- 说起生理期食补,估计大多数女性朋友都会露出“很感兴趣”的表情。在许多女性的认知里,生理期食补不仅可以补气养血,调养身体,丰胸止痛经的功效更是令人兴奋。先不说,生理期食补是否真的具有丰胸的功效,但是正确的药膳食疗确实可以止痛经,补气血。生理期女性最该喝哪些汤膳乌鸡汤...
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- 又一年冬天到了,寒冷的冬天,我们应该在吃什么好呢?推荐5款关于冬季养生食疗药膳,帮助大家有一个暖暖的冬日。①三丁豆腐羹材料:豆腐250克,猪肉丁150克,番茄250克,青豆米50克,精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。做法:1)先将豆腐切成丁,下沸水焯一下,沥干水待用。2)番茄烫去皮,去籽,切...
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- 当归属于女性滋补治病的常用中药,更是补血的食物中的佳品。《本草纲目》中有记载当归“调血”的功效。当归补血适用于血虚型的人。另外,女性月经不调要可以通过饮用当归进行调理。那当归怎么吃补血呢?1、当归猪心药膳汤食材:当归15克、党参20克、猪心1个、生姜、葱、胡椒、食...
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- 天麻的功效与作用?天麻的最佳食用方法介绍。天麻通常在春、冬两季采挖。春采者名“春麻”,冬采者名“冬麻”。春麻的质量较之冬麻较次,春麻多数内里空而外表粗糙,透明度不高。而冬麻则相对细腻些,有3个特征:上有鹦哥嘴(天麻一端有残留茎基,红色或棕色),中有环纹,下有肚脐眼。所以天...
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- 传统中医养生认为,从立春之日起,人体的阳气开始升发,肝阳、肝火、肝风也随着春季阳气的升发而上升,而阴血相对不足。因此,春季养生应顺应阳气升发的特点,饮食起居都顺肝之性,助益脾气,以令五脏平和,才可达到防病养生的目的。那么,春季须防治哪些常见病?春季气候乍暖还寒,容易受凉感...
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- 作为第七大营养素,膳食纤维已经被越来越多的人所熟知。膳食纤维被称为“绿色清道夫”,食用含膳食纤维的食物可以调节肠道的菌群平衡,保持肠道通畅,帮助排毒通便,清脂养颜,维护肌肤健康。膳食纤维的作用_含膳食纤维丰富的食物膳食纤维的作用膳食纤维的作用与功效1、有助于肠内大...
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- 药膳鸡汤的介绍:现在我是妈妈和全家人的营养师,负责改善大家的伙食,所以,一定要做有营养的食物,才对得起咱们烹饪所花费的时间。原来是父母给我炖汤,现在是我给父母炖汤。在所有鸡汤中,我最喜欢的就是药膳炖鸡了,因为我很喜欢当归的味道,而且每次喝下去,就感觉肚子热乎乎的,暖暖的,难...
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- 中医认为“夏热伤肝”,但是过于补肝又怕肝火过旺,从而损伤肝脏,因此养肝在饮食上要注意全面营养,不可滋补太过,以饮食清淡为原则进行滋补,也可以吃一些具有养肝护肝的药膳。今天小编推荐两款夏季清热养肝药膳方。下面一起来看看吧!丹参黄豆汤用料:丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。制法...
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- 生化汤配方生化汤主要由当归、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草组成。其中当归可以养血补血,川芎可以行血、活血,而桃心则可以破血化淤,烤老姜可帮助发汗、驱寒气、健胃,炙甘草可补脾和胃,整个方子的目的就在养血、活血、补血、祛恶露。生化汤的做法生化汤配方1、取药方重量十倍的...
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- 女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤,即最适合女性的养生药膳。将告诉大家最适合的养生中药以及各种中药最适合的饮食。葛根:葛根是我国传统的中药材之一,葛根中富含黄酮类化合物,可调节雌激素水平,对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠...
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- [导语]如何拥有一头乌黑亮丽的头发?下面专家推荐乌发食疗药膳方,快来一起看看吧![来源]:民间药膳方[原料]:生地30克,何首乌30克,大枣10枚,鸡蛋2个。[做法]:将上料放入砂锅文火煎煮30分钟,捞起鸡蛋去壳,再放入锅内和上药煎煮20分钟,饮汤吃蛋,每日1—2次,连服10天。[功效]:养阴乌发,用...
