![睡前美容护肤的10大妙招]( "睡前美容护肤的10大妙招")
- 一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。二、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。三、睡前用水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再...
- 26845
![夏天如何美容养生]( "夏天如何美容养生")
- 夏季气温升高，人的食欲也随之发生改变，此时人的肠胃功能最弱，饮食稍不慎就容易引发肠胃疾病。专家提示，在这个特殊的季节，饮食上必须注意调节，该吃的适景吃，不该吃的坚决不能吃，所谓病从口入，夏季要把好开口关，吃出健康。高温季节，人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维屯素。此时，可以选择...
- 20012
![睡前20分钟的美容护肤方法]( "睡前20分钟的美容护肤方法")
- 一、5分钟彻底清洁面部肌肤白天给肌肤留下彩妆、污垢、皮脂和灰尘，不及时清洁，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发毛孔堵塞、痘痘、暗沉和粗糙......因此，晚间美肤的第一步就是彻底清洁。对于油性肌肤，或者在白天用过隔离霜、防晒产品的肌肤，哪怕不化妆，也建议要使用卸妆产品。卸妆...
- 21138
![让美容老师教你如何经济美容]( "让美容老师教你如何经济美容")
- 很多同学在美容学校学习时都会问我们的美容培训老师，什么样的美容方法是最经济的。下面美容培训老师就为大家介绍几种最经济的美容方法：（１）蛋清美容法。将蛋壳里留下来的蛋清，收集在杯中，加一点面粉，如蛋清不多，可加点瓜汁，匀成糊状。晚上临睡时，先把脸洗净，将蛋糊涂在脸上，约３０分钟后洗...
- 16352
![秋天如何美容养生]( "秋天如何美容养生")
- 秋天是阴长阳消的时候，所以膳食要以养阴为主。干燥风凉的秋冬季，平常表现再佳的皮肤也可能闹点小别扭，脱点小皮，或这里痒那里痒，不但让人难受还影响美观。初秋要特别注意饮食卫生，由于经过炎夏的消耗，人体的消化功能会不太好，肠道抗病能力也较弱。如果食用不洁食物，就很容易引起腹...
- 28008
![有氧运动让你变身睡美人 如何睡觉美容]( "有氧运动让你变身睡美人 如何睡觉美容")
- 人生中有将近1/3的时间都花在睡眠上。但是，由于生活压力日益增大，越来越多的人开始为失眠苦恼不已。为了让你美美地睡上一觉，美国睡眠协会提出改善睡眠质量的八条原则。美国睡眠协会的调查显示，经常参加运动者比不运动者入睡快、睡得深、睡眠时间长，白天也很少有疲劳感。澳大...
- 29232
![让你晨起容光焕发 睡前美容方法]( "让你晨起容光焕发 睡前美容方法")
- 睡眠时，如果能注意下列美容方法，晨起必定容光焕发。1.晚餐中避免摄取过多的盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。2.使用缎面枕头套，晨起时脸上才不会有睡痕。3.如果有过敏症状，应避免用羽绒枕。4.不要把面部埋入枕头内睡觉，也不要用被子捂住面颊。5.卷发不妨在傍晚清洗，不要...
- 10908
![睡前美容计划表 美容护肤小窍门]( "睡前美容计划表 美容护肤小窍门")
- 每个人体内都有一张黄金时间表，它支配着你24小时的生物节奏。你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都会随之变化。只有当你的生活节奏与它合拍，所有状态才能被调到最佳。给自己列一张生物时钟表，从今天就开始，在最对的时间做最对的事。21点：睡前沐浴+听音乐一场热水...
- 13165
![女人睡前美容护肤要做什么]( "女人睡前美容护肤要做什么")
- 占了一天将近三分之一时间的睡眠时间是美容的最佳时刻，但是想要睡个美容觉，睡前的美容功夫一定要做好，发膜、滋养精油、肌肤护理产品，睡前巧用这些日常的护肤产品，会让美容觉的效果更好。现在就来看看睡前，女人美容护肤要做些什么？小编推荐：长痘能吃和不能吃的食物睡前美容1：沐浴...
