![4个绝招让你快速减肥]( "4个绝招让你快速减肥")
- １、每周减重不可超过一公斤快速减重可能造成脱水，有害健康。Ｔｉｐｓ：我们要减的是脂肪而不是体重，可见＂一星期减肥五公斤＂的广告是有点夸大的。即使做得到，也很危险。２、肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少５００千卡即使要减肥，每天热量摄取不可低于１２００千卡。有适量的碳水化合物、蛋白质、及低脂...
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![盛夏防脱妆绝招揭秘]( "盛夏防脱妆绝招揭秘")
- 盛夏时节，爱化妆的美眉一定有过脱妆的烦恼。每天精心画的美美夏妆，不到一天就面目全非，大花脸。不用着急，小编将为大家介绍一些夏日化妆的小技巧，快学起来吧！Tips1冰水降温底妆更持久想要拥有一个完美的底妆，妆前必须做好保养。基础护理后，在上妆前用冰的矿泉水瓶子在脸上滚几下，...
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![击退熊猫眼的6个绝招]( "击退熊猫眼的6个绝招")
- NO.1早上洗脸时，用双手帮双眼做顺时针方向打圈按摩，持续约5min，可促进眼下血液循环，减轻黑眼圈状况。NO.2把化妆棉沾湿冰水，敷在眼圈位置15min，直至化妆棉变暖，再重复沾冰水敷.NO.3材料：棉花球(或化妆棉)、冰水、冷的全职牛奶方法：1.将冰水及冷的全职牛奶按照1：1的比例混合。2.将棉...
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![10大绝招 打造性感小蛮腰]( "10大绝招 打造性感小蛮腰")
- 腰部对于女性来说是非常关键的一个部分，只有加强了腰部的锻炼才能让腰部的线条变得更加紧致，所以在加强腰部的锻炼的时候要注重肌肉的锻炼，这样才能让堆积的脂肪得到充分的燃烧，下面就来看看有哪些方法吧。1.做瑜伽：不止是麦当娜这样的名人可以做，瑜伽是每种水平每个人都适合做...
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![腰腹零赘肉的六个绝招]( "腰腹零赘肉的六个绝招")
- 第一招：纠正坐姿，收腹挺胸防赘肉上班族每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更...
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![看明星们减肥绝招如何减掉大象腿]( "看明星们减肥绝招如何减掉大象腿")
- 出道时的林赛罗韩就不胖，只是略显丰满。不过大腿围略宽而显的腿部粗壮，好在青春期一过就不停在减肥的她还是回到了比较标准的状态。后期的很多大片里都能看到她的腿部曲线日趋完美，还有越来越瘦的趋势。天后级的人物，同样也有着天后级的身材。有人嫌过她腿粗，臀围过大，可以是就...
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![6大绝招助你解决毛孔问题 怎样收缩脸部毛孔]( "6大绝招助你解决毛孔问题 怎样收缩脸部毛孔")
- 彻底清洁毛孔重视每一天的卸妆和清洁工作，每星期定期做一次脸部去角质。毛孔粗大大多是油脂分泌较多，使用去油脂强的洗面奶，彻底的清除脸部，早晚洗一次。怎样收缩脸部毛孔洗脸水采用先温后冷法每天坚持使用冷水洗脸，大家都明天热胀冷缩的道理吧，冷水可以有效的收缩毛孔。但如果...
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![眼部护肤的8大绝招 推荐]( "眼部护肤的8大绝招 推荐")
- 一、分区护理下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。二、眼保健操长时间用...
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![小编分享瘦身丰胸最佳绝招 塑造完美体形]( "小编分享瘦身丰胸最佳绝招 塑造完美体形")
- 每个女孩都希望自己能够拥有挺拔的胸部和傲人的身材，这样会让女人更加的有魅力，吸引更多异性的目光，从而更加自信。塑造完美体形，小编与你分享瘦身丰胸最佳绝招。瘦身丰胸瘦身丰胸应有内而外，彻底改变体质，从而达到减肥丰胸的完美效果，女人因为每个月都来月事，所以出现贫血的人情...
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![让胸部更加坚挺傲人 丰胸绝招]( "让胸部更加坚挺傲人 丰胸绝招")
- 胸部是女人最在意的身体部位之一，也是女人的性敏感地带，男人都喜欢胸部大的MM，所以丰胸成了女人的任务，丰胸方法有很多，今天就给大家介绍11种让咪咪挺起来的小秘诀。按摩篇第1招——巧择3种精油招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从...
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![化解婆媳分歧“三绝招” 如何化解婆媳矛盾]( "化解婆媳分歧“三绝招” 如何化解婆媳矛盾")
- 婆婆与媳妇同在屋檐下难免会产生矛盾，大部分都是因为生活方式、经济开支、教养孩子不同的观念而产生矛盾，这时做媳妇的就需要学习婆媳关系相处之道，那么如何化解婆媳矛盾呢？跟着小编一起来看看！讲述网友“家有小嘟”嘟嘟一出生，一家人都手忙脚乱。从出生那天算起，他整整哭了一...
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![教你如何去除口臭的小绝招]( "教你如何去除口臭的小绝招")
- 生活不难会有口臭的情况，不仅会给我们的交际带来尴尬，而且也会有健康的威胁，那么今天小编就给大家介绍一下去除口臭的小绝招，有兴趣的朋友一起来看看吧。柠檬水柠檬水具有很好的清洁口气的作用，而且清香的味道，可以帮助生津的效果，所以每天喝上一杯柠檬水可以有效缓解口臭的情况...
