![正确量腰围以肚脐为准 腰围怎么量]( "正确量腰围以肚脐为准 腰围怎么量")
- 有别于女性的肥胖是以皮下脂肪为主，困扰男性的脂肪大多集中在腹部，因此肥胖的男性除了是全身肥胖外，有很高比例都是中广身材。至于腰间那一圈游泳圈怎么来的?其实是包覆着内脏周围的厚厚脂肪所堆积出来的!可是，腰围的测量，怎样才精准呢?过去有一说，是以腰带的位置为準，但这种量...
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![如何拥有1尺9寸的小蛮腰]( "如何拥有1尺9寸的小蛮腰")
- 1、不要吃太咸的食物及各种高卡路里的垃圾食品。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。2、每天坚持做50个仰卧起坐，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。3、平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的...
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![女装标准尺码对照表 服装尺寸对照表 衣服尺码对照表]( "女装标准尺码对照表 服装尺寸对照表 衣服尺码对照表")
- 女装标准尺码对照表上衣尺码SMLXLXXLXXXL服装尺码363840424446胸围/cm79-8283-8687-9091-9495-9899-103腰围/cm62-6667-7071-7475-7879-8283-86肩宽/cm373839404142身高/胸围155/82A160/86A165/90A170/94A172/98A175/102A女装标准尺码对照表说明：上述提供的计算公式是根据...
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![腰围大容易得糖尿病]( "腰围大容易得糖尿病")
- 专家指出：要多注意腰围，而别太在意体重，因为身上脂肪多并非全是坏事。其实，体重增加的问题不能一概而论，关键是看身上的脂肪主要储存在什么部位。若是脂肪大都聚集在腹部出现“啤酒肚”或呈苹果形，那么这两种类型的肥胖对身体健康是非常有害的。但在同样的体重下，若是脂肪长在大...
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![5 6 7 8寸分别是多少厘米/英寸(腰围换算对照表) 腰围2尺1 2 3 4]( "5 6 7 8寸分别是多少厘米/英寸(腰围换算对照表) 腰围2尺1 2 3 4")
- 本文主要是腰围换算对照表。腰围2尺1是多少厘米？腰围2尺2是多少厘米？腰围2尺3是多少厘米？腰围2尺4是多少厘米？腰围2尺5是多少厘米？腰围2尺6是多少厘米？腰围2尺7是多少厘米？腰围2尺8是多少厘米？腰围2尺9是多少厘米？腰围3尺是多少厘米？■70厘米=2尺1=26英寸■74厘米=2尺2=28英寸■76...
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![减少腰部尺码的7大食物]( "减少腰部尺码的7大食物")
- 1.红薯许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含...
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![时装模特对应身材和尺码曝光]( "时装模特对应身材和尺码曝光")
- 高级时装模特高级时装模特穿8号到10号衣服她们有一些共同点：方形的脸盘、饱满的嘴唇、杏仁般的眼睛或者是平凡五官的完美组合。高级时装模特们主要出现在诸如《Vogue》、《Glamour》、《Cosmopolitan》。高级时装模特身高一般在173-180厘米，通常更苗条、骨骼较长。体重在52...
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![女衬衫标准尺码对照表 女士衬衫尺寸对照表 衬衫尺码对照表]( "女衬衫标准尺码对照表 女士衬衫尺寸对照表 衬衫尺码对照表")
- 女衬衫标准尺码对照表衬衫尺码SMLXLXXLXXXL国际尺码363738394041胸围/cm79-8283-8687-9091-9495-9899-103腰围/cm62-6667-7071-7475-7879-8283-86肩宽/cm373839404142身高/胸围155/82A160/86A165/90A170/94A172/98A175/102A女装标准尺码对照表说明：上述提供的计算公式是根...
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![女性要如何减腰围]( "女性要如何减腰围")
- 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。4...
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![这样做让你腰围立瘦5CM]( "这样做让你腰围立瘦5CM")
- 指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢，可以增强消化器官的功能，有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。一次指压10下左右。(中国第一减肥网站瘦身男女)刺激脚掌：按压脚的大拇趾和第二趾之间的趾缝。也可以每天利用指...
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![韩剧尺度大到令人震惊 韩剧首播打码]( "韩剧尺度大到令人震惊 韩剧首播打码")
- 尺度太大了，韩剧首播全裸打码，看来是一部儿童不宜的电视剧哦！韩国新剧《河伯的新娘》首播啦，大家都去看南柱赫郑秀晶了没啊？电视剧首播就是kiss还有全裸打码，看的小编的内心小鹿乱跳。打码的作用，就是遮掩不该看的东西！这部韩剧首播全裸打码，一定令不少观众心痒痒吧！小编非常喜欢看...
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![腰围一月减10CM 7大方法]( "腰围一月减10CM 7大方法")
- 腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么在减肥期间我们应该怎么减呢­针对腰部的特殊情况我们该怎么应对。瘦腰其实并不是一件难事，只要你注意平时生活习惯，纤纤细腰总是你的！1、挺腰直身端坐减肥...
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![黄金密码演员表]( "黄金密码演员表")
- 黄金密码演员表张桐饰演周剑雄曹炳琨饰演段峰高露饰演魏天怡秦子越姬他饰演李洪涛友情出演姚鲁黄金密码职员表出品人：吴克波黄宝荣监制：李培森杨丹丹总制片人：王为民制片主任：王丁导演：李依璠摄影指导：郝洹美术指导：毛怀青造型指导：利碧君剪辑指导：战海红...
