![养生太极拳的功法和特点 太极拳内功]( "养生太极拳的功法和特点 太极拳内功")
- 养生太极拳理精法密，练形、意、息、松、气、劲、神，层次修炼，逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修，学一式练一式，练一式得一式，一阶有一阶的功效，功夫浅深各有功效。下面按层次修炼次序大致介绍一下功法特点。练拳动以入门，入门先练拳。练身正、体松、气匀、意专。节节贯...
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![控油需练 内功 会吃的MM皮肤更清爽]( "控油需练 内功 会吃的MM皮肤更清爽")
- 夏天快到了，出油问题成了当下最严重的问题。但是，只靠外用的控油产品，恐怕无法抑制“出”这个难题。所以，控油更需要练“内功”，会吃的女孩儿能让皮肤更清爽!控油需练“内功”会吃的MM皮肤更清爽一、麻酱拌豆角原料：鲜豆角五两、芝麻酱二两、精盐五钱、味精十粒、花椒油五钱、...
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![养生气功 气功是怎么做 内脏按摩]( "养生气功 气功是怎么做 内脏按摩")
- 中医认为“精、气、神”为人生三宝，只要气功运用得法，就能养精化气，练气化神，达到精足、气旺、神全的抗衰老目的。气功是传统中医药宝贵遗产的部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性。以意识、呼吸、按摩...
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![二色内风消的功效与作用]( "二色内风消的功效与作用")
- 【出处】出自《浙江天目山药植志》【拼音名】èrSèNèiFēnɡXiāo【别名】香苏子、北五味子【来源】药材基源：为五味子科植物二色五味子的根、藤茎。拉丁植物动物矿物名：ScfhisandrabicolorCheng.采收和储藏：全年可采，除尽杂物，晒干。【原形态】落叶...
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![缓解内火旺盛清补圣品 银耳的功效]( "缓解内火旺盛清补圣品 银耳的功效")
- 白木耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。白木耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4白木耳都能提供。白木耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克白木耳中，含钙643毫克，铁30.4...
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![民间中医内养气功养生保健操 健身气功]( "民间中医内养气功养生保健操 健身气功")
- 内养气功保健操是吸收传统养生气功和武术内功健身之长的站桩式气功操。气功操吐纳充分，气感明显，功法舒适，易学易练，有助于改善呼吸、循环、消化和神经系统功能，有较好的保健作用，特别适合于老、弱、病、残者的习练。预备式：面向南方，两足分立同肩宽，足尖向前，全身松静自然，嘴微闭，齿...
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![内服珍珠粉的6大美容功效 珍珠粉的功效]( "内服珍珠粉的6大美容功效 珍珠粉的功效")
- 要说猪身上全是宝，与之媲美的就是珍珠粉了。珍珠粉的用法非常的多，可以口服也可以外敷，而且不同的搭配能出不同的效果。无论是做面膜、祛痘痘、还是美白都行，今天小编介绍内服珍珠粉的6大功效。1、增强免疫力，巩固防御体系珍珠粉含有亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸等18种氨基酸，长期坚...
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![鸡内金是什么东西怎么吃 鸡内金的功效和作用]( "鸡内金是什么东西怎么吃 鸡内金的功效和作用")
- 鸡内金是什么东西?鸡内金要怎么吃?众所周知，鸡内金是鸡胃最里面的一层金色薄膜，吃鸡时一般都会把这个东西丢弃掉，因为人们普遍认为这是鸡内脏中最脏的东西。殊不知，鸡内金不仅不脏，还是一道非常珍贵药材，对人体健康有着诸多好吃，在民间还有着一两鸡内金等于二两黄金说法，那么鸡内...
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![详解丹田内气功练习方法 气功心法]( "详解丹田内气功练习方法 气功心法")
- 为了通周天，必须积聚一定的丹田内气，如果内气不足，通周天不仅不可能，而且是有害的。揠苗助长，适得其反。一般丹田内气功分静功和动功两类，现分述如下。练功者采取一般的坐姿，放松入静，排除杂念，呼吸自然。1、寂照法口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中先天性光，凝注丹田虚空境地。也...
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![生肖龙财富三日内必到！ 马到成功]( "生肖龙财富三日内必到！ 马到成功")
- 有人说，我们这个时代不缺机会，所以也势必会让每个人面临很多的选择，那么，是遵从自己的内心，还是随波逐流；是直面挑战还是落荒而逃；是选择喧嚣一时的功利，还是恒久平静的善良；无论如何，希望每一个人，都能做出一个在日后回想不让自己后悔的选择。属龙的人，性情憨厚，为人坦白，讲究准则。最...
