![你也可以拥有模特般的瘦腿]( "你也可以拥有模特般的瘦腿")
- 一、饮食调控远离油炸高热量食物，少摄取盐分；柠檬是很好的减脂水果，食用时不加糖，能消除体内杂物，起到排毒作用；多摄取维生素及纤维含量高的食物，帮助消耗体内脂肪，达到瘦腿效果。二、特别呵护腿部肌肤也需要日常呵护保养，清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理，一周两...
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![美食妙方瘦腿 4大美腿误区]( "美食妙方瘦腿 4大美腿误区")
- 1、忌穿小鞋子。经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。2、忌对脚部干燥不作处理。尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步...
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![秀念头七是啥意思出自哪里 秀念头七是什么梗]( "秀念头七是啥意思出自哪里 秀念头七是什么梗")
- 昨天，鹿晗关晓彤公布恋情，微博都瘫痪了，谁能想到这对鲜肉靓女居然变成了一对，不过呢就在大家沉浸在鹿晗关晓彤恋情中的时候，有多少人注意到了昨天也是秀念和龙傲天的头七呢？秀念头七是什么梗呢？秀念头七是什么梗秀念头七是啥意思出自哪里开心麻花第三部喜剧电影《羞羞的铁拳》正...
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![陈翔六点半腿腿真名曝光（图 腿腿刘洁意外死亡]( "陈翔六点半腿腿真名曝光（图 腿腿刘洁意外死亡")
- 你们认识《陈翔六点半》腿腿吗？关于她有一个不好的消息，网曝腿腿刘洁意外死亡。小编也不希望这事是真的，但的确发生了！报道称，29日晚9点多，在昆明医科大学第一附属医院楼下。刘洁与男友来医院看外婆，碰到了一名醉酒男，双方发生口角，男子对着刘洁一刀心脏，一刀脾脏，刀刀致命。腿腿刘...
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![(概念+表现) 性单恋是什么意思]( "(概念+表现) 性单恋是什么意思")
- 我喜欢天上的月亮，但如果月亮奔我而来，就不再是月亮了。一、性单恋概念性单恋的英文名称是lithromantic，是一种浪漫倾向，也属于回避型依恋人格当中的一种。这一类人在亲密关系当中的需求是单方面的，会对他人产生爱恋，却不希望获得他人的回应，而且自身的爱意可能会随着对方情感的...
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![打造一双迷人美腿 5式美腿操]( "打造一双迷人美腿 5式美腿操")
- 爱美的美眉们知道怎么找到迷人双腿吗?不明白的女性，学习我们的减肥方法吧!你是不是觉得你的腿不够纤细修长，不够诱人呢?还不赶快趁着这个能够遮住粗腿的机会，好好的来瘦瘦你的腿，下面是小编教你的几招美腿操，让你在五天后就可以打造出一双迷人的美腿!1.双腿夹水瓶动作过程：端坐...
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![番茄火腿贝壳意面]( "番茄火腿贝壳意面")
- 好冷呀，在家要开空调取暖，空气干燥，心情不好。好期待温暖的日子呢。早晨真不想从暖呼呼的被窝出来，今天自己在家，犒劳一下我寒冷的身躯，给自己做上一盘意面。吃饱就不冷了。家里只剩下我一个人了，打开冰箱，冰箱里啥也没有，只看见2根火腿肠和一小块西兰花。凑合一下吧，番茄火腿贝壳...
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![韩国4大性感长腿美女颠覆你的观念 长又细是美腿标准]( "韩国4大性感长腿美女颠覆你的观念 长又细是美腿标准")
- 对男生来说第一次见面对女生的所要印象大都是通过身材来了解的，女生有一个好的身材更容易吸引到男生的注意，尤其是有一双修长的美腿，长腿美女一出场立马能吸引到很多回头客，现在的韩星是越长越性感越长越修长(这好像是整形不能整的吧)，现在就跟本站小编一起来看看这让人养眼的...
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![陈翔六点半腿腿真名叫刘洁（ 腿腿刘洁意外死亡]( "陈翔六点半腿腿真名叫刘洁（ 腿腿刘洁意外死亡")
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![女性如何拥有迷人美腿 美腿玉足]( "女性如何拥有迷人美腿 美腿玉足")
- 女人拥有一双美腿可以给人高挑，优雅的感觉，可以给人留下一个好的印象。每个女人都希望自己拥有一双性感，纤细的双腿，很多女人说那是天生的，其实不然，就算没有天生的美腿，我们也可以靠自己的努力练出来一双漂亮、性感的大长腿。简简单单4件小事就OK了！每天敲胆经50次，敲掉大腿上的...
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![美腿女王兽兽的公开美腿诀窍]( "美腿女王兽兽的公开美腿诀窍")
- 红遍全国美女模特兽兽，身高177的她腿部纤细修长，令很多mm羡慕。mm都性拥有和她一样修长，性感的美腿，那么该怎样练就呢？不用着急，美腿女王兽兽为我们公开了他的美腿诀窍，西面有详细介绍，看快看看哦。有网友说近距离见过翟凌本人的，都说比照片还要美呢!因为翟凌的脸很小，五官更是无可...
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![踢腿运动修长美腿不是梦]( "踢腿运动修长美腿不是梦")
- 女士们每天坐卧太久，会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。只做瑜伽或普通运动难以收紧肌肉线条，如在健身房借助哑铃或以重量作阻力训练的器械来达到瘦腿的目的，又会刺激肌肉生长。其实，大腿、小腿及股肌是人体最强有力的肌肉组，做适合的伸展运动就会有不错的修长效果。侧...