- 7970
![睡前喝水会水肿吗 美容养生常识]( "睡前喝水会水肿吗 美容养生常识")
- 美容养生常识：睡前喝水会水肿吗？很多人都相信喝水能补水。于是，为了让皮肤水润白嫩一点，也使身体更健康，爱美的MM们恪守每天八杯水的原则，连睡前也不忘喝水。可是第二天醒来就发现眼睛、脸都肿了。于是，MM们就把这事归罪在昨晚喝的水上。那么睡前喝水是不是一定就会出现水肿呢?...
- 18768
![与美丽只差一步 睡前美容护肤小窍门]( "与美丽只差一步 睡前美容护肤小窍门")
- 肌肤在睡眠的时间里面会起到自动修复的效果，而选择在这时候美容护肤的话，就能够起到非常好的作用，那么今天小编就给大家介绍一下，睡前美容护肤的小窍门，有兴趣的朋友，就和小编一起来看看吧。牛奶面膜牛奶是女生在护肤美容中最常用到的一种道具，而且牛奶的美白效果也是非常的好，不...
- 15209
![美容达人教你如何美白]( "美容达人教你如何美白")
- 大学四年，每年暑假我们家都去青岛海边泡几天，回来以后全家人黝黑黝黑的，为了在开学前挽救这张黑皮，我妈就给我用了这个美白秘诀。材料：银耳、珍珠粉(一定要用最好的)、面膜纸。方法：其实这个美白秘诀很简单，先把银耳煮化，煮成浆糊状，然后等冷却后，掺上珍珠粉，把这个糊糊用面膜纸敷在...
- 11933
![美容养生好气色 睡前吃这三种食物]( "美容养生好气色 睡前吃这三种食物")
- 大家都知道在睡觉前不应该大量吃东西，胃部过重的负担会让人入睡困难，但是有三种食物，是非常适合睡前小饮的。蜂蜜水睡前喝蜂蜜水有利于第二天的排便。蜂蜜中B族维生素，可以促进睡眠。女性在睡前喝蜂蜜水，可以滋润皮肤，缓解日常压力。睡前喝蜂蜜水比早上喝更好，晚饭还留在胃中，可...
- 8460
![春燥时节如何美颜美容]( "春燥时节如何美颜美容")
- 一年的春天又到来了，我们的肌肤能适应这样的春燥吗?我们是不是应该做些什么呢?做个女人，想要养护自己的美，首先要学会从内到外的润护。由着一个“润”字，忽而想到了《红楼梦》，那其中的吃穿用度等物件，除了精致美感之外，还更蕴含了一份养生的精妙理论。在饮食方面，比如湘云爱吃的...
- 18463
![睡前美容黄金时间计划表 美容护肤]( "睡前美容黄金时间计划表 美容护肤")
- 每个人体内都有一张黄金时间表，它支配着你24小时的生物节奏。你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都会随之变化。只有当你的生活节奏与它合拍，所有状态才能被调到最佳。给自己列一张生物时钟表，从今天就开始，在最对的时间做最对的事。21点：睡前沐浴+听音乐一场热水...
- 24084
![睡前美容护肤的好方法]( "睡前美容护肤的好方法")
- 女人都希望自己能更美丽一些，可是，如何保养才能让自己变得更美丽一些呢？其实，睡前保养很重要，你知道睡前如何美容护肤吗？下面就为大家介绍一些护肤的好方法。你是不是很想让自己的肌肤白皙嫩滑呢？其实，这个时候就应该懂得如何美容护肤，掌握必要的美容护肤的好方法，这样才能拥有美丽...
- 32367
![冬天如何美容养生]( "冬天如何美容养生")
- 冬天，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高人体耐寒能力和免疫功能，安全、顺利地越冬，是十分必要的。①保证热能的供给：寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等...
