![只想躺在床上大吃 大肚人妻隋棠懒得动]( "只想躺在床上大吃 大肚人妻隋棠懒得动")
- 肚子一天天的隆起，隋棠现在只能靠游泳减轻身体的负担来运动。美丽人妻隋棠怀孕近8个月，肚子越来越大让纤细的她身体负担不小，以往是运动能手的隋棠不免在脸书小抱怨说，自己现在动不了，只想躺在床上大吃。目前正在新加坡待产的隋堂，在脸书上分享近况：「当30分钟快走渐渐都感觉快...
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![都懒得再跟你纠缠的星座 伤心到一定程度]( "都懒得再跟你纠缠的星座 伤心到一定程度")
- 感情中，很多人因为太重情，总是对对方抱有太多的期待，以至于最后收获都是数不尽的伤心和委屈。对于一再让自己伤心和失望的人，就算我们原本很想要去珍惜对方，也会在一次又一次的伤心中渐渐失去爱的勇气。可能有的人再伤心也舍不得离开对方；但也有那么一部分人伤心到了极限就不想...
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![懒美人护肤用懒招]( "懒美人护肤用懒招")
- 世界上没有丑女人，只有懒女人这句话说的一点都没错，但是很多时候我们没有那么多时间去折腾美容护肤的事情，不要着急，今天所介绍的适合懒人的护肤妙招，可以在我们在短时间内快速护肤。常发懒症：明知化妆能掩饰倦容，但真的没时间再上妆，晨起赖床10分钟比什么都珍贵。美丽进行时：上班...
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![最适合懒人的减肥运动快行动 觉得郑多燕减肥操太难做]( "最适合懒人的减肥运动快行动 觉得郑多燕减肥操太难做")
- 许多人都抱有减肥的愿望，但奈何运动的环境和条件都太苛刻，再加上时间上很难坚持，所以就会很难进行下去。那么除非是你有报名私人教练，不然的话很难系统的减肥，甚至是无法抵制美食的诱惑。但其实关于减肥，并不是说刻意的去就可以做成自己想要的结果的，只需要找到适合自己的方式，然...
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![迷人易打理 5款懒MM大爱灵动发型]( "迷人易打理 5款懒MM大爱灵动发型")
- 冬天的寒冷会使很多MM宁愿多点时间窝在床上，也不想花时间来打理发型，人特别的懒散。不打理好发型，MM的美好形象就会显得特别呆板。所以，这时候就特别需要一款合适的卷发，容易打理，还可以增加桃花运哦。小编为大家搜集了5款适合冬日的卷发，助懒MM摆脱呆板印象，还增添桃花运。奢华...
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![懒人运动 坐着就能完成的 懒人瑜伽]( "懒人运动 坐着就能完成的 懒人瑜伽")
- 专为懒人、忙人定制的每日健康计划，懒人再也不用怕自己的身体健康问题，只要坐着就能完成的瑜伽动作！一、山立式1、坐在地板上，腰背挺直做深呼吸。2、左脚板拉上来置于右大腿上，右脚板拉上来置于左大腿上，成莲花坐姿（如果不能两腿交叠盘起，可以一只脚放到另一条大腿上，另一只脚尽量...
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![而是懒得聪明 女人其实不是笨]( "而是懒得聪明 女人其实不是笨")
- 一个女人的内心，从来就没有放弃过放荡不羁的青春，只是因为身边多了一个你，于是她便安安稳稳地做你身边的枕边人，可以说她就是那种燃烧自己完美的青春，从而来换一个相濡以沫的老伴。女人，你可知道什么才是一个人的理想生活?其实生活并不需要穿得太好，保暖就好;住不需要太奢华，能住...
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![偷懒不运动的四个常用借口]( "偷懒不运动的四个常用借口")
- 1、高强度训练之间需要间隔时间与正常的训练效果相比，高强度训练之间有一些间隔会事半功倍的。强烈的间歇训练意味着强度锻炼几分钟，之后休息，然后再继续进行强度锻炼。间歇锻炼可以增强忍耐力，提高氧气的使用率，强度增加10%以上，速度增加5%。对老年人和心脏病患者的研究中发现...
