当前位置：潇湘女性馆 >

关于边看书边锻炼的时尚百科

最容易触碰的健身误区有哪些边看书边锻炼

最容易触碰的健身误区有哪些边看书边锻炼
很多人只知道去健身房做自己想要做的运动，却不知道应该怎样科学健身，触碰了不少健身盲点和误区。下面一起来看看最容易触碰的健身误区有哪些？然后又应该怎样科学合理健身。一、边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。专家说...
2020-07-2917202

六个健身误区最伤身不要边看书边锻炼

六个健身误区最伤身不要边看书边锻炼
健身是一种十分受人喜欢的生活方式，现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中，这样的话不仅可以长期保持健康，还能够拥有健美的体魄，是非常好的，但同时也要注意好自身的健身方式。可能会有些错误的方法是你没有注意到的，下面来看看健身中有哪些误区，了解了之后可以让你...
2019-11-2422785

边看电视边瘦身的12招
专家发明：看电视减肥瘦身12招1.间歇式两分钟跳绳，重复4次(耗热111卡路里)。2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳(耗热42卡路里)。3.站立在沙发前，慢慢下蹲，臀部快接近坐垫时停住，保持姿势1分钟。重复4次(耗热80卡路里)。4.侧卧地板上，举腿5分钟(耗热50卡路里)。5.双臂绕圈1分钟。...
2019-12-1910463

边看电视边减肥另类瘦身
１．枕头仰卧起坐主攻部位：小腹和大腿内侧·脸朝上躺在地上，膝盖弯曲，双脚并拢，小腹收紧。·把枕头夹在两膝盖之间，抬起双腿离开地面，膝盖９０度弯曲，令大腿与身体垂直。·把双手放在头部后方，呼一口气，尽量抬起身体，双脚压紧枕头。保持手肘向外，目光向上。·吸一口...
2019-04-2917448

边看电视边美容自制紧肤水按摩
夏天到了，当你想穿上性感漂亮的裙子时，腿上、臀部上的橘皮纹露出来，遮遮掩掩让人烦恼不已，怎样才能去除这些难看的纹路重拾自信呢？下面小编教你一招自制紧肤水去橘皮纹的方法。可以边看电视边用自制紧肤水按摩，在看电视的过程中，消除橘皮组织哦！橘皮纹所谓的橘皮纹，也就是脂肪细胞...
2018-10-3126638

看看缩阴锻炼应该怎么做缩阴锻炼方法有效吗

看看缩阴锻炼应该怎么做缩阴锻炼方法有效吗
对于很多女人来讲，之所以忍受难以启齿的羞涩来关注缩阴，主要就是为了能够帮助她们及时的恢复紧致，保证幸福。所以大多对于所选择的缩阴方法的效果非常在意。尽管现在缩阴方法有很多，但是缩阴手术风险大，缩阴产品牌子多，所以在没有找到女性缩阴最有效的方法之前，缩阴锻炼方法是女...
2021-06-0527133

男性锻炼肌肉的方法怎么锻炼肌肉

男性锻炼肌肉的方法怎么锻炼肌肉
锻炼出一身和谐又有线条感的肌肉是每个男性的希望，一个充满力量，看起来就很有爆发力的男人，是最充满男人味的。今天就给大家准备了一些关于提醒过瘦的人，怎样锻炼肌肉的健身方法。1、大重量、低次数健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重...
2019-10-3123559

高圆圆边看赵又廷吻戏边偷笑韩火火爆料

高圆圆边看赵又廷吻戏边偷笑韩火火爆料
近日赵又廷和杨子姗的新电影《南极之恋》上映，赵又廷在接受媒体采访时曾透露影片上映时，高圆圆会包场观看。而就在2月3日晚，高圆圆在微博晒出自己和剧照，并发出微博称相忘于江湖，不如……相约南极之恋。，以实际行动应援老公。除此之外，她还同韩火火等众好友包场看片...
2019-09-0619025

