![秋季骑车好处和注意点 骑车的好处]( "秋季骑车好处和注意点 骑车的好处")
- 秋季有很多朋友们会选择骑自行车出去运动，骑车可防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷性的作用，下面为您介绍秋季骑车好处和注意点。“骑车出行正在成为一种时尚。”英国伦敦骑自行车运动的一位发言人说，“开着跑车到处炫耀，证明自己社会地位的时代已经过去，有...
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![立冬进补需要注意什么 冬季进补]( "立冬进补需要注意什么 冬季进补")
- 眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多...
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![电水壶使用3点注意事项]( "电水壶使用3点注意事项")
- ①、注水高度不要超过最高水位线，避免水沸腾时会从壶口溅出，另外盛过多的水也会导致温控器的寿命减少。②、电水壶不可浸泡到水中清洗，否则容易诱发发热盘或者其他电气元件容易上潮短路。同时壶中无水时，不要让电水壶干烧。在清洗电水壶时，用少量柠檬酸或者白醋浸泡1个小时，再...
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![请注意5点 做孕妇体操]( "请注意5点 做孕妇体操")
- 如今，长期呆在空调房内不运动、出门动辄坐出租车的“熊猫型”准妈妈越来越多，可以说是“十个孕妇九个胖”，这不仅影响到孕妇自身的行动，给她们的身体健康造成影响，而且还会给她们的分娩带来困难。做孕期体操时，请注意以下五点：1、开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以...
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![更年期要注意些什么 更年期心烦易怒 注意十要点]( "更年期要注意些什么 更年期心烦易怒 注意十要点")
- 更年期要注意些什么？更年期心烦易怒，注意十要点！女性到了更年期会变得比平常敏感，脾气也会变得暴躁无常，心情更是捉摸不定。那么更年期要注意些什么呢？下面就一起来看看吧！女性更年期需要注意的十个要点一、合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪...
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![煮饺子要注意四个要点]( "煮饺子要注意四个要点")
- 1、勿冷水下锅。饺子如果冷水下锅，没有直接受热反而泡在水中，饺子会很快沉底、粘锅、泡烂，最后变成一锅面汤。所以，煮饺子时应先用大火烧开水，等到水沸腾把饺子下锅，使饺子迅速受热成形，然后用铲勺轻轻向一个方向搅动几下，防止饺子互相粘连或粘到锅底。但切忌乱搅拌。2、勿一开始...
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![浴室柜选购注意要点]( "浴室柜选购注意要点")
- 现代的卫生间已经不单单是洗浴的房间，人们已经越来越正视其功能的多样性。浴室柜就是在这样的要求下产生的，它首先具有收纳功能，可以把盆子、毛巾、牙刷、杯子、香皂、沐浴露、化妆品等杂物收起来放好，以防杂乱，另外它还具有装饰功能，不同的造型、风格将给卫生间带来不同的装饰...
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![冬季丰胸要注意7大要点]( "冬季丰胸要注意7大要点")
- 在这个非常寒冷的冬季，不少爱美的MM们都穿着厚重的大衣在外面，而在室内脱掉外套的时候，身材曲线就毕露了。可是小小的胸部怎么可以呢?现在就来看看冬季丰胸的七大要点!1.多吃大豆、黄豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生...
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![女性产后恢复的注意要点 坐月子注意事项]( "女性产后恢复的注意要点 坐月子注意事项")
- 坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官...
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![十三个点需注意 男女备孕注意事项]( "十三个点需注意 男女备孕注意事项")
- 怀孕是一件很大的事情，一般孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3～6个月开始做检查，包括夫妻双方，那么男女备孕都需要注意些什么呢，那么就让我们来看看男女备孕注意事项吧。1.夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。男女备孕注意事项2....
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![女人六大身体弱点 注意]( "女人六大身体弱点 注意")
- 男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有6个弱点。对于想要保持健康的女性来说，这些地方都是值得留心的。消化系统即使是男女吃同样的食物，女人也要花更多的时间去消化它。因此，女人患慢性便秘和肠道疾病的可能性分别是男人的3倍和2倍。初步研究表明，这可能与女...
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![大暑时节养生要注意六点]( "大暑时节养生要注意六点")
- 大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防暑降温工作不容忽视大暑临近，养生刻不容缓，可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢?巧用芳香植物...
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![冬天洗澡要注意的四点!]( "冬天洗澡要注意的四点!")
- —、不要天天洗澡有的人无论是夏天还是冬天，都天天洗澡。虽然这是爱干净的表现，但是其实冬天没有必要天天洗澡。冬天寒冷干燥，我们体表水分流失得比较多，导致我们的皮脂膜明显变薄。而频繁的洗澡，用沐浴露等清洁产品，会洗掉我们皮肤表层的大部分油脂，使皮肤更加干燥。许多...
