肤色，线条，色调，冷色这四方面来打扮!①调整皮肤色。具有明快感的白净皮肤，容易显得娟秀，深肤色往往不易产生这种效果。如果肤色偏黄或偏深。可选择浅色或中性色粉底作调整。②线条柔和。眉毛、眼线、唇线应以柔和的起伏、微妙的变化来减弱轮廓或形...
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![三款冬季食疗药膳润肺护嗓 吃什么润肺]( "三款冬季食疗药膳润肺护嗓 吃什么润肺")
- 中医认为寒、燥最容易侵犯到肺，肺与咽喉有联系。冬季天气寒冷干燥，我们应该做好润肺护咽的工作。今天小编给大家带来了三款食疗药膳方，帮您滋润您的肺脏，保护您的咽喉。食疗药膳一：川贝炖雪梨川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水果，有很好的生津作用。所以川...
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![告别干燥 9步骤画个美美水润妆]( "告别干燥 9步骤画个美美水润妆")
- 干性肌肤化妆重点：1、适用妆前隔离，能够增加肌肤适度，还能隐去毛孔，让底妆更加服帖。2、底妆最好适用粉底霜，它含有的油脂比较多，贴肤度也比较好。3、其他彩妆产品也可以挑选具有水感、油脂度比较高的。Step1、善用保湿妆前品具体方法：选择具有保湿功能的妆前隔离乳，均匀涂抹在全...
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![高雅古典盘发步骤起圆润脸型作用]( "高雅古典盘发步骤起圆润脸型作用")
- 将头发用直板夹拉直，然后分成前后左右四个区，并用发卡固定好。先扭转后下区的头发，并用U型发卡将其固定在后脑处，发尾朝上。不要借助梳子，直接用手将两侧的头发向后脑勺的中心位置抓，抓的过程中不要太用力，可边抓边将头发向前推，之后多余的发丝也用小发夹固定。当后下方、左边、...
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![四不要、五步骤、六要素 泡温泉全攻略]( "四不要、五步骤、六要素 泡温泉全攻略")
- 数据显示，现时日本大约有二万多个温泉，而中国未来大约有十万个，温泉不单是一个休闲的项目，亦是一种健康疗法，近年来研究表明，温泉浴能促进肌体免疫功能，调节植物神经系统，有一定的保健和延年益寿的作用。过去民间曾有这样的歌谣：「日落荷锄务农归，温泉清水洗汗灰，如浴神仙甘露水，百病...
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![轻松去除黑头 掌握四个步骤]( "轻松去除黑头 掌握四个步骤")
- 对于很多的油性肌肤的女生来说，肌肤本身的油脂会出的比较多，所以经常就回去积攒在各处的毛孔之中。而这也是导致黑头出现的主要问题之一。虽然为了缓解这样的皮肤问题，大家都会去购买大量的清洁护肤品，但是相对来水，效果却并不总是那么如意的。要知道，黑头的产生并不是突然的，而...
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![冷霜敷眼4步骤赋予肌肤凉爽水润感觉]( "冷霜敷眼4步骤赋予肌肤凉爽水润感觉")
- 除了每晚必用的眼霜之外，不妨偶尔尝试使用冷霜敷眼，或许能起到令你惊喜的效果。所谓冷霜，又被称为香脂，大多是油包水型乳液。从肌肤感觉上来说，它与普通面霜的不同在于能赋予肌肤凉爽水润的感觉。它的成分一般是蜂蜡、白油、水分、调砂和香料，适宜在秋冬两个季节使用，对于生理期...
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- 天气转凉，身体被藏在了厚厚的包裹之内，这是是不是对塑身的要求会随之降低了呢。千万不要这么想哟，不然等来年看见漂亮衣服只能捶胸顿足或望而兴叹咯。打败肉肉后背，是局部瘦身的重点。宽厚的背部实在是令人望而生畏，这可跟美丽的女性气质相去甚远。第一步：背部清洁。选择适合自...
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![夏季护肤四步骤 如何护肤]( "夏季护肤四步骤 如何护肤")
- 肤如凝脂是我们最梦寐以求的肤质，炎热的夏天已经到来，各类的肌肤问题也紧接着跟来了，夏天的肌肤护理是相当重要，而且必须要有针对性，现在就来看看夏季护肤步骤是怎样的。一、脸部清洁在这炎热的夏天很容易就出汗，油脂分泌情况也较旺盛，所以肌肤清洁是首要任务，即使在夏天气温比较...
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![重焕亮丽肌肤 正确洁面四步骤]( "重焕亮丽肌肤 正确洁面四步骤")
- STEP1：洗手在洗脸之前应该把手清洁干净，将手心和手背都轻轻揉搓30秒左右，最后用清水洗净。STEP2：起泡将洁面产品倒入手中，轻揉出泡沫。STEP3：按摩先从额头开始，由上到下进行清洗。额头和脸颊处应该用双手分别向外划圈;丁形区内的鼻翼两侧，从鼻翼到鼻尖上上下下地进行按摩;鼻根至...
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![四步骤图解 时尚美甲DIY]( "四步骤图解 时尚美甲DIY")
- 魅力彩甲美甲UP女人味“在指甲上贴干花、雕花、蕾丝，还有琉璃甲和光疗炫彩，这些都是最近比较流行的指甲做法。除此之外，指甲的保养也很重要。要爱护自己的指甲，注意保湿与滋润。拥有美丽的指甲的女人才最有魅力！”动手做黑底双色花指甲彩绘花朵系列指甲彩绘STEP11.把指甲修剪...
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![细致护肤四步骤 约会前奏]( "细致护肤四步骤 约会前奏")
- Step1：洁肤[Step1：洁肤]七夕虽处夏末，可杭州的天气依然炎热，皮肤还是被油光困扰着。男女的肤质有很多不同的地方，应按自己的肤质适当洁面。ForHer：去角质女生平日经常化妆，如果卸妆时大意，便会令角质层积厚，减低皮肤更新的进度。七夕前一周，可隔天使用磨砂产品，刺激皮肤更新。若皮肤...
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潇湘女性馆
