![专家推荐儿童补钙食谱 你的宝宝缺钙了吗]( "专家推荐儿童补钙食谱 你的宝宝缺钙了吗")
- ★儿童缺钙的表现1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗;3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况;4、比同龄孩子更晚出牙;5、囟门闭合迟，肌无力;6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;7、前...
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![10种食谱让你越吃越瘦 健康快速减肥食谱]( "10种食谱让你越吃越瘦 健康快速减肥食谱")
- 减肥，不仅需要我们经常运动，也需要我们吃对的食物，这样才能在消耗脂肪的同时不会继续增加多余的脂肪。那么，大家知道健康快速减肥食谱有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。健康快速减肥食谱减肥食谱一健康快速减肥食谱早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐：腐乳空心...
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![吃出窈窕身姿 4款蜂蜜减肥食谱]( "吃出窈窕身姿 4款蜂蜜减肥食谱")
- 蜂蜜是一般家庭中很常出现的食物，除了它的味道很棒之外，蜂蜜其实拥有许多的健康疗效，它含丰富的维他命，可以帮助消化，排走体内毒素，改善便秘等情况。而且它还可以提高新陈代谢，帮助减肥。那么，如何靠蜂蜜来减肥呢?下面小编给大家介绍4款蜂蜜减肥食谱，一起看看吧。图片来源于视觉中...
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![芥菜黄豆粥 营养粥的做法]( "芥菜黄豆粥 营养粥的做法")
- 春季，养生的食物非常多，可以补充元气，多吃一些健脾益气的食物，如：山药、土豆等，属于运气不足的人应该选择胡萝卜、豆腐等食物，这样可以很好的补充每天所需要的食物营养，让身体可以得到更多的营养。孔子曰：“不时，不食”，意思说，不是这个季节的就不吃。春天里所有的植物都生发出鲜绿的...
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![夏日减肥食谱之银耳莲子汤的做法]( "夏日减肥食谱之银耳莲子汤的做法")
- 1，准备好材料。(提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好)适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来2，银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。3，莲子洗净，去掉莲心。用冷水泡10分钟即可银耳莲子汤的做法4，把之前做好的...
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![保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜]( "保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜")
- 除了天气热，让男性的身体更健康些，适当吃些保肾食物，今天推荐这道腊鸭烧冬瓜，味道特别的香，冬瓜入口即化，让你找回味蕾哦。【保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜】主料：腊鸭腿2个、冬瓜500g、辅料：油40g、盐1g、生抽15g、蚝油5g、料酒15g、大蒜籽3粒、老干妈辣椒酱1勺、八角1个、小米椒4...
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![家庭红烧肉食谱的好吃做法步骤 红烧肉的家常做法]( "家庭红烧肉食谱的好吃做法步骤 红烧肉的家常做法")
- 红烧肉是一道最普通不过的家常菜肴，首选肥瘦相间的上等五花肉制作囗感最好，制作方法多种多样。那么最简单又能够做出一道好吃的家庭红烧肉食谱真的有那么难吗？小编刚好对烹饪非常感兴趣，经过研究，知道红烧肉做得好吃的做法步骤，分享给大家。下面将平时做红烧肉的方法分享一下，简...
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![推荐四款儿童补锌食谱 缺锌的危害有哪些]( "推荐四款儿童补锌食谱 缺锌的危害有哪些")
- 缺锌的危害1、缺锌会降低食欲：锌是构成睡液蛋白的重要成分，缺锌会使宝宝味觉迟钝，变得偏食、挑食，食欲减退。2、缺锌会使皮肤变粗糙：皮肤中的含锌量约为人体总含量的20%，具有抗紫外线辐射和光保护作用。缺锌会使宝宝皮肤变得干燥、粗糙，严重时还会引起皮肤病。3、缺锌易使口腔溃...
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![秋季7款最适合婴儿食谱推荐]( "秋季7款最适合婴儿食谱推荐")
- 入秋后，天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，干燥度增大，燥邪乘机而入，伤肺、伤阴、伤津。比起大人来，孩子机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化更为敏感。宝宝最容易受到秋燥的困扰：口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结……种种症状使得妈妈非常忧心!秋燥...
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![推荐几款营养食谱 宝宝六个月发育迟缓症状]( "推荐几款营养食谱 宝宝六个月发育迟缓症状")
- 【导读】宝宝六个月发育迟缓症状有哪些?宝宝六个月可能因为饮食、喂养等原因导致发育迟缓哦。你们，宝宝六个月发育迟缓症状有哪些，宝宝吃什么辅食好?一起和6681小编来看看宝宝六个月发育迟缓症状的介绍吧!宝宝六个月发育迟缓症状宝宝六个月的时候，身体进一步发育，神经系统日...
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![各个孕期阶段的食谱汤 孕妇食谱汤]( "各个孕期阶段的食谱汤 孕妇食谱汤")
- 很多孕妇在煲汤的时候都不知道该煲哪些汤，不知道去哪里寻找到正确的孕妇煲汤食谱大全的汤类谱单，只是会在网络上随便搜索，搜到哪个选哪个。她们浑然不知，这也是孕妇保健知识的一块比较重要的内容，如果孕妇在怀孕的时候有认真了解的话，是可以找到正确的推荐谱单的。所以，为了让各...
