![动动手让眼睛水润明亮起来]( "动动手让眼睛水润明亮起来")
- 我们的眼部经常面临很多挑战，除了干燥天气，还有那日渐强烈的紫外线。于是眼角的小细纹、浮肿的眼袋都在提醒着你，养护我们的眼睛应该马上行动了！1、清洁和卸妆。干净的肌肤是吸收养分的良好基础，用性质柔和的眼部卸妆液为娇弱的眼部肌肤做好清洁工作。2、眼周点压按摩。轻柔的...
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![健身防病 没事动动手指的保健功效]( "健身防病 没事动动手指的保健功效")
- 手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了。下面就跟着小编一起，学习手指按摩养生方吧。手指按摩养生方法1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两...
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![手球运动的技巧有哪些 全民运动手球运动]( "手球运动的技巧有哪些 全民运动手球运动")
- 手球其实是一种很好的运动，它是根据篮球与足球的特点发展的一种运动项目，起源于德国。可以说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动，更是一种“全民运动”。手球的特征：球的体积小，很容易控制，因此也较易发挥出球之劲力。场地面积的要求亦较小；球例简单，危险性不大。运动量适...
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![朱丹、周一围动口又动手 《金牌律师》开播]( "朱丹、周一围动口又动手 《金牌律师》开播")
- 导语：《金牌律师》是由朱丹、周一围、黄小蕾、张志坚、张铎、苏小明主演的一部关于律师的故事，朱丹是主持人，但是这次出演律师，主持人的口才自然是不用说的，我们就期待她大放光彩吧~由上海人金文化传播有限公司和上影集团出品的律政职场情感大剧《金牌律师》将于今晚(27日)登...
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![一起来动手做吧 腌肉]( "一起来动手做吧 腌肉")
- 腌肉是用食盐腌制的，又叫渍肉、盐肉、咸肉。腌肉是四川省1982年咸肉评比中的省优产品。产品特点:外观清洁，刀工整齐，肌肉坚实，表面无粘液，切面的色泽鲜红，肥膘稍有黄色。具有咸肉固有的风味。腌肉腌肉加工：腌肉是通过向肉品中加入食盐，使其成为高渗，以抑制或杀灭肉品中的某些微生...
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![手球运动的观赛礼仪 手球运动对健身的好处]( "手球运动的观赛礼仪 手球运动对健身的好处")
- 手球运动是一项快速、连续、激烈的对抗性球类集体项目，更是一个充满活力的球场运动。而且很好玩，即使只是观赛亦很刺激。首次观赛的人形容手球就好像是用手去拿足球般，但亦都会发觉当中不少有些相近篮球，水球，冰球，曲棍球的原素。那么手球运动的健身好处有哪些呢，它又有哪些观赛...
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![瘦手臂的运动方法]( "瘦手臂的运动方法")
- 瘦手臂三套运动教给你，别再苦苦叹息自己没有纤细的手臂，不能穿无袖衫了。简简单单的运动，不用去健身房跟老师学，也可以塑造迷人的手臂。一、徒手伸展运动(每日任选其一)这是简单、有效的结实手臂曲线的运动，它的好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。A：伏墙挺身1.双脚...
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![射手座会被这个感动 射手座容易被感动吗]( "射手座会被这个感动 射手座容易被感动吗")
- 【导读】射手座容易被感动吗？有些人天生特别容易感动，哪怕是一点小事也会很感动，那你知道射手座容易被感动吗？下面小编就来告诉大家究竟射手座容易被感动吗。射手座容易被感动吗射手座：有趣的分享射手很乐观开朗，希望自己重视的人也跟自已一样成天开开心心的，所以，当射手发现什么...
