![服用前应咨询专科医师 类固醇别乱用]( "服用前应咨询专科医师 类固醇别乱用")
- 类固醇是常用药剂，使用範围面相广，但副作用包含骨质疏松、十二指肠溃疡及皮肤变薄等。专家提醒，民众用药时可事先询问外，不能随意停用或自行调整药品剂量，会影响肾脏功能，有相关疑问应询问专科医师或药师确保用药安全。专家说，使用类固醇具有抗发炎效果，比如运动员拉伤、发炎时，短...
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![8个方法帮你降低胆固醇 如何降低胆固醇]( "8个方法帮你降低胆固醇 如何降低胆固醇")
- 提到胆固醇，人们往往都知道它对于我们健康的影响，却并不知道它也会对我们的好身材造成影响。那么，如何降低胆固醇呢？小编就为大家从运动以及饮食两个方面来介绍下降低胆固醇的八大方法吧。熬夜抽烟→Change1→早睡早起、不抽烟运动量越少，好胆固醇量越低，有些人不运动但好的胆...
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![胆固醇高的元凶原来不是饮食 胆固醇高的原因和危害]( "胆固醇高的元凶原来不是饮食 胆固醇高的原因和危害")
- 胆固醇高是现代人常见的疾病，因为现在经济条件好了，大家每天都可以吃到各种营养丰富的食物，过多胆固醇在体内积累，就会导致指数超标。胆固醇高的原因一、自身合成大部分的胆固醇都是自身合成的，所以素食者仍然有胆固醇高的几率，机体代谢异常就会导致胆固醇高。也有人是遗传决定...
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![胆固醇高的原因及危害 胆固醇高不能吃什么]( "胆固醇高的原因及危害 胆固醇高不能吃什么")
- 胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶...
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![还能减肥 多喝水能降低胆固醇]( "还能减肥 多喝水能降低胆固醇")
- 喝水的好处有什么你知道吗?大家都知道喝水有益身体健康，但是喝水还能减肥，这是什么原理呢，原来喝水能够增加人们饱腹感，而且有助身体消化，今天就和本站小编一起来看看喝水喝水的好处以及喝水的最佳时间!1.能帮助降低胆固醇减肥的目的除了要让自己的身材变得更好看之外，变得更健...
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![胆固醇高的饮食禁忌 胆固醇高吃什么好]( "胆固醇高的饮食禁忌 胆固醇高吃什么好")
- 胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。胆固醇高吃什么好？胆固醇高可以吃降胆固醇的食品，比...
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![吃鸡蛋胆固醇会高吗 胆固醇高的人能吃鸡蛋吗]( "吃鸡蛋胆固醇会高吗 胆固醇高的人能吃鸡蛋吗")
- 一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。那胆固醇高的人能吃鸡蛋吗？吃鸡蛋胆固醇能变高吗？的确，蛋黄含有较高的胆固...
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![10种食物能降低胆固醇 胆固醇高的食物有哪些]( "10种食物能降低胆固醇 胆固醇高的食物有哪些")
- 胆固醇高的危害胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。3、会阻塞心脏动脉和使其变...
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![女性胆固醇高更要管住嘴巴 胆固醇高的原因和危害]( "女性胆固醇高更要管住嘴巴 胆固醇高的原因和危害")
- 胆固醇高其实是一种代谢慢性病，它会引起血液浓稠导致心血管疾病，因此大家都要良好得控制自己的胆固醇含量。为什么会产生高胆固醇?它有哪些危害?女性患有高胆固醇就要注意这些饮食禁忌。一、胆固醇高的原因之所以人的胆固醇会高出正常水平，一方面是因为自身代谢过慢或者激素...
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![血清总胆固醇水平的三个等级]( "血清总胆固醇水平的三个等级")
- 临床上将血清总胆固醇增高称为高胆固醉血症。目前，我国医学界将血清总胆固醇水平大致分为以下三个等级:合适范围:5.72毫摩尔/升(220毫克/分升)日前的很多临床研究已明确，血清总胆固醇水平增高是导致冠心病的独立危险囚素。血清总胆固醇越高，发生动脉粥样硬化的风险越大，时问...
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![降低人体胆固醇 五谷杂粮]( "降低人体胆固醇 五谷杂粮")
- 五谷杂粮，营养非凡五谷杂粮及其制品，以全新的姿态，重新回到了寻常百姓家。《黄帝内经》中记载“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”自古以来，五谷杂粮即为中华民族膳食之根本。时至今日，五谷的内涵得到进一步延伸，形成了包括小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦、大豆以及甘薯等在...
