![会断送运动 蔡振华喊话国羽：年轻队员陷入热恋]( "会断送运动 蔡振华喊话国羽：年轻队员陷入热恋")
- 5月3日，中国羽毛球队召开全体人员大会，拉开系列教育的序幕。国家体育总局副局长蔡振华进行讲话，总结了国羽目前面临的问题，并且为未来的发展提出建议。日前，国羽刚进行了教练团队的调整，夏煊泽和张军分别出任单打组和双打组的主教练，王伟出任二队主教练，田秉毅、钟波改任顾问。蔡...
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![夏季怎样运动才不容易损伤身体 运动养生]( "夏季怎样运动才不容易损伤身体 运动养生")
- 夏季气温炎热，过激过量运动很容易让人身体收到损耗。所以夏季运动就要多加小心，运动时也多注意一下以下的几个方面：1.控制运动强度夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状，应立即到阴凉通风处坐下，喝些凉盐开水，呼吸新鲜空气，在头额部或腋下等处进行冷敷。...
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![女生适合做哪些运动 女生运动健身]( "女生适合做哪些运动 女生运动健身")
- 运动类型有多种多样的，不同的运动会锻炼身体的不同部位。所以女生在选择运动项目的时候，应该要考虑自身的健身需求，选择适当的运动项目，不然的话，健身运动有可能适得其反哦。运动方案1：自行车有效的把健身与我们每天的生活结合在一起。这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼...
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![罗职业生涯第400球终于来了 C]( "罗职业生涯第400球终于来了 C")
- C.罗终于打进了职业生涯的第400球新华社发巴萨本轮同样获胜，内马尔进球后跃起庆祝新华社发北京时间昨日凌晨，在西甲第37轮中，皇马主场4比1大胜塞维利亚。C.罗打入职业生涯真正意义上的400球，并梅开二度。比赛中，皇马快发任意球破门引发争议，但据赛后分析，这个进球完全没有问题。...
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![世界冠军的运动生涯 张继科纹身都代表什么]( "世界冠军的运动生涯 张继科纹身都代表什么")
- 首先是胸口上方的这一个，英文单词unbreakable，代表着张继科的自信：我不可打败。后背的这个纹身是张继科的第一次尝试，据他自己回忆称：当时只是想找点刺激。这个纹身的形状是一对展开的翅膀，但具体代表着什么?张继科并没有透露，他说是随便选的。腋下的这个纹身是对张继科本人最有...
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![运动是青少年安全增高的动力 生命在于运动]( "运动是青少年安全增高的动力 生命在于运动")
- 众所周知“生命在于运动”运动可以促进食欲。生活水平的提高、饮食的多样性反而使很多青少年出现挑食、偏食、食欲不佳的现象。而运动可以使体内的能量消耗增加，还可以使胃肠道的蠕动增加，从而促进孩子的食欲，纠正挑食、偏食等不良的进食习惯。而合理的饮食是身体骨骼、肌肉...
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![有氧运动无氧运动有啥区别 什么是有氧运动无氧运动]( "有氧运动无氧运动有啥区别 什么是有氧运动无氧运动")
- 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求...
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![冬天如何运动才最养生 冬季运动要注意什么]( "冬天如何运动才最养生 冬季运动要注意什么")
- 现在冬季运动健身也受到很多人的追捧，但是部分人在运动健身的同时不知道重视冬季运动的注意事项，导致了越练体质越差。冬季运动健身应该注意哪些？冬季运动重视6事为健康负责1、冬季运动要注意衣着适当，不可少也不可多。随着温度越来越低，进行晨练的朋友们衣服应该适当增加，最好...
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![开启高中生涯 高一新生开展军训]( "开启高中生涯 高一新生开展军训")
- 本报讯（记者梁静通讯员唐杰梅）8月19日，第二十四中学高2017级军训动员大会举行。伴随着七天军训序幕的拉开，高一年级的同学们也随之开启了高中生涯。据悉，这样的军训活动，南宁市各高中已在开学前夕陆续开展。学校将通过此次军训活动，增强同学们的国防观念，弘扬集体主义精神，培养同...
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![汤姆·克鲁斯职业生涯 《美国行动》获外媒盛赞]( "汤姆·克鲁斯职业生涯 《美国行动》获外媒盛赞")
- 由道格·里曼(Doug Liman)执导，汤姆·克鲁斯(TomCruise)主演的动作犯罪喜剧电影《美国行动》（American Made）,自9月29日在北美正式上映以来，票房走势稳健，更延续了其在英国、法国等11个国家及地区上映后的良好口碑，获得国外媒体交口称赞，称汤姆·克鲁斯在《美国行动》中塑造了...
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![男生运动裤配什么 男生运动裤怎么搭配比较好看]( "男生运动裤配什么 男生运动裤怎么搭配比较好看")
- 随着运动风的盛行，在时尚圈中也挂起了一阵运动风潮，除了现在火热的老爹鞋之外，运动裤也成了潮男们出街凹造型的大爱。很多人会说，运动裤有什么好穿，一点质感也没有，如果你这么想就OUT了！其实运动裤和各种单品的混搭瞬间为你加足时髦指数哦，深受潮人们的青睐。今天就随小编一起来...
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![饭后多久运动效果最佳 运动养生常识]( "饭后多久运动效果最佳 运动养生常识")
- 现今的人们都在追求健康运动养生，所以越来越多的人喜欢做运动。运动本身就是一件对身体好的事情，而且运动的好处是非常多。但是运动也讲究时间、方法等因素，有的人不注意运动的时间，导致运动后还是没什么效果。最常问的或许是，饭后多久运动？饭后应该如何运动？运动能够使我们的身...