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![蓝颜变禽兽强迫对我动手动脚]( "蓝颜变禽兽强迫对我动手动脚")
- 口述者：艳芝(化名)女36岁艳芝是个漂亮的女人，虽说早过“而立”，但白皙的皮肤依然光洁细腻，脸上几乎没有多少岁月留下的痕迹，身材也保持得很好。只是那欲言又止的表情，让人一望便知，她是个把内心包裹得十分严实的人。蓝颜知己变禽兽强迫我上床出于信任，我把他当成倾诉对象我和亚飞...
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![简易瘦手臂瑜伽动作 瑜伽动作]( "简易瘦手臂瑜伽动作 瑜伽动作")
- 对于不经常运动的办公室一族来说，手臂是最容易沉积脂肪的地方。那么，怎样瘦手臂呢？小编教你简易瘦手臂瑜伽动作，瘦手臂超有效，轻轻松松瘦手臂，赶快试试吧！瘦手臂瑜伽动作针对人群：长期久坐面对电脑的文职人员，手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的客服人员...
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![灌篮高手居然输给它 影响你运动细胞的运动类动漫TOP10]( "灌篮高手居然输给它 影响你运动细胞的运动类动漫TOP10")
- 动漫有时候真的可以改变一个人，对很多人说灌篮高手大家应该都不陌生，灌篮高手刚播的时候引起了全民学篮球的风潮，由此可见，一些好的运动类漫画非常容易影响人的生活，日本网站Charapedia就投票来让大家票选出，到底哪一部运动类型的漫画「影响你的人生最深」咧?而日本网友们给出...
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![享瘦冬季 动手做减肥茶]( "享瘦冬季 动手做减肥茶")
- 冬天到了，你是不是越来越懒的动，还吃的越来越多。这样下去，早晚会发福。怎么办呢？爱美网小编这就介绍几款最适合冬季减肥的减肥茶给你，让你享瘦每一天。也能自己动手做哦！1.六月血美颜瘦身茶材料：六月雪3克、菊花5克、乌梅3克、甘草3克、枸(己)10粒作法：将所有放入500cc沸水中，煎...
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![运动手指益脑防衰]( "运动手指益脑防衰")
- 人类经过进化，从四肢爬行到直立行走，上肢比下肢更加灵活。手指功能越来越多和越来越精细，极大地促进了大脑发育，这便是经常活动手指可促进大脑功能的保持与强化，延缓或阻止大脑衰老之理。生活中有不少活动可以运动手指，具体如下：①经常参与精细活动，如修理钟表、打火机、自行车等...
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![其实动动小手就可以消心火 心火过旺怎么办]( "其实动动小手就可以消心火 心火过旺怎么办")
- 不知道会不会很多女性朋友可能平时在生活中或者工作中经常是不是会出现一些烦躁的情绪，而这样的烦躁情绪经常也会影响到你的身体状态;其实这样的问题就是由于你可能是因为身体心火过旺所导致的。心火过旺还经常会让你出现口臭的问题。有的时候当一些女性朋友前一天晚上没...
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![怎样运动可以瘦手臂]( "怎样运动可以瘦手臂")
- 怎么样瘦手臂操一：单足“鹳”立练习锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。怎么样瘦手臂操二：“眼镜蛇”动作练习锻炼肩部、腹部、腿部和臀部左腿单足站立，膝部放松，双手各握一...
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![做瘦脸美人 自己动手]( "做瘦脸美人 自己动手")
- 做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。1、抓出脸颊的赘肉涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻...
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![云岩区启动＂远教牵手创新创业＂活动]( "云岩区启动＂远教牵手创新创业＂活动")
- 本报讯(通讯员姚煦)日前,云岩区“远教牵手创新创业”系列活动,在水东社区渔安创新型远教示范站点正式启动。本次系列活动包括创客沙龙、民族手工艺培训、专场招聘活动、扶持微型企业发展政策宣讲会等,旨在结合渔安新城失地农民创业需求,通过搭建创想平台、分享创业经历、...
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![哪些运动可以瘦手臂]( "哪些运动可以瘦手臂")
- 可以瘦手臂运动一、手伸展运动(每日任选其一)这是简单、有效的结实手臂肌肉，美化手臂曲线的运动，它的好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。A：伏墙挺身1.脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺;2.两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直;3.身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停...