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![请注意六点 熬夜族保健]( "请注意六点 熬夜族保健")
- 经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢?熬夜族保健请注意六点一、加强营养。熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳...
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![让你快迅入眠 注意7点]( "让你快迅入眠 注意7点")
- 1、下午2点后别喝咖啡。因为咖啡因的作用可持续8小时以上，50岁后，它在体内滞留的时间超过10小时。2、睡前4小时停止锻炼。否则会令大脑兴奋，难以入睡。3、睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。4、睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟...
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![冬季锻炼应注意四点]( "冬季锻炼应注意四点")
- 冬季天气寒冷，但锻炼可以增强身体对低温的适应能力，使身体保持健康状态。冬季锻炼应注意以下几点。一、运动前热身冬季气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的黏淛'生增强，关节活动范围小，再加上空气湿度小，使人感到身体发僵，不易...
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![出国旅行注意点啥]( "出国旅行注意点啥")
- 暑假马上到了，一些家庭有带着孩子出国旅游的计划。友谊医院热带病防治所的专家提醒，由于不同地域及国家风俗习惯、气候条件等方面的差异，在旅行过程中可能会感染上一些疾病，因此出国旅游之前了解一些相关知识，做一些防病的准备工作，以杜绝或减少疾病的发生。了解疾病发生情况出...
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![多点关注别忽视 月经期注意事项]( "多点关注别忽视 月经期注意事项")
- 每一位女子一生中都会经历很多次的月经期，月经，其实就是子宫内膜脱落，而脱落出来的内膜组织和血液就是经血。都知道在月经期，这不能碰，那个要小心，这注意事项真的有不少喔!作为女性的你，了解多少呢?下面就让育儿小编来具体介绍一下月经期注意事项吧。图片来源于视觉中国经期饮食...
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![孕妇洗澡要注意四点 孕妇怀孕期间注意事项]( "孕妇洗澡要注意四点 孕妇怀孕期间注意事项")
- 随着怀孕后肚子一天一天的变大，孕妇的身体也会变得越加地笨重，做起事情来也有诸多的不便，而要注意的方面也会越来越多，其中洗澡对于孕妇来说就是一件非常值得注意的事情。那么孕妇应该要如何注意呢?以下的几点建议可以了解一下。一、时间不要太长洗澡的时候因为没有通风，那么...
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![快速瘦腿的3个注意要点]( "快速瘦腿的3个注意要点")
- 瘦腿黄金点1：膝盖膝盖处没有赘肉穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松驰的肌肉更中显眼。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以这里一定要绷紧。很多人都为自己天生的大骨节而烦恼，实际上是种误解。大部分人是由于膝关节的错位而导致脂肪堆积。瘦...
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![刮痧时要注意的5大点]( "刮痧时要注意的5大点")
- 一、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。二、治疗刮痧后饮热水...
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![做新手爸妈要注意四要点]( "做新手爸妈要注意四要点")
- 1、给自己足够的信心。首先应该给自己足够的信心，因为对于即将出生的孩子来说，你是唯一的，只有你才是养育他的最佳人选。不要因为白己没有经验而慌张，只要有信心，都能成为称职的父母。2、逐步积累育儿经验。做父母的经验是在照料孩子的过程中积累起来的。学会如何做父毋，比如给...
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![女性外出逛街要注意4点]( "女性外出逛街要注意4点")
- 女性逛街是休闲的主要方式之一，但是逛街往往利弊兼有。比如拥挤的环境造成的空气污浊、商场装修的污染以及不良的用钞习惯带来的病毒侵害等，这些往往给女性健康带来危险。虽然逛街有可能给健康带来小麻烦，但如果加以注意，避开环境污染地带，也会让女性心情舒畅。①不要选择人流...
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![五点点蚊香的注意事项 蚊香有毒吗]( "五点点蚊香的注意事项 蚊香有毒吗")
- 蚊香是我们夏天必备的杀蚊利器，它具有非常多的好处，方便我们的生活，让我们在夏天的夜晚少些蚊虫的打扰，进入甜美的梦乡，但是，有些朋友就会有些疑问了，蚊香在杀死蚊虫的同时，会不会对身体有害呢?接下来就由小编来讲一讲蚊香到底有没有毒呢?一起看看吧!首先我们要明白的是，蚊香不点...
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![冬天洗澡要注意这4点!]( "冬天洗澡要注意这4点!")
- 寒冷的冬天，洗个热水澡驱除寒气，缓解疲劳，是一件非常舒服的事情，但是，不恰当的洗澡也会危及我们的生命安全!下面，让小编来给大家讲解一下冬天洗澡要注意的地方。注意一：不要洗太久很多人冬天洗澡都喜欢洗久点，觉得非常的温暖，非常的舒服而舍不得离开蓬蓬头。但是洗着洗着，就会发现...
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