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![意念控制关节脱臼 太柔软！美女四肢可拧麻花]( "意念控制关节脱臼 太柔软！美女四肢可拧麻花")
- 大家都看过体操或者杂技吧，表演过程中一些演员或运动员可以随意扭转自己的身体，超软Q的筋骨让人们大开眼界，可是这些也都是通过长年的不断努力训练才能达到的柔术。那些天生就能够随意扭转骨头的你见过吗?重庆的一位姑娘就能够可用意念控制关节脱臼，听起来就让人觉得惊奇。周...
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![让身体姿势更加优美动人 瘦腿美腿]( "让身体姿势更加优美动人 瘦腿美腿")
- 你每天的运动量是多少呢?据了解，80%的女性平均每周运动量在4小时以下。也许我们生活节奏快了，真的很忙没空，真的很累不想。所以，自身抗体能力减弱，同时不正确的站姿及坐姿，也让女性骨骼面临巨大的压力。小编推荐简单的1个身体平衡减肥动作，可以有效瘦腿，消除O型腿。每天进行身体...
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![防止反弹的必胜武器 意念+行动]( "防止反弹的必胜武器 意念+行动")
- 一、计划三餐饮食有个指标可循较为容易控制。虽然有时热量难免超过计划，但也必不至于太离谱。二、拒绝诱惑减肥最忌零食、点心及含糖饮料。外出用餐前先做好饮食控制，如先计划好要点的菜，或出门前先喝杯水，或饭前先喝汤水，填个半饱，以减少进食量。少逛西点面包店，太多诱惑了。用...
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![散步美腿法]( "散步美腿法")
- 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。如果你已经打算开始健步行走，不妨多试几种花样散步方法，将瘦腿提到第一位。1...
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![光腿虽美但容易冻出关节炎 女生爱美要注意]( "光腿虽美但容易冻出关节炎 女生爱美要注意")
- 近日，电子科技大学大三女生“光光”光腿穿短裙受寒，引发身体不适。追求时尚，光腿穿短裙，下身九分裤加豆豆鞋或运动鞋，成为秋冬季节不少女孩的“标配”。但是这么冷的天气，脚部受寒容易引发寒气入侵，轻则引发踝关节不适，重则可能引发感冒、发烧等症状。医生建议，秋冬季节，身体一些关...
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![陈思璇教你美腿 台湾第一美腿]( "陈思璇教你美腿 台湾第一美腿")
- 作为第一个从台湾到大陆发展的模特，陈思璇最大的利器就是那一双美腿。被册封为“台湾第一美腿”的名号，让陈思璇有资格出本名为《美腿女王》的书，里面详细收录了陈思璇出道十年来的对双腿的保养心得，堪称爱美女性的“美腿圣经”。陈思璇透露她平常只要一放松，坐着就可以做美腿...
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![女性抽脂美腿的注意事项 性感美腿]( "女性抽脂美腿的注意事项 性感美腿")
- 拥有一双美腿，不少人会选择做吸脂手术来减肥。可是并不是每个人都适合做吸脂手术，进行吸脂手术是需要满足几个基本要求的。腿部脂肪型堆积当你在绷紧小腿肌肉后，如果你能捏起很厚的肥肉，那么这样就是属于脂肪过多的现象，如果，只能捏不起来那大多数就是肌肉型的。腿部吸脂只适合...
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![如何修炼成拉丁舞美腿 性感美腿]( "如何修炼成拉丁舞美腿 性感美腿")
- 对都市女性而言，健身已成为她们生活中非常重要的一部分。有人说，“拉丁”是催生爱情的魔法舞蹈；也有人说，“拉丁”很风骚，是穿着衣服的性挑逗，但这些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一项绝好的健身运动。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力，同时消耗大量脂肪，对身材塑形尤其是腰、...
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![瘦身减肥从意念开始]( "瘦身减肥从意念开始")
- 在开始瘦身前就遭受挫折了。嘴里总是念叨着“不瘦下来不行啊”，而瘦身行动根本一次也没有实行过。不断地说“我天生就这么胖，所以怎么瘦身、怎么运动......还是这样，瘦身对我根本就没有效果”，用“肥胖是天生的”来作为借口，为自己搪塞。解读：你是不是会有“总有一天会有更简便...
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![精盐美腿瘦腿的方法]( "精盐美腿瘦腿的方法")
- 粗盐美腿瘦腿法效果非常显著。它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、...
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![如何美腿 如何瘦腿]( "如何美腿 如何瘦腿")
- 快速美腿第一招腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。快速美腿第二招用吃来减腿1、维他命E帮...
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![塑造完美比例美腿 瘦腿瑜伽]( "塑造完美比例美腿 瘦腿瑜伽")
- 拥有一双纤纤细腿是爱美女士的追求，但是要怎样瘦腿才能达到这个目标呢？现在的瘦腿方法太多，但注意一定要慎重选择健康适合自己的。小编推荐下面的瘦腿瑜伽减肥6步骤，每天做几次，快速瘦腿！1、将双脚弯曲，脚掌心相对的坐在垫子上，双手十指相扣抓住双脚，挺直腰背，眼睛直视前方，呼吸保持...
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![女友准备劈腿的表现 劈腿什么意思]( "女友准备劈腿的表现 劈腿什么意思")
- 恋爱中估计男人最不想遇到的问题就是女友除了自己之外还有别人，即使被发现脚踏两只船，男人依然无可奈何，因为男未婚女未嫁，女人的确有权利作出自己认为更有利的选择。但男人面临女友的劈腿，难免在感情和精神上都面临打击。所以就一定要在被甩之前提前发觉女人脚踏两只船的表现...
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潇湘女性馆
