![调经补血养生汤食谱 经期适合喝什么汤]( "调经补血养生汤食谱 经期适合喝什么汤")
- 月经期间都会让女生大量失血，又或者会出现月经不调、月经紊乱等症状。所以调经补血对于女生来说很重要，那么如何调经补血？喝汤是不错的调经补血的养生方法。下面就为大家推荐几款调经补血养生汤食谱。一、红枣乌鸡汤材料：乌鸡半只，红枣一百克，枸杞十克，益母草十克，盐做法：1、将乌...
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![红枣补血食谱让你轻松补回来 经期失血多没气色]( "红枣补血食谱让你轻松补回来 经期失血多没气色")
- 对于女性来讲，经期不仅生理性难受，而且还容易导致女性气色差，头晕难受。如何才能让经期的我们面不改色呢?如果你月经量少的话，红枣补血食谱绝对适合你，简单的熬煮步骤，让你把失去的轻松拿回来。1.红枣银耳木瓜浓汤红枣可以补血，银耳可以美容，木瓜可以丰胸，三者结合起来，在经期煮成...
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![五种甜品养颜亮肤色 经期补血汤]( "五种甜品养颜亮肤色 经期补血汤")
- 月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢?有关专家指出，女性经期可食用五种甜品来补血。山楂桂枝红糖汤材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火...
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![补肝明目的春季养生食谱 养生粥食谱]( "补肝明目的春季养生食谱 养生粥食谱")
- 春季万物复苏，人的身体也处于旺盛时期，春季肝气旺盛而生发，因此中医认为“春易养肝”，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳。猪肝绿豆粥用料：新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳米80...
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![女性美容滋养的补血食谱 补血的食物有哪些]( "女性美容滋养的补血食谱 补血的食物有哪些")
- 女性养生需要从哪些方面开始呢，女性最注重的就是自己的容貌了，容貌的保养就不得不提到滋阴补血了，滋阴补血是女性养生的必然。那女性如何滋阴补血呢？下面推荐几种女性补血食谱。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功...
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![经期喝哪些汤膳最养气补血 吃什么补血]( "经期喝哪些汤膳最养气补血 吃什么补血")
- 说起生理期食补，估计大多数女性朋友都会露出“很感兴趣”的表情。在许多女性的认知里，生理期食补不仅可以补气养血，调养身体，丰胸止痛经的功效更是令人兴奋。先不说，生理期食补是否真的具有丰胸的功效，但是正确的药膳食疗确实可以止痛经，补气血。生理期女性最该喝哪些汤膳乌鸡汤...
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![6款膳食养血调经效果好 女性健康饮食食谱]( "6款膳食养血调经效果好 女性健康饮食食谱")
- 女性健康饮食食谱1、乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。功效：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕...
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![养生汤煲汤食谱 秋季养生多喝汤]( "养生汤煲汤食谱 秋季养生多喝汤")
- 在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天，就让我们一起喝喝汤、养养身，把疾病赶走，让这个秋季有备无患。食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。而在我们所吃的各种食物中，汤是一种营养丰富又最容易消化的食物。经科学调查表明，在6万...
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![经期补血三宜三忌帮你调气血 女性健康食谱]( "经期补血三宜三忌帮你调气血 女性健康食谱")
- 女性健康食谱女性美容滋补健康食谱女人的气色好不好，就看活血的程度。女人的气色好看，才会由内向外散发出健康的色彩。秋季最主要的特点就是干燥，那么怎样滋阴润燥呢，小编给大家带来了几种滋补的方法，相信一定会帮助大家改善肤色的哦，快来试试吧!1.猪蹄皮冻女性健康食谱这个做...
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![美味营养的滋补汤减肥食谱]( "美味营养的滋补汤减肥食谱")
- 身体不能缺少了营养，否则必然导致不健康的身体，不能拥有完美的身材，相信大家不希望看到这样的结果哦!所以我们给大家介绍几款减肥食谱哦!五指毛桃煲乌骨鸡汤原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。做法：1、将温氏乌骨鸡、五指...
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![中药养血汤调理女生气血 如何调理气血不顺]( "中药养血汤调理女生气血 如何调理气血不顺")
- 进入青春期的女生最典型的代表是月经初潮，这个时候女生发育速度缓慢，除了是先天遗传因素影响外，主要的原因通常都是营养不足、气血不顺导致。那么，家长可以通过食用活血去寒、健胃整脾的药膳，以及养血赞育汤来调理。中医表示，青春期少女与男孩不同的是，女孩有延续传宗接代、抚育...
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![（这五个食物多吃点补气又养血） 月经不调吃什么调理]( "（这五个食物多吃点补气又养血） 月经不调吃什么调理")
- 现在女孩子的身体问题有很多种，最常见的一种是月经不调。月经不调对女生的身体健康影响很大，很多女生在来月经的时候都会出现不同程度的月经不调。如果您不照顾好自己的月经周期并照顾好自己，就会导致不孕症的症状，因此治疗月经不调非常重要。在月经期间，女性可以通过正确的饮...
