![中年男女如何养肾呢 人到中年肾脏保养尤为重要]( "中年男女如何养肾呢 人到中年肾脏保养尤为重要")
- 我们都知道人到中年身体素质相对有所下降，因而需要做好身体的保养工作。而对于肾脏的保养更是尤为关键，那么中年男女如何养肾呢？下面就为大家介绍中年男女养肾养生六要诀，可以了解看看。中年男女养肾养生六要诀喝够水水是生命之源，定时饮水是很重要的养肾方法。饮水过少可能引...
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![8招教你养出健康卵子 如何拥有健康宝宝]( "8招教你养出健康卵子 如何拥有健康宝宝")
- 随着优生优育观念的普及，越来越多的夫妻开始重视备孕期的调节。只有小夫妻身体健康，才能保证优质的精子与卵子相结合，诞下一个聪明、可爱的小宝宝。对于女性来说，保证一颗健康的卵子来受孕是非常重要的……计划妊娠，既是对女人自己负责，也是对宝宝负责。备孕期养出健康的卵子，意...
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![中老年男性养肾健身操 如何补肾]( "中老年男性养肾健身操 如何补肾")
- 养肾补肾是每个男人保健养生的重点，当然中老人男性也不在话下。在众说纷纭的保健方式当中，按摩是循序渐进的，然而却是真正有效的。不要随意相信各种虚夸小广告，以免有反作用。今天介绍简单扼养肾保健操，赶紧一起来看看吧！养肾健身操1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手...
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![鸡蛋如何吃更加营养健康呢 健康营养]( "鸡蛋如何吃更加营养健康呢 健康营养")
- 日常生活中，鸡蛋是我们常吃的食物，鸡蛋营养丰富，养生功效齐全，那么大家知道鸡蛋怎么吃更营养健康吗？下面教大6个小秘诀，让鸡蛋更好更营养，赶紧来看看吧。煮鸡蛋，小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的蛋清嫩，蛋黄凝固又不...
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![常按四大健肾穴位 如何养肾]( "常按四大健肾穴位 如何养肾")
- 经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。经络养生在于养肾护肾方面也有很好的应用和效果，下面就简单说一下经络养生中的四大健肾穴位。1、...
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![推拿养肾为健康加分 如何保养肾]( "推拿养肾为健康加分 如何保养肾")
- 在中医治疗疾病的方法中，有一种方法叫做按摩，它是靠按压人体穴位达到治愈疾病的，而推拿则是按摩中更为高级的一种。到底推拿有哪些作用呢？推拿身体的五大特区，帮助养肾为健康加分，下面小编为你详细介绍。特区一：腹脐功效：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部位是养生专家非常重视的保健...
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![肾虚肾亏年轻人的养肾秘方 如何保养肾]( "肾虚肾亏年轻人的养肾秘方 如何保养肾")
- 肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高，主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的，但是过度的话会导致第二天身体乏累，心情需要保持舒畅才可以。如何在正常的生活中还能养肾呢？1、睡眠养肾睡眠是最好的保养法，不管你身体是否有什么疾病困扰，都应该养成正常的...
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![如何健康减肥]( "如何健康减肥")
- 夏季到来了，爱美的女性肯定会想减掉身上的小赘肉，达到完美身材，在夏季也能穿上漂亮的衣服秀一把，但是那粗粗的大腿和胖胖的拜拜肉很是头疼，走呢么减都减不掉。到底该怎样科学有效的减肥那？首先，我们来分析一下导致肥胖的原因：肥胖基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成...
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![这对身体健康十分重要 如何养肾]( "这对身体健康十分重要 如何养肾")
- 如何养肾中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为先天之本。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手：养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强...
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![中医教你如何吃出肠胃健康 健康养生常识]( "中医教你如何吃出肠胃健康 健康养生常识")
- 肠胃保健，最重要的是远离亚硝胺和规律进食。据流行病学调查证实，胃癌和食管癌与亚硝胺的作祟有关，食管癌高发区的食物中亚硝胺含量是低发区的20倍。亚硝胺含量高的食物包括腌渍酸菜。同时要保持肠胃工作规律。婴儿时，几时睡、几时吃、吃多少、什么时候做什么事……我们的dna...
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![攻克 健康 春季如何养生 做好养肝健脾]( "攻克 健康 春季如何养生 做好养肝健脾")
- 三月里的春季，小风吹着小草儿发了绿芽，这个美好的季节一切都是那么的充满着希望，我们也跟小草儿一样，要以最健康的姿态来开始新的成长，一起跟小编来关注下春季如何养生吧！春季养生保健知识春三月起居——夜卧早起以养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起...
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![养肾等于养命男女都要养肾 如何养肾]( "养肾等于养命男女都要养肾 如何养肾")
- 很多人都以为养肾是男人的事，其实男女都需要养肾，肾脏对于女性的皮肤和身体都有十分重要的意义，所以养肾补肾不仅仅是男人的事，女性也应该及时的补肾。养肾等于养命男女都要养肾肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。肾阴...