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![试试这些瘦身减肥的水果吧！ 控制不住嘴巴又懒得运动还想减肥瘦身]( "试试这些瘦身减肥的水果吧！ 控制不住嘴巴又懒得运动还想减肥瘦身")
- 肥胖可以说是每一个人的最大的敌人。没有人愿意去当一个胖子，所以好多人都在为了瘦身减肥而努力。不过不是每一个人都有强大的控制力和坚持力。面对美食面对休息的时候大部分人都扛不住诱惑，所以心里很想瘦身，但是体重还是蹭蹭蹭上去了。不过在生活中有很多水果其实都是有减...
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![实现纤体美梦 懒人家中运动纤体方案]( "实现纤体美梦 懒人家中运动纤体方案")
- 一到夏季，越来越多的MM对自己的身型苦恼着，健身，运动，节食，都是很痛苦的过程，其实，只需每天花一点点时间在家做几个简单的运动，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面小编就看看带来的懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢!直尺型身材身材特征：缺乏曲线、腹部容易生...
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![最火的佛系穿搭教给你 懒得搭配又爱美]( "最火的佛系穿搭教给你 懒得搭配又爱美")
- 时尚的穿衣搭配大家都喜欢，但是总会有人会发现，自己身边总会有一些神奇的女孩，她们的特点就是在穿衣打扮很少会花费心思，不去购买时髦的服饰，也不会去穿当前的爆款，但是不知为何，总是会给人一种非常舒服的感觉。后来随着社会上佛系一词的出现，人们突然觉得很适合，于是就把这种风格...
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![这9大减肥心得适合你 懒人瘦身秘诀]( "这9大减肥心得适合你 懒人瘦身秘诀")
- “世界上没有丑女人，只有懒女人”。难道懒女人就注定与减肥无缘了吗?这种想法是不对的，大家知道吗，有很多懒人的减肥美容方法。1、用餐时巧妙地加入食物大多数人认为，从你的餐具中减少食物是避免暴饮暴食的好方法。但其实正好相反，巧妙地加入食物能助你减肥。首先在你的餐具中...
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![史上最懒最有效果的三个健身动作]( "史上最懒最有效果的三个健身动作")
- 懒人易得病，担心得病但又懒得健身怎么办？懒人想健身有没有简简单单就能健身的运动动作呢？其实健身没那么难，懂得技巧懒人就可以轻松的达到健身的目的，下面来介绍史上最懒的三个健身动作。一、仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌...
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![工作之余记得常伸脖子伸懒腰]( "工作之余记得常伸脖子伸懒腰")
- ①经常伸伸脖子：很多慢性头痛病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿最容易引发这种损伤。经常伸伸脖子，同时，尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以有助于预防或减轻头痛。②伸懒腰：伸懒腰就是伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、腰部伸展、放松脊柱...
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![省心套装你得来一身 天热懒得搭配]( "省心套装你得来一身 天热懒得搭配")
- 天气越来越热，夏天就要来了。随着气温的升高，很多妹子都会变得懒懒散散的，什么也不想干，就连平时很热衷的买买买也懒得淘、出门look也懒得搭~要小编说哇，虽然天儿热，但是爱美大业还是要坚持的，既然妹子们懒得搭，不如直接穿身小套装吧~新款韩版短袖套装。这款蕾丝拼接的两件套，版型...
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![让你瘦得轻松健康 懒人减肥有妙招]( "让你瘦得轻松健康 懒人减肥有妙招")
- 1、喝水减肥法人体需要充足的水分，以保证正常的新陈代谢。因此每天需要多喝水，喝水还能够增加人的饱腹感，防止便秘情况的出现，同时有助于身体的健康。2、懂得选择运动的方式在生活当中，并不意味着进行一项强度大的运动就能够达到很好的减肥效果。其实散散步、遛遛狗、整理房间...
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![让肌肤变得水嫩白净 5个护肤偷懒小妙招]( "让肌肤变得水嫩白净 5个护肤偷懒小妙招")
- 都说世界上没有丑女人只有懒女。做个懒美人是不容易的啊，但是以下5个偷懒的妙招也一定会让你的肌肤变得水嫩白净，快来学习一下吧。防过敏的偷懒妙招：不工作时绝不化妆冬季气候干燥，皮肤变的很敏感，如果肌肤本身就偏干性，在使用一些化妆品后肌肤有时会有过敏的现象，所以能避免使...
