![如何区分真胖还是虚胖]( "如何区分真胖还是虚胖")
- 肥胖在中医而言，可以简单区分为实胖与虚胖两类，虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚，实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。中医的观点，肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足，脾气虚弱，痰湿内停”所致。外因则是饮食过量，运动过少所造成。中医认为“脾”主肌肉，能转运食物中的营...
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![让你瘦出线条感 虚胖女性的减肥运动]( "让你瘦出线条感 虚胖女性的减肥运动")
- 很多女性的虚胖，往往暗示着不健康的亚健康状态，这时候做一些运动，不但会很快瘦下来，而且能够将自己的身心调整到一个舒适的状态。如何判断女性虚胖虚胖的女性四肢容易浮肿，即使在坐了一天的办公室之后，腿部仍然会感觉到酸胀。臀腿是身上比较明显臃肿的地方。特别是臀部沉积了比...
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![教你三招告别虚浮肥肉 女生虚胖如何减肥]( "教你三招告别虚浮肥肉 女生虚胖如何减肥")
- 因为不规律的生活状态，很多女生处于糟糕的亚健康中。虽然还没有出现严重的病症，但是是却会造成身材虚胖。虚胖指的是实际体重不高，但是看起来要胖上一圈，因为肉不紧实带来臃肿的视觉效果。所以你要做的并不是一味的节食，而是全方位地调整自己的状态。那么如何知道自己是否是虚...
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![让身体不再虚胖 婚前瑜伽排毒]( "让身体不再虚胖 婚前瑜伽排毒")
- 我们的身体因为长期的废物堆积而显得有些虚胖，婚前六个月这个时候我们该及时排毒。在排毒方面我们除了饮食调理外，更要注重运动排毒。排毒主要就是加快我们的身体新陈代谢，从而达到减肥的目的，瑜伽运动时加快新陈代谢的首选，下面小编就为大家五步瑜伽排毒法。STEP1每天下班回...
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![陈妍希最怕的浮肿脸都是虚胖 女生如何瘦脸]( "陈妍希最怕的浮肿脸都是虚胖 女生如何瘦脸")
- 女明星本不胖，但是遇到了水肿加上不好看的镜头，分分钟变成包子脸。陈妍希就深受其害，她的四肢腹部都没有赘肉，可以看出已经非常瘦了，但是上镜仍然变成小笼包。很多女性也是如此，其实这种胖都是水肿引起的虚胖。前一阵陈妍希上综艺点菜还引发了一阵热议，不要盐不要酱油，简直是在吃...
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![这几个要点须知 身材虚胖女生应该怎么在选择衣服上下功夫]( "这几个要点须知 身材虚胖女生应该怎么在选择衣服上下功夫")
- 我们如果穿薄衣服必须首先要基于对自己身材优劣的了解。为不同的身材问题选择合适的项目可以增强自身的优势，并且避免他们的弱点暴露出来。这也就意味着一旦我们选错了衣物，那么可能就会让我们显得更胖。想到这里你是不是觉得有些害怕呢。V领比窄领好夏天是穿V领、V领T恤、...
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![要如何排毒瘦身 身体虚胖]( "要如何排毒瘦身 身体虚胖")
- 一、看看自己体内是否存在很多毒素1、总是口腔溃疡，没完没了消了又长。2、有便秘的情况，上厕所的时间要用很久。3、皮肤油腻爱长痘痘，并且不容易消退，红得很有光泽。4、皮肤粗糙暗沉，护肤品都无法起到作用。5、精神不佳，爱打瞌睡，容易感到紧张感。6、总会觉得肩膀酸痛，经过按摩效...
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![怎么做才能避免虚胖带来肥胖 虚胖的表现有哪些]( "怎么做才能避免虚胖带来肥胖 虚胖的表现有哪些")
- 1.虚胖首要成因：不运动虚胖的反义词是什么?当然是实胖。同样是胖，这两者之间的「虚实」之差就是运动，或者说肌肉感。实胖的人多少有一种「力量的感觉」，而虚胖的人多半有「死宅不动」的既视感。所以当你想象一个虚胖的人最不喜欢的是什么?多半是运动，或者是运动量少，这也是虚胖...
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![身体不虚胖 婚前吃这些水果]( "身体不虚胖 婚前吃这些水果")
- 每个人的身体里都有毒素，这些毒素会让人体发胖，这对于快要结婚的新娘子来说，穿不上自己漂亮的婚纱很遗憾，所以婚前一定要排毒。首先就是水果，水果是排毒的好食品，不仅帮助你排出体能的毒素，还可以让你在瘦身的同时，享受水果的美味。1.草莓是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有...
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![MM春季减肥全攻略 虚胖]( "MM春季减肥全攻略 虚胖")
- 在一段时间里形成的“虚胖”，随着新陈代谢的改善，该种现象会慢慢消退。而长期“虚胖”的原因比较繁杂，一些潜在的疾病、亚健康、个人体质比较虚弱、或肾脏功能较差都有可能成为其原因。因此减掉对于非疾病类导致的虚胖，要逐渐建立良好的生活方式，从饮食、睡眠、运动习惯等方面...
