![很简单也容易操作 简易养生法则]( "很简单也容易操作 简易养生法则")
- 说起养生，我们都知道我们想要让我们的身体得到一个保障和提高，在物质基础稳定的情况下，我们总是在追求更高的保障，我们总是在追求身体的健康，生命的长寿，那么到底什么才是我们平时的简单的养生法则呢?1.烧烤后吃跟香蕉我们都喜欢吃烧烤，即便我们知道烧烤属于垃圾食品，但是谁都想...
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![让女性越活越年轻 三大养生法则]( "让女性越活越年轻 三大养生法则")
- 三大养生法则让女性越活越年轻女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”，有研究发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。不过，不规律的饮食习惯、油腻和重口味的食物让我们的肠胃不...
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![5不 法则 养生之道 老人长寿的]( "5不 法则 养生之道 老人长寿的")
- 一个人能活到80岁以上，该是多么的万幸。然而，一些“低级错误”的发生，却能导致已进入高龄长寿期的这些老人发生不适。因此，从保健角度看，高龄长寿的老人日常养生应重视以下几个原则，才能更完美地走完人生道路。不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的...
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![春季养生三原则 春季养生之道]( "春季养生三原则 春季养生之道")
- 春季养生重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点，注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和运动等方面进行养生。今天小编总结了一个简单的春季养生攻略“合理饮食、夜卧早起、适量运动”，供热爱养生的朋友学习参考，具体内容如下。一、合理饮食：清淡为宜“对于春季养生来说...
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![和于术数 的养生原则 儿童养生要遵循 法于阴阳]( "和于术数 的养生原则 儿童养生要遵循 法于阴阳")
- 在北京日前举行的“良食2011”食品教育宣展活动上，六代中医世家、同时也受到现代医学高等教育的老中医张宏恩指出，人体的先天禀赋虽然对后天的成长有所影响，但不是绝对的。从儿童做起，顺应时令激发人体所隐藏的无穷机能，可成就健康快乐的人生之路。四季都要注意养生“一年中，不...
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![春季养生5大法则 如何养生保健]( "春季养生5大法则 如何养生保健")
- 春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。春季养生要遵循以下五法则。1、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补...
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![女性职场生存的四大法则 职场法则]( "女性职场生存的四大法则 职场法则")
- 现如今女人能顶半边天，有的时候男人都心甘情愿的让女人顶着2/3的天。可是人在职场，却是另一番景象。为什么男性总是主角？而身处职场的职业女性却都充当着配角？女性如何在职场上生存呢？第一、处事切勿优柔寡断，感情用事。女人的感情细腻，思维是感性的。这些与生俱来的特质，决定了...
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![夏季老年人养生法则 老年人养生]( "夏季老年人养生法则 老年人养生")
- 随着气温的升高，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力较弱，在饮食养生方面，所以更应注意。为了父母的身体健康，小编为大家整理了以下的几条夏季老年人养生法则，供大家参考。一、少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱...
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![老年人养生养心三原则 养生保健]( "老年人养生养心三原则 养生保健")
- 老年人养生养心原则有哪些呢？老年人养生养心方法有哪些呢？老年人由于年纪大了，容易患上一些心脑血管疾病，所以老年人要做好养生保健的工作。很多老年人由于平时很少关注养生节目，所以养生保健知识很缺乏。一、静神少虑1、精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。2、...
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![男性养生的几个黄金法则 男性健康]( "男性养生的几个黄金法则 男性健康")
- 身体是革命的本钱，是打拼的基础，是为家人的最重要的呵护。即使是男性要也要注意自己的健康才是，在身体上了解这样的男性养生的几个黄金法则，你很快就能“脱颖而出”，成为金牌健康人哦。1、保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以...
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![谨记秋季养生的十大法则 秋季如何养生]( "谨记秋季养生的十大法则 秋季如何养生")
- 随着立秋的到来，秋天的气息日益明显，在这个凉爽干燥的季节里，我们养生又有哪些需要注意的呢？下面是小编为大家整理的秋季养生十大法则。一起看下吧。1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川...
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![十大法则让你虎虎生威 春季养生小常识]( "十大法则让你虎虎生威 春季养生小常识")
- 春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？掌握以下十大法则就能让你虎虎生威。法则一——养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补...