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![职业生涯的耻辱 何炅飙泪道歉]( "职业生涯的耻辱 何炅飙泪道歉")
- 《超次元偶像》自开播以来，点击量和关注度都居高不下，播出进程现已过半，话题和争议也接踵而至。在早前节目中，何炅因不满学员之间争吵而现场发飙一事，令外界对学员的批评声不断。然而，在本次马来西亚旅程中，何炅却就发飙事件首度回应当面道歉，并直言真正错的人是自己，“对我来说，那...
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![适合女生的有氧运动有哪些 有氧运动]( "适合女生的有氧运动有哪些 有氧运动")
- 水中运动塑造完美身材，大家都想通过运动瘦身，甩掉肥肉，但由于女生的先天限制，有些剧烈性运动会让人吃不消。下面为您介绍适合女生的有氧运动有哪些吧！运动方案一：滑冰大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑...
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![柔中寓刚的运动养生 养生太极拳]( "柔中寓刚的运动养生 养生太极拳")
- 太极拳是中国武术的奇葩，受到世界人民的喜爱。其所以广受欢迎，不仅因为太极拳是一种独具特色的技击技法，更是因为太极拳所具有的上佳锻炼养生功效。太极拳的锻炼和养生功效，已成为共识，其原理和原因是多方面的，这里择其几点介绍一下。所谓“冬练三九，夏练三伏”，并不适合大多数人...
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![运动后如何缓解肌肉酸痛 运动后如何养生]( "运动后如何缓解肌肉酸痛 运动后如何养生")
- 为什么锻炼后全身的肌肉会酸痛呢，因为不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关，那么怎么预防这种现像呢？下面跟小编一起来了解下吧。1、经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。2、人...
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![2009年11月退役 谢杏芳运动生涯曝光]( "2009年11月退役 谢杏芳运动生涯曝光")
- 谢杏芳，1981年9月8日出生于广东省广州市白云区，前中国羽毛球队运动员。1995年，谢杏芳入选广州市羽毛球队。2001年，谢杏芳夺得亚洲羽毛球锦标赛女单冠军，随后入选中国羽毛球队队。2005年3月，谢杏芳超越张宁，首次登上了世界女单排名第一的宝座。2005年8月，谢杏芳在世界羽毛球锦标赛...
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![生理期可以做运动减肥吗]( "生理期可以做运动减肥吗")
- 月经与女人经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和运动。在经期适量的运动能提高我们的机体水平，改善血液循环，帮助腹肌...
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![适合老人的养生长寿运动 户外运动]( "适合老人的养生长寿运动 户外运动")
- 老年人因年龄与身体的局限，因此一些普通的运动并不适合我们。下面小编就介绍几个适合我们老年人的养生运动，老年人常做这些运动健康长寿不是天方夜谭。1、螺旋运动-健身延年根据运动讲究整体的特点，融入温和运动的形式，综合少林、武当武功的风格，并采纳气功培养真气之要诀，创立...
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![好的运动环境有益养生]( "好的运动环境有益养生")
- 运动环境的优劣，不仅影响锻炼者的运动兴奋性，而且直接影响锻炼者的健康和运动效果。那么，什么样的环境有益于运动呢?①空气要清新：早晚选择空气新鲜的场所进行身体锻炼的效果最佳。②无噪音干扰：噪音会影响锻炼者注意力的集中，从而降低运动频率，影响锻炼效果不佳，增加锻炼者的疲...
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![嘻哈风运动裤女生要怎么 嘻哈风运动配什么衣服]( "嘻哈风运动裤女生要怎么 嘻哈风运动配什么衣服")
- 一到炎热的盛夏时节，大街小巷上全是穿短裤、短裙、蕾丝身影的小仙女们，虽然这些单品女人味十足，但是当满大街的人都在穿的时候，那就未免有些看腻了的节奏。若是想要在人群中更加吸睛，不妨做过帅气的小姐姐吧！今天小编就为大家推荐一些比较个性的嘻哈风运动裤，让你分分钟远离路人...
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![运动不止 生命不息]( "运动不止 生命不息")
- 双杠间上下翻飞91岁今年6月4日，91岁的老人约翰娜·夸斯在德国举办的一场体操比赛中，表演了双杠上的一套动作，令人惊叹。她在2012年就被吉尼斯世界纪录评为世界上年龄最大的体操运动员。为了这次比赛，夸斯一直练习快速翻转、旋转以及平衡，想要挑战年龄只有她四分之一的运动员们...
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![四种运动适合女学生 女学生做什么运动好]( "四种运动适合女学生 女学生做什么运动好")
- 相信很多人都知道女性保健是非常重要的一个事情，尤其是女学生的保健问题我们更应该要重视，小编建议运动是个保健身体的好方法，女学生们不妨试一试。那么女学生做什么运动好呢？青春期女生如何保健呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。女学生做什么运动好？1、舞蹈大学里面有很多...
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![轻运动 夏季运动试试]( "轻运动 夏季运动试试")
- 一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及大量的代谢物------二氧化碳和水。为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度与排汗量呈正比关系，且夏季运动更容易出汗。但出汗的多少是因人而异的。首先...
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![推荐运动养生七招 做什么运动对身体好]( "推荐运动养生七招 做什么运动对身体好")
- 坚持做运动是保持身体健康一个很有效的途径，越来越多的人选择做运动来锻炼身体。那么做什么运动对身体最好呢？下面就给大家推荐养生七招。(1)歌咏养生与放松歌唱是一种能调节呼吸器官肌肉的运动，可以使胸肌发达，和游泳、跑步等运动效果相似。唱歌能调节七情，放松身心，驱忧排烦...
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潇湘女性馆