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![美白功夫由内而外才更彻底]( "美白功夫由内而外才更彻底")
- 在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命a的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。饮食：不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命c、...
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![吃货们有必要了解的功效内容 桂圆的功效与作用]( "吃货们有必要了解的功效内容 桂圆的功效与作用")
- 吃桂圆的好处有很多，不过不能一次性吃太多的桂圆，因为吃太多的话，也是会容易上火的。桂圆的食用方法有很多，大家可以直接吃，也可以和其他一些食物一起泡茶喝。那么桂圆的具体功效都有哪些呢?下面大家就来看下吧!桂圆功效与作用1、龙眼营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。2...
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![怎样正确清洗内衣内裤 内衣内裤清洗]( "怎样正确清洗内衣内裤 内衣内裤清洗")
- 有时候花了不少钱买的文胸、内裤。但洗过以后出现变形，或出现别的问题。再穿起来就不舒服了。花的钱是不是很心痛呢？下面本站整理的怎么洗内衣和内裤，以供大家参考。1、尽量用手洗内衣内裤、不用洗衣机、甩干机尽量用手洗，不用洗衣机，甩干机，否则文胸肩带或其他细部分易受拉扯，...
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![气功养生 气功是什么 怎样理解它的基本内涵]( "气功养生 气功是什么 怎样理解它的基本内涵")
- 气功是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。上述定义表述了4层意思。第一是表述气功锻炼的操作内容，即调身、调息、调心，通常简称为“三调”。第二是表述三调的操作目的，也就是三调操作应达到的状态，即融为一体，通常简称为“三调合一”。第三是表述气功锻炼在现代学科分...
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![内衣保养 内衣如何保养 内衣保养小窍门]( "内衣保养 内衣如何保养 内衣保养小窍门")
- 内衣是最接近身体的衣物。首先要注意清洁，污垢不单单意味着不干净，更会影响面料的通气，吸光及软性，从而对面料造成损坏。应该多买几件，交替穿用，这样每件内衣的寿命就可以长一些。高级或高价的产品有时只是美观而未必耐用，更须多加保护它。内衣的面料多为柔薄纤细，穿着及脱下时不...
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![鸡内金怎么做好吃 鸡内金的功效与作用]( "鸡内金怎么做好吃 鸡内金的功效与作用")
- 鸡内金的功效与作用消积滞，健脾胃。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。1、《本经》：主泄利。2、《别录》：主小便利，遗溺，除热止烦。3、《日华子本草》：止泄精，并尿血、崩中、带下、肠风、泻痢。4、《滇南本草》：宽中健脾，消食磨胃。治小儿乳食结滞，肚大筋青，痞积...
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![内脏按摩 的 健身气功 气功是怎么做]( "内脏按摩 的 健身气功 气功是怎么做")
- 气功是传统中医药宝贵遗产的一部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸方式和精神意识...
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![室内健身可以提高心肺功能]( "室内健身可以提高心肺功能")
- 国内一些省市出现恶劣天气，冻雨、雪天等给喜爱户外运动的人们造成诸多不便。成都体育学院运动医学专家侯乐荣教授表示，在这样的天气条件下，暂时将运动地点从户外转向室内，安全、方便、易行，老少皆宜。他说，在室内健身器材中，功率自行车、跑步机和划船器很受健身者欢迎，其特点为占...
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![鸡内金的功效与作用]( "鸡内金的功效与作用")
- 释义：雉雄科动物家鸡的沙囊内壁。全国各地均产。将鸡杀死后，取出鸡肫，剖开，趁热剥取内壁，洗净，晒千。生用或炒用。别名：鸡合子、鸡中金、鸡肫皮等。性味：味甘，性平，无毒。功效主治：消食健胃，宽中健脾，涩精止遗。治小儿食疟、疗大人(小便)淋漓、反胃，消酒积，主喉闭、乳蛾，治一切口疮、牙疳...
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![怎样理解它的基本内涵 养生气功]( "怎样理解它的基本内涵 养生气功")
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![鸡内金的功效]( "鸡内金的功效")
- 原著《中药大全》鸡内金的记载：鸡内金为常用中药。始载《神农本草经》丹雄鸡项下。原名“肶胵里黄皮”。别名：鸡肫皮、鸡胗皮、内金。来源：为雉科家禽多种鸡的干燥胃内壁皮层。产地：全国各地均产。性状鉴别：完整的内金呈曩状。长宽约4厘米左右，壁厚约1~2毫米。黄色、黄绿色或黄...
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潇湘女性馆
