![延缓衰老10年的7条抗衰秘籍]( "延缓衰老10年的7条抗衰秘籍")
- 哪些坏习惯会使你未老先衰？又有哪些抗衰老秘籍能令你比同龄人永远都年轻10岁？你想了解吗？今天就来为大家揭开谜底！推荐：按摩头发的好处年轻10岁1.保证充足睡眠提前15分钟睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快地入睡。除此之外，每天必须保证有8小时的睡眠时间。2.不酗酒不抽烟吸...
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![女性晒太阳可延缓衰老]( "女性晒太阳可延缓衰老")
- 维生素D通常被称作“阳光维生素”，因为人体内所需90%的维生素D依靠晒太阳合成。伦敦大学国王学院专家发现，维生素D对延缓人体衰老具有重要意义。研究显示，体内维生素D水平较高者比较低者机体平均年轻5岁左右。反之，缺乏维生素D者机体老化速度会加快，患老年病的几率也会增加。...
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![男人延缓衰老的最好方法 男人如何延缓衰老]( "男人延缓衰老的最好方法 男人如何延缓衰老")
- 谈到衰老相信每个人都害怕，其实不仅仅只有女人害怕衰老，一心一意的延缓衰老，男人也同样不想面对衰老的来临，下面本站小编就告诉各位男性延缓衰老的几种健康做法。男人延缓衰老的最好方法1、有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的...
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![太极拳有延缓衰老的作用 怎样延缓衰老]( "太极拳有延缓衰老的作用 怎样延缓衰老")
- 随着年纪的增长，衰老这个问题一直困扰的我们，尤其对于我们的女性朋友而言，但是大家知道吗？长期练习太极拳不仅能够强身健体，还能够起到延缓衰老的作用，还不会太极拳的朋友们赶紧来试试吧！多练太极拳延缓衰老1、无极站桩两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔...
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![如何延缓衰老过程]( "如何延缓衰老过程")
- 俗话说：“女人隐瞒年龄，男人隐瞒婚姻。”那么，怎么让衰老过程变得缓慢，让自己的年龄成为永远的秘密呢?看现在很多活跃在荧屏前的常青树明星，好像永远都不会老一样，难道他们也懂古装小说里所盛传的“易容术”不成?据空军总医院激光整形美容中心专家介绍，上了一定年纪的人，都会不同...
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![延缓耳聋从抗衰老人手]( "延缓耳聋从抗衰老人手")
- 一个人随着年龄的增长听力会逐渐减退。一般年过60岁即会有耳聋现象。但老年性耳聋发生的年龄，加重和进展的速度却可因人而异。有的人中年以后即出现耳聋，有的人年逾百岁听力也完全正常。发生老年性耳聋主要是由于神经细胞等耳部组织的退行性病变及动脉硬化等原因引起的。由...
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![下面的抗衰老方法能让你延缓衰老 最有效的抗衰老方法]( "下面的抗衰老方法能让你延缓衰老 最有效的抗衰老方法")
- 最有效的抗衰老方法：一、吃素二、多运动三、保持平和的心态最有效的抗衰老方法四、科学合理的作息时间五、适当节欲六、去角质面膜1。盐(一小勺)蛋清面膜。2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒...
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![必做10件事 女人延缓衰老妙方]( "必做10件事 女人延缓衰老妙方")
- 抗衰老应该是女人一生的事业了吧。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。1.注意各种营养元素的摄取：首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的生命活力及保证各种生命活动有序进行。可以降低血压、缓冲贫血、促进抗体的合成，有预防感冒、增强肝脾的功...
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![知道这三件事情抗老化 女性延缓衰老的方法]( "知道这三件事情抗老化 女性延缓衰老的方法")
- 女性在不可避免地走向衰老，这是因为细胞的代谢逐渐变慢，皱褶和暗沉出现，就是我们所说的老态。但是有的女性会出现早衰，有的女性却能够保持地很好，这是因为在生活习惯上的不同导致身体状态有所不同。一、经常运动我们常说生命在于运动，经常活动的女性可以从内而外改变自己的状态...
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![这些很多人都还不知道 延缓衰老的方法]( "这些很多人都还不知道 延缓衰老的方法")
- 现代医学研究表明，衰老的本质是干细胞的衰退、免疫力的下降、组织器官功能的退化、抗衰老基因的衰退;因此，科学家认为要提高人体的免疫力，最根本的办法是延缓人体的衰老过程。追求长生不老，延缓生命，是人类几千年来的梦想，人类科学家仍长期不懈地研究有关人类长寿的课题。延缓...
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![做舌头操可以延缓衰老]( "做舌头操可以延缓衰老")
- 做舌头操延缓衰老吗？可以祖国传统医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的舌诊就是通过观察舌体各部分的变化，以此诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。...
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![延缓女性身心衰老的有效方法 如何防止女性身心衰老]( "延缓女性身心衰老的有效方法 如何防止女性身心衰老")
- 女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈、抑郁等烦人的问题也紧随而至。所以，今天为大家介绍几招关于睡前养生习惯，可以帮你延缓身心衰老15年。延缓女性身心衰老的方法1、热水泡脚，行气助血脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是...