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![青年女性也需警惕肾虚气虚 肾虚的症状]( "青年女性也需警惕肾虚气虚 肾虚的症状")
- 肾虚本是常见于中老年人的病，但由于生活节奏、工作压力和环境等等方面的原因，青年女性也开始出现了肾虚、气虚等症状。今天小编帮大家总结了几个方面，让我们一起来看一下吧。肾虚、气虚通常会使人体免疫功能和循环功能衰退，引发多种疾病。比如气虚会引起胃下垂，长期肾虚可能引...
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![肾虚等虚证现象十分普遍 中年男性的脾虚]( "肾虚等虚证现象十分普遍 中年男性的脾虚")
- 俗话说“人过四十天过午”，中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了，但很多不健康的生活方式却比以往增多了，由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。脾虚：很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲...
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![才能解决肥胖问题 健脾胃补阳虚]( "才能解决肥胖问题 健脾胃补阳虚")
- 身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。肥胖多为阳虚，脾胃失调在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切。阳虚不一定会导致肥...
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![脾虚者与老年人不能用胖大海泡茶]( "脾虚者与老年人不能用胖大海泡茶")
- 脾虚者与老年人不能用胖大海泡茶？胖大海的副作用有哪些？最近不少人发现，早晨刚起床嗓子就是干干哑哑的，于是泡起了胖大海。医生提醒，天天泡胖大海喝，也不一定能把嗓子喝好，因为胖大海只适用于风热邪毒引起的音哑。胖大海的治疗专长了，长吃不仅不会见效，还可能造成脾胃虚寒，因此音哑...
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![怎样调理阳虚体质 阳虚体质]( "怎样调理阳虚体质 阳虚体质")
- 阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。那么阳虚体质该怎么样调理呢？来看看下面的介绍吧。特征：和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻...
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![肾虚怎么补 吃什么补肾虚]( "肾虚怎么补 吃什么补肾虚")
- 冬三月是补肾旺季，除了用中药调理，平时生活中又有什么保养肾气的小诀窍呢？北京中医药大学教授肖相如教您如何正确选择补肾药。补肾食疗口诀肾色黑（黑色食物补肾）：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。肾味咸（咸味食物入肾补肾）：海带、海参、海蜇、墨鱼、紫菜虾、蟹等海产品。但咸吃...
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![改善肾虚的食材 肾虚食谱]( "改善肾虚的食材 肾虚食谱")
- 冬天很多男人都有肾气不足的问题，甚至不孕不育的病例也有所增加，肾虚问题同时也影响到了精子的质量。有医学证明，对于众多不孕不育治疗方法之中，饮食疗法比医学疗法更重要。特别是由精子问题导致的男子不育症，患者朋友更应该从自己的饮食上多下功夫，这对于疾病的治疗很有帮助。...
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![肾阴虚和肾阳虚的介绍及治疗 肾虚怎么办]( "肾阴虚和肾阳虚的介绍及治疗 肾虚怎么办")
- 什么是肾虚肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾...
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![肾虚也会是发胖的一大原因]( "肾虚也会是发胖的一大原因")
- 中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水准降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。三围多少最“...
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![去虚火食谱 身体虚火怎么去除]( "去虚火食谱 身体虚火怎么去除")
- 身体虚火吃什么好1.多摄取水分在日常生活中，多喝水是预防上火以及预防各种疾病的有效途径，同时专家也指出，多补充水分可帮助我们有效的起到预防以及治疗上火症状的作用。很多人之所以会上火多半是体内极度缺水所导致，长时间不喝水就会导致体内五脏六腑得不到滋润，从而产生内热...
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![阳虚长斑,阴虚长痘,肾虚...]( "阳虚长斑,阴虚长痘,肾虚...")
- 判断自身的问题，一起学习一下：阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头。脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁就易长皱纹。血瘀身体面部現青筯，血热就有红血丝。血寒就生白殿风，牛皮癣。1两种肾虚，阳虚和阴虚1、肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常...
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![女性肥胖多属虚症 喝水也变胖]( "女性肥胖多属虚症 喝水也变胖")
- 很多人曾经对小编说过我减肥无望了，因为我喝开水都会胖，肥胖大概可以分成两种一种是虚症肥胖另外一种是实症肥胖，实症肥胖一般出现在年轻人身上，吃得多又受重口味，就容易造成脂肪在身体里的堆积!这种人的身体结构往往肌肉结实，常有口干、便秘、火气大的状况，压力大的时候习惯大...
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![肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么补 肾虚怎么补]( "肾虚的症状有哪些 肾虚吃什么补 肾虚怎么补")
- 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾...
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![五招远离肾虚 男人肾虚怎么办]( "五招远离肾虚 男人肾虚怎么办")
- 男人肾虚症状有哪些症状一打哈欠，哈欠连连，经久不止打哈欠对大家来说是生活中常见的一种生理现象，通常在身体倦累的时候或者犯困的时候人们会发生打哈欠的现象，这种时候打哈欠是一种很正常的身体调节现象。可是如果不在以上情况下却哈欠连连，那你可要注意了，这可能是肾虚的一种...
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![肾气虚怎么治疗 肾气虚]( "肾气虚怎么治疗 肾气虚")
- 【肾气虚】那很多朋友会觉得奇怪怎么就好端端的会肾气虚了呢?那肾气虚后要怎么处理，要注意些什么呢?现在就让小编来告诉你肾气虚的症状，肾气虚后要怎么做。跟着小编一起来了解下吧。肾气虚肾气虚运动防治(1)握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余...
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潇湘女性馆
