![怎么吃甜食不胖 管不住嘴]( "怎么吃甜食不胖 管不住嘴")
- 首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个时机：1.运动前：运动过程中需消耗大量体能，但运动前又不宜...
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![巧克力吃多了好吗 吃巧克力会发胖吗]( "巧克力吃多了好吗 吃巧克力会发胖吗")
- 在过去很长一段时间里，巧克力因其脂肪高、热量高而被列为一种应尽量避免的食品。但最近从巧克力信息中心（CIC）媒体见面会上传出信息，适量食用巧克力有助于减肥。最新的研究发现，并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用，随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降，人的体重也会显着减轻...
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![吃瓜子会胖的原因 吃瓜子会胖吗]( "吃瓜子会胖的原因 吃瓜子会胖吗")
- 瓜子是女生们都喜欢的零嘴之一，看电影电视朋友聚会的时候常常是少不了瓜子的，不过也有不少的朋友听说吃瓜子会长胖，今天时尚女人网小编就给大家聊聊吃瓜子会胖吗这个问题。吃瓜子会胖原因一，瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子也是一种高热量的...
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![土豆吃多了会长胖吗 吃土豆会不会长胖]( "土豆吃多了会长胖吗 吃土豆会不会长胖")
- 营养学家这样劝告减肥者：吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。吃土豆会不会长胖？土豆吃多了会长胖吗土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起...
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![甜食吃多了会怎样]( "甜食吃多了会怎样")
- 1、骨质疏松症进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。中老年妇女吃甜食过多，容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，...
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![盐吃多了会掉头发吗 盐吃多了会怎么样]( "盐吃多了会掉头发吗 盐吃多了会怎么样")
- 盐是我们家庭生活中的必需品，是我们人类每天都需要进食的。但是吃太多的盐会给人们的身体带来或轻或重的不利影响，比如吃盐过多导致高血压、骨质疏松、胃癌等疾病，所以经常做饭的妈妈要特别注意啦。以下本站小编带您了解盐吃多了有什么坏处？盐吃多了会怎么样？盐吃多了会掉头发...
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![红枣吃多了会怎么样 红枣吃多了会上火吗]( "红枣吃多了会怎么样 红枣吃多了会上火吗")
- 红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。红枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心...
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![甜食睡好吃但不能多吃 甜食的六大危害你知道吗]( "甜食睡好吃但不能多吃 甜食的六大危害你知道吗")
- 龋齿。由于儿童睡眠时间长，睡眠时口腔处于静止状态，唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，有利于细菌繁殖。口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。甜食综合征。葡萄糖在人体中分解供能过程需要含有维生素B1的酶催化。人体不能自身合成维生素B1，全靠从食物中吸...
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![怎么吃甜食才不会长胖]( "怎么吃甜食才不会长胖")
- 吃甜食的OK时间：营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。高热量甜点应该在饭后吃除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果...
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![柿子吃多了会得结石吗 柿子吃多了会怎么样]( "柿子吃多了会得结石吗 柿子吃多了会怎么样")
- 柿子是一种常见的营养丰富的水果，它口感爽滑，吃法很多，受到了大家的喜爱。但是常有人说柿子吃多会结石。那么柿子吃多了会怎么样呢？下面本站小编就来教大家各种柿子的吃法以及柿子的功效和作用。柿子吃多了会怎么样？柿子吃多了会得结石吗柿子吃多了会怎么样柿子营养丰富，口感好...
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![多吃葡萄会长胖吗 晚上吃葡萄会发胖吗]( "多吃葡萄会长胖吗 晚上吃葡萄会发胖吗")
- 葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。葡萄原产西亚，据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。晚上吃葡萄会发胖吗？多...
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![味精吃多了也会变胖 当心]( "味精吃多了也会变胖 当心")
- 编辑推荐：婚后四大原因让女人变胖路透社（纽约）近日报道，一项研究显示，摄入较多味精（谷氨酸钠）的人，出现超重甚至肥胖的几率会增加。美国北卡罗来纳州立大学的研究人员对中国1万名成人的饮食习惯进行了5.5年的跟踪调查。调查结果显示，与每天摄入味精量少于半克的人相比，摄入超过5克...
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![哪些食物吃多会变胖]( "哪些食物吃多会变胖")
- 问题1吃“油”太多脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为“脂肪”，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、甚至粮食里、某些蔬菜里(如...
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![吃糖多了会导致肥胖吗]( "吃糖多了会导致肥胖吗")
- “吃糖有害健康”的说法，近年在社会上流传甚广，吃糖会引起疾病，甚至吃糖减寿的舆论与日俱增。那么，“吃糖有害健康”的论点，源于何处呢？主要是一些医学家认为，多吃糖在体内可转化为脂肪，会导致发胖，甚至成为若干疾病的诱发因素。其实，人体所需的营养素颇多，任何一种食物或必需的营养...