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![延缓女人衰老让美丽驻足的方法 延缓衰老]( "延缓女人衰老让美丽驻足的方法 延缓衰老")
- 烦躁不安、情绪不稳、失眠健忘，即便是温顺贤淑的女性也无法控制自己的怒火，经常莫名其妙地发脾气这时候你可要当心了，也许衰老的魔爪已经伸向你了。想让时间静止，美丽提留吗？那就赶快行动吧！1、放下二郎腿很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉...
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![交替锻炼延缓衰老]( "交替锻炼延缓衰老")
- 许多人常在运动，却并没有达到增强体质、推迟衰老的目的。原因就在于他们不懂得交替运动的重要性，没有真正达到阴阳平衡的效果。下面是2则简单的交替运动。①每天腹式呼吸3分钟：时间可安排在早上醒来尚未穿衣起床之际，也可在晚上上床后或每天午睡前。锻炼方法为：仰卧，解开裤带，全...
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![常搓7部位延缓衰老]( "常搓7部位延缓衰老")
- 1，搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进大脑兴奋；2、搓额：上下搓额头延缓皱纹产生；3，搓鼻：食指搓鼻梁两侧防感冒；4，搓耳：手掌来回搓耳朵刺激穴位；5，先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；6，手掌在腰部搓50下补肾壮腰7，常搓足底增强免疫。...
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![延缓眼部衰老 眼部简单锻炼法]( "延缓眼部衰老 眼部简单锻炼法")
- ①将眉毛往上扬起，然后深锁眉头。②最大程度地睁开眼睛，然后复原。③快速眨眼20次让眼球上下左右转动。温馨提示眼部的简单锻炼，使眼周的肌肤处于放松状态，并帮助血液循环，能有效地舒缓眼部疲劳，预防色素沉淀，避免眼角下垂。此方法不仅可以延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用...
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![喝什么茶可以延缓衰老]( "喝什么茶可以延缓衰老")
- 喝什么茶可以延缓衰老？健美的皮肤，主要是依靠健康的身体、合理的饮食、良好的情绪等诸方面因素的共同作用而获得。中医理论认为，五脏调和、气血旺盛、身体健康的人，其皮肤必定是光洁的、红润的。科学地饮茶，也有助于养颜美容。下面介绍1款自制养颜美容药茶验方，可以延缓衰老。...
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![延缓卵巢早衰的五种方法]( "延缓卵巢早衰的五种方法")
- 衰老是不可避免的，我们一直说它就是一种没有就只方法的慢性疾病。但是只要正确的理解衰老的原因，我们是绝对可以做到延缓衰老的。对于女性来说，衰老的一方面的原因首先是脏器功能的日渐衰退。另外一个最大的麻烦就是卵巢的衰老，卵巢是女性魅力和焕发光彩根本，正所谓“冰冻三尺...
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![六个保鲜小妙法延缓你的衰老]( "六个保鲜小妙法延缓你的衰老")
- 1.涵养水源滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循...
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![这些生活习惯帮你延缓衰老 延缓衰老的办法]( "这些生活习惯帮你延缓衰老 延缓衰老的办法")
- 现代人的生活水平在不断的提升，我们的生活压力也在不断的增加，我们很多人都出现了衰老的迹象，对此，有些人为了延缓衰老，会不惜花昂贵的钱去买保健品、化妆品。其实，在日常生活中，只要我们注意生活习惯，也是能够延缓衰老的。下面就让我们一起来了解延缓衰老的办法吧。起床7个习惯...
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![25岁肌肤延缓衰老的6个方法]( "25岁肌肤延缓衰老的6个方法")
- 1、预防体内皱纹。脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老。2、全年防晒。阳光是皱纹的元凶，每日做好防晒隔离的工作，将能减少老化现象。3、适量的运动、休息及均衡的饮食，是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。4、充足...
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![延缓衰老去皱纹 5招抗衰老方法]( "延缓衰老去皱纹 5招抗衰老方法")
- 法令纹法令纹：涂抹适量的保养品，运用大拇指与食指指腹，沿着法令纹以清柔小挟捏动作按摩;然后将手指卷曲，以画圆的方式沿着下巴弧度秋柔往上提拉，到耳际部位即可停止。紧接者双手不需离开肌肤，依序向下轻抚直至颈部即可。鱼尾纹鱼尾纹：手指从鼻梁处起向眉毛下面移动，然后经过面颊...
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![延缓男人衰老的不老法则]( "延缓男人衰老的不老法则")
- 在数家医院的内科门诊中，发现一些成年男性患者主诉出鼻血，还有胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问，才了解到其实并无什么病症，主要是服用壮阳类药物和保健品才造成上述症状的。为此，医学专家提醒人们：男性的春季保健要坚持平和调理，否则会使身体受害。延缓男人衰老的不...
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![5个小方法帮助女人延缓衰老]( "5个小方法帮助女人延缓衰老")
- 现在是个拼颜值的社会，女人最害怕的就是衰老，衰老让女人失去了最重要的资本。有5个小方法可以帮助女人延缓衰老，只要坚持每天做，可以晚老10年。一、擦面叩齿一分钟仰卧床上，两手擦热，再擦面20次左右。同时，配合叩齿36下，将产生的唾液缓慢咽下，还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次...
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潇湘女性馆
