![月子餐应合理进补 女性坐月子要注意这四个方面]( "月子餐应合理进补 女性坐月子要注意这四个方面")
- 只需要在网上输入月子餐，就会出现一大堆的月子食谱推荐，这也说明月子餐越来越讲究，越来越完善了，女性在坐月子期间，通过的合理的饮食安排不仅可以帮助产妇尽快的恢复体质，也可以保证月子期间喂养宝宝的奶水充足。但是月子餐应该如何安排呢?到底有什么样的步骤遵循些什么呢?这些...
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![代餐粉应该什么时候吃 代餐粉真的能减肥吗]( "代餐粉应该什么时候吃 代餐粉真的能减肥吗")
- 减肥的人最关心的就是怎么减肥自己才能更瘦！其实减肥方法真的太多太多，运动减肥、食疗减肥、减肥药等。现在又兴起一种减肥方法叫代餐粉减肥！代餐粉真的能减肥吗？代餐粉减肥意思就是想通过代餐的方式迅速减重，那么代餐粉究竟是什么呢？代餐粉真的能减肥吗？错误的代餐会带来哪些问...
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![少吃多餐才是健康生活方式 佟丽娅回应“饿瘦的”]( "少吃多餐才是健康生活方式 佟丽娅回应“饿瘦的”")
- 在人人都追求变瘦的时代里，所有人当然都希望自己能够非常瘦，而作为公众人物的明星们更是会严格控制的身材体重，甚至有些明星在公众眼中都已经成为纸片人了。佟丽娅就是瘦瘦美美的女星代表，近日在参加综艺节目《向往生活》做客蘑菇屋的时候因为吃饭少且慢，众网友心疼佟丽娅这么...
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![夏天一日三餐应该怎么吃 健康饮食菜谱]( "夏天一日三餐应该怎么吃 健康饮食菜谱")
- 早餐不能太生冷夏天由于食欲差，很多人选择了不吃早餐或吃的很少。但是，夏季人体新陈代谢加快，需要补充大量养分。如果不吃早餐，血糖得不到补充，人就会感到疲倦乏力、注意力不能集中，甚至会出现四肢无力、头晕眼花、心慌虚脱等症状，最终导致昏迷、抽搐，医学上成为低血糖性休克。因...
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![早餐应该怎样吃既营养又简单 早餐食谱简单快速做法]( "早餐应该怎样吃既营养又简单 早餐食谱简单快速做法")
- 早餐对于我们来说，是非常重要的，俗话说早上要吃好，由此可见，早餐在我们生活中地位非同一般。尤其是对于工作的人来说，早上为了赶时间，匆匆忙忙的吃几口，特别是对于那些北上广的人，时间更是紧张，所以往往不会重视早餐。早餐食谱简单快速做法让你轻松享受到一顿简单又最好吃的营养健...
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![吃西餐用餐顺序]( "吃西餐用餐顺序")
- 吃西餐用餐顺序西餐菜单上有四或五大分类,其分别是开胃菜、汤、沙拉、海鲜、肉类、点心等。应先决定主菜。主菜如果是鱼,开胃菜就选择肉类,在口味上就比较富有变化。除了食量特别大的外,其实不必从菜单上的单品菜内配出全餐,只要开胃菜和主菜各一道,再加一份甜点就够了。...
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![秋季晚餐怎么吃更好 晚餐不要吃太饱应 八分饱]( "秋季晚餐怎么吃更好 晚餐不要吃太饱应 八分饱")
- 秋季人们胃口变好，有的人一不小心就可能吃撑，吃撑会出现食积内停，并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。吃不饱饭是个大问题，吃好饭也是个大问题，每日三餐都应尽量按时，中晚餐不要过量，这样才能使脾、胃、肝、胆有节奏地运转，避免积食和消化不良的发生。秋季晚餐怎么吃更好...
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![西餐就餐礼仪常识 吃西餐的十大基本礼仪]( "西餐就餐礼仪常识 吃西餐的十大基本礼仪")
- 吃西餐的十大基本礼仪1.刀叉：手握叉子时不要像握大提琴那样，或像握麦克佩斯夫人的匕首那样。另外，不要手握刀叉在空中飞来舞去用以强调说话的某一点，也不要将刀叉的一头搭在盘子上，一头放在餐桌上。刀叉一旦拿起使用，就不能再放回原处。刀子放在盘子上时，刀刃朝里，头在盘子里，刀把...
