![皇姑区总工会开展全健排舞培训]( "皇姑区总工会开展全健排舞培训")
- 本报讯（记者方月宁）4月10日，皇姑区总工会在皇姑区金山南路职工文体广场举办全健排舞培训。市总工会健排舞指导员为来自皇姑区职工文体广场和“六有”社区工会创建试点单位的文体活动队伍代表50余人进行了培训。通过系统的讲解和手把手地教学，受训学员全部掌握了健排舞《送你...
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![排毒保健品最好别乱吃]( "排毒保健品最好别乱吃")
- 近年来，冠以“排毒养颜”之名的保健品异常走俏，不少人争相购买。排毒保健品真的有这么神奇吗?要想排毒，应看毒在何处。比如刚刚误吃了某一毒物，就需用催吐或洗胃的方法来排毒;得了外感热病，应采用发汗解表来清热祛毒;肾脏有病，甚至发生了尿毒症，可通过透析以清除体内废物和毒素...
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![这样做让你吃出美味健康的排骨 如何炖排骨]( "这样做让你吃出美味健康的排骨 如何炖排骨")
- 炖排骨是最常见的一道菜。有多种做法，但主料均为排骨;可根据自己的口味和需要配以不同的辅料，如：萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。辅料不同，味道亦不同。炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴。炖排骨日常做法葱，姜，蒜，味精，盐，八角，糖，炖肉料，橘子皮醋：为了出骨头里的油，...
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![健康又安全 喝茶排毒]( "健康又安全 喝茶排毒")
- 现在，可供大家选择的饮料越来越多了。不管是香醇的奶茶，还是香甜的果汁，或是浓郁的咖啡，不管是哪一种都有不错的口感。但是，在你饮用这些饮料之余，不要忘了为自己沏上一杯香茶。因为，喝茶不仅能让你神清气爽，还能帮你排毒。喝茶大家应该都不陌生，但是怎样喝才能既帮助身体排出毒素...
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![日常做好这五点排湿健脾胃 湿气重的人怎么排湿]( "日常做好这五点排湿健脾胃 湿气重的人怎么排湿")
- 有些人体重超标但没有及时调整，体型会发生变化。如果不是真的肥胖，就是虚胖，可能与脾胃功能下降，身体运输水分和湿气的能力降低有关。多余的水分和代谢废物不断堆积，所以会出现虚胖。所以湿气太重的话，不要耽误治疗。你应该掌握有效祛湿的妙招，这样才能让身体更健康。另外空气湿...
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![桑叶减肥健康又排毒]( "桑叶减肥健康又排毒")
- 在减肥的过程中，我们都尝试过从控制饮食上和运动减肥等方法，那么你有没有尝试过用桑叶减肥呢?那么桑叶减肥是什么?下面随小编一起来学习桑叶减肥法吧。桑叶减肥桑叶能够减肥吗?其实桑叶是桑树的叶子，桑叶的成效与效果非常广泛，不只能够止咳散热，对医治头晕眼花、舒缓眼部疲惫...
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![健康养生排骨的做法大全 排骨的做法大全]( "健康养生排骨的做法大全 排骨的做法大全")
- 排骨有很高的营养价值，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。今天就教大家几种排骨的做法，回家可以尝试着做下哦！一、香酥排骨用料：1、猪排骨一斤。2、葱三棵。3、老姜一块。4、酱油一大匙。...
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![男人排毒最有效的方法 秋季男人如何健康排毒]( "男人排毒最有效的方法 秋季男人如何健康排毒")
- 秋季，许多男性朋友开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。所以，男士们首要做的保健功是排毒。人家都说，秋季是专属女人的排毒好季节！女人排毒进...
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![澳洲Blackmores保健品排行榜]( "澳洲Blackmores保健品排行榜")
- 保健品排行榜Blackmores澳佳宝于1930年成立于澳洲昆士兰，至今已有80多年的历史。通过长时间的积淀，Blackmores澳佳宝目前已成为澳大利亚领导保健品牌。但Blackmores澳佳宝从未改变过品牌创始人MauriceBlackmore提出的自然疗法理念，始终坚持以天然健康的方式改善人们的健康。...
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![一日排毒素食食谱让自己更健康]( "一日排毒素食食谱让自己更健康")
- 根据临床研宄，经常食素可以将身体中的毒素排出体外。这是因为有些蔬菜水果中含有大量的果胶，能够吸附身体中的有害物质，随着粪便排出体外。但是要怎样吃才能让自己更健康呢?一、五色的食物要平衡食用首先就是要将五种颜色的食物平衡的吸收到身体中，这样营养才能够均衡。1.红...
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![调理生活正确排毒很关健]( "调理生活正确排毒很关健")
- 近年来，冠以“排毒”名目的各类保健品纷至沓来。一时间，“排毒”似乎成了现代人的“健康新观念”，似乎女性不“排毒”就无法娇美，须眉不“排毒”就难保阳刚，老年人不“排毒”就会折寿。“排毒”对我们真是那么重要吗？什么是人体中的“毒”专家认为，各种对身体的细胞、组织、器官...