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![荐这五款养生食谱 补气养血吃什么]( "荐这五款养生食谱 补气养血吃什么")
- 补气养血吃什么补气养血食谱一：十全滋补牛腩原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳、盐、味精适量。做法：牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3~4小时。待牛腩将熟...
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![适合女人补气血的药膳食谱大全 补血养颜]( "适合女人补气血的药膳食谱大全 补血养颜")
- 俗话说，药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。下面给你介绍一些简单的常用药膳方，可以平时饮食上多注意调理。1、黄芪红糖粥黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，...
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![这些食谱能有效的对术后补血 补血的汤]( "这些食谱能有效的对术后补血 补血的汤")
- 桂芝补血汤材料桂圆肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。制法(1)桂圆肉蒸熟，置阳光中暴晒约2小时，蒸5次晒5次，剁细成末。(2)黑芝麻炒酥压碎，冰糖砸成碎粒，三样混合均匀，盛入瓶内备用。(3)每次取20克用沸水冲服。用法：每日早、晚各1次食用。功效：益气血，止脱发。应用：适用于血不足、面色萎...
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![春天宝宝的营养滋补汤 宝宝食谱]( "春天宝宝的营养滋补汤 宝宝食谱")
- 春季是孩子快速生长的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。莲子百合羹可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋...
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![推荐6款食疗养生食谱补气血养颜 女人气血不足怎么办]( "推荐6款食疗养生食谱补气血养颜 女人气血不足怎么办")
- 现在的女性朋友都很爱美，担心自己衰老很快，其实气血充足，体质也就变好了。但是如果贫血的话，脸色呈蜡黄，没有光泽，不会有红润的气色；而且女人气血不足，也会导致月经失调，不育不孕等情况；中医认为，女人一定要及时的补血。那么有哪些补气血的食物呢?花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种...
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![七种食物养气补血调理月经 月经期间吃什么排毒排污血]( "七种食物养气补血调理月经 月经期间吃什么排毒排污血")
- 月经期间的饮食特别要注意，这个时候身体正在进行一次更新，随着激素变化代谢也变慢了。此时正是补养身体的好时候，调理好了能够缓解经痛，让月经期间的状态更好。这八种食物对女性经期身体尤其好。月经期间吃什么排毒排污血一、猪血吃什么补什么，月经时期可以吃猪血以调养血。猪...
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![荐6款养生散寒汤 秋冬季养生汤食谱大全]( "荐6款养生散寒汤 秋冬季养生汤食谱大全")
- 秋冬季养生汤一、木瓜排骨汤主料：排骨500克辅料：木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块;2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净;3、砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大...
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![最重要是调经 女性养血补血]( "最重要是调经 女性养血补血")
- 想必大家都知道，我们女人从古至今都是以血为本的，因此说若我们想要养好我们身体里面的血，那么除了需要避免损耗气血以外，同样也需要我们每一个女性都调理好自己的月经。小编在民间走访的时候，时常听到这样一句话女人养血，在于调经。其实民间的很多话，都是有它存在的道理。小编记...
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![秋季女性补血益气食疗粥 秋季养生食谱]( "秋季女性补血益气食疗粥 秋季养生食谱")
- 补血对女人来说非常的重要。正常情况下女性大多都会贫血。今天为大家带来食疗方式的补血养生粥类。食疗补血，就是通过调节饮食习惯来达到补血的目的，改善血虚症状。宜多吃常吃具有补血作用的食物。1、龙眼红枣粥龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补...
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![滋补养生食谱补虚养肝 养肝护肝的食物]( "滋补养生食谱补虚养肝 养肝护肝的食物")
- 夏季天气酷热肝就会比较容易上火，小编为你介绍如何做好滋补养生呢？中医认为“夏热伤肝”，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳。猪肝绿豆粥用料：新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳...
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![秋季养生多喝汤养生汤煲汤食谱 食疗养生汤]( "秋季养生多喝汤养生汤煲汤食谱 食疗养生汤")
- 在这个凉爽但又容易引发各种疾病的秋天，就让我们一起喝喝汤、养养身，把疾病赶走，让这个秋季有备无患。食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。而在我们所吃的各种食物中，汤是一种营养丰富又最容易消化的食物。经科学调查表明，在6万...
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![润肺补气养血除湿食疗方 秋季养生食谱]( "润肺补气养血除湿食疗方 秋季养生食谱")
- 除了穴位按摩，食疗调理也是秋季养生的很好选择，针对秋季高发的常见疾病，旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方，帮助大家润肺补气，养血除湿。想知道吃什么能补肾开胃抗衰老，吃什么又能降压养颜除雀斑吗？那就赶紧来看看吧。一、五行养肺粥配料：黑豆、绿色、红豆、小米、粳...
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潇湘女性馆
