![2重点3诀窍 婚前吃椰菜减肥]( "2重点3诀窍 婚前吃椰菜减肥")
- 婚前经常吃的花椰菜不仅仅是营养的好手，还是减肥的好帮手。今天爱美网与你分享如何利用花椰菜帮你击退身上脂肪，夺回窈窕曲线。花椰菜减肥的两大重点：1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜将1/2~1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫熟，可加少许盐调味，在正餐前食用。因为吃花椰菜须不断咀嚼，很快...
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![饮食小常识哪些蔬菜农药含量高 食物中毒]( "饮食小常识哪些蔬菜农药含量高 食物中毒")
- 因为很多的饮食问题我们的身体出现了多种的疾病，在饮食中我们需要注意很多的安全小知识这样才能吸收大量的营养而不会出现其他身体方面的疾病问题。最容易被农药污染的蔬菜大多数叶类蔬菜都会较常使用农药，如白菜、油菜、鸡毛菜等。食用这些蔬菜时，洗涤要格外仔细。有不少人...
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![香菜的饮食禁忌 香菜不能和什么一起吃]( "香菜的饮食禁忌 香菜不能和什么一起吃")
- 我们知道冬季在做菜时会放一些香菜，来给菜肴提味，而香菜不仅仅只是调料，它还有好多药用价值，对身体很有好处，但是香菜也不是百搭的，食用香菜时也是有很多仅仅的，快和本站小编一起来看看吧。孕妇能吃香菜吗？答案是可以的，孕妇可以少量适量进食香菜，但是孕妇不能大量进食香菜，香菜可以...
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![川菜菜系有何别具一格的特色呢 中国饮食文化]( "川菜菜系有何别具一格的特色呢 中国饮食文化")
- 自古以来，饮食文化与我们的关系是很深厚的。中国饮食不但讲究“色、香、味”俱全，而且还有“滋、养、补”的特点。而随着现在社会的迅速发展，菜式的种类越来丰富，吃法也是越来越不同。因为解决人体基本的生理需求就是要吃。而最近的一则关于扬州蛋炒饭的新闻很火热后，又有新出...
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![焯过蔬菜的水是否还能用 饮食禁忌]( "焯过蔬菜的水是否还能用 饮食禁忌")
- 很多蔬菜在烹饪的过程中，需要用水焯过才能食用。许多人觉得焯过蔬菜的水，非常有营养，倒掉十分可惜，都用来做汤或者饮用。其实焯过叶菜类蔬菜的水是不能再用的！因为叶菜类蔬菜上容易有未清洗干净的农药残留或是因为储存过久而增加的亚硝酸盐。因此，把这种焯菜的水喝下去，绝对是弊...
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![食用椰枣的注意事项 椰枣的功效]( "食用椰枣的注意事项 椰枣的功效")
- 椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，椰枣有极高的营养价值，它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此，椰枣果肉味甜，营养丰富，既可作粮食和果品，又是制糖、酿酒的原料。可以制成各种糖果，高级糖浆、饼干和菜肴，以及制醋和酒精。椰枣树的树干作建筑材料与水槽，树形美观，常作观...
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![多款菜谱供你选择 花椰菜怎么做好吃]( "多款菜谱供你选择 花椰菜怎么做好吃")
- 花椰菜怎么做好吃？花菜又常被人们称为花椰菜、菜花。花椰菜有白色和绿色两种，绿色的是人们熟知的西兰花，后者营养成分更高。常吃花菜有哪些好处？我们不妨一起来了解下花菜的营养价值及功效，以及花椰菜怎么做好吃？一、花椰菜的营养价值及功效1、改善视力和水肿菜花营养价值很高，...
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![怎样防止咸菜亚硝酸盐中毒 咸菜的饮食文化]( "怎样防止咸菜亚硝酸盐中毒 咸菜的饮食文化")
- 咸菜在中国是极为常见的东西。它是中国家庭喜爱的一道用食盐等调味料腌渍后的蔬菜，有较强的咸味，可长期保存。而且中国各地的咸菜各有特点，互不雷同，如有北京的水疙瘩、天津的津冬菜、保定的春不老。不同种类的咸菜，用的原料也不同。如何食用咸菜呢？①煎炒。可以根据各人的嗜好...
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![推荐四道健康孕妇饮食菜谱]( "推荐四道健康孕妇饮食菜谱")
- 相信对于很多女性而言，自从有了宝宝，你不再是为要知道宝宝的营养都只从你的食物中汲取的，因而孕妇的饮食显得十分的重要，今天请准妈妈们和小编一起来学习一下孕妇饮食菜谱吧。孕妇饮食菜谱1、枞菌土鸡汤原料：土鸡一只、鸡枞菌120g、盐、料酒、姜片适量。做法：（1）鸡胸肉拿出另外烹...
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![花椰菜减肥的两大方法]( "花椰菜减肥的两大方法")
- 花椰菜减肥的两大方法：1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜将1/2-1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫熟，可加少许盐调味，在正餐前食用。因为吃花椰菜须不断咀嚼，很快会给予脑部刺激，产生饱足感，让你正餐的食量减少，轻松达到减肥的目的哦!2.与肉类、蛋一起吃因维他命c能提高身体吸收铁质的作用，所...
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![经常吃剩菜有什么坏处 饮食禁忌]( "经常吃剩菜有什么坏处 饮食禁忌")
- 在很多的酒席上我们都可以看到打包的现象出现，这样既经济又省了第二天的做饭的苦恼，还节约了社会资源，何乐而不为呢？剩菜打包，真的是一举两得吗？权威声音剩菜打包，总的来说是弊大于利，因为蔬菜的营养成分随着时间流失最多，亚硝酸盐等有毒物质会渐渐产生，而荤菜因为富含蛋白质，也是细...