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![杨梅吃多了会上火吗 杨梅吃多了会怎么样]( "杨梅吃多了会上火吗 杨梅吃多了会怎么样")
- 杨梅有生津止渴、健脾开胃、解毒祛寒之功效，营养价值高和药用价值极高。然而，任何东西都不可过量，那杨梅吃多了会怎么样呢？由于杨梅性偏热，偏酸性，易导致上火、便秘、胃溃疡。杨梅吃多了会怎么样？杨梅吃多了会上火吗杨梅吃多了会怎么样每到夏天便是那火红火红的杨梅成熟的季节，想...
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![原来甜食吃多了也会中毒 你不知道的事]( "原来甜食吃多了也会中毒 你不知道的事")
- 甜食是能诱发大部分人对美食的一种追求，甜食越吃越想吃，有一种感觉根本停不下来，甚至对甜食出现上瘾的症状。甜食吃太多是会中毒的，在日常生活中要注意几个饮食禁忌，以防甜食中毒。在日常生活中要注意哪些饮食禁忌呢？下面跟着小编一起来看看吧！甜点中往往含有大量的白砂糖，包括我...
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![酱油吃多了皮肤会变黑吗 酱油吃多了好吗]( "酱油吃多了皮肤会变黑吗 酱油吃多了好吗")
- 酱油是饭菜里使用频率相当高的调味品，然而很多人对它又爱又怕——怕酱油吃多了皮肤会变黑。如果说酱油的深颜色会把皮肤“染”黑，那是不是多喝牛奶，就能把皮肤“漂”白呢？不少皮肤科专家向记者反映，临床经常接诊到格外关心皮肤色泽的爱美市民。酱油吃多了好吗？酱...
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![多吃会发胖 7类伪减肥食品]( "多吃会发胖 7类伪减肥食品")
- 每个想要减肥的人首先会做的一件事情就是搜集各种各样的减肥食谱，了解什么样的食物对减肥有帮助，但是殊不知有一些看似减肥的食物吃的多反倒会让你有发胖的危险，接下来小编要跟大家介绍的就是这类伪减肥食品有哪些。一、果汁果汁是饮料类中最具低热量迷思的品项，即使是新鲜的...
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![吃坚果会长胖吗 吃坚果会不会长胖]( "吃坚果会长胖吗 吃坚果会不会长胖")
- “坚果富含不饱和脂肪，这是降低胆固醇的主要动力。”专家介绍，坚果是植物蛋白的丰富来源，而且还有纤维和植物固醇，这些会与胆固醇竞争被吸收。而所有这些营养成分都已经被证明会降低胆固醇。最明显的降低胆固醇效果发生在“坏的”胆固醇较高的人群中以及非肥胖人群中。他们吃...
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![适量吃不会胖！ 吃香蕉会发胖吗]( "适量吃不会胖！ 吃香蕉会发胖吗")
- 香蕉是我们生活中常见的一种水果，它的味道香甜，非常好吃，很多人都喜欢吃它。而且我们也知道，香蕉可以帮助润肠通便，缓解大便干燥和便秘的状况，帮助身体排毒。是减肥的好帮手，但是有很多人也在担心香蕉中较高含量的卡路里会使身体发胖，那么吃香蕉会发胖吗?副标题#e吃香蕉会发胖吗1...
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![吃红薯会不会发胖 吃红薯会胖吗]( "吃红薯会不会发胖 吃红薯会胖吗")
- 红薯又名地瓜、甘薯，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多...
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![什么时候吃甜食不会胖]( "什么时候吃甜食不会胖")
- 十个最佳时间吃甜食不发胖甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你挑对吃的时间就可以了。营养学家说上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点...
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![西瓜脂肪含量为零吃再多都不会胖 吃西瓜会胖吗]( "西瓜脂肪含量为零吃再多都不会胖 吃西瓜会胖吗")
- 吃西瓜会胖吗西瓜中的脂肪含量为零，它只含有果酸和维生素等其它营养。吃西瓜会胖吗简单地说，吃西瓜吃再多也不会肥。不过女生一天不要吃超过3斤，男生不要超过5斤。吃西瓜的注意事项西瓜清甜多汁是夏天常吃的水果，但是也不是每个人都可以吃西瓜的，而且吃西瓜也有很多的讲究。1...
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![葡萄糖含量高吃多了会胖 吃葡萄会发胖吗]( "葡萄糖含量高吃多了会胖 吃葡萄会发胖吗")
- 吃葡萄会胖吗吃葡萄会发胖吗葡萄当中实际上还是含有了大量的糖分，虽然说营养丰富，对人体又有着非常多的好处。葡萄的含糖量高是一个不能忽略的事实，这表示葡萄的热量也是很高的，吃太多身体可能就会发胖。所以多吃葡萄会导致发胖的，其实不光是葡萄，无论是什么东西食用时都要适量...
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![葡萄吃多了会上火吗 葡萄吃多了会怎么样]( "葡萄吃多了会上火吗 葡萄吃多了会怎么样")
- 葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，有舒筋活血、开胃健脾等保健功效，食用价值和营养价值都很高，被誉为世界四大水果之首。但是葡萄虽好但切不可多吃，特别是糖尿病患者要少吃，因为葡萄的含糖量很高，容易导致血糖升。葡萄吃多了会怎么样？葡萄吃多了会上火吗葡萄吃多了会怎么样葡...
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潇湘女性馆