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![人家也懒得伸手出来 生活中就算你帮了TA]( "人家也懒得伸手出来 生活中就算你帮了TA")
- 小编相信非常多小伙伴的朋友圈里会和小编一样有80%以上的微商在活跃着，并且你们应该也和小编一样很少会允许这些微商在自己的朋友圈里面不断地刷屏，小编很理解你们的感受，因为小编和你们一样也会觉得很烦，不过爱丽丝除外。因为小编觉得爱丽丝是一个挺可爱和有故事的女孩子，并...
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![那就这么穿呗 不想节食也懒得运动]( "那就这么穿呗 不想节食也懒得运动")
- 春天到了夏天还会远吗？轻薄的衣服要齐齐上阵咯，你那无处安放的肉肉该怎么藏？减肥当然是要开始进行了，在还没达到理想体重之前穿衣搭配就是最重要的显瘦诀窍啦~小编帮小马达们准备了几套搭配LOOK，让你轻松get显瘦秘诀！衬衫+高腰裙每个人的衣橱里都有这两样单品吧~高腰裙显腿长腿...
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![懒人的运动减肥方法]( "懒人的运动减肥方法")
- 一动不动，能全身冒出汗来，可以慢慢加时间，从5分钟慢慢开始加，最后可以加到30分钟，你也能这样每天站一站的话，身材想不美也不行!这个练习的好处，除了能消耗热量外，还能帮助我们找到挺拔的感觉，自觉地挺胸、收腹、压肩、紧臀，进而在日常生活中也能时时刻刻保持这种“婷婷玉立”的姿态...
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![少得颈椎病 多伸懒腰]( "少得颈椎病 多伸懒腰")
- 颈椎病在生活中很常见。在以脑力劳动占主导的现代社会，伏案工作的时间大幅度延长，有些职业如银行柜台、科研人员、程序员、作家、产业工人等，会经常面临一天的工作后脖子疼，年龄大的甚至出现头晕、手麻等临床表现，这不得不引起对这个疾病的重视。怎样才能养成良好工作习惯，远离...
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![脖子运动操 减肥法 懒人秋季减肥小妙招]( "脖子运动操 减肥法 懒人秋季减肥小妙招")
- 秋季是个容易长膘的季节，如何保持好夏季的减肥成果，同时不长秋膘呢？减肥小妙招有哪些？拉长脖子也可以让人显瘦，下面就为大家分享关于美国著名运动医学专家布特·罗格发明的“脖子运动操”减肥法和一些懒人秋季减肥方法的小妙招，赶紧学起来吧。懒人秋季减肥小妙招：1、穿舒适服装...
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![她的日记（十六）因为爱情所以懒得去死]( "她的日记（十六）因为爱情所以懒得去死")
- 我一直都没有见到安家平。所以我一直都没有去准备死的事情，因为我最后的一件事情没有完成，寒少他懒得搭理我了。估计他觉得我真疯了，对于他来说，一个美丽的疯子有什么用。他确实不想理我，他的情欲却还是支配着他。寒少有天回家，身上透着一点酒味，我知道他是去应酬了。他喊我过去...
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![懒人床上健身小妙招 健身运动]( "懒人床上健身小妙招 健身运动")
- 说到床上健身，是不是有一些朋友就会想歪了？千万别想歪哦，下面就带大家来了解一下大懒虫们如何在床上做运动，如何在床上健身吧。1、仰卧脚并拢仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下。膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力，在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。...
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![懒MM不爱运动怎么瘦身]( "懒MM不爱运动怎么瘦身")
- 移动你的家具研究表明每天人至少要保持中等强度的活动达30分钟，才能降低心脏的基本的风险，有助于防止动脉堵塞、胆固醇高等易导致心脏问题。其实你真的不需要去健身房，挪动看上去不顺眼的家具，给客厅换个壁纸，给墙上挂一些新的艺术品，你的心脏一定会感激你的哦！办公室里偶尔偷个...
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潇湘女性馆