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![可喝青花椰苗精力汤 女性饮食要均衡]( "可喝青花椰苗精力汤 女性饮食要均衡")
- 话说，当一个人身体没有出现什么病痛的时候，她们会觉得吃什么都没有关系，可是当一个人生病了以后，她们就会知道，原来好吃的是不健康的，而那些健康的却是不好吃的。小编认识一个养生专家，她曾经分享过一个关于自己丈夫的小故事给小编听。记得那时候她的丈夫患上了癌症，于是她就通过...
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![天然饮品椰子粉的功效与作用你知道吗]( "天然饮品椰子粉的功效与作用你知道吗")
- 椰子粉的功效与作用1.椰子粉有增强人体免疫力的作用经常食用椰子粉可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。营养丰富，椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多，以免太淡，影响口味。椰子粉的功效与作用2.椰子粉有治...
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![花椰菜减肥的3大好处]( "花椰菜减肥的3大好处")
- 花椰菜的3大减肥好处：1.很快就有饱足感花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发胖喔!2.有助于解除水肿想击退造成肥胖原因之一的水肿，就要摄取维他命c、e、铁、钼等营养素。因维他命e...
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![椰子的营养价值 椰子的功效 椰子的作用]( "椰子的营养价值 椰子的功效 椰子的作用")
- 椰子又叫越王头。树木没有枝条，高一丈多，叶在顶端像一束蒲叶，果实很大，垂挂于枝间，果实外有粗皮，棕色。皮内壳很坚硬，圆而微长。椰子的营养价值，椰子的功效，椰子的作用椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生...
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![清凉解渴果肉嫩滑的佳饮 椰子汁的功效]( "清凉解渴果肉嫩滑的佳饮 椰子汁的功效")
- 椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。那么椰子汁有什么营养价值？椰子汁营养价值分析：现代医学研究表明，椰汁含有的营养成分较多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。椰...
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![春季饮食原则当心有毒蔬菜 食物中毒]( "春季饮食原则当心有毒蔬菜 食物中毒")
- 春季饮食调养必须遵循一定原则，哪些食物要多吃哪些食物不能吃也都是有一定的原则性的。春季很多人都会出现一些春季特有的“症状”，比如脾气变的暴躁，工作提不起精神，整天昏昏欲睡等，这些症状也都可以通过饮食来进行调理。但是在饮食调理的时候也高警惕。以下五种食物在春季要...
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![花椰菜的功效与作用 花椰菜的营养价值]( "花椰菜的功效与作用 花椰菜的营养价值")
- 花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。但西蓝花小孩不能多吃，因为它里面含有一种有害化学物质叫异硫氰酸烯丙酯（芥末油的主要成分）。花椰菜的食用功...
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![体验“椰热”的夏天 椰椰椰椰椰子蛋挞]( "体验“椰热”的夏天 椰椰椰椰椰子蛋挞")
- 夏季海边想起的一定是椰子，今日做一个椰子口味的蛋挞。并且搭配冰爽的沙冰，度过一个炎热的夏天。椰子蛋挞准备主要材料：椰丝150克、淡奶油100克、鸡蛋、低筋粉50克、黄油10克、细砂糖90克。步骤：1、将大部分的椰丝放入碗中，并依次倒入低筋粉、细砂糖，进行混合搅拌。2、搅拌均匀...
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![传统菜有哪些 傣族的饮食特色与饮食习惯]( "传统菜有哪些 傣族的饮食特色与饮食习惯")
- 傣族的我国少数民族之一，傣族主要聚居在中国西南部云南省西双纳傣族自治州等地。傣族在自己的饮食方面也有着自己独特的特色和习惯。同时也有着具有非常鲜明特色的传统菜。关于傣族的饮食文化，我们一起来看看吧。傣族的饮食特色傣族地区以产米著称，故各地都以食稻米为主，一日...
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![5道养生菜美味又健康 健康饮食菜谱推荐]( "5道养生菜美味又健康 健康饮食菜谱推荐")
- 健康饮食菜谱推荐萝卜炖羊肉从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜，这是皇家御膳冬至日的首选菜肴。萝卜与羊肉共炖，不但有去膻作用，还有助消化的功效，能补脾肾，壮筋骨，御风寒，且补而不腻，消而有度，不易上火。原料：羊腿肉、葱、姜、陈皮、料酒、白胡椒粉、盐、鸡精、香菜末。做法：羊腿肉洗...
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![六种蔬菜的饮食禁忌 冬季饮食]( "六种蔬菜的饮食禁忌 冬季饮食")
- 寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不...
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![4款芹菜饮食食谱可治百病]( "4款芹菜饮食食谱可治百病")
- 1、芹菜香菇丝：这是一道平肝、清热、降血压、保护功脉血管的药膳，也是一道可口营养的家常菜，非常适宜高血压、高血脂和神经衰弱的病患者食用。[主要原料]：芹菜，200克；水发香菇，100克。[操作方法]：1、把芹菜切成4厘米长的段。2、把香菇切成丝。3、用旺火把油烧至冒烟，先把芹菜放进...
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![秋季五大饮食养生吃什么蔬菜好 秋季养生菜]( "秋季五大饮食养生吃什么蔬菜好 秋季养生菜")
- 秋季是最为凉爽的季节，也预示着炎热的夏季就要结束了，在四季气候中，秋天突出的特点就是“燥”，秋季燥气与肺喜润娇嫩之性相违背，所以，秋季人们易患咽喉部、呼吸道疾病。虽然我们地处南方，秋天的感觉并没有北方那么明显，但中医仍认为，秋季应该首先养肺。1、不要暴饮暴食一般人到了...
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潇湘女性馆
