![五谷杂粮之黑豆豆浆的做法]( "五谷杂粮之黑豆豆浆的做法")
- 黑豆豆浆的做法黑豆豆浆的做法材料黑豆80克、白糖适量。做法1黑豆先洗净，再用清水浸泡至少3个小时。2将浸泡好的黑豆倒入豆浆机中。3接着再倒入适量清水，加盖后启动按键。4煮好之后，将豆浆过滤，去掉豆渣。6最后加入适量的白糖调味即可饮用。黑豆豆浆二用料黑豆80克、大米10克...
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![黑豆这样吃能补肾 黑豆豆浆的做法]( "黑豆这样吃能补肾 黑豆豆浆的做法")
- 现在人们逐渐将注意力放在养生上面，那么黑豆豆浆无疑成为其中的焦点，然而如何才能够将黑豆豆浆做的既营养又美味，充分发挥出黑豆的价值，这些是很多人的疑问，下面就一起来学习一下吧。方法一：制作材料：黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.制作方法：黑豆豆浆的做法1)把选好的黑豆泡3个小时，把豆...
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![黑豆浆的一些饮食禁忌需注意哦 喝黑豆浆的好处]( "黑豆浆的一些饮食禁忌需注意哦 喝黑豆浆的好处")
- 黑豆的食用价值：防衰老要补肾黑色比黄豆疗效好根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。黑豆，又名乌豆，内含...
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![清洗保养豆浆机的妙招方法 豆浆机怎么清洗]( "清洗保养豆浆机的妙招方法 豆浆机怎么清洗")
- 随着人们生活品质的提高，健康意识也越来越强，为了喝的放心，纷纷选择家庭自制豆浆，从而拉动家用微电脑全自动豆浆机市场。喝上好豆浆，豆浆机保养少不了，怎么保养清洗豆浆机呢？1、豆浆机使用完毕后，要拔下电源在进行清洗，以免有触电的危险，外壳表面弄脏时，切忌不要用滴水的抹布擦拭，将...
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![黑豆浆VS绿豆浆配鸡蛋谁更营养 豆浆的好处]( "黑豆浆VS绿豆浆配鸡蛋谁更营养 豆浆的好处")
- 不少家庭都会习惯用“豆浆+鸡蛋”做早餐，自认为营养丰富，殊不知，此类搭配其实不够营养。我们来看“豆浆+鸡蛋”，且不论量的多少，只看种类就知这种搭配最多只有2类食物，均算为“营养不充足”这类。再细看“豆浆+鸡蛋”：鸡蛋属于动物性食物，是补充人体蛋白质的，而豆浆可以分开来看：假...
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![醋泡黑豆的做法步骤 醋泡黑豆治疗白头发]( "醋泡黑豆的做法步骤 醋泡黑豆治疗白头发")
- 大家都知道黑豆泡醋是一种养生的方法，但其实黑豆泡醋更加实用的是可以治疗白发，目前醋泡黑豆治疗白发的方法，被广泛地应用在治疗白发疾病中，现代社会吃黑豆泡醋不但减去了染发的麻烦，还有益身体健康，一举二得，今天时尚女人网小编就给大家分享黑豆泡醋治白发做法。醋泡黑豆治疗白...
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![豆浆洗脸的步骤方法介绍 豆浆可以洗脸吗]( "豆浆洗脸的步骤方法介绍 豆浆可以洗脸吗")
- 豆浆可以洗脸吗现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每...
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![打豆浆豆子要泡多久 打豆浆需要先泡豆子吗]( "打豆浆豆子要泡多久 打豆浆需要先泡豆子吗")
- 自从市场上推出了可以不泡豆的豆浆机，人们就开始为一件事情困惑：要做出好豆浆来，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出来的豆浆，质量一样吗？哪一个会更好一点呢？1、首先，不泡豆子听起来好像很方便，其实要花费更长的时间。头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间，但浸泡之后就可以很快地...
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![女人喝豆浆有什么好处 豆浆的好处]( "女人喝豆浆有什么好处 豆浆的好处")
- 豆浆与我们的饮食生活息息相关，豆浆的营养来源于大豆，大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%-40%左右。豆通过充分加工，营养物质更容易被人体吸收。豆浆虽有诸多好处，但同时也带来很多疑问：每天喝多少豆浆最健康？女人和豆浆好吗？每天应喝多少豆浆按照中国营养学会《中国居民膳食指...
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![豆浆的8八保健功效 豆浆的好处]( "豆浆的8八保健功效 豆浆的好处")
- 豆浆，是中国人都很喜爱的营养早餐，天然无添加，更值得你拥有，而其本身的食用方法也有很多种，一般都是和油条一起食用，那么豆浆的营养价值体现在哪里呢，一切来看看吧。营养价值1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克...
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![醋泡黑豆的做法 醋泡黑豆的功效与作用]( "醋泡黑豆的做法 醋泡黑豆的功效与作用")
- 醋泡黑豆是一种养生方法。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用...
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![豆浆浑身都是宝,喝不完的豆浆用来做菜,竟然还能]( "豆浆浑身都是宝,喝不完的豆浆用来做菜,竟然还能")
- 对于中国人而言说起最接地气的饮品莫过于豆浆了每天早上来一杯细腻爽口营养丰富但是豆浆榨多了常常喝不完就倒掉了你一定没想到的豆浆还可以这么吃豆浆蛋松用料：豆浆500ml、水淀粉50ml、蛋清3只、芥蓝30g、盐5g、油30ml、干虾仁5个做法：1.芥蓝洗净切成碎粒，干虾仁也切成同样...