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![人要养生就一定要遵循四季养生法则]( "人要养生就一定要遵循四季养生法则")
- 四季养生法则春春季，万物复苏，您仔细感觉，一定会感觉到，自己也有一个特别舒展的感觉。这个季节，首先不建议睡懒觉，适合早起，去大自然户外活动。保持气血调畅，精神愉悦。哪怕，您就是到户外伸伸懒腰，都能体会到特别舒服。驱赶走冬季的郁闷。四季养生法则春季养生要点，适合早睡早起。老...
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![少爬高楼少爬山 骨科医生的保健养生法则]( "少爬高楼少爬山 骨科医生的保健养生法则")
- 导读：说到养生保健，医生算得上是最权威的发言人，每个人都有一套“养生大法”。比如，皮肤科医生说“清水就是最好的皮肤保养品”，牙科医生很少会做牙齿美白，心脏科医生非常关注自己的腰围......骨科医生则有个共识：少爬高楼少爬山，能很好地保护关节，防止病变。上下楼梯磨损关节“在...
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![毕业生初入职场12条法则 职场法则]( "毕业生初入职场12条法则 职场法则")
- 一届的学生马上要面临毕业了，那么他们从校园生活转向社会职场，或多或少会遇到些职场上的尴尬，茫然而不适应，如何胜任职场做到游刃有余？那么下面和小编一起来看看职场上的12条法则吧。1、不要在别人的背后说人坏话。你热衷流言蜚语的话，人们就不会相信你。多关注你自身的问题。2...
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![职场生存通用法则 职场法则]( "职场生存通用法则 职场法则")
- 现代职场人员一定要懂得一些职场中的潜规则，刚刚入职的新人难免会迷惘，不知道如何适应新环境，更不知道如何在职场中生存，职场如战场，身在职场的人，不仅要尽职尽责完成好工作，还要学会在纷繁复杂的职场中战斗以及使自己生存下去的各项本领。以下是一些职场通用法则，希望能让你的职...
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![夏季老年人的养生法则 四季养生]( "夏季老年人的养生法则 四季养生")
- 随着气温的升高，人体胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。老年人自身抵抗力较弱，在饮食养生方面，所以更应注意。为了父母的身体健康，小编为大家整理了以下的几条养生法则，供大家参考。一、少吃肉食：老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固...
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![男性冬季养生15个黄金法则 冬季养生]( "男性冬季养生15个黄金法则 冬季养生")
- 男性冬季养生的方法你了解多少？每个季节都有自己的养生方法，男性同样也不能疏忽自己的保健，下面运用养生学原理介绍男性冬季养生的基本知识，供大家参考。1、按摩3个穴位通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是...
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![夏季养生的原则]( "夏季养生的原则")
- 夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。一是健脾除湿湿邪是夏天的...
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![职场办公室一族的养生法则 职场人生]( "职场办公室一族的养生法则 职场人生")
- 现在大都数的朋友都是在办公室里工作，坐久不动会造成我们身心的健康，那如何才能让身在职场的朋友们有很好的职场上的养生法呢，下面小编为大家一一解答。久坐不动。对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站...
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![秋季养生十大法则 小编推荐]( "秋季养生十大法则 小编推荐")
- 随着立秋的到来，秋天的气息日益明显，在这个凉爽干燥的季节里，我们养生又有哪些需要注意的呢？下面是小编为大家整理的秋季养生十大法则。一起看下吧。1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川...
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![夏季体质养生的原则 体质养生]( "夏季体质养生的原则 体质养生")
- 夏天到了，越来越多的人开始出现各种不同的健康状况，其实与体质有着密不可分的关系。平和体质是九种体质中最稳定、最健康的一种体质。而且随着年龄的不断增大，平和体质的人也越来越少。平和体质的人日常虽然很少生病，但是日常养生保健依旧不能少。一、阴虚质：“口干族”吃木耳...
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![十大法则让你虎虎生威 春季养生知识]( "十大法则让你虎虎生威 春季养生知识")
- 春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？掌握以下十大法则就能让你虎虎生威。法则一：养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清...
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![伴您健康生活每一天 总结8大养生法则]( "伴您健康生活每一天 总结8大养生法则")
- 健康是人生的第一大财富，如何养生也一直是现代人关注的焦点。不吸烟、不酗酒、保养皮肤、锻炼身体，其实保持健康的秘诀正是这些平时的小习惯。法国时尚杂志《ELLE》总结8大养生法则，伴您健康生活每一天。1.学会腹式呼吸我们每天都要呼吸将近3万次，学会正确的呼吸方法至关重要...
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潇湘女性馆