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![吃大餐时应注意的减肥细节]( "吃大餐时应注意的减肥细节")
- 生活在这个繁忙的都市，当然少不了应酬，但是大家为了完美的身材，明白应该怎么做吗?不知道怎么做的话，我们可以让大家明白哦!如果吃大餐的话，应该多多注意的细节：第一，点菜的时候注意上火的容易长肉的少吃，多吃些蔬菜、五谷杂粮，多吃鱼、蛋来代替肉类。少吃肉类，一周最多不超过3～4次，最...
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![这两种东西不要吃 孩子的早餐应该吃什么]( "这两种东西不要吃 孩子的早餐应该吃什么")
- 孩子的饮食问题是很多家长都会重视和关注的，孩子每天的三餐饭可能妈妈们都会处心积虑，精心设计;但是有的时候还是会有些妈妈出现失误，或者忽视了一些问题，比如说在孩子的早餐上，很多妈妈可能会犯下面这些错误。可能有的妈妈会让孩子早餐吃油炸类的食物中国比较传统流行的早餐...
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![回应“明言明语”争议 《中餐厅》收官黄晓明发长文]( "回应“明言明语”争议 《中餐厅》收官黄晓明发长文")
- 这一季的《中餐厅》也收官了，在这个夏天为网友带来欢笑的综艺节目令人印象深刻。其中黄晓明的表现就有很多争议，有人说他过于自负，也有人觉得他很可爱。他的明言明语也成为了大家常用的表情包和口头禅，10月18日他在微博发了一篇长文，回顾了自己在节目中是经历，也回应了自己备受...
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![应该科学、合理的搭配！ 早餐吃什么最有营养]( "应该科学、合理的搭配！ 早餐吃什么最有营养")
- 我们有一句话叫早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，为什么？因为“一年之计在于春，一天之计在于晨”。没错，这句谚语是在警告朋友们早餐是一定要吃的，并且早上是最重要的时光，空气新鲜。早餐营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早...
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![老年肝炎一日三餐应该如何吃]( "老年肝炎一日三餐应该如何吃")
- 饮食应有规律一日3餐，每餐荤素搭配或粮、豆、菜混食，以保持平衡饮食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振，也可少量多餐，如每日5餐，并采用半流质饮食。亦可每日可供给150-200克水果。维生素在饮食上供给不足时，可用维生素制剂补足。老年人的生理与营养状况随着老年化的进...
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![推荐这几种 减肥晚餐应该吃什么]( "推荐这几种 减肥晚餐应该吃什么")
- 对于减肥的人来说，晚餐是很重要的一个饭点，如果不好好把握自己的饮食规律，就很容易出现肥胖的现象，那么你知道减肥的人，晚餐都要吃什么吗?接下来小编就推荐几种给大家。粗粮粗粮是不含有脂肪的食物，但是有着很好的膳食纤维，纤维可以加快肠道的蠕动，对于消化有着很好的帮助作用，所...
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![吃这些就对了 减肥晚餐应该吃什么]( "吃这些就对了 减肥晚餐应该吃什么")
- 对于减肥的女孩子来说，每顿饭的饭量和吃什么都是非常重要的问题，而且晚上吃的东西又不易消化，所以很多女孩子都不知道要吃什么，所以今天小编就给大家介绍减肥的时候晚上要吃什么吧。主食一定要吃其实主食主要起的作用就是让身体产生饱腹感，主食一般不会提供多少的脂肪，但是能够...
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![女送餐员供不应求 “联网+餐饮”催热配送产业]( "女送餐员供不应求 “联网+餐饮”催热配送产业")
- 随着都市的生活节奏越来越快，再加上互联网时代众多点餐APP的盛行，越来越多的人都选择点外卖，所以导致外卖人员也很缺乏。近日，有新闻报道，在外卖需求强大的市场上，女性外卖员供不应求。在送餐的队伍中，女性送餐员的比利不到3%，她们和男生一样，常常都要日晒雨淋，受委屈，但是她们却对...