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![你还只知道黄焖鸡的做法吗 五种鸡肉食谱这么做好吃]( "你还只知道黄焖鸡的做法吗 五种鸡肉食谱这么做好吃")
- 鸡肉的口感松软有嚼劲，每次吃完都能够让小编再回味很久，鸡肉美食受到了很多女生的喜爱。而且它的脂肪率很低，是减肥餐中最常见的肉类。在城市的大街小巷当中，一家黄焖鸡已经成为了不会缺少的餐饮店。关于鸡肉的家常做法，这四种你一定要知道。一、黄焖鸡它的口感以浓郁的酱香为...
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![3款食谱 脾虚的食疗方法]( "3款食谱 脾虚的食疗方法")
- 脾虚的食疗方法脾虚的食疗方法脾虚有什么表现脾虚是什么呢？脾虚是水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养，出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀，大便搪泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下;舌质淡胖，边有齿印;脉细弱...
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![鱼蛋饼的制作方法 宝宝一岁半食谱做法]( "鱼蛋饼的制作方法 宝宝一岁半食谱做法")
- 【导读】宝宝一岁半食谱做法有哪些?一岁半宝宝的饮食很重要哦，宝宝能吃的食物要当心。那么，宝宝一岁半食谱做法有哪些，哪些食物适合宝宝吃?一起和6681小编来看看宝宝一岁半食谱做法的介绍吧!宝宝一岁半食谱做法鱼蛋饼此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、...
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![教你自制美味菠萝减肥食谱 菠萝减肥效果好]( "教你自制美味菠萝减肥食谱 菠萝减肥效果好")
- 菠萝减肥效果好，教你自制美味菠萝减肥食谱！说起菠萝大家都不陌生，菠萝香甜可口，除此之外，菠萝还可以减肥的哦。下面就来看看教你自制美味菠萝减肥食谱吧。菠萝减肥作用：菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。研究证明，菠萝具有良好的减肥效果。因为...
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![癌细胞害怕我们这样吃 一周晚餐食谱安排表]( "癌细胞害怕我们这样吃 一周晚餐食谱安排表")
- 一周晚餐食谱安排表星期一早餐：低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋。低脂牛奶可以保护胃粘膜，使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠，减少致癌物与肠接触的机会和时间，免患肠癌。番茄中的石蒜碱是降低癌症危险的一种抗氧化剂。午餐：米饭、海带...
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![减肥美容食谱银耳黑米粥]( "减肥美容食谱银耳黑米粥")
- 超市里看到新鲜的银耳，买回来一朵，准备做一碗银耳黑为粥，营养搭配，绵软美味，味道也是不错哦，想知道这款美食的做法，一起来学习一下吧！【减肥美容食谱银耳黑米粥】主料：银耳5g、黑米50g、辅料：水适量、步骤：银耳黑米粥的做法步骤1.用料：银耳5克，黑米50克，水适量银耳黑米粥的做法步骤22...
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![这个夏天让我们吃出健康 一周健康食谱推荐]( "这个夏天让我们吃出健康 一周健康食谱推荐")
- 一周健康食谱推荐星期一早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/...
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![几种女人美白润肤食谱让你战胜时间这把杀猪刀]( "几种女人美白润肤食谱让你战胜时间这把杀猪刀")
- 女人美白润肤食谱女人美白润肤食谱西红柿蛋汤女人美白润肤食谱准备好西红柿、鸡蛋，先把西红柿洗净切块，倒入用锅铲压碎翻炒;直至西红柿变为泥状，加入水，待水沸腾后，将打好的鸡蛋液倒入锅内，待鸡蛋成蛋花状后再搅匀即可。西红柿蛋汤的美白原理是因为西红柿过油炒，这样有利于番茄...
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![调经补血养生汤食谱 经期适合喝什么汤]( "调经补血养生汤食谱 经期适合喝什么汤")
- 月经期间都会让女生大量失血，又或者会出现月经不调、月经紊乱等症状。所以调经补血对于女生来说很重要，那么如何调经补血？喝汤是不错的调经补血的养生方法。下面就为大家推荐几款调经补血养生汤食谱。一、红枣乌鸡汤材料：乌鸡半只，红枣一百克，枸杞十克，益母草十克，盐做法：1、将乌...
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![适合高中生的营养早餐 高考早餐食谱大全]( "适合高中生的营养早餐 高考早餐食谱大全")
- 【导读】高考早餐食谱大全有哪些?早餐根据不同的人应该制作不同的早餐哦。那么，高考早餐食谱大全有哪些，怎么做便捷又营养呢?一起和6681小编来看看高考早餐食谱大全的介绍吧!高考早餐食谱大全蛋奶烤馍片材料馒头400克，鸡蛋2个，黄油30克做法1、馒头切成1CM左右均等的厚片。2、...
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![荐这五款养生食谱 补气养血吃什么]( "荐这五款养生食谱 补气养血吃什么")
- 补气养血吃什么补气养血食谱一：十全滋补牛腩原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3~4小时。待牛腩将熟...
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![低脂肪减肥食谱水晶烧卖]( "低脂肪减肥食谱水晶烧卖")
- 广式早餐非常的多，营养也高，尤其是美味的烧卖，晶莹剔透，各种蔬菜装在袋子里，外皮Q弹，内馅料越多，让你停不住嘴哦。【低脂肪减肥食谱水晶烧卖】主料：虾饺粉300克、开水200、辅料：油适量、盐适量、青豆100克、玉米半个、猪肉100克、胡萝卜一个、鸡蛋一个、步骤：水晶烧卖的做法步骤1...
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