湘江边的旧书摊
丁一达倒也不是说新书就没有书的韵味，只是对莎剧这样古色古香的作品，自该选择更合适的载体与媒介。哈姆雷特只能在灰布面淡黄页上念独白，这也是许多旧书爱好者共同的偏见。手边的这套《莎士比亚全集》（人民文学出版社，1994年版）弥补了我一直以来只有新版可读的遗憾，如此，感觉才算...
2020-07-1125238

这么任性可把乘客吓坏了的哥边开车边看电子书

这么任性可把乘客吓坏了的哥边开车边看电子书
你这也太投入了吧“昆明的一出租车司机居然边看电子书边开车！”4月15日，网友@给你一个大大太阳在微博上发布了4张出租车司机开车看手机的照片，同时还@春城晚报希望将其曝光。昨日，记者联系上了这名网友小张，了解了事发当天的经过。“我现在想想都害怕啊，司机这么做完全是拿生命...
2021-01-279205

边当大侠边唱歌《火锅侠》看着电影吃火锅

边当大侠边唱歌《火锅侠》看着电影吃火锅
《火锅侠》首映礼仪式于2月5日在北京小龙坎簋街店成功举办。制片人张钟文等主创人员纷纷到场助阵，此次首映礼打破在影院邀请观众参加的常规模式，开创全新玩法，主创和观众们一边吃火锅，一边看电影，热辣的火锅香味，精彩的电影情节，让活动现场热闹非常。美食武侠完美融合高手对决尽...
2020-05-156614

父亲边乞讨边教儿读书父子同患瓷娃娃病

父亲边乞讨边教儿读书父子同患瓷娃娃病
据了解，父子同患瓷娃娃病，因为患病的关系，没有学校接收这个孩子，父亲只能一边乞讨一边教孩子读书。瓷娃娃是什么病?瓷娃娃又称成骨不全症或脆骨症，原发性骨脆症及骨膜发育不良等。其特征为骨质脆弱、蓝巩膜、耳聋、关节松弛，是一种由于间充质组织发育不全，胶原形成障碍而造成的...
2020-07-0824922

易患胆结石边看电视边吃零食
有不少女性喜欢坐在沙发上看电视，边看边吃各类零食，孰不知这是一种不利健康的坏习惯。专家指出，因为人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致使胆汁中的胆固醇与胆汁酸比例失调。胆固醇易沉积下来，容易促进...
2019-06-1932640

冬季锻炼身体的四个准则锻炼身体

冬季锻炼身体的四个准则锻炼身体
立冬后气温低、气压高且天气干燥，所以冬季锻炼身体应遵循相应的养生准则，这样既能实现防寒保暖和强身健体的目的，又不会因锻炼不当而损害健康。准则一：锻炼之前充分热身。由于人的身体在低温环境中会发僵，锻炼前若不充分热身，极易造成肌肉拉伤或关节损伤。因此应正式锻炼前先进...
2019-11-2331802

与电影玩互动你造吗边看电影边吐槽

与电影玩互动你造吗边看电影边吐槽
“不能暂停不开心”、“五排的小伙伴表示饿了”......在《小时代3》的画面上，五颜六色的吐槽以飞字方式从大银幕上“飘过”，显得异常欢乐。对常年混迹网络的年轻人而言，“弹幕”早就是司空见惯的观影模式;可在电影院“弹幕”场里一边看片一边吐槽，却还是新鲜事儿。近日，动画电...
2020-08-1915379

什么时间锻炼最好及每天锻炼好还是隔天锻炼好

什么时间锻炼最好及每天锻炼好还是隔天锻炼好
什么时间锻炼最好早晨7：30-8：00早晨7：30-8：00这个时间段，进行运动锻炼需要的热量是由体内堆积的脂肪分解氧化来提供的，能够帮助减少体内堆积脂肪，是运动减肥比较好的时间段。什么时间锻炼最好不过由于这时身体机能可能没有恢复到最佳状态，特别是一些喜欢空腹锻炼的人，如果运动强度...
2021-05-1419349