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![思南＂五虎将＂亮绝招补短板闯新路]( "思南＂五虎将＂亮绝招补短板闯新路")
- 6月21日,当午的日头最毒辣。思南县塘头镇青杠坝村办公楼前的辣椒基地里,二三十个村民薅草、堆土,忙得热火朝天。基地边,县委组织的“‘五虎’比武引新路”擂台赛正拉开架式。思南脱贫攻坚“五虎将”齐聚,亮绝招、补短板,指引全县脱贫攻坚新路。“五虎将”都有谁?塘头镇青...
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![紧急修复日晒伤 防晒有绝招]( "紧急修复日晒伤 防晒有绝招")
- 糟糕，痛快地拥抱阳光之后，皮肤开始红肿、刺疼，甚至开始脱皮，有的地方已经变黑冒出点点色斑。马上为你的肌肤进行紧急护理吧，不要让短暂的紫外线伤害变成不可逆转的永久损伤。第一步，你需要补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是急救晒伤肌肤...
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![7个绝招让你想瘦哪瘦哪]( "7个绝招让你想瘦哪瘦哪")
- >>推荐阅读：遵守10大规则让你瘦到底早餐是恢复代谢速度的信号熟睡时体内代谢速度降低，当我们开始再进食时，代谢速度随着恢复加快。如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，如果你正在减肥，早餐是一定不能省掉的。摄入足够热量现有体重公斤数乘...
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![冬季预防肥胖有绝招 防反弹]( "冬季预防肥胖有绝招 防反弹")
- 减肥易反弹的高危险群1、减肥方法中没有包括运动光靠节食或其它方法来减肥的人容易复胖，多数是因为基础代谢率的下降使得减肥得成果不易维持。运动可以提高基础代谢率，是维持体重最好的方法，有将运动纳入减肥项目的人因可维持一定的基础代谢率，所以比较不容易复胖。2、减肥次...
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![最关键的三个绝招必知 嫩滑水蒸蛋的家常做法]( "最关键的三个绝招必知 嫩滑水蒸蛋的家常做法")
- 嫩滑水蒸蛋的做法步骤1.我用的是2个鸡蛋，将鸡蛋打入碗里，加适量盐，鸡精，打散，一定要打得很散哦。2.加入温开水，边加水边搅拌，这里就没办法拍照了，继续打散动作。3.用小勺撇去上面的一层泡沫。4.盖上保鲜膜。5.蒸锅里加好水烧开，把鸡蛋放入蒸锅。6.盖好盖子，蒸12分钟左右就好了。7....
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![章子怡教你瘦脸绝招]( "章子怡教你瘦脸绝招")
- >>更多推荐：不花钱瘦脸瓜子脸很简单1、按摩法：每天抽几分钟帮脸部做做按摩，或通过对穴位刺激也能达到排毒消肿的功效，还能预防脸上生出更多赘肉。下面介绍一套简单好记的一套瘦脸按摩操：A从唇部两边向太阳穴方向按摩。B从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。C从鼻中部向太阳穴方向按摩...
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![春季护肤有绝招 春季美容护肤小窍门]( "春季护肤有绝招 春季美容护肤小窍门")
- 小窍门一：要更换冬天使用的护肤产品在春季肌肤的皮脂腺分泌旺盛，皮肤会比较的干燥，出现干燥的原因是皮肤缺水导致了肌肤油水不均衡，而并不是缺油。我们使用的产品是要轻装上阵，把冬天使用的油性霜改换成水分多而油性少的乳液。乳液这种护肤产品透气性好，使用起来皮肤比较轻松舒...
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![胸 猛过人的绝招 丰胸的最快方法 让你]( "胸 猛过人的绝招 丰胸的最快方法 让你")
- 乳房不仅仅是女人身体的重要器官，它还具有审美的意义。每个女人都希望自己能有傲人的胸部，胸部扁平下垂是对女性自信的严重打击。为了丰胸，许多爱美女性也尝试过不少办法，各种丰胸秘籍收效却甚微。下面就为大家介绍几个丰胸绝招，爱美人士一起来学习学习吧！第一招：闲下来做一做运...
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- 瘦身节制的时候，饿了不能吃是最痛苦的事情，有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招，快来看看吧，在吞口水的MM准备好大开吃戒了么？1.小餐具，大妙用人人皆知眼睛也参与进食，你不妨要一下视觉的花招。小的碗碟盛满饭菜，会让你觉得是盛...
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![空调房里的保湿绝招 皮肤保养秘诀]( "空调房里的保湿绝招 皮肤保养秘诀")
- 长期呆在空调房内，不仅口干舌燥，而且肌肤紧绷，空调也有“抽湿”功能哦！空调房到底会给我们的肌肤造成哪些问题呢？我们应该怎样应对呢？空调房的肌肤小烦恼：1、肌肤水油失衡：经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内...
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![绝招 公开产后对付妊娠纹的]( "绝招 公开产后对付妊娠纹的")
- 荣升为妈妈的伟大女性们看到自己的变化，不仅满腹疑虑。为什么那么多明星妈咪们生完孩子依旧身材火辣、活力四射？身上没有丝毫的妊娠纹，北京东南医疗美容医院的专家告诉您：因为她们早已跟随国际时尚进入了产后“医学美容”时代，你呢，还在等什么？首先我们要了解妊娠纹成因女性在怀...
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潇湘女性馆