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![自己动手做芳香疗程]( "自己动手做芳香疗程")
- 工具：量杯（量筒也可）一个，玻璃搅拌棒（如果没有可用汤勺，一定要是玻璃或陶瓷的）一只，玻璃杯一只。材料：玫瑰精油10滴，天竺葵精油5滴，葡萄籽油20毫升。做法：将上述材料在玻璃杯中混合，用搅拌棒轻轻搅，使之充分交融。步骤/方法按摩方法洁肤。用温水将脸洗净擦干。从混合均匀的玻璃杯中区适...
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![上抬式瑜伽动作 瘦手臂的瑜伽动作]( "上抬式瑜伽动作 瘦手臂的瑜伽动作")
- 【导读】瘦手臂的瑜伽动作，很多人手臂都会比较肥壮一点,因此都会选择瑜伽来进行瘦手臂,那么瘦手臂的瑜伽动作有哪些呢?小编给大家讲讲瘦手臂的瑜伽动作。瘦手臂的瑜伽动作仰卧蹬腿式仰卧在垫子上，双臂置于头部两侧，握住弹力带;吸气，抬起右腿，脚尖勾起，双手拉住弹力带两头;先呼...
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![动画改编手游《星际炮兵团》多屏联动打造全方]( "动画改编手游《星际炮兵团》多屏联动打造全方")
- 近日，由系列动画《星际炮兵团》改编的同名手游，宣布已经在计划筹备中，将于明年推出。该手游在结合时下最热门游戏类型的同时，角色设定全面升级，武力技能酷炫狂拽，十分值得期待。随着同名手游的问世，《星际炮兵团》系列迈出了IP多元化布局的坚实一步，实现从PC端到移动端APP多屏联...
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![瘦手臂的运动减肥方法]( "瘦手臂的运动减肥方法")
- 看电视时可做的运动：身体站直，双脚打开，双手各握一个装满水的矿泉水瓶，运动方向是以肩膀为轴心，向外转10次，然后向内转10次。坚持每天做三组这样的动作，既能锻炼你的手臂还能完美塑形，让你的手臂更加的有美感。这项运动适合单单手臂胖的女性，如果你是那种全身肥胖引起的手臂发胖，建...
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![瘦手臂的三组小运动]( "瘦手臂的三组小运动")
- 性感美臂精雕版——主要部位：正面的肱二头肌、后侧的肱三头肌(体积占整个大臂的2/3，最容易堆积脂肪，是手臂减肥的重点。)动作一：(左)站姿拉力器肱二头肌弯举。(中)站姿拉力器颈后臂屈伸。(右)仰卧单臂哑铃臂屈伸。动作二：伸展运动注意：这组运动相当重要，力量训练...
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![送给善于动手动脑的你 编织围巾的方法]( "送给善于动手动脑的你 编织围巾的方法")
- 手工编织所需材料：毛线(集贸，商场都有卖)、两根毛线签(最好是粗的那种，织起会比较好看，同时比较省事)。编织围巾绕线1、先将线在1号签上打个结。注意：不要太大，普通的系一下就可以了。为的是防止毛线在开头处散开。2、用右手将毛线一圈圈缠在第一根签上。过程如图1。注意：不要太...
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![快速瘦手臂动作 瑜伽减肥]( "快速瘦手臂动作 瑜伽减肥")
- 瑜伽是人们很好的保持身体健康的法宝，练习瑜伽可以很好的陶冶人们的情操，瑜伽已经成为现在最流行的健身运动，其实独特的地方不仅仅是因为瑜伽能健身，能减肥，能帮你提升心静，还能帮你局部减肥，那么想瘦手臂有什么瑜伽动作呢？下面一起来看看吧。瘦手臂瑜伽动作：坐姿鹫变化式瘦手臂瑜...
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潇湘女性馆