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![连衣裙尺码对照表 连衣裙型号对照表 裙子尺码对照表]( "连衣裙尺码对照表 连衣裙型号对照表 裙子尺码对照表")
- 连衣裙尺码对照表裙子尺码SMLXLXXL服装尺码3638404244胸围/cm79-8283-8687-9091-9495-98腰围/cm62-6667-7071-7475-7879-82肩宽/cm3738394041身高/胸围155/82A160/86A165/90A170/94A172/98A女装标准尺码对照表说明：上述提供的计算公式是根据经验得到的数据参数，试用于绝大...
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![10分钟减腰围的健美操]( "10分钟减腰围的健美操")
- 腰部减肥健美操1.站立，两手叉腰，两腿分开。先向左侧扭转腰部，直到最大限度；然后再向右侧扭转腰部，同样直到最大限度。连续做10-20次。2.站立，两手叉腰，两腿分开。先向前后弯腰，再向左右弯腰，弯后直立，连续做10-20次。3.站立，背靠墙，两手向上伸直，腰向后弯，两手逐渐下移，直到最大限度，做5...
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![人的腰围和寿命有关 腰腹部减肥]( "人的腰围和寿命有关 腰腹部减肥")
- 树有年轮，人有生命线，但是人的生命线在哪里？也许有人觉得生命线在手上，但是今天专家告诉你，人的生命线在腰围，腰围越粗寿命越短。很玄妙吗？北京中医药大学教授漆浩老师将为大家讲解腰围和寿命之间的关系。人的腰围和寿命有关？这一说法可能会引起部分读者的质疑，但是人的腰围和健康...
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![常用电话号码列表 常用电话号码查询]( "常用电话号码列表 常用电话号码查询")
- 常用电话号码查询列表国际电话区号86匪警台110火警台119医疗急救台120信息台168查号台114天气预报台121道路交通事故报警台122国内人工长途挂号台113人工信息服务台160国际长途挂号台115语音信箱166国内人工长途查询台116国内长途话费查询台170国内长途全自动障碍申告台1...
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![腰围仅2尺1 英国女子72秒吃掉12个甜甜圈]( "腰围仅2尺1 英国女子72秒吃掉12个甜甜圈")
- 【环球网综合报道】据英国《每日邮报》5月26日报道，近日，英伯明翰市一位黑发女子吃掉12个甜甜圈，仅用时1分12秒。她食量颇大但腰围仅28英寸(约2尺1)，让人羡慕。27岁的利亚(LeahShutkever)在大胃王竞赛中展示了如何在1分12秒中吃掉12个甜甜圈。作为大胃王，她常常要吃掉含1万卡...
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![赵丽颖的腰 都敌不过她1尺5的“水蛇 热巴的腰 baby的腰]( "赵丽颖的腰 都敌不过她1尺5的“水蛇 热巴的腰 baby的腰")
- 娱乐圈可以说是有非常多高颜值的女明星，而且她们的身材都非常的棒。让我们一起来看一下哪几位女明星被称作小妖精吧。迪丽热巴。迪丽热巴可以说目前最红的小花旦呢，因为参加了很多综艺节目和影视作品的拍摄，而且在其中的表现都非常好，吸引了很多粉丝。迪丽热巴是一位新疆的女...
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![女士裤子尺码对照表 女裤子尺寸对照表 裤子尺码对照表]( "女士裤子尺码对照表 女裤子尺寸对照表 裤子尺码对照表")
- 女士裤子尺码对照表女士裤子SMLXL裤子尺码(英寸)2526272829303132国标号型155/62A159/64A160/66A164/68A165/70A169/72A170/74A170/76A对应臀围(cm)8587.59092.59597.5100102.5对应腰围(cm)6264.56769.57274.57779.5女士裤子标准尺码对照表说明：如何测量裤侧长：从腰部开始...
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![减腰围的快速方法]( "减腰围的快速方法")
- 减腰围方法１：1．每天喝5-8杯水，（250毫升/杯）。2．尽可能多吃蔬菜和水果。3．少吃脂肪含量高的猪，羊，牛肉等，不吃油炸食品。4．以豆制品代替鸡，鸭，鱼肉。5．少喝或不喝酒，特别是啤酒。6．遵循早餐吃好，少食多餐的原则。7．每天吃七分饱，特别是晚餐要吃少，睡觉前三小时内不要吃任何东西，带着饥饿入睡。8．...
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![如何才能减腰围]( "如何才能减腰围")
- 最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重，并能减腰围。美国路易斯安那州立大学感染和肥胖科副教授杜五顿博士的研究表明，如果让超重妇女每周早餐吃2个鸡蛋(低热量、低脂肪早餐)，共8...
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![室内装修常规尺寸一览表 室内装修尺寸]( "室内装修常规尺寸一览表 室内装修尺寸")
- 1．墙面尺寸(1)踢脚板高：80—200mm。(2)墙裙高：800—1500mm。(3)挂镜线高：1600—1800(画中心距地面高度)mm。2．餐厅尺寸(1)餐桌高：750—790mm。(2)餐椅高：450—500mm。(3)圆桌直径：二人500mm．二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100-1250mm，八人1300mm，十人l...
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- 窈窕淑女，君子好逑。所以越来越多女性步入减肥行列中来，瘦腰成为了重点减肉的首要部位。要想拥有1尺9寸腰，先来看看运动+饮食绝招吧。1、每天坚持做50个仰卧起坐，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。2、不要吃太咸的食物及各种高...
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潇湘女性馆