- 22893
![如何打造全新的睡美人]( "如何打造全新的睡美人")
- 睡眠是机体排出毒素，补充体力的重要时候，而在睡前做好肌肤的护理工作睡觉就成了你变美的时候，抗衰老、保湿、美白等工作都将变得更容易更有效。下面为大家介绍睡美人护理几个步骤：第一步：深层清洁为肌肤打开通道在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液...
- 8411
![能美容养生的睡前三大食物 睡前吃什么好]( "能美容养生的睡前三大食物 睡前吃什么好")
- 大多数认为睡前是不适合吃东西的，因为会对胃造成负担还会导致肥胖。其实这是不全面的看法，有些食物是有助于睡眠。下面就来看看睡前吃什么好？为你介绍能美容养生的睡前三大食物！1、代表食物：全麦食品维生素B族的食物消除烦躁。B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神...
- 26200
![睡前瑜伽来一套 如何保持高质睡眠]( "睡前瑜伽来一套 如何保持高质睡眠")
- 生活节奏一快，很多人都只能疲于奔命，完全没有时间锻炼，导致身体越来越差。夜间失眠也变得越来越频繁，不过如果你在睡前做一些瑜伽，那么睡眠质量就可以大大改善了。所以接下来就跟我一起来看看如何做一套轻松有效的睡前瑜伽吧。婴儿式你需要先取一张瑜伽垫，然后将双膝打开，和臀部...
- 7738
![针灸美容之前有哪些准备 如何针灸美容]( "针灸美容之前有哪些准备 如何针灸美容")
- 中医美容护肤现已被人们逐渐认识，它以其独特的美容方法而居胜。尤其是针灸美容，针灸是通过经络学说刺激腧穴，来调节人体神经、体液机能，加强机能的防御力，调整机体的免疫反应，调节内分泌。针灸运用到美容方面，可起到养颜美容的作用，尤其对痤疮、黄褐斑、皮肤过敏、湿疹、扁平疣、...
- 14890
![春天如何美容养生]( "春天如何美容养生")
- 春季气温变化大，所以春季的营养构成何应以高热量为主，由于冷热刺激可加速体内的蛋蛋质分解，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。春季养生美容“当需食补”，但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择平补、清补的饮食，以免适得其反...
- 20960
![巧克力如何美容]( "巧克力如何美容")
- 你一定很惊讶，巧克力除了可以吃，更被应用到美容中来了！如今，不少国家都在掀起这样一股潮流：用巧克力做SPA。这一新型的美容美体方式不仅在名称上吸引了求新的顾客，其保健和护肤作用更是让很多时尚人士难以抵挡它的诱惑。从美国贺喜酒店最早推出巧克力SPA开始，纽约的许多高档SPA...
- 20993
![美容觉怎么睡才能越睡越美 怎样美容]( "美容觉怎么睡才能越睡越美 怎样美容")
- 美容觉其实是指晚上十点到次日凌晨两点的睡眠时间。此时是身体新陈代谢进行最多的时候，也是调理身体内部的最佳时机，因此在这段时间内一定要好好休息，不要熬夜。那么应该怎样睡美容觉才正确呢？怎样的美容觉才是有质量的，效果大的呢？现在小编为你详细介绍。一、涂抹抗炎产品帮助...
- 24315
![让你美美一觉到天亮 如何练习睡前瑜伽]( "让你美美一觉到天亮 如何练习睡前瑜伽")
- 健康，已经是现代人越来越重视的问题，瑜伽越来越受到女性的青睐，瑜伽不仅可以让你保持身材，还可以修身养性。瑜伽的每一招每一式不仅都能消耗身体里的卡路里，还能让你的全身舒缓，同时也能增强你的灵活性和平衡性，让你的身材更苗条柔美。对瑜伽练习者来说，生活即是修炼，因此睡觉也可...
- 32691
潇湘女性馆