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![盘点喝豆浆的8个误区 豆浆的好处]( "盘点喝豆浆的8个误区 豆浆的好处")
- 豆浆是我们早上经常喝的食品，曾经有调查显示早上喝一杯豆浆和喝一杯牛奶的影响是相当的，可见豆浆里蕴藏的营养相当丰富。尤其是立冬，这个季节，天气寒冷，早上来杯热豆浆更是让人一整天都很舒服，喝豆浆对养生也是有很大的功效。营养学者认为，喝豆浆有如下好处：1、防止脑中风豆浆中...
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![磨豆浆剩下的豆渣能吃吗 打完豆浆的豆渣怎么办]( "磨豆浆剩下的豆渣能吃吗 打完豆浆的豆渣怎么办")
- 每次打完豆浆，都会留下很多豆渣，丟掉很可惜，因为黃豆精华都在里面，不知有沒有办法做成其他豆类食品呢？炒菜1、加雪菜炒着吃，别有风味。2、加点葱花、盐、鸡精炒，火大点炒干点会很香的哦！3、炒鸡蛋，口感很特别，或者放上银鱼丝，极品哦。4、芹菜切碎，胡罗卜切碎，加肉沫一起炒，简单又美味。...
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![煮豆浆的小技巧！ 豆腐脑的做法和配方]( "煮豆浆的小技巧！ 豆腐脑的做法和配方")
- 豆腐脑是许多人都喜欢吃的一种非常健康的小点心，它是即将成豆腐前的一种，原来一直是用熟石膏做的，最近，发现一个西人朋友，她用鱼胶粉做豆腐脑（豆浆是买现成的），口感非常顺滑，制作过程也变得简单，几乎100%成功率。大受启发，立刻实践了一把，感觉特好，特别是我加了姜糖汁，与冰凉的豆腐脑结...
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![豆汁和豆浆哪种好喝 豆汁和豆浆的区别是什么]( "豆汁和豆浆哪种好喝 豆汁和豆浆的区别是什么")
- 豆汁和豆浆的区别豆浆是由大豆用水泡后，通过磨碎、过滤、煮沸而制成的。它的色泽是乳白色、微黄色的，味道香浓。营养非常丰富，且易于消化吸收。在欧美享有植物奶的美誉。适用于各种人群，包括老人、小孩等能够防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病。那么豆汁...
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![豆浆的神奇减肥瘦身功效 豆浆减肥法]( "豆浆的神奇减肥瘦身功效 豆浆减肥法")
- 豆浆的神奇减肥瘦身功效1、加快新陈代谢，促进体内脂肪燃烧豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧，即使你和以前吃同样多的碳水化合物，也不会再发胖。如果这时增加一些运动，就可以有效消除体内脂肪。研...
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![最美味的黑豆豆芽的做法及功效与作用]( "最美味的黑豆豆芽的做法及功效与作用")
- 黑豆豆芽的功效与作用有哪些?黑豆豆芽可能没有黄豆芽那么为人所熟知，关于黑豆豆芽的功效很多人也不太清楚。下面小编就来给大家讲讲黑豆豆芽的功效与作用，营养丰富好处多多哦!豆芽的做法黑豆豆芽的功效与作用含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高...
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![秋季五谷豆浆防秋燥 五谷豆浆的做法]( "秋季五谷豆浆防秋燥 五谷豆浆的做法")
- 秋天气候干燥，冷暖多变，人体易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后保健防病，增强身体抵抗力变得尤为重要。常饮豆浆可调节内分泌，降血压、血脂、血糖，减轻心血管负担等。而豆浆机的出现合普及推广使在家自制豆浆成为很简单的事。不仅如此，还可以添加各种原料做成花式豆浆，好喝又...
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![豆浆的最佳食用方法 常喝豆浆的好处有哪些]( "豆浆的最佳食用方法 常喝豆浆的好处有哪些")
- 豆浆的基本介绍豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养...
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![不同豆浆的滋补功效 豆浆的好处]( "不同豆浆的滋补功效 豆浆的好处")
- 豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。豆浆是防治高血脂、高...
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![豆浆减肥法 好喝的豆浆]( "豆浆减肥法 好喝的豆浆")
- 豆浆减肥法橘柚豆浆：把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维c，好处不言而喻了吧。纤体豆浆：豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几...
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![自制豆浆的4个技巧 豆浆的做法]( "自制豆浆的4个技巧 豆浆的做法")
- 豆浆与我们的饮食生活息息相关，豆浆的营养来源于大豆，大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35%-40%左右。具有很高的营养价值。外面买的不如自己家做的豆浆让人放心，一起来看看自己做豆浆的技巧吧！自家榨豆浆的4个技巧大豆要选非转基因的：可掺杂少量黑豆，做出颜色发暗的豆浆；掺杂数枚...
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![豆汁和豆浆哪种好喝 豆汁和豆浆的区别是什么]( "豆汁和豆浆哪种好喝 豆汁和豆浆的区别是什么")
- 豆汁和豆浆的区别豆浆是由大豆用水泡后，通过磨碎、过滤、煮沸而制成的。它的色泽是乳白色、微黄色的，味道香浓。营养非常丰富，且易于消化吸收。在欧美享有植物奶的美誉。适用于各种人群，包括老人、小孩等能够防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病。那么豆汁...
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