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![美容养颜的最佳排毒方法 女性健康保健知识]( "美容养颜的最佳排毒方法 女性健康保健知识")
- 睡眠排毒睡眠排毒这个办法听上去最轻松舒适，其实就是讲究入睡时间。肝脏、胆囊是我们重要的排毒器官，二者的排毒需要在人体深度睡眠中进行。肝脏的排毒时间是23点至次日1点，接下来的1点至3点是胆囊的排毒时间，所以，尽量不要熬夜，是美容和排毒中最省事的好方法。健康保健知识运...
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![自然排毒最健康]( "自然排毒最健康")
- 生、老、病、死是大自然的规律，不可违背，但有了正确的健康意识，会给人们带来更大的快乐。就大便生理而言，中国古代有一句名言：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓”。正常的人在食物经胃肠道消化、吸收后，其残渣成为粪便，定期规则地由大肠顺利排出，这是机体的基本生理过程。摄...
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![找回健康体魄 三大物理排毒法排除毒素]( "找回健康体魄 三大物理排毒法排除毒素")
- 觉得精神不振？面色不好？疲惫乏力？可能身体告诉你需要排毒了。我们人体每天都会积聚大量的毒素，如果不及时排出，会造成身体的不适症状，进入亚健康状态，久而久之还会造成疾病。所以我们可以通过简单的三大物理排毒法排除毒素，找回健康的体魄。毒素泛指对人体有不良影响的物质内在毒...
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![减肥又排石 柠檬保健功效好]( "减肥又排石 柠檬保健功效好")
- 柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮­斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。1.助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。2.排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结...
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![排便异常与健康有关]( "排便异常与健康有关")
- 正常健康的粪便形如小黄瓜或香蕉，呈细长形，颜色呈茶色，若出现形状或颜色持续性的异常，必须引起注意。①呈颗粒状：由于在肠内滞留时间较长，水分被肠过度吸收所致，也有可能是水分摄取过少所致，多属便秘表现。②液态状：粪便无法成形，是消化不良的表现，也有可能是有胃肠疾病。③外形扭曲...
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![红枣排毒养颜健脾胃]( "红枣排毒养颜健脾胃")
- 红枣作为滋补食材经常出现在我们的餐桌上，其具有补中益气、壮阳生津的功效，其实，它的烹调方法有很多，将其与不同食材组合能功效也就不一样，下面就推荐几种红枣好吃又养生的做法。一、枣子蒸熟，预防哮喘春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功...
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![三款清肠排毒白米稀饭健康食谱]( "三款清肠排毒白米稀饭健康食谱")
- 想要燃烧脂肪，那么现在就来试试白米稀饭减肥食谱吧。这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。减肥食谱：木瓜减肥食谱一周的分食减肥食谱黄瓜鸡蛋减肥法食谱冬季健康减肥食谱Day1早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚...
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![5妙招助你健康排毒轻松瘦身]( "5妙招助你健康排毒轻松瘦身")
- 心得：这个方法好是好，就是有点残酷，强烈建议暴食之后或节假日之后采取此法。...
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![排尿状况看女人健康 从小便状态看女人健康状况]( "排尿状况看女人健康 从小便状态看女人健康状况")
- 提起尿，人们觉得这不过是一种人体代谢的“副产品”。其实，尿液也是身体状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。1、解密尿量和频次由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在6杯(即150...
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![出汗排毒身体更健康]( "出汗排毒身体更健康")
- 人体的出汗方式分为两种，主动出汗和被动出汗。被动出汗是由于天气炎热而出的汗，会使人产生许多不良的情绪，如烦躁、易怒等，对人体健康非常不利。而主动出汗是对身体功能的一种主动调节，可保持体内的热量平衡和水平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服。主动出汗的好处很多，最主要...
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![清肠排毒方法 排出毒素 美丽健康]( "清肠排毒方法 排出毒素 美丽健康")
- 女性在减肥期间总会遇到不少困难，导致减肥途中受阻。其实有没有想过换另一种方式减肥，就是体内排毒。下面小编与大家一起分享清肠排毒方法，排出毒素，美丽健康。清肠排毒方法一、喝盐水法清肠准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开...
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![健康又排毒 春节养生食谱]( "健康又排毒 春节养生食谱")
- 每逢春节等节假日，总会有美食佳肴相伴，有的人常常会肆无忌惮的大吃大喝。糖果点心、汽水饮料、大鱼大肉这些都少不了。但是往往在节后人们总会觉得反而精神变差了，身体也变臃肿了，更有甚者觉得胃部胀饱不舒服。这就是身体毒素太多咯，该怎么办呢？学学下面的春节养生食谱吧，健康又...
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潇湘女性馆