DIY边看电视边学时尚发型
随着《回家的诱惑》热播，女主角秋瓷炫的演技受到了众人的肯定，美丽大方的样子也深入人心。特别是她那百变优雅的女人味发型为她的魅力增分不少。所以，今天想要塑造优雅的你也来学学她的发型吧！1、干练短发时下最流行的荷叶头在秋瓷炫身上凸显了独有的气质，选择侧分更加气质有...
2019-02-1624130

如何锻炼腰部肌肉腰部肌肉锻炼
很多男性朋友们在自己的身材方面重视的还是比较多的，对身体比较有要求的应该就是腰部的肌肉了，如果腰部有八块腹肌的话那么让人看上去就会非常的有力量。那么，怎样锻炼才能拥有完美的腰部肌肉呢？一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然...
2019-04-0528123

赴片场边走边看剧本黄子韬最新消息

赴片场边走边看剧本黄子韬最新消息
黄子韬最新消息，06日，黄子韬身披羽绒大衣赶赴片场。黄子韬边走边看剧本，获壮汉助理贴身护驾。延伸阅读：喜欢大胸还是小胸?黄子韬：有就行近日，黄子韬接受杂志采访，大方公开自己另一半理想型标准。综合wuli韬韬的回答，如果你想成为他的另一半，目前你最好是年上，无刘海，160cm左右，爱穿裤...
2018-08-1722805

边看电视边瘦身的方法
1转腰动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。2侧腰动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸展部位：左右侧腰。3提臀缩腹动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向...
2019-05-0613075

边坐车边看手机易得干眼症
现在手机成为人们生活不可缺少的一部份。很多人经常在坐车时间会拿着手机玩玩游戏，看看新闻，发发博客，但是在车上经常会出现较大的颠簸，手机屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，眼睛的睫状肌被迫不停调节，尤其是长时间盯着屏幕看，极易造成视觉疲劳，出现眼睛酸胀、...
2020-05-0731883

着实让人捏冷汗公交司机边开车边看小说

着实让人捏冷汗公交司机边开车边看小说
我们如果看到开车的人在一边接电话一边开车我们都着实的有点怕怕的，如果司机在一边开车一边发短信那我们估计是想下车了，但是这还不是最夸张的，如果一名司机一边开车一边看电视剧还是看小说呢?你是不是感觉十分的恐怖呢?自己的生命有一种被上梁山的感觉。最近在网上有一段视...
2019-01-2113577

边看边流口水！看到这几道菜真是有福了

边看边流口水！看到这几道菜真是有福了
口水鸡主料：鸡腿（两只）、花生（适量）调料：葱（适量）、姜（适量）、花椒（5g）、干辣椒（10粒）、八角（2颗）、桂皮（一段）、香叶（两片）、辣椒面（适量）、白芝麻（适量）、麻椒油（适量）、糖（适量）制作步骤：1、洗净鸡腿入锅，加入料酒适量，凉水淹过后，大火烧开，出净血沫。2、冷水冲洗干净。3、凉水入锅，葱姜适量，大火烧开，煮沸...
2020-04-254803

边看电视边吃零食容易得胆结石
有不少女性喜欢坐在沙发上看电视，边看边吃各类零食，孰不知这是一种不利健康的坏习惯。专家指出，因为人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致使胆汁中的胆固醇与胆汁酸比例失调。胆固醇易沉积下来，容易促进...
2019-06-1927946

一年半挣了40多万郑州大学生边读书边创业

一年半挣了40多万郑州大学生边读书边创业
导读：一边上课，一边复习考研或准备找工作，这应该是一名普通在校大学生正在做的事情。然而，郑州大学数学与统计学院读大三的王硕和聂威振，却已经拥有了自己的“事业”。他们经营家庭农场种卖苗木，一年半挣了40多万。首次创业卖化妆品，失败了“我一直都想创业，聂威振也有这打算，就商...
2020-11-1322128

热门推荐

猜您喜欢

专题