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- 当归属于女性滋补治病的常用中药,更是补血的食物中的佳品。《本草纲目》中有记载当归“调血”的功效。当归补血适用于血虚型的人。另外,女性月经不调要可以通过饮用当归进行调理。那当归怎么吃补血呢?1、当归猪心药膳汤食材:当归15克、党参20克、猪心1个、生姜、葱、胡椒、食...
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- 十要原则1.饭菜要香:指饭菜搭配要合理,烹饪要得法,使得餐桌上的食品色、香、味俱全,以提高老年人的食欲。2.质量要好:指老年人应多食用营养丰富的食品,例如必需氨基酸含量丰富且易于消化的优质蛋白,如禽蛋肉类及豆制品等,含丰富维生素的蔬菜水果等,及含膳食纤维较多的食品。3.数量...
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- 黄豆营养丰富,不仅可以用来制作各种豆制品或者酱油,还可以做成一道香甜美味的菜谱,并且还具有一定的食疗药膳功能。以下就是小编为大家介绍的几款关于黄豆的食疗药膳。(一)黄豆青豆炖鸡翅原料:黄豆、青豆、鸡翅;盐、味精、料酒、高汤。做法:1)将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅;2)加...
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- 春季吃什么养生?进入春季,万物欣荣,这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是各种病菌繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,合理的饮食可以提高人体免疫力,预防疾病发生。所以在这春暖花开的季节,药膳滋补可谓首选。那么春季吃什么药膳滋补呢?下面小编推荐几道春季养生药...
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- 春天人体代谢活跃,但是也还是容易上火,要注意清热解毒、润燥润肺,想要清热解毒,食疗是最好的方法,下面就为大家介绍一些清热解毒的食疗方。一、百合汤材料:新鲜百合200克,红枣、冰糖适量。做法:1、新鲜百合逐瓣掰开,撕去内衣,洗净;小红枣洗净,用清水煮酥。2、汤锅放在火上,倒入清水适...
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- 在生活中,很多老人由于害怕血脂过高,所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度,有时很想打打“牙祭”,但出于“健康”考虑,只得克制自己的欲望。其实,一味吃素对老年人的健康也极其不利,它可以导致多种危害。老人早餐“不宜”做那些呢?不宜硬:在早晨,老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺...
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- 其实,胸部对于任何一个女人都是非常重要的。现在,不少MM都想着怎样丰胸。今天,就跟本站来学学怎样利用药膳来丰胸吧!一起看看下面的介绍吧!一、药炖脚筋汤食材:猪脚筋(牛筋亦可)约4两、黄耆1两、桂圆3钱、枸杞3钱、当归3钱、人参2钱、苁蓉3钱、菟丝子3钱。作法:先将猪脚筋处理...
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- 膳食的平衡,就是指每天的饮食中,主、副食品各占多大比重。科学地说,是指我们每天饮食中,摄入的热量和各种营养素的量,以及总热量中脂肪、糖类、蛋白质所提供的热量分别占多大的比例。营养学家认为,一个高中学生每天摄入的热量应以11715千焦(2800千卡)为宜,其中,由糖类(主要粮食类)提...
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- 猪蹄黄豆汤的好处有哪些猪脚猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈弯形,后蹄肉少量骨稍多,呈直形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。黄豆猪蹄汤1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理...
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- 当归属于女性滋补治病的常用中药,更是补血的食物中的佳品。《本草纲目》中有记载当归“调血”的功效。当归补血适用于血虚型的人。另外,女性月经不调要可以通过饮用当归进行调理。那当归怎么吃益气补血呢?1、当归猪心药膳汤食材:当归15克、党参20克、猪心1个、生姜、葱、胡椒...
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- ■帮助睡眠的药膳助眠药膳之一:乌豆圆肉红枣汤———补肾、养颜、安神原料:乌豆50克,桂圆肉15克,红枣50克。做法:1.将乌豆、红枣洗净。2.将乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加入三碗清水,文火煎制。3.待清水熬至三分之二,去掉汤面浮渣即可。营养评价:乌豆味甘...
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- 什么是药膳食疗什么是药膳食疗:药膳食疗在我国至少有三千年的历史,中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效、又有食品美味,用以防病治病、强身益寿的特殊食品。中医对药膳有着严格的禁忌,主...
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- 药膳食疗的基本介绍药膳食疗是利用食物进行防病治病,或促进病体康复,是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法,也与普通的膳食有很大的差别。基本原则一、辨证施膳辩证的理念是从中医中来的,而它的意思就是我们应该根据病人的实际情况,选择合适的治疗方法,才能够充分的发...
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