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![职场男性如何健康养生 男性保健养生]( "职场男性如何健康养生 男性保健养生")
- 如何保职场男性健康?专家表示，想要保职场男性健康需注意以下几点：1、每天一个西红柿西红柿是水果蔬菜中维生素C、维生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低恶性肿瘤发病率。澳大利亚昆士兰研究中心一项新研究发现，吃西红柿可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数...
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![体虚的 亚健康 男人如何养生]( "体虚的 亚健康 男人如何养生")
- 体虚是机体某些功能有所减退，没患病也意味着亚健康，及时补养和调理很重要。根据不同的体虚要注意不同的养生方法。气虚：气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。...
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![白领女性如何对抗亚健康 健康养生]( "白领女性如何对抗亚健康 健康养生")
- 女白领这个群体常常工作繁忙，面临着巨大的压力，总处于亚健康的状态。当你为如何缓解亚健康而发愁的时候，不妨试试完美保健品为你推荐的芦荟矿物晶，试着缓解亚健康吧。完美产品——芦荟矿物晶的主要成分是库拉索芦荟经冷冻稳定法淬取而成的芦荟提取物，同时还有花粉、蜂皇浆、多...
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![肾虚肾亏年轻人的养肾秘方 如何养肾]( "肾虚肾亏年轻人的养肾秘方 如何养肾")
- 肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高，主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的，但是过度的话会导致第二天身体乏累，心情需要保持舒畅才可以。如何在正常的生活中还能养肾护肾呢？1、睡眠养肾睡眠是最好的保养法，不管你身体是否有什么疾病困扰，都应该养成正...
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![在夏季如何健康饮食 如何健康饮食]( "在夏季如何健康饮食 如何健康饮食")
- 在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃坏肚子，那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里告诉各位一些在夏季的健康饮食，让你既吃的健康又避免肥胖，轻松享有窈窕身材。脾虚者在夏季里的健康饮食，应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和...
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![亚健康如何调理 亚健康 男人养生]( "亚健康如何调理 亚健康 男人养生")
- 体虚是机体某些功能有所减退，虽然没有患病，但是也意味着亚健康，及时补养和调理很重要。根据不同的体质需要注意不同的养生方法。1、气虚气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。气虚者需补气，药物可选用人参...
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![女性应该如何养身保健 女性健康]( "女性应该如何养身保健 女性健康")
- 女性由于生理的关系，同男性相比涉及的问题更多。对女性来说，应该如何养身保健呢？做好养身保健也是对自己健康的一种负责：1、静心养神调神养生，主要是对人的情志、性格和意识等方面的调养与保护，也可以说是对人的精神，心理的修养和锻炼，以保持人体的心理平衡，维护机体的健康。调神...
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![专家教你如何吃出健康 营养健康饮食]( "专家教你如何吃出健康 营养健康饮食")
- 营养健康饮食吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼肉。专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养...
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![冬季十个养肾方 如何养肾]( "冬季十个养肾方 如何养肾")
- 中医认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。养肾护肾很重要，而冬季又是养肾的黄金季节，今天小编就给大家推荐一些冬季养肾的方法，一起来看看吧！一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不...
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![冬季6个养肾秘方 如何养肾]( "冬季6个养肾秘方 如何养肾")
- 我们都知道，肾不好会影响到我们的正常生活以及工作。其实冬季是进补的好时机，同时也是补肾的好时机，因此大家一定要抓住时机来进行养肾。那么大家知道冬季要怎么进行养肾吗？下面咱们一起来了解一下吧！首先，在饮食方面，一定要以清淡为主麻辣鲜香的火锅汤，浓郁芳香的蔬菜果汁汤都不...
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![警惕威胁肾脏健康的9种恶习 如何养肾]( "警惕威胁肾脏健康的9种恶习 如何养肾")
- 肾脏的健康是每个人都希望的，那么，日常生活中，你有没有什么坏习惯是正在伤害你的肾呢？肾虚的朋友，吃什么补肾呢？一起来看下文章吧！1、滥服止痛药有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也...
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![女性冬季养肾需知 如何养肾]( "女性冬季养肾需知 如何养肾")
- 冬季很多女性朋友身体就出现如失眠、便秘、畏寒怕冷，胃疼、食欲不振等症状，其实这些都是肾虚的表现。那么冬季要女性如何养生，还一个健康的容颜呢？一、在饮食方面，一定要以清淡为主。麻辣鲜香的火锅汤，浓郁芳香的蔬菜果汁汤都不宜多喝。虽然在一般人的概念里，新鲜的蔬菜瓜果多多...
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![养生常识 怎样吃肉最健康 如何吃肉才能健康]( "养生常识 怎样吃肉最健康 如何吃肉才能健康")
- 怎样吃肉最健康？肉几乎是所有人都喜爱吃的食物，一个人每年吃的肉数不胜数。有的人更是无肉不欢餐餐都要吃肉，据调查资料显示，全国因为肥胖带来的医疗等方面的压力越来越大，肥胖大部分是因为营养摄入过量而引起的，下面就来看看如何吃肉才健康吧！吃瘦肉也应适量有些人认为吃肥肉会...
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潇湘女性馆