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![（这五个食物有助于降低胆固醇） 胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇]( "（这五个食物有助于降低胆固醇） 胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇")
- 随着年龄的增长，胆固醇有升高的趋势，这与高脂血症密切相关。如果不控制胆固醇的摄入，会极大地影响人的健康和生活质量，甚至危及生命。高密度胆固醇越高越好，高胆固醇我们指的是低密度的高胆固醇。但高低密度胆固醇会产生动脉粥样硬化斑块，导致血管闭塞。血管闭塞意味着由这条血...
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![胆固醇患者饮食注意事项 胆固醇高的危害]( "胆固醇患者饮食注意事项 胆固醇高的危害")
- 胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为好胆固醇，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。危害胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就...
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![减肥又降胆固醇 自制3款豆浆]( "减肥又降胆固醇 自制3款豆浆")
- 现在，对于常外食、吃西餐的现代人，都长期缺乏纤维素的结果，体质早已转变，而且造成肥胖问题。今天，本站就为大家介绍三款能够减肥的豆浆，快来看看吧!豆浆+寡糖香蕉豆浆(1人份)材料：熟黄香蕉1/2根、无糖豆浆200ml。作法：剥好皮的香蕉切段放入杯中，利用叉子背面将其压烂，加入豆浆搅一...
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![茄子可以降低人体胆固醇含量]( "茄子可以降低人体胆固醇含量")
- 茄子不仅味道好、营养丰富，还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。常吃茄子，可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄...
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![总胆固醇高说明什么？（总胆固醇高怎么改善呢？）]( "总胆固醇高说明什么？（总胆固醇高怎么改善呢？）")
- 胆固醇也是血脂，高胆固醇也是高血脂的一种，称为高胆固醇血症。在心血管疾病的防治中，胆固醇比甘油三酯更重要。胆固醇是一种蜡状的脂肪样物质，存在于人体的所有细胞中。胆固醇也是人体制造激素、维生素D、消化酶等物质的原料。当血液中胆固醇过高时，胆固醇会与血液中的其他物...
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![如何预防胆固醇过高 胆固醇高的原因和危害]( "如何预防胆固醇过高 胆固醇高的原因和危害")
- 现在大家都更加关注健康，经常会进行体检，胆固醇过高是很多人都会发现的问题。胆固醇本身无害，它是维持机体运作的重要成分。但是含量过高就会引发心血管一系列疾病。高胆固醇是怎么产生的?它有什么危害，看完这一篇你就知道了。胆固醇高的原因一、肥胖体内的甘油三酯会导致人...
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![降低胆固醇的减肥方法]( "降低胆固醇的减肥方法")
- 身体上不知道什么时间积累了如此多的胆固醇，大家知道应该怎么办吗?胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着你的好身材。想要获得窈窕身段，今天一起来学学降低胆固醇的减肥方法吧，小编告诉大家几种减肥方法，肯定能轻松瘦下来。1.早睡早起、不抽烟运动量越...
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![老年降胆固醇食谱黄蘑炒芹菜]( "老年降胆固醇食谱黄蘑炒芹菜")
- 老年在入冬时需要注意身体，吃些降糖降胆固醇食物对身体好，今天推荐这道黄蘑炒芹菜，鲜嫩爽口，香芹香味很浓，吃起来很香哦，爱吃芹菜的朋友不如尝尝味道吧。【老年降胆固醇食谱黄蘑炒芹菜】主料：黄蘑80克、芹菜150克、辅料：油适量、盐适量、白糖适量、葱姜适量、步骤：黄蘑炒芹菜的...
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![爬山可以降低胆固醇 胆固醇高怎么办]( "爬山可以降低胆固醇 胆固醇高怎么办")
- 人们都希望自己活得快乐健康，爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。爬山是一项有益身心健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。爬山运动有很多种好处，对糖尿病有很大的帮助。下面看一下爬山运动怎样降低胆固醇。研究发现，对于发胖或虚弱而无法进行正常锻炼的人们...
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![好吃又能减胆固醇的食物]( "好吃又能减胆固醇的食物")
- 1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6...
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![胆固醇有好坏之说]( "胆固醇有好坏之说")
- 谈到胆固醇，不少人会认为它不是好东西，是人们健康的“黑煞星”。其实不然，胆固醇也有它好的一面，对人体有重要的生理功能。人们对它应该有一个客观、正确的认识和应对办法。胆固醇是人体血脂中的一种脂类成分，是维持细胞生存必不可少的重要物质。它是体内合成类固醇激素，尤其是...
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![胆固醇高的人不能吃什么 胆固醇高的人吃什么好]( "胆固醇高的人不能吃什么 胆固醇高的人吃什么好")
- 胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。胆固醇高吃什么好？胆固醇高不能吃什么？胆固醇高可以吃些降低胆固醇食物，还必须尽量减少吃那些碳水化合物、甜食、红烧肉类和油炸食品...
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潇湘女性馆