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![低脂早餐应遵循哪些原则 哪些不良的早餐习惯让你更胖]( "低脂早餐应遵循哪些原则 哪些不良的早餐习惯让你更胖")
- 为了减肥，当然，早上只吃一个鸡蛋或两个鸡蛋是不够的。这一顿早餐仅补充蛋白质。热量虽不高，营养结构简单，维生素，碳水化合物和其他微量元素含量不足。长期食入可造成营养不良，终因某些必需营养素的不足而肥胖，反而不偿失。哪些不良的早餐习惯让你更胖?1.长时间不吃早餐长期不吃...
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![jasper颜值向“山鸡哥”靠拢 应采儿爆照Jasper和外公外婆聚餐]( "jasper颜值向“山鸡哥”靠拢 应采儿爆照Jasper和外公外婆聚餐")
- 北京时间2月23日，新年假期悄然结束!年轮的此轮再次跨越，恭喜各位小伙伴又又又长大一岁啦!长大，相信这是每一位萌娃的心愿吧!毕竟对于学生党、上班族来说，越长大就意味自由越少啊!说到小萌娃，大家还记得陈小春应采儿家的jasper吗?还记得那个温柔有利的香港男孩jasper吗，看到他，真...
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![孕妇饮食7大禁忌食物应远离 孕妇午餐食谱大全]( "孕妇饮食7大禁忌食物应远离 孕妇午餐食谱大全")
- 孕妇午餐7大禁忌食物孕妇不可以吃或是要少吃的食物有哪些，孕妈妈们要警惕了。1、油条：因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。2、糖精：糖...
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![晚餐应该怎么吃？ 如果你想减肥]( "晚餐应该怎么吃？ 如果你想减肥")
- 现在很多人提倡中午不吃东西的减肥方法。中午后不吃东西是一种减肥方法，即在中午饭后和第二天早餐前不吃东西。简单地说，就是不吃晚饭。这样的减肥方式对于身体健康的影响是非常大的，而且特别喜欢反弹。其实有时候吃晚饭也能快速减肥。如果你想减肥，晚餐怎么吃?下面一起来看...
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![这样吃不饿肚子又能减肥 减肥晚餐应该吃什么]( "这样吃不饿肚子又能减肥 减肥晚餐应该吃什么")
- 很多人以为减肥就是不吃就行了的，其实真正这样能减下来的是少之又少，减肥一般要根据自己的实际情况，制定科学合理的减肥方案，而不是一味的不吃来减肥。想要减肥，晚餐是可以吃，只要吃的健康合理，不仅不会长肉，还有减肥的功效。减肥晚餐吃什么豆类豆类能让你觉得更饱。最新研究显示...
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![吃早餐应该注意哪些问题 怎样吃早餐更营养健康]( "吃早餐应该注意哪些问题 怎样吃早餐更营养健康")
- 早餐是睡醒后的第一餐，代表着新一天的开始。因此早餐必须要有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面，这样才能保证有充足的精力去迎接新一天的工作学习。吃早餐其实也是有很多讲究的，下面就给大家介绍下吃早餐应注意些什么？早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床...
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![其实最好不要这样 晚餐应该选择大餐]( "其实最好不要这样 晚餐应该选择大餐")
- 每个人一天三餐科学家建议是要早餐吃好，中午吃饱，然后晚餐吃少。但是现实生活中的人们却经常都本末倒置，或者根本就没有做到这个，经常都是早上为了多睡会，匆匆忙忙赶着去上班，然后就随便吃了点东西，中午由于时间短暂，或者为了午休也经常随便就公司附近找个地方吃了，然后等到了晚上...
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![考生营养套餐完美搭配餐 完美营养餐]( "考生营养套餐完美搭配餐 完美营养餐")
- 对于考生来说，考试是考验学习和知识能力，但是对于家长们来说考验的是他们的后勤料理工作。而考前、考中吃什么这个“大难题”又摆在了诸位父母面前。天气炎热时孩子可能没胃口；想进补又怕适得其反；照平时饭菜料理孩子又吃腻了，临阵换菜谱又怕有风险。对此，专家们表示，既不可“临...
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![礼仪常识你知多少 中餐就餐应注意这些礼仪]( "礼仪常识你知多少 中餐就餐应注意这些礼仪")
- 中餐饭桌上应注意礼仪：座次礼仪：中国饭桌上的座次是尚左尊东、面朝大门为尊。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则...
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潇湘女性馆
